SPA_2016

Strahl über Stirn und Kopfhaut gegossen. Eine
fast meditative innere Ruhe bis zur schläfrigen
Entspanntheit ist das Ergebnis. „Bei Stress, Schlaflosigkeit
und Migräne kann der Stirnguss Wunder
bewirken,“ erklärt die Therapeutin.
„Es geht mir richtig gut“
Sanft und liebevoll hilft mir meine Therapeutin
danach in den orangefarbenen Bademantel, den
hier alle Kurgäste tragen und dessen Farbe allein
schon gute Laune macht. Dann führt sie mich in
den Wärmebereich. Für jedes Dosha gibt es eine
Themensauna. Soledämpfe und Edelsteintherapie
wirken in der für mich bestimmten Vatasauna,
wo ich zehn Minuten lang Nachruhe halte
und das Massageöl zusammen mit der Wärme
weiter in die Haut eindringen kann.
Nach der Dusche fühle ich mich so energiereich
und gestärkt, als wäre ich bereits eine Woche hier.
Vor dem Himalaya Salz Peeling jetzt noch eine
Runde ins Hallenbad mit Blick auf das Kaisergebirge?
Oder doch lieber Ausruhen im Ruheraum?
Den sanften Klängen in der Mondsauna lauschen
oder in der Sonnensauna Kraft und Vitalität tanken?
Im Meditationsgarten spazieren gehen oder
bei einem Kräutertee im Rosengarten sitzen?
Auf dem Tagesprogramm für heute steht noch
Yin Yoga, ein sanftes Yoga mit intensiven Dehnungen,
das nicht so sehr auf Muskeln, sondern
vor allem auf Bindegewebe, Bänder, Sehnen
und Gelenke wirkt. Das Angebot ist riesig, um
so wichtiger erscheint es, sorgsam auszuwählen,
sich nicht zu überfordern und Ruhe und Entspannung
zuzulassen, was in dieser Umgebung
sehr leicht fällt. Ein wohltuend warmer Tee, dazu
der Blick von der Liege am Bioteich über grüne
Wiesen und Wälder hinauf zum Wilden Kaiser
– der Vergleich mit dem Paradies scheint nicht
unangemessen....
Im Ayurveda wird empfohlen, früh zu essen,
im farbenfroh mit rosa, lila und pinken Stühlen
eingerichteten Restaurant wird mit Blick in den
Garten und auf die Berge ab 18 Uhr das Essen
serviert. Da im ayurvedischen Rhythmus mittags
die Hauptmahlzeit eingenommen wird, bekommen
Kurgäste abends nur leichte Kost wie
eine Suppe. Schnuppergäste wie ich werden mit
einem Fünf-Gang-Menü mit Salat, Suppe, Vorspeise
und Dessert verwöhnt, können zwischen
drei Hauptgängen wählen und dabei schwelgen
wie im Gourmetrestaurant. Kürbis-Ingwersuppe,
Cappuccino von der Marone, Hokkaido Kräutertaler,
Gemüse Feuertopf mit Ananas, Palmherzen
und Bambussprossen, Rote Beete mit Zimtkartoffeln,
Pochierter Seeteufel mit Gemüseperlen
– Küchenchef Balvinder Walia komponiert aus
lokalen, saisonalen Produkten, die seit kurzem
sogar vom hoteleigenen Bauernhof kommen,
und einer Mischung aus klassischen, indischen
und lokalen wie europäischen Kräutern ebenso
gesunde wie kulinarisch kreative Köstlichkeiten.
In der Zusammenstellung geht es ihm darum,
ausgleichend alle Geschmacksrichtungen zu
berücksichtigen.
Nach einer traumlosen, entspannten Nacht gehe
ich morgens um 8 Uhr zum Yoga im stimmungsvollen,
halbrunden Yogaraum mit Panoramablick,
danach zum Frühstück. Ayurvedisch empfohlen
wird warmer Brei, den es in verschiedenen
Variationen gibt und der wider Erwarten köstlich
schmeckt. Für nicht Kurende ist ein üppiges
Buffet aufgebaut, das vom Ei über Lachs, Schinken
und Käse bis zu frischen Brotsorten keinen
Wunsch offen lässt. Wobei ich in den nächsten
Tagen feststelle: Wer sich einlässt auf Ayurveda,
im Laufe eines Aufenthalts immer mehr über
sich lernt und damit, was dem eigenen Körper
und der Seele gut tut, verändert unweigerlich
Essens- und Lebensgewohnheiten, ohne dies als
Kurzwang zu betrachten. Unterstützt wird diese
Erfahrung von einer Vielzahl von Behandlungen,
die ebenso sorgfältig wie professionell und
gleichzeitig menschlich liebevoll ausgeführt werden.
Als krönenden Abschluss habe ich Pizzichilli
oder Sekka empfunden, den königlichen Körperölguss.
Dabei fließt warmes Öl kontinuierlich
über den Körper und wird von zwei Therapeuten
gleichzeitig einmassiert, was wunderbar beruhigend
aufs Gemüt wirkt und gleichzeitig durch die
Wärme stark entgiftet.
Mit babyweicher Haut, vom Öl bestens gepflegten
Haaren, einem total entspannten Körper, einem
durch Yoga und viel Ruhe beruhigten und durch
Vorträge, Gespräche und Wanderungen in der
Natur wohltuend angeregten Geist verlasse ich
den Sonnhof nach drei Tagen und gefühlten vier
Wochen Erholung. Ayurveda – das Wissen vom
langen, gesunden Leben – hat mich bereits in
kürzester Zeit verändert und mir mitten in Europa
fernöstliche Weisheiten und Gesundheitsprinzipien
vermittelt, die ich gerne weiter in mein
Leben integrieren möchte.
Ayurveda hotel SONNHOF
Lage und Anreise | Im Naturparadies
Hinterthiersee
in sonniger Lage auf dem
Hochplateau des Thierseetals,
fernab von großen Straßen.
Kufstein ist etwa 12 km und
München 90 km entfernt.
Anreise | Mit dem Auto über
die Inntalautobahn, Ausfahrt
Kufstein-Nord, Flughäfen
Innsbruck & Salzburg:
ca. 1 Std. 20 Min., München:
ca. 1 Std. 30 Min., Transfer
wird gegen Gebühr organisiert.
Kategorie | 4-Sterne-Hotel,
Mitglied der Healing Hotels of
the World
healinghotelsoftheworld.de
Architektur | Ehemalige,
alpenländische Familienpension,
die mit viel Glas und
Holz erweitert wurde.
Geschichte | Eigentümer &
Management durch Familie
Mauracher seit 1987, Ayurveda
Resort seit 2006, 1,6 Millionen
Euro Investition in die
Erweiterung und Renovierung
im Frühjahr 2012
Zimmer | 30 in alpenländischindischem
Mix unterschiedlich
gestaltete Zimmer & Suiten
ab 238 bis 440 Euro inklusive
Verwöhnpension
Facilities | Spirit-Lounge,
Anapurna-Buffet, Buddha’s
Place Restaurant, Ayurveda-
Shop. Energiegarten „Shiva
Shakti“ nach den fünf
Elementen ausgerichtet,
mit vielen Kraftplätzen wie
Rosengarten, Ganesha
(Elefant) und Buddha,
Shakti-Feuerplatz und
Chakren-Plätze, Ayurveda-
Kräutergarten, Rückzugsorte
(Yogaplätze inkludiert).
Ayurveda Zentrum | Panorama-Hallenbad,
„Hol dir
Kraft“-Brunnen, Finnische
Sauna, Eukalyptus-Dampfbad.
Drei Themensaunen:
Farbtherapieraum Kapha,
Kräuter-Lehmsauna Pitta,
Sole-Edelsteintherapie Vata,
Infrarotkabinen, Sonnen- und
Mondsauna, Fitnessraum
Shaktis, Ruheraum Swasthya,
OM-Meditations- und
Yogaraum, Reinigungsbad
Vishuddha, 12 Behandlungsräume,
ein Arztzimmer.
Klassische Massagen und
Kosmetik mit Alpienne und
Thalgo, Behandlungen nach
der Coaching Tipping Methode
und die Elfenzauber by
Sonnhof Behandlung.
41 S + P + A