GESUND-DasMagazin_Herbst-2016

EXPERTEN AM TELEFON
Entstehung von Kopschmerz
vermeiden
Weder in der Schule noch in der Ausbildung
können sich Jugendliche häufige
Fehlzeiten aufgrund von Kopfschmerzattacken
leisten. Das Bewusstsein, die
Schmerzen kontrollieren zu können,
ist für sie deshalb von besonderer Bedeutung.
So lässt sich möglicherweise
verhindern, dass sich im Erwachsenenalter
chronische Kopfschmerzen entwickeln.
Eines sollte Betroffenen nach
den Erfahrungen von Prof. Dr. med.
Dr. phil. Stefan Evers jedoch klar sein:
„Wiederkehrende Kopfschmerzen, insbesondere
Migräne, kann man nicht
„heilen“ oder von heute auf morgen
abstellen.“ Daher sollten Patienten alles
tun, um bereits die Entstehung der
Kopfschmerzen zu vermeiden. Regelmäßige
Maßnahmen zur Stressbewältigung,
Entspannungsübungen oder
Ausdauertraining gehörten zu den gängigen
Methoden.
Umgang mit Medikamenten
lernen
Im akuten Schmerzfall könnten Massagen,
Akupressur oder japanisches Heilpflanzenöl
zur Linderung beitragen.
Nach der Einschätzung des Neurologen
aus Coppenbrügge spiele letztlich die
rechtzeitige und bestimmungsgemäße
Gabe von Schmerzmitteln in einer
für Jugendlichen angemessenen Dosierung
eine entscheidende Rolle bei der
Schmerzbehandlung. Allerdings sollte
dabei auf eine gelegentliche Einnahme
(nicht häufiger als zehn Tage im Monat
und nicht länger als drei Tage hintereinander)
geachtet werden. Generell
müssten die Jugendlichen lernen, dass
Schmerzmittel bei akutem Schmerz sinnvoll
sind, aber bei chronischen Schmerzen
keine alleinige Lösung darstellten.
Schmerzmittel in der Schule
einnehmen
Mit zunehmendem Alter sollte den
Jugendlichen die Verantwortung für
die Schmerzmitteleinnahme übertragen
werden – das gilt vor allem für die
Schule. Prof. Dr. med. Dr. phil. Stefan
Evers empfiehlt, offen mit der Situation
umzugehen und den Klassenlehrer zu
informieren. Dann könnten betroffene
Schüler die Erlaubnis erhalten, sich
kurz zurückzuziehen, um ein geeignetes
Akutmedikament einzunehmen:
„Die meisten Lehrer und Schüler haben
dafür viel Verständnis.“ / DJD
Weitere Informationen im Internet
INFO!
• Tipps für eine angemessene Schmerzbehandlung, die auf die spezifischen Bedürfnisse von Jugendlichen
zugeschnitten ist: www.initiative-schmerzlos.de
• Hintergründe zur Kopfschmerztherapie auf der Internetseite der deutschen Migräne- und
Kopfschmerzgesellschaft: www.dmkg.de
• Neuste Forschungsergebnisse und Links zu Selbsthilfegruppen auf der Internetseite der
Migräne-Liga e.V.: www.migraeneliga.de
32 | Herbst 2016