Ausgabe November 2011 - Samtgemeinde Boldecker Land

Boldecker Land - 28 - Nr. 338/2011
Mit metabolic balance
Der Weg zum Wunschgewicht!
Weg mit
dem Speck!!!
Individueller Ernährungsplan
auf Basis Ihrer Blutwerte.
Gesundheitsamtes Gifhorn
Irene Brehm
Ernährungsberatung
Fahrenhorster Str. 11 • 38474 Tülau
Tel.: 0 58 33/17 43
Irene Brehm@web.de
... einfach individuell
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einem Programm, das den Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringt, ernähren
Sie sich gesund, stärken Ihren Stoffwechsel und regulieren schonend Ihr
Gewicht. Es ist ein ganzheitliches Programm, um Stoffwechselstörungen
eines jeden Teilnehmers auszugleichen. Eine naturgerechte Insulinausschüttung
ist das Ziel. Unser Stoffwechsel gleicht einer großen Biofabrik.
Einem Uhrwerk gleich, laufen in unserem Körper ständig viele Prozesse ab:
Aufnahme, Aufbau, Abbau und Ausscheidung, alles, um uns am Leben zu
halten. Wir essen um leben zu können. Unser Körper agiert nach der Nahrungsaufnahme
und stellt uns Energie und Vitalstoffe bereit.
Die Verdauung ermöglicht den Stoffwechsel, aber auch der Geist beeinflusst
den Stoffwechsel. Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg, so beginnt
Abnehmen immer im Kopf.
Schon im Säuglingsalter wird geprägt, was sich ein Leben lang manifestiert.
Unser Körper muss mit dem zurechtkommen, was wir essen. Übergewicht
und daraus abgeleitete Befindlichkeitsstörungen sind seine Antwort.
Leider wird Übergewicht schon bei Kindern immer häufiger ein Problem.
Falsche Ernährung und Bewegungsmangel sind meist die Ursache.
Mit dem metabolic balance Stoffwechselprogramm wird die Ernährung auf
Basis Ihrer Blutwerte individuell umgestellt. Sie bringen Ihren Stoffwechsel
wieder ins Gleichgewicht.
Mit Ihrer persönlichen Nahrungsmittelliste und dem Mahlzeitenplan starten
Sie mit der Vorbereitungsphase. Nach zwei Tagen geht`s in die Umstellungsphase.
Die Erhaltungsphase beginnt, wenn das Idealgewicht erreicht
ist und Sie mit Ihrem neuen Gewicht und Ihrem neuen Wohlbefinden zufrieden
sind.
Wir müssen also wieder lernen, gesund zu essen, so wie es uns gut tut und
auch Spaß macht.
metabolic balance ist ein ganzheitliches Ernährungsprogramm, das besonderen
Wert auf gute Nahrungsmittel legt.
Ab sofort erkennt man die Teilnehmer am “Füllungszustand” Ihres Einkaufwagens
im Supermarkt, denn jetzt sind nur noch Lebensmittel drin, die
der Körper wirklich braucht.
Medizinische Auskunft: (0 5371) 82 703
Für gefährdete Personen gibt es Sonderimpfungen:
bei Reisen, bei erhöhter berufl icher oder privater Gefährdung und
bei chronischen Krankheiten.
Bitte lassen Sie den Impfstatus Ihrer gesamten Familie regelmäßig
beim Hausarzt oder beim Kinder- und Jugendarzt überprüfen und
die empfohlenen Impfungen dort durchführen. Für Impfungen bei
berufl icher Gefährdung ist der Betriebsarzt Ihr Ansprechpartner.
Für medizinische Fragen zu Impfungen steht Ihnen auch Ihr Fachbereich
Gesundheit unter der Telefonnummer 05371/82-703 oder 82-700
zur Verfügung
Mütterberatung
Die nächste Mütterberatung des Gesundheitsamtes Gifhorn fi ndet am
Dienstag, den 06.12.2011, um 15:00 Uhr, im Gesundheitsamt, Allerstr.
21 statt.
Alle Eltern mit Säuglingen und Kleinstkindern sind dazu eingeladen.
Eine telefonische Beratung erteilt der Arzt des Jugendärztlichen
Dienstes, Herr Dr. Kraft, Tel. 05371 / 82-703.
Sonntag 27.11.2011, 10.00 Uhr
Gottesdienst mit Posaunenchor, anschl. Kirchencafé
Sonntag 04.12.2011, 10.00 Uhr
Familiengottesdienst mit Diakonin Rieger und Team
Sonntag 11.12.2011, 10.00 Uhr
Gottesdienst mit dem Chor Barwedel
Sonntag 18.12.2011, 10.00 Uhr
Gottesdienst zum 4. Advent mit Weihnachtsliedern und dem
Singkreis, anschließend Kirchencafé
Samstag, 24.12.2011
14.30 Uhr Krippenspiel I
15.30 Uhr Krippenspiel II
17.00 Uhr Christvesper
22.30 Uhr Christnacht
Regelmäßige Veranstaltungen für Kinder/
Jugendliche:
Montag
16:00 – 17:00 Uhr Singkreis Jembke (4-5 Jahre alt)
17:00 – 18:00 Uhr Singkreis Jembke (6-7 Jahre alt)
Leitung: Frau Nelly Rode, Tel. 05366/959658
18:30 – 20:00 Uhr Jugendband „Die Foolz“
Leitung: André Neygenfi nd, Tel. 05362/2577
Dienstag
10.00-11.30 Uhr offene Krabbelgruppe für Kinder bis 12
Monaten
Infos: Frau Insa Arnd, Tel. 05364/943069
Freitag
16:00 – 17:30 Uhr offene Krabbelgruppe für Kinder ab 12
Monaten
Infos: Frau Insa Arnd, Tel. 05364/943069
16:00 – 17:30 Uhr, Kindergottesdienst
Leitung: Frau Anika Beyer, Tel. 0160/8132238
Regelmäßige Veranstaltungen für Erwachsene
Montag
18:00 – 19:30 Uhr Englisch für Erwachsene
Leitung: Frau Marlis Jünemann, Tel. 05366/5357
20:15 – 21:45 Uhr CHORios
Leitung: Friedrich Jesdinsky (05366-959389)
Wir singen eine bunte Mischung aus Gospel und anderen
Liedern. Wenn Ihr auch Spaß am Singen habt, dann kommt
einfach mal zu unseren Proben. Es ist gar nicht so schwer und
wir freuen uns immer über neue Gesichter.
Dienstag
18:00 – 19:30 Uhr Englisch für Erwachsene
mit Vorkenntnissen (Es sind noch Plätze frei.)Leitung: Frau
Marlis Jünemann, Tel. 05366/5357
Mittwoch
15:00 – 17:00 Uhr Gemeindenachmittag
(jeden 2. im Monat) bitte um Anmeldung bei Frau Lampe unter
05366/959394.
9:00 – 10:30 Uhr Yoga- als Weg zur Entspannung
Leitung: Frau Gisela Leinweber, Tel. 05362/7751
9:00 – 11:00 Uhr Gesprächskreis am Vormittag
Leitung: Frau Beate Prigge, Tel. 05366/952773
19:00 – 21:00 Uhr Posaunenchor Weyhausen/Jembke
(Proben in Weyhausen) Kirchweg 7, Infos: Andrea Sewing, Tel.
05362/726472
19:30 – 21:00 Uhr Gesangverein Concordia
Leitung: Herr Gerhard Gross, Tel. 05366/961861
Gemeindenachmittag
Der Gemeindenachmittag unter der Leitung von Pastorin Uta
Heine trifft sich am Mittwoch den 14.12.2011 von 15.00 –
17.00 Uhr. Eine Woche vorher wird um eine Anmeldung bei
Frau Lampe unter Tel.: 05366/959394 gebeten!
Frauengesprächskreis
Der Frauengesprächskreis unter der Leitung von Frau Beate