Lust auf gesund - Nr. 2

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R e d a k t i o n s s c h l u s s
11.11.2016
F o l g t u n s a u f …
S T R E S S
L A S S
Wie stressig das Leben doch ist. Neben Job und
Haushalt halten uns diverse Netzwerke, eine unaufhörliche
Informationsflut und eigentlich wir uns
selbst am meisten auf Trab. Wir wollen mitmischen
in einer Gesellschaft, in der es immer höher,
schneller, weiter geht. Laut der aktuellen Stressstudie
der Techniker Krankenkasse fühlen sich
sechs von zehn Deutschen gestresst, unabhängig
davon, ob beruflich oder privat. Bei jedem Dritten
wirkt sich das dann merklich auf die Gesundheit
aus.
N A C H
Grund genug für uns, sich dem Thema in unserer
neuen Lust-auf-Gesund-Ausgabe zu widmen. Wir
holen uns Tipps von Experten zu Burn Out und
Schlafstörungen; eine Studentin erzählt von ihrem
Alltag mit Depressionen. Ebenfalls eine Auswirkung
von vor allem beruflicher Überforderung: Haltungsschäden. Lukas Vering weiß allerdings Rat mit
Sport für die Mittagspause und den richtigen Adressen für wohltuende Massagen.
Manchmal hilft auch schon ein Spaziergang durch den Wald, um das Gedankenkarussell anzuhalten.
Inga Pöting hat einen Pilzkenner ins Unterholz begleitet. Ein anderes Mal hat sie mit einem ganz
besonderem Läufer eine Runde um ein Phoenix-See gedreht. Für ihn ist Laufen allerdings mehr als
Stressabbau. Mit Bernhard Hoëcker war er schon dort und mit Neven Subotic, die Interviews hat der
Wittener Veranstalter mit Gehbehinderung gerade in einem Buch veröffentlicht.
Mich zog es für diese Ausgabe nach Essen. Dort leben zwei kleine Ponys, die aber dementen Senioren
große Freude bereiten, wenn sie durch die Flure der Pflegeeinrichtung tapsen. Die Viecher machen
es bei ihrer Arbeit schon richtig: Sie bleiben einfach geduldig und gelassen. Kluge Ponys!
Seien Sie also mehr Pony und weniger Arbeitstier – Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Ihre Irmine Estermann
Chefredakteurin
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