Spökenkieker Ausgabe 319

Impressum
„Der Spökenkieker” wird 14-täglich kostenlos
in folgendem Verbreitungsgebiet
an Haushalte verteilt: Bad Laer, Beelen, Einen,
Freckenhorst, Füchtorf, Glandorf, Greffen, Hoetmar,
Milte, Müssingen, Peckeloh, Sassenberg,
Westkirchen und Warendorf
sowie Geschäftsauslage: in Alverskichen,
Everswinkel, Ostbevern, Telgte, Versmold und
Westbevern
Druckauflage: 41.495 Exemplare
Herausgeber:
Jörg Schöne · Postfach 1202 · 48331 Sassenberg
Tel. (02583) 919881 · Fax (02583) 919884
E-mail-Adresse:
info@spoekenkieker.info
Internet: http://www.spoekenkieker.info
Redaktionsleitung + Anzeigenleitung:
Jörg Schöne (V.i.S.d.P.)
Redaktion:
Joe Rieder
Anzeigenberatung:
Heidi Roer
Cornelia Große Ausber
Birthe Nawior
Jörg Schöne
Druck:
Lensing Druck - Dortmund - www.lensing-druck.de
Verteilung:
Westfälischer Werbedienst GmbH & Co. KG
Tel. 0 25 81 / 787 690 60 - www.wwd-direkt.de
Die veröffentlichten Artikel müssen nicht die Meinung
der Redaktion wiedergeben. Für unverlangt
zugeschickte Manuskripte, Fotos, Datenträger etc.
wird keine Haftung übernommen. Honorare für Abbildungen
haben die Veranstalter, bzw. Auftraggeber
zu tragen. Für eventuelle Schäden, die durch
eine fehlerhafte Veröffentlichung einer Anzeige
entstanden sind, haften wir nur bis zur Höhe des
entsprechenden Anzeigenbetrages. Nachdruck nur
mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers.
Alle Rechte vorbehalten.
Es gilt Anzeigenpreisliste Nr. 2017 - I.
www.spoekenkieker.informiert
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(wie Geburtstagsgrüße,
Hochzeitsanzeigen, Danksagungen,
Jahresseelenamt...)
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Haushalt von 2,5 Personen gelesen!
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Rufen Sie uns an! Wir informieren Sie gern!
Telefon: 0 25 83 - 919 881
Email: info@spoekenkieker.info
Internet: www.spoekenkieker.info
SCHENKE LEBEN,
SPENDE BLUT.
www.drk.de
Herzlichen Dank
sagen wir all denen, die uns zu unserer
Goldenen
Hochzeit
durch ihre Glückwünsche und Geschenke
so viel Freude bereitet haben.
Hänsel und Gretel Meyer
Warendorf, im Dezember 2016
Rufen Sie uns an:
02583 - 919 881
www.spoekenkieker.info
Gute Organisation ist alles
(djd/p-p/su). Das Leben ist für
Mütter und Väter heute ein permanentes
Spannungsfeld zwischen
Beruf, Familie und Freizeitgestaltung.
Eine gute Organisation ist
dabei die halbe Miete – dazu gehören
auch moderne Haushaltsgeräte.
Für eine effiziente Wäschepflege
stehen beispielsweise die
"PremiumCare"-Waschmaschinen
von Bauknecht. Die Geräte arbeiten
nahezu ohne Vibrationen
und intelligente Technologien sorgen
für einen niedrigen Wasserund
Energieverbrauch. Aus derselben
Reihe gibt es auch Trockner,
die über eine hocheffiziente Wärmepumpentechnologie
verfügen.
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In Haushalten mit kleineren Kindern
ist eine gute Organisation
das A und O. Moderne Haushaltsgeräte
können dazu ihren
Beitrag leisten. Foto: djdp/Bauknecht/thx
Gut schlafen kann man lernen
(djd-p/rae). Stress ist eine häufige
Ursache für Schlafstörungen.
Umso wichtiger ist es für Betroffene,
gezielt Entspannung zu suchen.
Hilfreich sind dabei Entspannungstechniken
wie Yoga,
Autogenes Training oder Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson.
Auch Sport ist ein guter
Ausgleich zu hohen beruflichen
und privaten Anforderungen. Ein
warmes Bad vor dem Schlafengehen
kann ebenfalls Körper und
Geist relaxen - einen ähnlichen Effekt
hat das Schlafen in einem
Wasserbett, etwa von Blutimes.
Aufgrund der Verdrängung des
Wassers liegt der Körper bei richtiger
Füllmenge immer optimal.
www.blutimes.com
Bildschirm aus! Spätes Fernsehen
oder Sitzen vor dem Computer
sind ungünstig für ein problemloses
Einschlafen. Foto: djdp/BluTimes.com
Kleinanzeigen-Bestellschein
Die nächste Ausgabe erscheint am Sa., 28.01.2017 – Anzeigenschluss: Di., 24.01.2017
Bitte den Coupon ausfüllen und absenden an:
Spökenkieker-Verlag
Postfach 1202 · 48331 Sassenberg
Vor- und Zuname
Straße und Hausnummer
Postleitzahl und Wohnort
Datum und Unterschrift
Kleinanzeigen-Fax:
02583-919884
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Der Anzeigenbetrag liegt als Scheck in Briefmarken zu 0,70 EUR in bar bei.
Bei Rechnung (nur in Verbindung mit Abbuchung) 3,50 EUR Aufpreis.
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Meine Anzeige soll zusätzlich im nächsten TEUTO-EXPRESS erscheinen.*
(Bad Iburg, Bad Laer, Bad Rothenfelde, Borgholzhausen, Dissen, Hilter, Versmold)
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(Harsewinkel, Marienfeld, Clarholz)
* Doppelten Anzeigenbetrag bitte beilegen, bzw. wird abgebucht.)
*SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige den Spökenkieker-Verlag, Postfach 1202, 48331 Sassenberg, (Gläubiger-ID erhalten Sie auf Anfrage), Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich
weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Spökenkieker-Verlag auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung
des belasteten Betrages verlangen. Es gelten die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. (Mandatsreferenz = KAZ + Ihr Name / wird vom Spökenkieker-Verlag vergeben)
Kleinanzeigen jetzt auch ONLINE aufgeben unter: www.spoekenkieker.info
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