Sachanalyse Stresstheorien und Stresskonzepte - QuePNet

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Hans Selye, der Stress als Reaktion des Organismus auf die täglichen Belastungen in den biologischen Diskurs einbrachte (Seel, 1997, S. 535; Semmer, 1999, S. 744). Diese Reaktion findet sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene statt und hat Einfluss auf das Verhalten und das soziale Umfeld des Menschen (Seel, 1997, S. 535; Zimbardo & Gerrig, 1999, S. 371). Detaillierte Ausführungen hierzu werden im Laufe dieser Sachanalyse gegeben. Als Gemeinsamkeit der Stresskonzepte sieht Semmer (1999, S. 744), dass immer von einem Ungleichgewicht ausgegangen wird. Anforderungen der Umgebung oder der betroffenen Person selbst gehen über ein „Normalmaß“ hinaus und verlangen eine Bewältigungsreaktion vom Organismus. In der Literatur finden sich verschiedene Ansätze zur Definition des Begriffes Stress. Zum Einen werden äußere Ereignisse bzw. Stimuli, die auf einen Organismus einwirken, selbst als Stress bezeichnet. Beispielsweise können das Krankheiten, Katastrophen, Kriege etc. sein, aber auch Faktoren wie fehlende Stimulation, Unterforderung und Isolation. Wichtig in diesem Zusammenhang ist, dass o.g. Situationen folgende Eigenschaften aufweisen: Anhaltend, neu oder plötzlich auftretend, sich schnell ändernd oder Widersprüchlichkeit. Der Organismus versucht sich nun den vorliegenden Bedingungen anzupassen. Dieser Prozess kann zu physischen und psychischen Gesundheitsstörungen führen, wenn die Anpassungsleistung eine für das jeweilige Individuum zu hohe Intensität und/ oder zeitliche Dauer einnimmt. In der Kritik steht dieses Stimuluskonzept, da eine große interindividuelle Variabilität in der Reaktion auf bestimmte äußere Bedingungen besteht und eine generalisierbare Reaktion auf spezielle Situationen nicht auszumachen ist. Im Mittelpunkt dieser Gedanken werden die sog. „kritischen Lebensereignisse“ und ihre Folgen für den menschlichen Körper gesehen (Semmer, 1999, S. 744-745). Letztgenanntes Phänomen wird im weiteren Verlauf noch erläutert. Zum Anderen wird Stress als eine Reaktion des Organismus auf einen Reiz gesehen. Zimbardo und Gerrig definieren hierzu: „Stress ist ein Muster spezifischer und unspezifischer Reaktionen eines Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeiten zur Bewältigung strapazieren oder überschreiten...“ (1999, S. 370). Hauptkritikpunkt an dieser Variante der Erklärung ist, dass nun jede Situation als stressauslösender Mechanismus angesehen werden müsste, unabhängig von der Bedeutung für das Individuum, also ob es sich um ein positiven bzw. negativen Anlass oder z.B. nur um physische Belastung handelt. Vertiefend kann hier nachgelesen werden bei Semmer, 1999, S. 745. Lazarus geht in seiner Stresstheorie davon aus, dass eine bestimmte Beziehung zwischen Umwelt und Person zu Grunde liegt (Krohne, 1997, S. 268). „Psychologischer Streß bezieht sich auf eine Beziehung mit der Umwelt, die vom Individuum in Hinblick auf sein Wohlergehen als bedeutsam bewertet wird, aber zugleich Anforderungen an das Individuum stellt, die dessen Bewältigungsmöglichkeiten beanspruchen oder überfordern“ (Lazarus & Folkman zitiert nach Krohne, 1997, S. 268). Diese Verbindung von Bedingungen und Reaktionen wird auch als transaktionales Modell bezeichnet. Auch diese Erklärungsversion ist in Hinblick auf ihre Objektivität kritisch zu beleuchten, denn auch bei der Definition von Lazarus ist letztendlich die Situationsbewertung durch das Individuum entscheidend für die Tatsache, ob Stress vorliegt oder nicht (Semmer, 1999, S. 745). 2
3 Stressreaktionen und Auswirkungen Stressreaktionen- und Auswirkungen sind auf physiologischer, psychologischer und sozialer Ebene angesiedelt. 3.1 Physiologische Stressreaktionen Zu unterscheiden sind grundsätzlich vorübergehende Erregungsmuster mit klar definiertem Beginn bzw. Ende, welche als akuter Stress bezeichnet werden, und kontinuierlich wirkende Faktoren, die eine chronische Form des Stresses hervorrufen. Wichtigste Komponenten im Rahmen der physiologischen Reaktionen sind der Hypothalamus, die Hypophyse und das autonome Nervensystem. Der Hypothalamus ist eine etwa daumennagelgroße Region in der Mitte der Hirnbasis, und stellt einen Teil des limbischen Systems dar, welches die menschlichen Emotionen bestimmt. Als oberstes Steuerzentrum des Hormonsystems hat der Hypothalamus über den Hypophysenstiel direkten Kontakt zur Hypophyse. Dieses etwa haselnussgroße Organ, welches aus einem Hinter- und einem Vorderlappen besteht, setzt unter Kontrolle des Hypothalamus zwei für die Stressreaktion wesentliche Hormone frei. Zum Einen das Thyroid stimulierende Hormon (TSH), welches die Schilddrüse anregt, die wiederum dem Körper mehr Energie zur Verfügung stellt. Zum anderen wird das adrenokortikotrope Hormon (ACTH) ausgeschüttet, was wiederum die Freisetzung sog. Glukokortikoide in der Nebennierenrinde provoziert. Diese sorgen für eine gesteigertes Angebot von Energie- und Energieträgern im Körper, z.B. durch vermehrte Glukogenese aus Aminosäuren in der Leber und Erhöhung der Glukosekonzentration im Blut. (Schäffler & Schmidt, 1995, S. 145 f, S. 184 ff; Schwegler, 1996, S.348 ff; Zimbardo & Gerrig, 1999, S. 371 f). Auch das autonome Nervensystem wird vom Hypothalamus gelenkt . Hier werden Körperaktivitäten geregelt, die nicht der direkten Kontrolle des Individuums unterstehen. Zu unterscheiden sind hier zwei „Abteilungen“, und zwar der Sympathikus, welcher vor allem bei Aktivitäten des Körpers erregt ist, die nach außen gerichtet , wie z.B. körperliche Arbeit und Reaktion auf Stressreize, und der Parasympathikus, welcher bei den nach innen gerichteten Körperfunktionen wie Verdauung und Ausscheidung dominiert (Schäffler & Schmidt, 1995, S. 154). Beim Auftreten einer Störung des Organismus bzw. Stress aktiviert der Sympathikus umgehend das Gehirn und stellt bestimmte Verhaltensweisen des Körpers sicher: Unterbrechung der Verdauung, verstärkte Versorgung der Muskeln mit Blut, Steigerung des Sauerstofftransportes, Steigerung der Herzfrequenz, Erhöhung des Blutdrucks und Anregung des endokrinen Systems. Adrenalin und Noradrenalin, Hormone des Nebennierenmarks „werden durch einen Reiz aus dem sympathischen vegetativen Nervensystem per Exozytose in die Blutbahn gegeben“ (Schwegler, 1996, S. 356). Diese Katecholamine sind ausgesprochene Stresshormone, die eine sog. Flucht – oder Kampfreaktion vermitteln (Schwegler, 1996, S. 356; Zimbardo & Gerrig, 1999, S. 68). Für die Beruhigung und Entspannung nach überwundener Gefahr sorgt der Parasympathikus, es kommt zum Einsetzen der Verdauung, Verlangsamung der Atmung, etc. (Zimbardo & Gerrig, 1999, S. 68). Weitere Wirkungen von Sympathikus 3
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