NetzwerkHotel KHC
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fitness 18<br />
Thorsten Tschirner, Abteilungsleiter<br />
WellFit ® & Outdoor Robinson Club GmbH<br />
khc netzwerk<br />
Indoor Cycling<br />
Indoor Cycling gilt mittlerweile als integraler<br />
Bestandteil vieler Fitness-Bereiche und bietet<br />
durch seinen gruppendynamischen Charakter<br />
ein motivierendes Training für alle Teilnehmer.<br />
Unzählige Hotel-, Club- und Freizeitanlagen<br />
nutzen dieses Kurskonzept, so z.B.<br />
auch ROBINSON innerhalb deren Fitnesskonzeptes<br />
„WellFit ® “.<br />
Seit wann bietet ROBINSON<br />
Indoor Cycling in den Clubs an?<br />
Seit 1999 bieten wir unseren Kunden Indoor<br />
Cycling als Kurskonzept innerhalb unserer<br />
Fitnesseinrichtungen an. Angefangen hat<br />
alles damals im Kyllini Beach (Griechenland).<br />
Welchen Mehrwert stellt<br />
Indoor Cycling für die Kunden dar?<br />
Indoor Cycling ist ein etabliertes Programm,<br />
das sich sehr großer Beliebtheit beim Gast<br />
erfreut. Der gruppendynamische Charakter<br />
ist hierbei ein Garant für Spaß und gleichzeitig<br />
Kontaktplattform für unsere Gäste. Somit<br />
wird das tägliche Training nicht zur Pflicht,<br />
sondern zum Treffpunkt.<br />
Wie viele Räder hat jeder<br />
Club durchschnittlich?<br />
Wir haben nun 14 unserer Clubanlagen mit<br />
Indoor Bikes ausgerüstet. Im Durchschnitt<br />
hat jeder Club ca. 20 Räder, wobei es auch<br />
Clubs mit bis zu 30 Bikes gibt.<br />
Wie viele Kurse werden<br />
pro Tag / Woche angeboten?<br />
Pro Tag bieten wir unseren Gästen zwei<br />
Kurse an, jeweils morgens und abends. Dies<br />
ist ausreichend und die Kurse sind somit alle<br />
gut besucht, was wiederum Voraussetzung<br />
für ein gutes Gruppengefühl unter den Teilnehmern<br />
ist.<br />
Wie werden Kurse differenziert bzw. welche<br />
Leistungsklassen werden angeboten?<br />
Um jedem Gast ein passendes Kursangebot<br />
zu unterbreiten, unterteilen wir unsere Kurse<br />
in unterschiedliche Leistungsstufen. Die Messgröße<br />
die als Indikator für die Belastung dient<br />
ist die individuelle Herzfrequenz, diese messen<br />
wir mit Pulsuhren, die wir leihweise an<br />
unsere Gäste verteilen. Beim Indoor Cycling<br />
sind die Kurse wie folgt kategorisiert:<br />
RECOVERY bis 65% der HF max.<br />
FATBURNER 65% – 75%<br />
INTERVAL 75% – 85%<br />
Wie hoch ist die Auslastung der Kurse?<br />
IC erfreut sich großer Nachfrage und einer<br />
sehr hohen Auslastung. Grund hierfür ist die<br />
einfache Durchführung, da nahezu jeder<br />
bereits im Kindesalter das Radfahren erlernt<br />
und keine aufwändigen Choreographien nötig<br />
sind. Des Weiteren ist die Belastung gut<br />
dosierbar und ein hoher Kalorienverbrauch<br />
ist ebenfalls gegeben.
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