INFAHRT Magazin
Das Magazin Rund ums Fahrrad.
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BIKEFITTING<br />
Schmerzfrei Radfahren<br />
mit der richtigen Einstellung<br />
Unabhängig davon, ob das Fahrrad<br />
als Sportgerät oder als Verkehrsmittel<br />
genutzt wird, lange Touren oder<br />
ledig lich der tägliche Arbeitsweg<br />
damit zurücklegt werden – für die<br />
optimale Sitzposition auf dem Rad<br />
bedankt sich jeder Bewegungs apparat.<br />
Im Umkehrschluss seien neben<br />
Rücken- und Gelenkschmerzen Taubheitsgefühle<br />
und Schmerzen in Händen<br />
und Gesäß sowie Muskelverspannungen<br />
als häufigste Ursachen einer falschen<br />
Sitzposition genannt.<br />
Dem kann mit der richtigen, an die<br />
individuelle Anatomie des Körpers<br />
angepassten Einstellung und Ausstattung<br />
Abhilfe geschaffen werden.<br />
Ausschlaggeben für ein schmerzfreies<br />
und wesentlich effizienteres<br />
Fahrradfahren sind dabei mehrere<br />
Faktoren, die zu guter Letzt alle ineinandergreifen.<br />
So wirkt sich die Relation<br />
zwischen Sattel- und Lenkerhöhe genauso<br />
auf das Wohlbefinden aus, wie<br />
die Neigung des Sattels im Verhältnis<br />
zur Position des Knies. Gleichzeitig tragen<br />
die Form wie auch die Flexibilität<br />
des Sattels entscheidend zu einem idealen<br />
Fahrkomfort und der Vermeidung<br />
körperlicher Beeinträchtigungen bei.<br />
Abgesehen davon, dass mit der optimalen<br />
Sitzposition nicht nur Schmerzen<br />
beim Radfahren vermieden werden,<br />
kann mit gleichem Kraftaufwand eine<br />
höhere Leistung erbracht werden.<br />
Stefan Steuck ist erster zertifizierter E-Bike<br />
Instruktor in Oberschwaben. DieseR Lehrgang wird<br />
vom Baden-Würtembergischen Radsportverband<br />
durchgeführt und vermittelt zum einen viel<br />
technisches Know-how über Antriebs- und<br />
AkKutechnik, zum anderen über die Fahrpraxis.<br />
Schmerzen beim Rad- oder E-Bike Fahren müssen<br />
nicht sein, Physiotherapeut und ErgonomieExperte<br />
Jürgen Maier-Haselbach berät Sie Detailiert. Damit<br />
Sie die optimale Position auf dem Rad finden.<br />
Bei einem Fahrrad Neukauf ist dieser Service inklusive.<br />
Rückenschonend. Entlastend. Komfortabel.<br />
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