Programmheft Extra 2017

Frieder Krause ist Sportwissenschaftler (M.A.) und wissenschaftlicher Mitarbeiter der Goethe-
Universität Frankfurt. Seine Forschungsschwerpunkte umfassen die Themen Faszien- und
Bewegungssystem, Medizinische Trainingstherapie sowie morphologische Adaptationen des
Kraft- und Beweglichkeitstrainings. Beim diesjährigen, internationalen Bindegewebskongress
Connect 2017 wurden Krause und seine Frankfurter Forschungskollegen mit dem Preis für die
beste Posterpräsentation ausgezeichnet. Neben seiner Tätigkeit an der Universität leitet er die
Medizinische Trainingstherapie eines großen Rehazentrums und betreut diverse Sportler
verschiedener Leistungsklassen im Rahmen der Rehabilitation und Leistungssteigerung. Zu
seinen Kunden gehören dabei u.a. ATP-Tennisprofis, Elite-Kickboxer sowie professionelle
Golfspieler.
Fitte Faszien durch Foamrolling und Gymnastik? Ansätze zum
Training des Bindegewebes
Frieder Krause
Faszientraining ist einer der größten Trends der Fitnessbranche 2017. Von Faszienjoga bis
Fasziengymnastik bieten immer mehr Fitness- und Gesundheitsstudios Kurse zum speziellen
Training des Bindegewebes an. Gleichzeitig wird die Trainierbarkeit des Fasziengewebes auch
in der aktuellen sportwissenschaftlichen Forschung immer mehr thematisiert. Im praktischen
Workshop werden die grundlegenden Ansätze für eine gezieltes Training des Bindegewebes
zunächst theoretisch beleuchtet und dann in der Praxis umgesetzt. Das Training wird dabei zum
Teil mit Hilfsmitteln wie Foamrolls oder kleinen Handgewichten, zum Teil lediglich mit dem
eigenen Körpergewicht ausgeführt und eignet sich so zur einfachen Umsetzung in den
Trainingsalltag.
Klassisches und Kinesiologisches Taping
Rebecca Baier
Taping – ob klassisch oder kinesiologisch - hat sich in zahlreichen Bereichen der Medizin und
Physiotherapie etabliert. Auch die Einsatzfelder der Therapie sind vielfältig: Sie reichen von
alltagsbezogenen Indikationen bis zur Anlage im Leistungssport, vom Rückenschmerz bis zur
Kniegelenksarthrose. Im Hands-On werden den Teilnehmern die Anwendungsgebiete,
Grundlagen und Unterschiede des klassischen und kinesiologischen Tapings vorgestellt.
Anhand praktischer Beispiele lernen sie zudem selbst einige Anlagen zur Schmerzlinderung
und Stabilisation von Gelenken.