Lebenswert 1/2017

Für Mehr mich Wissen
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Tobias Esch
Der Selbstheilungscode
Beltz, 336 Seiten, geb.
19,95 € (D), 20,60 € (A), 27,90 sFr
ISBN 978-3-407-86443-7
Aus eigener Kraft gesunden
Tobias Esch erforscht seit Jahren, wie Selbstheilung funktioniert und welche Faktoren neben der
etablierten Medizin für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind.
Menschen sind keine Maschinen. Leben ist Veränderung,
Prozess und Entwicklung, deshalb bietet „Der Selbstheilungscode“
keine fertigen Rezepte, keine Garantieversprechen,
wie man sich selbst heilen kann, kein „Health
to go“, wie es Tobias Esch in der „Einstimmung“ zu seinem Buch
formuliert. Der promovierte Allgemeinmediziner, Neurowissenschaftler
und Gesundheitsforscher untersucht seit vielen Jahren,
u. a. an der Berliner Charité, wie Selbstheilung funktioniert und
welche Potenziale außerhalb der etablierten Medizin nachweisbar
für die Gesundheit genutzt werden können.
Große Chancen
Tobias Esch vermittelt in seinem Buch anschaulich, welche überraschenden
Erkenntnisse er über die Zusammenhänge und
Funktionsweisen der Selbstheilung gewonnen hat. Wir alle ver-
fügen im Normalfall über eine mehr oder weniger gleiche biologische
Hardware, so Esch. Also über einen Körper, der jedem
Menschen ein schier unendliches neurobiologisches Potenzial
bietet, darunter die Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Diese Kompetenz
steht jedem zur Verfügung, unabhängig vom aktuellen
Gesundheitszustand, unabhängig vom Alter, unabhängig von
den weiteren Lebensumständen. Tobias Esch, der als einer der
führenden Köpfe der Mind-Body-Wissenschaft gilt, beschreibt auf
eine leicht verständliche Weise, wie diese Kräfte durch positive
Emotionen und Entspannung sowie durch Ernährung und Bewegung
zu stärken sind, sodass selbst chronische Krankheiten
wie Diabetes, Asthma oder Bluthochdruck gelindert werden können.
Wer sich dieser Kompetenz bewusst ist, kann die eigenen
Selbstheilungskräfte aktivieren und zu einem Leben finden, das
von Wohlbefinden, innerer Stärke und Sinnerfahrung geprägt ist.
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