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health der sogenannten „Anti-Krebs-Proteine“ im Blut. Offiziell veröffentlichte, statistische Gesundheitsdaten aus Japan kamen sogar zu dem Schluss, dass in Waldgebieten lebende Menschen signifikant seltener an Krebs sterben als in unbewaldeten Gebieten. Die gesundheitsfördernde Kommunikation zwischen Natur und Mensch In Japan werden Kranke schon seit den 80er Jahren auf ärztliche Verordnung hin zum Shinrin yoku geschickt. Nach den Erkenntnissen aus den Studien wurde 2007 sogar die „Japanische Gesellschaft für Waldmedizin“ gegründet. Mittlerweile wird auch in vielen anderen Ländern das Waldbaden in sogenannten „forest-therapy-centern“ angeboten. Einer, der ein neues Bewusstsein für die Heilkräfte der Natur in Deutschland in Gang gesetzt hat, ist der österreichische Biologe Clemens G. Arvay: „Wir alle wissen, wie aromatisch es unter Bäumen riecht. Die Düfte der Hölzer und Blätter, der Nadeln und Rinden sind jedoch weit mehr als Gerüche in unserer Nase… Was uns als Duft in die Nase steigt, ist Teil der pflanzlichen Kommunikation“, erklärte er 2015 in seinem ersten Buch „Der Biophilia Effekt“. „Bäume, Sträucher, andere Pflanzen sowie Pilze und Mikroorganismen im Boden tauschen über gasförmige Substanzen Botschaften untereinander aus. Sie alle gehören in die Stoffgruppe der Terpene. Mit deren Hilfe informieren Bäume und andere Pflanzen einander zum Beispiel über Schädlinge, von denen sie angegriffen werden. … Pflanzen sind in der Lage mittels Terpenen nützliche Insekten anzulocken, die dann als Gegenspieler der Schädlinge auftreten.“ Für den Biologen ein ganz normaler Vorgang. Es ist also erwiesen, dass Pflanzen mit Tieren kommunizieren. Warum sollten sie das also nicht mit uns Menschen als multisensorische Wesen tun? Er sieht – wie einige Krebsforscher auch –, die Chance in Zukunft mit Terpenen wirksame Alternativen zur Chemotherapie zu entwickeln, bei denen die Resistenzbildung nicht mehr möglich ist. Diese Tatsache sorgt auch in Deutschland für großes Interesse und die Zahl derer, die auf die gesundheitsschützenden Wirkungen des Waldes setzen, wächst. Dazu gehört auch Bernjus: „Vor drei Jahren ist das Thema durch das Buch von Clemens G. Arvay förmlich zu mir gekommen, denn immer mehr Menschen haben bei mir nachgefragt, ob ich Waldbaden anbieten würde“, erzählt die Entspannungspädagogin. Mittlerweile hat sie die Akademie für Waldbaden gegründet und 50 Teilnehmer in einem Lehrgang in der neuen Disziplin ausgebildet. Immer mehr Kur- und Heilbäder-Orte fragen bei ihr an. Kürzlich hat sie Schweizer Forstwirte durch die Wälder geführt und vor ein paar Tagen eine Einladung nach Transsilvanien erhalten, dort sei man auch am Thema Waldbaden interessiert. Wo sie den Menschen das Baden in der Waldluft lehrt, ist ihr egal: „Die Schönheit des Waldes zu vermitteln, das ist mein Beitrag zum Naturschutz.“ Buchtipp Unser Körper endet nicht an der Hautoberfläche: Mensch und Natur sind tiefgreifend miteinander verbunden. Nach seinem Bestseller „Der Biophilia-Effekt“ tritt Clemens G. Arvay nun den wissenschaftlichen Beweis für die Heilkraft der Natur an. Für 19,99 Euro im Buchhandel. Buchtipp In Japan zählt das Waldbaden längst zur Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, die Natur auf sich wirken zu lassen, ist in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen. Zehn Zutaten der sanften Therapie für Körper und Geist, die uns hilft, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, sind in den Buch beschrieben. Für 14,99 Euro im Buchhandel. 16
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