Thermenland_10-2018

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GESUNDHEIT & WELLNESS Nicht nur das kühlere Herbstwetter führt gerne einmal zu Blasenentzündungen Der Feind der Blase schleicht sich von hinten ein Die Blasenentzündung - auch bekannt als Harnwegsinfektion oder Zystitis - zählt zu den häufigsten Infektionskrankheiten überhaupt. Jede zweite Frau erkrankt mindestens einmal in ihrem Leben daran, Männer dagegen sind eher selten davon betroffen. Typische Anzeichen einer Blasenentzündung sind Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen, häufiger Harndrang sowie Schmerzen im Unterleib. Der Urin kann getrübt sein und seinen Geruch verändern. Auch Blut im Urin ist möglich. Das sind die Ursachen Üblicherweise handelt es sich bei der Blasenentzündung um eine Infektion der Harnwege mit Bakterien, selten sind Viren, Parasiten oder Pilze im Spiel. Die Keime gelangen meist von außen über die Harnröhre in die Blase und führen dort zu einer Entzündung und Reizung der Blasenwand. Der häufigste Auslöser für eine Blasenentzündung sind Escherichia coli-Bakterien. Sie gehören zur normalen menschlichen Darmflora. Wird nach dem Stuhlgang fälschlicherweise von hinten nach vorne gesäubert, können Keime in die Harnröhre und von dort in die Blase gelangen. Beim Mann geht eine Blasenentzündung fast immer mit einer Entzündung der Prostata einher, beziehungsweise eine Prostataentzündung löst die anschließende Blasenentzündung aus. Gelegentlich kann es als Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder durch eine Bestrahlung zu einer Blasenentzündung kommen. Auch Abwehrschwäche und bestimmte Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Geschlechtsverkehr und Schwangerschaft, Harnstau, Restharn in der Blase und Dauerkatheter können eine Blasenentzündung begünstigen. Wann sollten Sie zum Arzt? Nicht jedes leichte Brennen in der Harnröhre muss zum Arztbesuch führen. Bei ersten Anzeichen einer Harnwegsinfektion können Hausmittel oft helfen, das Schlimmste zu verhindern. Auf jeden Fall zum Arzt sollten Sie mit einer Blasenentzündung aber, wenn • Sie ein Mann sind: Bei Männern sind Harnwegsentzündungen selten. Wenn Sie dennoch auftreten, sollte unbedingt die Ursache geklärt werden. • Sie schwanger oder zuckerkrank sind beziehungsweise Medikamente einnehmen, die das Immunsystem schwächen • ein Kind betroffen ist • • die Krankheitszeichen nach drei Tagen nicht verschwunden sind • Fieber auftritt Sie immer wieder unter Blasenentzündungen leiden Wird eine Blasentzündung nicht behandelt, kann es zu Komplikationen kommen, etwa zu einer Nierenbeckenentzündung. Blasenentzündung selbst behandeln Unkomplizierte Blasenentzündungen heilen in vielen Fällen von selbst aus. Eine Behandlung kann aber helfen, schneller gesund zu werden und die Symptome zu lindern. Dazu gibt es natürliche Helfer: Hilfe aus dem Kräutergarten Frauen, die ansonsten gesund sind, müssen bei unkomplizierten wiederkehrenden Harnwegsinfekten nicht zwangsläufig ein chemisches Antibiotikum einnehmen. Eine pflanzliche Alternative sind Extrakte aus Kapuzinerkresse und Meerrettich. Sie wirken harnwegsdesinfizierend und verringern die Keimzahl in der Blase. Positive Erfahrungen wurden auch mit Präparaten gemacht, die entzündungshemmende und abschwellende Substanzen aus Liebstöckel, Tausendgüldenkraut und Rosmarin kombinieren. Sie bieten sich auch zur Langzeittherapie an. Daneben haben Extrakte aus Bärentraubenblättern nicht nur eine durchspülende, sondern auch keimtötende Wirkung und sind bei den ersten Anzeichen einer Blasenentzündung durchaus sinnvoll. Sie eignen sich jedoch nicht für die Dauerbehandlung. Am besten lassen Sie sich in Ihrer Apotheke dazu beraten. Tee trinken und abwarten Empfohlen wird eine ausreichende, aber nicht übertriebene Trinkmenge, normalerweise sollten es etwa 1,5 Liter Flüssigkeit täglich sein. Der Grund: Körpereigene antibakteriell wirkende Schutzstoffe sollten nicht zu sehr verdünnt, Keime aber trotzdem ausgespült werden. Gut geeignet sind Nieren- und Blasentees, die es zum Beispiel in der Apotheke gibt. Kräutertees mit Goldrute, Hauhechel, Birken- Bärentraubenoder Orthosiphonblättern wirken leicht harntreibend, entzündungshemmend und regen das Durchspülen der Blase an. Auch eine Wärmflasche kann die Beschwerden lindern, weil Wärme die glatte Muskulatur der Blase entspannt und so die Schmerzen mildert. Bei starken Schmerzen können zusätzlich krampflösende Medikamente, wie zum Beispiel Butylscopolamin, hilfreich sein, um die Blasenmuskulatur zu entspannen. Bei einer unkomplizierten Zystitis mit nur leichten Beschwerden kann auch eine reine Schmerztherapie mit Ibuprofen erwogen werden. Bleiben Sie gesund! Ihr Marienapotheker Gerald Kunz 12 Wärme tut gut: Eine Wärmflasche bringt Linderung bei einer Blasenentzündung. Foto: AOK-Mediendienst So können Sie Blasenentzündungen vorbeugen Immer wieder eine Blasenentzündung – das muss nicht sein. Denn Sie können bereits mit einfachen Maßnahmen vorbeugen: • Etwa 1,5 Liter pro Tag trinken. • Regelmäßig zur Toilette: Die Blase regelmäßig und vollständig entleeren – Keime, die zu einer Infektion führen könnten, werden so ausgespült. • Immer von vorne nach hinten säubern: Das verringert das Risiko, dass Bakterien aus dem Magen-Darmtrakt in die Harnröhre gelangen. • Baumwollunterwäsche tragen und diese bei 60° waschen: Das macht den meisten Keimen den Garaus. • Intimhygiene: Den Intimbereich am besten nur mit warmem Wasser oder dafür entwickelten Produkten waschen. Übertriebene Hygiene im Intimbereich stört das empfindliche Gleichgewicht körpereigener Schutzfaktoren. • Kalte Füße vermeiden und feuchte Badesachen gleich nach dem Schwimmen ausziehen: Kälte und Nässe begünstigen das Eindringen von Bakterien – man hat sich "verkühlt". Auch D-Mannose, ein bestimmter Zucker, kommt zur Vorbeugung von immer wiederkehrenden Harnwegsinfektionen in Betracht. Ähnlich soll der Saft oder Extrakte aus Cranberrys wirken. Die Forschung ist sich aber auch nach jahrzehntelangen Untersuchungen nicht einig, wie gut diese Beeren wirklich wirken und ob sie zur dauerhaften Einnahme geeignet sind. Eventuell kann eine Behandlung durch Zäpfchen mit Milchsäurebakterien helfen. Ihr Arzt oder Apotheker informiert Sie zu geeigneten Präparaten. Gerald Kunz
GESUNDHEIT & WELLNESS www.thermenland-magazin.de Kräuterlexikon Von Hollastaudn und Kronawittn CAPSELLA BURSA-PASTORIS –Hirtentäschel Man nennt dieses Kraut auch Taschenkraut, Schneiderbeutel oder Bauernsenf. Es wächst überall, sogar an den kargsten Stellen, wie etwa zwischen Pflastersteinen. Oft gedeiht es aber prächtig im eigenen Garten, als Unkraut zwischen Salat und Gemüse. Hier lässt es sich am einfachsten ernten, mitsamt der Wurzel auszupfen, von der Erde befreien und in kleinen Büscheln luftig im Schatten trocknen. Man kann das Kraut das ganze Jahr über verwenden, aber Frühjahrspflanzen sind am Wirkstoffreichsten. Hirtentäschel ist sehr kaliumreich und enthält außer Flavonoiden auch ein Peptid mit blutstillender Wirkung. In der Volksmedizin wird Hirtentäschel in Form von Tee oder Tinktur als probates Mittel gegen Blutungen angewendet. Vor allem gegen übermäßig starke Menstruationsblutungen, aber auch bei Nasenbluten. Diese Anwendungsgebiete nennt auch das BGA, obwohl viele Mediziner die Anwendung eher ablehnen, zumindest die Anwendung als allein wirkendes Mittel. Denn die Pflanzen schwanken sehr stark in ihrem Wirkstoffgehalt. Dennoch findet man Hirtentäschelkraut in einigen Teemischungen gegen Menstruationsbeschwerden und in sogenannten Blutreinigungstees. Es ist oft Bestandteil von Frühjahrs- oder Herbstkuren zur Entschlackung und wirkt unterstützend bei Rheuma und Gicht und auch bei Leber- und Galleleiden. Im Frühjahr und auch das ganze Jahr über, kann man die jungen Grundblätter als gesunde Salatbeigabe verwenden. Sie bereiten Hirtentäscheltee, oder auch die meisten Teemischungen, indem Sie 1-2 Teelöffel zerkleinertes Kraut mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und 2 Tassen täglich trinken. Bei akuten Beschwerden und bedenklich starken Blutungen muss natürlich umgehend ein Arzt aufgesucht werden und wenn Sie bereits Medikamente zur Stabilisierung des Blutdrucks nehmen, sollten Sie vor der Anwendung von medizinischen Kräutertees unbedingt mit Ihrem Arzt reden, denn es könnte zu Wechselwirkungen kommen. Neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass Hirtentäschel auch herz- und kreislaufwirksam ist. Es wirkt ausgleichend und regulierend auf das geschwächte Herz, besonders bei älteren Menschen. Dabei ist es sogar gleichgültig, ob der Blutdruck zu hoch oder zu niedrig ist. Auch hier ist eine Teemischung am sinnvollsten, z. B. eine Mischung aus 10 Teilen Hirtentäschelkraut, 10 Teilen Weißdornblüten, 5 Teilen Melissenblätter und 5 Teilen Baldrianwurzel. Von dieser Mischung nehmen Sie 2 Teelöffel, übergießen sie mit ¼ Liter kaltem Wasser, lassen das Ganze 10 Stunden ausziehen, dann abseihen, anwärmen und schluckweise trinken. Hildegard von Bingen schrieb zum Hirtentäschel: Wird das Kraut gesotten und damit öfter gegurgelt, so heilt es vielerlei Halsgeschwüre. Zerstoße das Kraut und seihe den Saft daraus, sodann gebe den Saft in die eiternden Ohren und es wird besser werden. Andere alte Schriften erwähnen auch, dass Täschelkraut, in rotem Wein gekocht, als Spülung und zum Gurgeln verwendet, lockere Zähne wieder festigt. Ihre Kräuterfrau &)!$#("&('# AGORA II GRIECHisches RESTAURANT Rathausstraße3·94072 Bad Füssing · Tel. 08531-310592 Tägl. geöffnet von 11-23 Uhr · Durchgehend warme Küche! BESUCHEN SIE UNSERE EINZIGARTIGE, ÜBERDACHTE SONNENTERRASSE Wir bieten Ihnen täglich von März bis Oktober: 11-16.30 Uhr: Uhr: MITTAGSGERICHTE* *außer Sonn- u. Feiertag Fleisch-, Fisch-, Nudel- und vegetar. Gerichte ab 5,90 € ALLE GERICHTE AUCH ZUM MITNEHMEN Donnerstag Ruhetag 13
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