Thermenland_01-2024

Thermenland 

Thermenland 

MAGAZIN 

Ausgabe 147 Jan. 2024 

Fasching: 

Es geht wieder los! 

BBV: 

Proteste der Bauern 

HEAL: 

„Kennenlern-Tour“

GENIESSEN EDITORIAL 

& ERLEBEN 

Gemeinsam 

erstellen wir das Thermenland Magazin 

seit beinahe 15 Jahren. Die Zeiten waren 

gut, dann weniger gut, aber wir haben 

daran festgehalten. Unsere Leser haben 

uns Mut gegeben weiterzumachen. Die 

positive Resonanz unserer Leser war und 

ist uns bis heute ein Ansporn. 

Die Pandemie ist uns auch noch dazwischengekommen. 

Das war für alle eine 

schwere Zeit. Die Geschäfte mussten schließen 

und brauchten natürlich auch keine 

Anzeigen. Deshalb wurden diese weniger, 

und zu allem Übel stiegen die Druckkosten 

enorm. Da ist man schon manchmal 

geneigt alles hinzuschmeißen. 

Wären da nicht zwei engagierte Mitarbeiter, 

die das ganze mittragen. Der eine, 

Johann Berchtold (Grafik), der auch nicht 

immer begeistert ist wenn er am Sonntagabend 

das Magazin fertigstellen muss und 

obendrein noch ein paar Änderungen gemacht 

werden müssen. Trotzdem macht er 

seine Arbeit, und die macht er gut, weil es 

ihm am Herzen liegt und weil das Magazin 

ja zur Druckerei muss. Es ist schön wenn 

man so eine lange Zeit mit den gleichen 

Mitarbeitern zusammenarbeiten kann. 

Differenzen gibt es da natürlich auch, aber 

man spricht darüber und dann passt es 

auch wieder. 

Dann der wichtigste Mitarbeiter: Martin 

Semmler M.A. (sam), Chefredakteur. Ohne 

ihn gäbe es das Thermenland Magazin 

nicht –so wie es jeden Monat erscheint. 

Er recherchiert, schreibt die Texte, macht 

Interviews, den Seitenumbruch usw. Man 

kann sich glücklich schätzen, wenn man so 

einen Mitarbeiter hat. So manches Mal 

braucht er etwas länger, denn er soll ja 

jeden Monat was Neues bringen und das ist 

nicht so einfach wie man glaubt. Er scha 

es trotzdem –jeden Monat wieder. Nun 

ist er leider ausgefallen. Eine Infektion 

brachte ihn ins Krankenhaus. 

Martin Semmler M.A., Chefredakteur 

Wir wünschen ihm nochmal auf diesem 

Wege alles erdenklich Gute und eine 

baldige Genesung. In erster Linie wegen 

ihm und in zweiter Linie wegen uns. 

Denn nur so 

sind wir stark! 

DO SCHAU HER ... 

Das neue öffentliche City-Klo am Ausbeckplatzl ist offen! 

Knapp 45.000 Euro kostete dieses stille Örtchen und es ist rund um die Uhr geöffnet. Die Weg-Beschilderung von der Innenstadt zum WC fehlt noch. Außerdem 

soll noch ein Spruch, „Wir Pockinger müssen mal“, aufgeklebt werden. 

Foto: F.X.Miedl 

3 www.thermenland-magazin.de

AKTUELLES 

Editorial: Gemeinsam sind wir stark (von F. X. Miedl) 3 

Do schau her: Das neue öffentliche City-Klo 3 

Reiterhof Bad Füssing: Neueröffnung 5 

Bauernverband: Agrar-Diesel Steuererstattung 6 

Energieversorgung: Landkreis hat hohe Priorität 8 

Johannesbad: Ihr Wärmender Ruhepol in den Wintermonaten 9 

1. Biobauern-Stammtisch: Trio managt Öko-Modellregion an Rott & Inn 10 

INHALT 

9 

FIT & GESUND 

Apotheker Gerald Kunz: Ein leichter Start ins neue Jahr 2024 12 

12 

Kräuterlexikon: Eisenkraut 14 

Thermen-Marathon: Im Winter erfolgreich und gesund trainieren 15 

HEAL-Bus: Neues Kapitel im öffentlichen Nahverkehr 16 

Bad Füssing: Faschingsparty, VeranstaltungsHighlights 17 

KULTUR & FREIZEIT 

Wirtschaftsjunioren: Charity-Projekt wird gestartet 18 

Buchtipp: H. Degenharts Erinnerungen „Schön war die Zeit“, 2. Auflage 19 

UNTERWEGS MIT DEGENHART 

20 

Christkindl-Markt Pocking 20 

Dreikönigs-Geschichte 21 

Fest der Narren 22 

RAT & TAT 

Vogel-Ratschlag: Vögel füttern im Winter? 24 

5 am Tag: Das feine Wintergemüse aus dem Dunkeln 26 

Eisstocksparte SV Pocking: Restaurant Bachliesl beschert Stockschützen 27 

24 

SERVICE 

Thermenland-Horoskop 28 

Wetterprophet, Zahl des Monats 29 

Impressum 29 

Notrufnummern 30 

Apotheken-Notdienst 30 

www.thermenland-magazin.de 

4

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AKTUELL 

Agrardiesel-Steuererstattung is 

Warum die Rückvergütung so wich 

Die Steuererstattung beim Agrardiesel 

entlastet Landwirte bei den 

Kosten in der Lebensmittelerzeugung. 

Es gibt erhebliche Kostenund 

Wettbewerbsunterschiede in 

der EU. 

Die Belastung für deutschen Landwirte 

liegt bisher im Mittelfeld und 

das muss so für wirtschaftliche 

Perspektiven bleiben. 

Wir belegen, wieso die Agrardieselrückvergütung 

unabdingbar ist. 

Steuerbelastung im 

EU-Vergleich 

Zu den Plänen der Bundesregierung ab 2024: 

In Deutschland sollen die Kosten auf 47,04 Cent / 

Liter steigen. Das bedeutet eine Spitzen-Steuerbelastung 

für deutsche Bauern und einen enormen 

Wettbewerbsnachteil für deutsche Bauern. 

Foto: BBV 

Europaweit gibt es eine große Spannbreite bei 

der Agrardieselbesteuerung. Die höchsten Sätze 

gibt es in den Niederlanden mit 50,4 Cent/Liter 

und die niedrigsten Sätze in Belgien und Luxemburg 

mit 0 Cent/Liter. Deutschland lag bisher 

rund 25,6 Cent/Liter im Mittelfeld der Belastung. 

Im Vergleich dazu andere Länder: 

• Frankreich 37,7 Cent/Liter 

• Polen 

36,8 Cent/Liter 

• Italien 


• Spanien 


• Dänemark 6,95 Cent/Liter 

Bisher sind keine alternativen Antriebe massentauglich. 

Der Verbrennungsmotor wird für 

schwere Arbeiten unverzichtbar bleiben – aber 

ein Elektroantrieb kann ergänzen (Hofarbeiten 

etc.). Die volle Steuerbefreiung von Biokraftstoffen 

ist überfällig! Der Einsatz von Biokraftstoffen 

Foto: DBV 


6

AKTUELL 

t für unsere Bauern existenziell 

tig für die deutschen Landwirte ist 

Foto: DBV 

muss wieder unterstützt werden. Ende 2021 ist 

die Bundespolitik dort aus der Förderung ausgestiegen. 

Betriebliche Verbräuche 

Der Verbrauch an Agrardiesel in der Land- und 

Forstwirtschaft beträgt rund 1,7 Mrd. Liter Diesel 

im Jahr (Quelle: KTBL). Bei der Teilerstattung von 

21,48 Cent/Liter sind das insgesamt ca. 420 bis 440 

Mio. Euro im Jahr. Als Faustzahl ergibt sich ein 

Verbrauch von rund 110-120 Liter Diesel je Hektar 

und Jahr. 

Zusätzlich gilt seit 2021 die CO 2 -Emissionsabgabe 

auf Treib- und Brennstoffe von 25 Euro/t (ca. 6,7 

Cent/Liter Diesel (netto)). Die Emissionsabgabe 

soll die kommenden Jahre auf ca. 13,4 Cent/Liter 

Diesel (netto) - 50 Euro/t CO 2 – erhöht werden. 

Nachhaltige Biokraftstoffe sind von der Emissionsabgabe 

befreit. Nach 2025 wird der Übergang 

auf ein EU-weites Emissionshandelssystem 

wahrscheinlich. 

Schlussendlich muss man immer betonen: Landwirte 

setzen Diesel vor allem zur Erzeugung 

regionaler und hochwertiger Lebensmittel ein 

und das für 82 Millionen deutsche Bürgerinnen 

und Bürger. 

„Zu viel ist zu viel! 

Jetzt ist Schluss!“ 

Agrardiesel & Kfz-Steuer: 

So geht's im Januar weiter 

Die Demo am Brandenburger Tor am 18. Dezember 

2023 mit 10.000 Bäuerinnen und Bauern und 

1700 Traktoren aus allen Regionen Deutschlands 

war ein deutliches Warnsignal und der Auftakt 

für eine ganze Reihe von Aktionen. Am 8. Januar 

2024 startet in Abstimmung mit „Land scha 

Verbindung“ deutschlandweit eine Aktionswoche. 

In Bayern wird zum Auftakt am 8. Januar 

eine Demo mit Kundgebung in München stattfinden. 

Dann geht’s weiter in Augsburg und Nürnberg. 

Am 15. Januar sind wir dann zum Start der 

Bundestagsberatungen wieder in Berlin! 

Um die Streichung von Agrardiesel und der Kfz- 

Steuerbefreiung für land- und forstwirtschaftliche 

Fahrzeuge zu verhindern und zusätzlich eine 

Steuerbefreiung von regionalen Biokraftstoffen 

zu erreichen, werden zwischen Weihnachten und 

Heilig Drei König weiter kleine, angemessene 

Aktionen und politische Gespräche stattfinden. 

Am 8. Januar 2024 startet in Abstimmung mit 

„Land scha Verbindung“ deutschlandweit eine 

Aktionswoche. In Bayern gibt’s von uns zum Auftakt 

eine Demo mit Kundgebung am 8. Januar 

2024 in München. Dann gehts weiter in Augsburg 

und Nürnberg. Am 15. Januar sind wir dann 

zum Start der Bundestagsberatungen wieder in 

Berlin! Mit „Land scha Verbindung“ ist auch 

vereinbart, dass es in der Aktionswoche keine 

Blockaden und Straßensperren gibt. 

Wenn die Bundesregierung ihre Pläne dann 

immer noch nicht zurücknimmt, müssen wir 

zum letzten Mittel greifen und mit gezielten Maßnahmen 

das Land lahmlegen. Denn: Zu viel ist zu 

viel, jetzt ist Schluss! 

Am 18. Dezember waren circa 1000 Bäuerinnen 

und Bauern aus Bayern nach Berlin gekommen. 

Unter dem Motto: „Zu viel ist zu viel! Jetzt 

ist Schluss!“ hat der Deutsche Bauernverband 

gemeinsam mit den Landesbauernverbänden zur 

Demonstration und Kundgebung aufgerufen. Der 

Protest der rund 10.000 Bäuerinnen und Bauern 

wurde mit rund 1700 Traktoren auf der Zufahrtsstraße 

zum Brandenburger Tor eindrucksvoll 

unterstützt. 

„Mit den angekündigten Maßnahmen liefert die 

Ampelkoalition die Land- und Forstwirtschaft in 

Deutschland ans Messer. Zudem werden die 

Wettbewerbsfähigkeit der Landwirtschaft und 

Lebensmittelproduktion bedroht. Massive Kostensteigerungen 

für Landwirtinnen und Landwirte 

sowie höhere Preise für Verbraucherinnen 

und Verbraucher wären die Folge. Klima- und 

umweltschädliche Importe aus anderen Teilen 

der Welt drohen die regionale Ware zu verdrängen. 

Dazu kann und darf es nicht kommen“, sagte 

BBV-Präsident Günther Felßner. „Das wäre ein 

Schlag ins Kontor für unsere Bauernfamilien, das 

kostet uns jetzt kurz vor Weihnachten mehrere 

Monatseinkommen. Sind es doch die Bäuerinnen 

und Bauern, die seit Jahren und Monaten in allen 

Krisen unser Land am Laufen halten.“ 

Die Ampel-Koalition hat mit ihren Plänen den 

Bauernfamilien den Kampf angesagt. Sollte die 

Bundesregierung die unzumutbaren Vorschläge 

nicht zurücknehmen, werden Landwirte mit weiteren 

Protesten dafür sorgen, dass es „einen sehr 

heißen Januar“ geben werde. 

Die maßgeblichen Beratungen im Bundestag zu 

den Vorschlägen der Bundesregierung –Streichung 

vom Agrardiesel und von der Kfz-Steuerbefreiung 

– werden nach aktuellem Stand 

zwischen dem 11. und 18. oder 19. Januar 2024 im 

Rahmen der Beratungen zum Bundeshaushalt 

2024 stattfinden. Die die notwendigen Beratungen 

im Bundesrat sind im Moment für den 2. Februar 

2024 geplant. 

Eine aktuelle Petition an den Deutschen Bundestag 

(„Unveränderte Beibehaltung der Agrardieselrückvergütung 

und der Kfz-Steuerbefreiung für 

Land- und Forstwirte“) vom 17. Dezember 2023 

greift die Anliegen des Bauernverbandes auf. Der 

Bauernverband unterstützt diese Petition. 


AKTUELL 

Die Johannesbad Therme – Ihr wärmender Ruhepol in den Wintermonaten 

Besuchen Sie eine der größten Heilthermen weltweit im beschaulichen 

Bad Füssing. Mit 13 verschiedenen Bädern, die heilkräftiges Thermal- 

Mineralwasser enthalten, erstreckt sich die Therme über 4.500 m² Wasserfläche 

und bietet für jeden den passenden Bereich. Tauchen Sie in die Oase 

der Entspannung ein und lassen Sie sich in der Salzwasser-Felsenlagune 

oder dem Strömungsmassagebad treiben. Eine einladende Saunawelt, exotische 

Themen-Ruheräumen sowie gemütliche Cafés und das Thermenrestaurant 

sorgen für das Erholungserlebnis außerhalb des Wassers. Ein 

umfassender Wellness- und Beauty-Bereich sowie ein Friseursalon runden 

das Angebot ab. Hier finden Sie alles unter einem Dach für ein perfektes 

Spa-Erlebnis. 

Legendäre Quellkraft 

Der besondere Schwefel des Quellwassers im Johannesbad wird über die 

Haut optimal aufgenommen und kann direkt an erkrankten Körperstellen 

seine heilende und schmerzlindernde legendäre Wirkkraft entfalten. Die 

natürliche Quelltemperatur beträgt 56° C, das Wasser in den Bädern sorgt 

so besonders in den kalten Wintermonaten für wohltuende Wärme. Wärme 

wird bereits seit vielen Jahrhunderten genutzt, um Beschwerden wie Muskelverspannungen 

und Schmerzen zu lindern. Neben der Temperatur wirken 

auch der erhöhte Mineralstoffgehalt und der überdurchschnittlich 

hohe, spezielle Schwefelanteil des Quellwassers positiv auf den Körper. 

Die staatlich anerkannte Heilquelle der Johannesbad Therme kann bei 

verschiedenen Beschwerden positiv wirken, darunter Wirbelsäulen- und 

Gelenkbeschwerden, Rheuma, Stoffwechselkrankheiten, chirurgische Nachbehandlung, 

Herz-Kreislauf-Probleme, Durchblutungsstörungen, Lähmungen, 

Burnout und Alterserscheinungen. Genießen Sie die entspannenden 

Massage-Düsen oder lassen Sie sich im Strömungskanal treiben, während 

das wohltuende Wasser seine einzigartige Wirkung entfalten kann. 


AKTUELL 

Ruhstorf a. d. Rott / Neuhaus a. Inn / 

Kößlarn / Ering. Er war generationen-, 

landkreis- und verbandsübergreifend, 

der erste Stammtisch der 

Öko-Modellregion an Rott & Inn: 

Rund 20 Öko-Landwirtinnen und 

Landwirte sind am Donnerstag ins 

Gasthaus Hölzlwimmer in Kleeberg 

bei Ruhstorf gekommen, haben sich 

über ihre Betriebe ausgetauscht und 

Projektideen für die Öko-Modellregion 

der ILE an Rott & Inn gesammelt. 

Eingeladen hatten Jenny Mähr und Josef Fischer, 

welche die Integrierte Ländliche Entwicklung 

(ILE) an Rott & Inn als Manager für die Öko-Modellregion 

gewinnen konnte, sowie Dr. Ursula 

Diepolder, Managerin der ILE an Rott & Inn. Mit 

dabei waren unter anderem Biobauer Willi Lindner, 

stellvertretender Vorsitzender der ILE an 

Rott & Inn, 1. Bürgermeister von Kößlarn und 

Mit-Initiator der Öko-Modellregion, sowie Biobauer 

und Biobäcker Niko Gottschaller aus Malching, 

seit Jahrzehnten „Überzeugungstäter“ in 

Sachen Bio. Motiviert vertreten war vor allem 

auch die junge Generation, darunter Franziska 

Strangmüller aus Bad Füssing sowie Felix Krauß 

aus Ering im Landkreis Rottal-Inn, der auch Flächen 

im Landkreis Passau bewirtschaftet. „Ich 

Erster Biobauern-St 

Trio managt Öko-Modellregion an Ro 

ab 2024 Bio-Apfelsaft von h 

finde es gut, dass wir verbandsübergreifend zusammensitzen“, 

lobte er den neuen Stammtisch, 

das habe es bisher nicht gegeben. Mit dabei war 

sein Bruder Marcel Krauß, der ab Februar 2024 

das Management der Öko-Modellregion Landkreis 

Rottal-Inn übernimmt. 

Jenny Mähr stellte die Ziele und Möglichkeiten der Öko-Modellregion vor, 20 Landwirtinnen und Landwirte 

waren ins Gasthaus Hölzlwimmer gekommen. 

Bündeln für die Öko-Modellregion ihre Kompetenzen: Regionalmanagerin Dr. Ursula Diepolder 

(Hohenau), Landwirtschaftsmeister und Biobauer Josef Fischer (Ruhstorf) und Projektmanagerin 

Jenny Mähr (Neuhaus). 

Die Wünsche: Logo, 

Weiterbildung, regionale 

Vermarktungsketten 

Was sich die Landwirte von der Öko-Modellregion 

an Rott & Inn wünschen, wollten die 

Manager wissen, und notierten sich dann eine 

ganze Liste von Ideen: Ein gemeinsames Logo für 

regional erzeugte Produkte, Fortbildungsveranstaltungen, 

Unterstützung beim Marketing, 

Lieferbeziehungen mit regionalen Metzgern 

und Bäckern, Verbraucher-Information, Schulterschluss 

mit konventioneller Landwirtschaft – 

und Unterstützung für Förderprojekte. Da passte 

es gut, dass Jenny Mähr gleich den Verfügungsrahmen 

für Öko-Projekte 2024 vorstellen 

konnte. 

Jetzt Förderantrag für 

Öko-Projekte stellen 

Für Kleinprojekte, die sich auf maximal 20.000 

Euro netto belaufen, kann die ÖMR einen 50-prozentigen 

Zuschuss gewähren. Das Amt für Ländliche 

Entwicklung stellt für 2024 ein Budget von 

45.000 Euro zur Verfügung, die ILE-Gemeinden 

legen nochmal 5.000 Euro drauf, so dass insgesamt 

50.000 Euro an Fördergeldern ausgeschüttet 

werden können. Die Antragsfrist endet am 9. 

Februar 2024, bis 20. September 2024 müssen die 

Projekte umgesetzt sein. „Förderfähig ist im 

Prinzip alles, was regionale Bio-Lebensmittel 

besser verfügbar macht“, betonte Ansprechpartnerin 

Jenny Mähr. Uschi Diepolder kündigte wei- 


10

AKTUELL 

ammtisch ein Erfolg 

tt & Inn – Projektförderung möglich – 

eimischen Streuobstwiesen 

tere Termine an: Eine Busfahrt zur Messe Biofach 

in Nürnberg Mitte Februar, und den nächsten 

Stammtisch am 22. Februar 2024 um 19 Uhr im 

Gasthaus Hölzlwimmer. Eines der ersten Projekte 

der Ökomodellregion wird die Vermarktung 

von Bio-Apfelsaft von den Streuobstwiesen 

an Rott & Inn sein, in enger Kooperation mit dem 

Landschaftspflegeverband Passau. Verkostungen 

des 2023 gepressten Safts sind bereits möglich, 

gesucht sind verlässliche Abnehmer. 

Drei, die sich gut ergänzen 

Jenny Mähr bringt in die Öko-Modellregion ihre 

Erfahrung im Projektmanagement und ihre 

Wertschätzung für hochwertige (Öko-)Lebensmittel 

ein. Die studierte Kommunikationswissenschaftlerin 

stammt aus Ruderting und war 

die letzten 15 Jahre in der Filmbranche tätig. Als 

Chefin vom Dienst in einer Münchner Produktionsfirma 

leitete sie die Produktion von Dokus 

und Reportagen. Um mit ihrem Sohn wieder 

ländlicher und näher an ihrer Familie im Raum 

Passau zu leben, ist sie vor zwei Jahren nach 

Neuhaus a. Inn gezogen, wo sie sich in der Gemeindebücherei 

ehrenamtlich als stellvertretende 

Leiterin engagiert. Im Sommer 2023 

gründete sie zusammen mit einer Freundin die 

„gloane Backstubn“ – ein mobiles Bauwagen-Café 

mit wechselnden Standorten, das sich an den 

Wochenenden bereits großer Beliebtheit erfreut. 

Ihre Ziele und Aufgaben in der Öko-Modellregion 

sind es, regionale Bio-Wertschöpfungsketten zu 

erschließen, Projekte, Aktionen und Fachvorträge 

zu koordinieren sowie die Landwirte bei 

der Antragstellung für Öko-Kleinprojekte zu begleiten. 

Am besten ist sie vormittags zu erreichen: 

Mobil: 0172-2836782, 

Mail: jenny.maehr@ile-rott-inn.de 

Josef Fischer, Landwirtschaftsmeister und praktizierender 

Öko-Landwirt, ist in der ÖMR beratend 

und vernetzend tätig. Er und sein Sohn 

bewirtschaften in Eholfing bei Ruhstorf a.d. Rott 

einen Ackerbaubetrieb mit angeschlossener Veredelung 

über Schweinemast und -zucht. Bis 2016 

arbeiteten die Fischers konventionell, dann stellten 

sie auf biologische Landwirtschaft um. Dabei 

sammelten sie gute wie schlechte Erfahrungen, 

mittlerweile sind sie etabliert und im Wachsen 

begriffen. „Bio und konventionell – ich kenne 

beide Seiten und will in der Öko-Modellregion 

eine Art Brückenbauer sein. Mein Ziel ist, dass 

wir irgendwann das Beste aus beiden Wirtschaftsweisen 

zusammenführen“, sagt Josef Fischer. 

Er wird zu Fachfragen beraten, seinen 

Beitrag zum Auau von regionalen Bio-Wertschöpfungsketten 

leisten und sich im ILE-Projekt 

Klima-Landwirtschaft in der Paten-Akquise einbringen. 

Er wird die Kollegen zu den Stammtischen 

einladen und auch über eine WhatsApp- 

Gruppe für Vernetzung sorgen: „Geht einem das 

Saatgut aus, kann er in der Gruppe fragen, ob 

ein anderer noch welches übrig hat“. Mobil: 

0175/5987294, Mail: josef.fischer@ile-rott-inn.de. 

Dr. Ursula Diepolder ist seit 2016 die Managerin 

der ILE an Rott & Inn. In dieser Kooperation 

haben sich elf Kommunen im südlichen Landkreis 

Passau zusammengeschlossen, um Herausforderungen 

gemeinsam zu meistern. Den 

ILE-Bürgermeistern ist die Zusammenarbeit mit 

allen Landwirten sehr wichtig. Seit mehreren 

Jahren sorgt die Veranstaltungsreihe „Dialog- 

Forum Kommunen und Landwirtschaft“ für 

Austausch und Wissensvermittlung. Ursula 

Diepolder koordiniert die interdisziplinär zusammengestellten 

Vorträge für alle Landwirte 

weiterhin und will das Fortbildungsangebot ausdehnen. 

In der Öko-Modellregion ist sie die 

Schnittstelle zur Tourismusbranche. „Viele Touristiker 

begrüßen das Label Öko-Modellregion, 

jetzt wollen wir sie mit ins Boot holen“, sagt 

Ursula Diepolder. 

Text und Fotos: Simone Kuhnt im Auftrag der 

Öko-Modellregion an Rott & Inn 


FIT & GESUND 

Apotheker Gerald Kunz gibt Tipps zur vernünftigen Gewichtsreduzierung 

Ein leichter Start ins neue Jahr 2024 

Die Feiertage sind vorüber, die Weihnachtsgans 

ist verspeist und das Fondue oder Raclette zu Silvester 

ist vorbei. Zurück bleiben die lästigen 

Pfunde, die sich über Weihnachten an den Hüften 

festgesetzt haben. Spätestens zum Jahreswechsel 

kommen dann die guten Vorsätze ins 

Spiel: Der Speck muss weg! 

Schlankheitskuren werden häufig mit vollmundigen 

Erfolgsmeldungen angepriesen, die sich 

später als leere Versprechungen herausstellen. 

Grundsätzlich gilt: je einseitiger eine Diät und je 

größer der versprochene Abnehmerfolg, desto 

ungeeigneter ist sie für eine gesunde und dauerhafte 

Gewichtsabnahme. 

Das sollte man beachten, um vernünftig 

abzunehmen: 

Keine einseitigen 

Reduktionsdiäten 

Es ist besser, täglich eine geringe Kalorienmenge 

einzusparen als eine Radikalkur zu starten und 

fast nichts mehr zu essen. Denn mit einer extrem 

geringen Nahrungszufuhr fährt der Körper seinen 

Energiebedarf herunter. Die Folge: Man darf 

noch weniger essen, um nicht wieder zuzunehmen. 

Wenn wir zu wenig essen, fühlen wir uns 

schlapp und bekommen nicht genügend Nährstoffe. 

Graphik: Semmler 

Geregelte Mahlzeiten 

einhalten 

Jede zusätzliche Mahlzeit ist eine Gelegenheit zu 

viel zu essen. Das Essen sollte in drei Mahlzeiten 

über den Tag verteilt werden. Wenn Zwischenmahlzeiten 

stattfinden, sollten diese aus Obst, 

Gemüse oder einem fettarmen Joghurt bestehen. 

Extra-Kalorien von Keksen oder Schokolade 

spart kaum jemand dann beim Mittagessen ein. 

Bewusster essen 


Langsamer hält länger: Bei vielen sollen nach den Festtagen die Pfunde zu schnell purzeln. 

Viele nehmen gar nicht mehr wahr, wann und 

wie viel sie essen. Die Chips vor dem Fernseher 

werden gerne vergessen. Ein Ernährungstagebuch 

kann ein Gefühl dafür geben, welche Lebensmittel 

helfen, um abzunehmen und wo am 

sinnvollsten eingespart werden kann. 

Mehr bewegen 

Schon leichte Bewegung, zweimal eine halbe 

Stunde in der Woche, hilft den Stoffwechsel anzuregen 

und Fett zu verbrennen. Zusätzlich wird 

Muskelmasse aufgebaut und dadurch der Grundumsatz 

dauerhaft erhöht. Geeignete Sportarten 

sind z.B. Schwimmen oder Nordic Walking. 

Geeignete Lebensmittel 

auswählen 

Das sind vor allem Lebensmittel mit wenig Energie 

aber vielen Nährstoffen. Dazu zählen insbesondere 

alle pflanzlichen Lebensmittel. Auch 

sehr mageres Fleisch, fett- und zuckerarme 

Milchprodukte und Fisch sättigen gut und liefern 

wertvolle Nährstoffe. Sparen muss man z.B. bei 

fetter Wurst, Käse, Sahne, Süßigkeiten und salzigen 

Snacks. Diese liefern zu viele Kalorien und 

sättigen trotzdem sehr schlecht. 

Unterstützung aus dem 

Pillenschrank 

Es gibt leider nur wenige, schwach wirksame Abnehmhilfen. 

Die Datenlage ist insgesamt nicht 

gut. Weit verbreitet sind nichtsdestotrotz folgende 

Produkte: 

Sättigungskapseln: diese Kapseln enthalten 

einen schwer verdaulichen Inhaltsstoff, z. B. 

Konjakwurzelextrakt oder Alginat, der im 

Magen aufquillt und dadurch stark an Volumen 

zunimmt. Dies führt zu einem leichten 

12 

Foto: Pixabay 

Sättigungsgefühl. Verdauungsprobleme können 

entstehen, wenn zu wenig getrunken wird. 

Fettbinder: Inhaltsstoffe wie Chitosan aus Krabbenschalen 

oder Feigenkaktusextrakt sollen Fett 

aus der Nahrung binden, welches dann nicht 

mehr vom Körper aufgenommen werden kann. 

Wer sich grundsätzlich schon fettarm ernährt, 

profitiert also kaum von der Methode. Andererseits 

kann zu fettreiches Essen in Verbindung 

mit Fettbindern zu Verdauungsbeschwerden 

führen. 

Fettburner: sollen die körpereigene Fettverbrennung 

ankurbeln. Dazu gehören u.a. Koffein, 

Grüner Tee, Seetang und L-Carnithin. Leider ist 

für keine dieser Substanzen eine Wirkung wissenschaftlich 

belegt. 

Kohlenhydratblocker: das am meisten beworbene 

Präparat hemmt die Aufnahme anscheinend 

nur bei Mehrfachzuckern (Kartoffeln, 

Nudeln, Brot und Reis), wohingegen Monosaccharide 

in Süßigkeiten, Schokolade oder 

Backwaren unbeeinflusst bleiben. Wer also seine 

Mahlzeiten nicht entsprechend anpasst, hat keinen 

Nutzen von den Tabletten. 

Erfolgreiches Abnehmen erfordert Geduld. Eine 

dauerhafte Gewichtsreduktion lässt sich am 

Besten durch eine Änderung des Ess- und Trinkverhaltens 

sowie des Bewegungsverhaltens erzielen. 

Aus wissenschaftlicher Sicht sollten man 

ohnehin nicht mehr als ein halbes bis höchstens 

ein Kilogramm pro Woche verlieren. Lassen Sie 

sich also Zeit! 

Ein gesundes neues Jahr wünscht 

Ihr Marien-Apotheker Gerald Kunz

FIT & GESUND 


GENIESSEN FIT & GESUND & ERLEBEN 

Kräuterlexikon 

VERBENA OFFICINALIS 

Eisenkraut 

Andere volkstümliche Namen sind Druidenkraut, 

Stahlkraut oder Wundkraut. Die Bezeichnung 

Eisenkraut stammt wohl vom ehemaligen 

Gebrauch in Eisenhütten. Auch die frühen 

Schmiede benutzten es schon, um das Eisen optimal 

zu härten. So mancher traditionsbewusste 

Hufschmied legt heute noch ein Büschel Eisenkraut 

in den Wassereimer in dem das frisch geschmiedete 

Eisen abkühlt. 

Es wächst gern an Hecken, Mauern und Wegrändern, 

auf Schuttplätzen und Ödland als ausdauerndes 

Unkraut und ist in unseren nördlichen 

Breiten der einzige Vertreter seiner Art. Alle anderen 

Verbenenarten gedeihen nur in wärmeren 

Klimazonen. 

Man verwendet die gerbstoaltige Bitterstoffdroge 

bei leichten Magenbeschwerden, gegen 

Durchfälle und Appetitlosigkeit. Man kann den 

Tee bei leichten Erkältungen trinken und gegen 

Halsbeschwerden zum Gurgeln verwenden. Die 

Schulmedizin hält dieses Kraut aber leider nicht 

für empfehlenswert. Das BGA ist der Meinung, 

dass die Wirkung bei den beanspruchten Indikationen 

„nicht belegt“ ist und es bessere Mittel dagegen 

gibt. Lediglich bei Katarrhen der oberen 

Luftwege wird dem Eisenkraut offiziell eine unterstützende 

Wirkung anderer Heilpflanzen zugestanden. 

Da aber jeder Organismus seinen 

eigenen Regeln folgt, kann manchen Menschen 

vielleicht genau das Eisenkraut die erwünschte 

Wirkung geben, die ein gemeinhin als wirksamer 

bekanntes Mittel nicht bringt. Da bei der Anwendung 

keine Nebenwirkungen zu befürchten 

sind, ist es bei manchen vielleicht einen Versuch 

wert. 

Sie bereiten den Tee, indem Sie 2 Teelöffel zerkleinertes, 

getrocknetes Eisenkraut mit ¼ Liter 

kochendem Wasser übergießen und bis zu 10 Minuten 

ziehen lassen. 

Der Tee schmeckt ziemlich bitter. Er reinigt 

Leber, Milz und Nieren. Er kann hilfreich sein bei 

Migräne, Nervenschmerzen, Gicht und Rheuma, 

Schlaflosigkeit sowie bei Krämpfen. Tee aus 

Kraut und Wurzeln wirkt mit bei der Zersetzung 

von Grieß und Steinen in Galle, Niere und Blase. 

Meist ist es sinnvoll, das Kraut mit anderen Heilpflanzen, 

je nach Bedarf, zu mischen. 


VON HOLLASTAUDN UND KRONAWITTN 

Eisenkraut ist schon in der Antike viel verwendet 

worden, Aufzeichnungen finden sich bei 

Römern und Griechen, sowohl über die Verwendung 

als Arznei einerseits, wie auch eine spirituelle 

Verwendung andererseits. Man schmückte 

die Altäre der Gottheiten damit oder man berührte 

Verträge und Bündnisse mit aus Eisenkraut 

gewundenen Kränzen um ihnen mehr 

Gewicht zu verleihen. Auch die Kelten schätzten 

das Eisenkraut sehr hoch. Als Zauberpflanz 

war sie Bestandteil vieler Rituale und Zauberelixiere, 

wurde verräuchert, wurde als Amulett, 

als Glücksbringer getragen. Es soll Jungen und 

Alten das Lernen zur Freude machen, als Amulett 

ebenso wie als Tee getrunken. Eine geladene 

Gesellschaft wird immer fröhlich sein, wenn 

die Gläser mit Wasser gespült wurden in dem 

ein Eisenkrautzweiglein lag. Als Arznei wurde 

Eisenkraut von den Druiden den meisten Heiltränken 

beigesetzt, war sozusagen ein Universalmittel. 

Lange Zeit blieb das Kraut beim Volk sehr beliebt, 

sogar als die Kirche die heidnischen Bräuche mit 

Gewalt abschaffen wollte –bis es einfach in Vergessenheit 

geriet. 

Ihre Kräuterfrau 

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Donnerstag Ruhetag

Der Startschuss für den 29. Thermen-Marathon fällt am 4. Februar 2024 bei 

der Johannesbad-Therme in Bad Füssing. Alles Wissenswerte rund um den 

beliebten Sportevent erfährt man unter www.thermen-marathon.de. 

Bereits am Samstag findet das Sportsymposium von 14 bis 16 Uhr im Vortragsraum 

der Klinik (10. Stock) statt. Diesmal ist als Referent der ehemalige 

Olympiasieger und Europameister Dieter Baumann zu Gast. 

FIT & GESUND 

Der nächste Thermen-Marathon kommt bestimmt: Anmeldung läuft! 

Im Winter erfolgreich und gesund trainieren 

Die kalte Jahreszeit hat nun bereits Einzug gehalten und für Sportbegeisterte 

stellt sich die Frage, wie sie ihre Fitness im Winter aufrechterhalten 

und sich für den Thermen-Marathon fit machen können, ohne dabei 

Gesundheitsrisiken einzugehen. Dr. Aniko Saß, Sportmedizinerin am 

renommierten Johannesbad Gesundheitszentrum im Erzgebirge, gibt im 

Vorfeld des winterlichen Laufwettbewerbs Ratschläge, um das Training 

sicher und effektiv zu gestalten. 

Profi-Tipps für Nicht-Profis 

Das Johannesbad-Gesundheitszentrum im Erzgebirge ist heute für viele 

Spitzensportler eine wichtige Anlaufstelle in der erfolgreichen Wettkampfvorbereitung. 

Wenn Deutschlands Bobsportler im Eiskanal die Nase vorn 

haben, Biathleten in der Loipe triumphieren oder als die deutschen Sportkletterer 

2020 erstmals zu den Olympischen Spielen fuhren, waren und sind 

es auch Sportmediziner aus dem sächsischen Altenberg, die Anteil am 

Erfolg haben. Von dem Know-how können allerdings auch Nicht-Profis und 

Freizeitsportler profitieren. „Die richtige Vorbereitung und eine angepasste 

Herangehensweise machen das Training im Winter zu einer gesunden und 

angenehmen Erfahrung“, sagt Oberärztin Dr. Saß. 

Mehr Zeit fürs Aufwärmen 

Kälte und Muskelsteieit: Bei kaltem Wetter sind Muskeln, Sehnen und 

Bänder steifer. Das kann die Beweglichkeit beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko 

erhöhen. Dr. Saß empfiehlt, längere Zeit für das Aufwärmen und 

den Cool-down einzuplanen. Intensive Belastungen sollten erst nach einer 

ausreichenden Aufwärmphase erfolgen, um Verletzungen zu minimieren. 

Ein lockeres Einlaufen, Fahrradergometrie-Training oder Fahrradfahren im 

Außenbereich sind hilfreiche Aufwärmübungen. 

Erkältungsrisiko minimieren 

„Die Wahl der richtigen Kleidung im Winter ist entscheidend, um nicht zu 

stark zu schwitzen und gleichzeitig vor Erkältungen geschützt zu sein“, sagt 

die Sportmedizinerin. Funktionsbekleidung, die Feuchtigkeit ableitet, gilt 

als ideal. Bei leichten Erkältungssymptomen rät Dr. Saß von intensivem 

Sport ab. Denn wer bei Erkältungssymptomen oder Atemwegsinfekten dennoch 

intensiv trainiert, läuft Gefahr, sich eine schwerwiegendere Infektion 

oder Erkrankung zuzuziehen. Auch kann dann ein sonst in der Regel harmloser 

Virusinfekt zu Komplikationen führen. Was stattdessen ratsam ist: 

erholsame Spaziergänge. „Dabei sollte das Tempo so angelegt sein, dass man 

sich noch entspannt mit seiner Begleitung unterhalten kann“, so die Medizinerin. 

Auf Morgen- oder Abendgymnastik ohne anstrengende Belastung 

muss hingegen niemand wegen einer leichten Erkältung verzichten. 

Atemwege richtig schützen 

Kalte, trockene Winterluft kann Atemwegsprobleme verursachen. Um diesen 

vorzubeugen, empfiehlt Dr. Saß das Tragen eines Halsschlauchs oder 

Schlauchtuchs. Dieses wird bis über die Nase gezogen, um die Atemwege zu 

schützen. Ebenfalls sinnvoll: die Atemwege mit Lutschpastillen, Dragees 

oder Kaugummis feucht zu halten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr 

ist wichtig, um die Schleimhäute zu unterstützen. Doch wie lässt sich der 

Körper im Winter richtig hydrieren? Aus sportmedizinischer Sicht sind 

besonders lauwarme Getränke gut geeignet. Denn sie beeinflussen den 

Energieumsatz nicht ungünstig. 

Training ist auch im Winter draußen sinnvoll – aber Vorsicht: Bei kaltem 

Wetter sind Muskeln, Sehnen und Bänder steifer. Das kann die Beweglichkeit 

beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen. Gute Vorbereitung 

beugt dem vor. 

Foto: Julia Larson / Pexels.com 

Auf den eigenen Körper hören 

Der Körper benötigt im Winter mehr Energie, um sich warm zu halten. Dies 

kann das Training intensiver erscheinen lassen. Eine Reduktion der Trainingsintensität 

und des Umfangs ist jedoch nach den Worten von Sportmedizinerin 

Dr. Saß nicht generell erforderlich, solange die individuellen 

Bedürfnisse und Empfehlungen berücksichtigt werden. „Nach längeren 

Trainingspausen, Verletzungen oder einem infektbedingten Aussetzen des 

Trainings ist selbstverständlich auch eine Reduktion der Trainingsumfänge 

und Intensitäten notwendig“, verdeutlicht sie. 

Vitamin-D-Mangel ausgleichen 

Der Mangel an Sonnenlicht im Winter kann –selbst bei einer ausgewogenen 

Ernährung –zu einem Mangel an Vitamin D führen. Dieser wiederum kann 

unsere Knochengesundheit und das Immunsystem beeinträchtigen. Die 

Sportmedizinerin aus dem Johannesbad Gesundheitszentrum Raupennest 

empfiehlt die Ergänzung mit einem niedrigdosierten Vitamin D-Präparat 

in den Wintermonaten, insbesondere in unseren Breiten. „Eine Kontrolle 

des Vitamin D-Spiegels im Blut ist ratsam“, betont Dr. Saß. 

Nach drinnen ausweichen? 

Manchmal ist es aus medizinischer Sicht empfehlenswert oder sogar geboten, 

eher alternative Indoor-Aktivitäten in Betracht zu ziehen und auf Sport 

draußen vollkommen zu verzichten. Sportler mit Vorerkrankungen sollten 

im Zweifelsfall auf Indoor-Aktivitäten ausweichen, um Gesundheitsrisiken 

zu minimieren. Wer bereits weiß, dass er bei Kälte empfindlich an Händen 

und Füßen reagiert, sollte hier entsprechende Vorsorge tragen und insbesondere 

regelmäßige Kontrollen der Durchblutung durchführen, um 

Erfrierungen vorzubeugen. 

Sinnvolles Zwiebel-Outfit 

„Einen festen ‚Minus-Grenzwert‘ für das Training im Freien aber gibt es 

nicht, da die empfundene Kälte von verschiedenen Faktoren wie beispielsweise 

Sonneneinstrahlung und Wind abhängt“, sagt die Oberärztin, und 

ergänzt: „Hier spielen die individuellen Anpassungsfähigkeiten eine entscheidende 

Rolle.“ Angemessene Kleidung, wie das „Zwiebelprinzip“ mit 

mehreren Isolationsschichten seien wichtig, um sich vor Unterkühlung und 

Erfrierungen zu schützen. „Das Trainieren im Winter ist eine Herausforderung 

für den Körper, aber wer diese grundlegenden Dinge beachtet, wird 

dennoch erfolgreich, verletzungsfrei und gesund trainieren können“, 

so Dr. Saß. 

JBG 



Neues Kapitel im öffentlichen Nahverkehr 

Hochautomatisiert-gEsellschaftlich-nAchfrageorientiert-Ländlich 

Seit 2017 rollt in Bad 

Birnbach der erste autonome 

Bus auf öffentlichen Straßen zwischen Ort 

und Bahnhof hin und her. Jetzt kommt der Bus 

auch auf Abruf und steuert 20 virtuelle Haltestellen 

eben dann an, wenn gerade Bedarf besteht. 

Bequem und einfach Fahrt aufnehmen: 

Die autonomen Busse fahren täglich zwischen 

8 und 18 Uhr. 

Die Fahrten sind kostenfrei. 

Fahrten können seit 16. 5. 2022 über die 

Wohin·Du·Willst-App oder Tel. 08563 4439744 

gebucht werden. 

Fahrtenbuchungen sind dann sieben Tage im 

Voraus und bis drei Minuten vor Fahrtbeginn 

möglich. 

Die 20 Haltestellen binden verschiedene Einrichtungen 

in Bad Birnbach an. 

„Kennenlern-Tour“ durch das ländliche Bad: 

Jeden Mittwoch um 13.30 Uhr und um 15.30 Uhr 

werden jeweils begleitete Touren angeboten, bei 

denen es Erklärungen zu HEAL, aber natürlich 

auch zu verschiedenen Zielen im Ort gibt. 

Sonntag 14. Januar 14–18 Uhr Faschingsnachmittag Kuralle 7, 

84364 Bad Birnbach im Artrium Saal Pankratius 


16


Samstag, 03.02.2024 um 19:00 Uhr 

Im großen Kurhaus Bad Füssing 



Noch ist der Scheck leer 

Wirtschaftsjunioren starten Charity-Projekt 

mit inklusivem Ansatz 

Der Förderverein der 

Wirtschaftsjunioren Passau startet 

sein alljährliches Charity- 

Projekt. So soll Geld gesammelt 

werden für ein Mädchen, welches 

nach einer traumatischen 

Gewalterfahrung im Kinderheim 

aufwuchs und nun ohne 

finanzielle Mittel ins Erwachsenenleben 

starten muss. In diesem 

Jahr steht aber nicht nur 

das Geldspenden im Mittelpunkt, 

sondern das Anpacken: 

Unter dem Titel „WJ inklusiv“ 

sollen im Netzwerk der Wirtschaftsjunioren 

Betriebsbesichtigungen 

und Berufspraktika 

für die Schülerinnen und Schüler 

der Don Bosco Schule vermittelt 

werden. 

„Für heuer haben wir uns die Herausforderung 

gestellt, nicht nur Geld einzusammeln und am 

Ende einen Scheck an die begünstigte Person zu 

übergeben” so Bettina Göttl, Vorsitzende des WJ 

Fördervereins, „sondern das Zusammenkommen 

zu fördern und dafür selbst mit anzupacken, 

dass unsere Gesellschaft ein Stück weit inklusiver 

wird.” Unter dem Titel „WJ inklusiv” möchten 

die Wirtschaftsjunioren ihre Netzwerke anzapfen 

und Betriebe durch persönliche Fürsprache 

dazu ermutigen, die Kinder und Jugendlichen 

der Don Bosco Schule kennenzulernen. Karl 

Bischof, Leiter der Schule, erklärt „Unsere Schülerinnen 

und Schüler freuen sich sehr, wenn sie 

nach der Schule, die Möglichkeit hätten, eine 

Berufsausbildung zu starten, denn viele hätten 

durchaus das Zeug dazu und die nötige Motivation.” 

So werden in den nächsten Wochen und 

Monaten Betriebsbesichtigungen organisiert, um 

den Jugendlichen Einblicke ins Berufsleben zu 

ermöglichen und bestenfalls auch gleich das ein 

oder andere Praktikum zu vereinbaren. „Ich 

habe gelernt, was für meine Kinder normal ist, 

also dass in der 8. und 9. Klasse ein Praktikum 

ganz selbstverständlich gemacht wird, ist für die 

Kinder mit Behinderung nicht” erklärt Daniel 

Schmidbauer, 2. Vorsitzender des WJ Fördervereins 

„und da möchte ich gerne einen Teil dazu 

beitragen, dass auch für jene Kinder hier ein 

Stück Normalität eintritt, denn ich bin überzeugt, 

dass jeder seine Stärken hat, die in irgendeinem 

Beruf gebraucht werden.” Sollten sich nun 

außerhalb des Kreises interessierte Firmen 

finden, so dürfen sich diese jederzeit melden und 


Stellvertretend für die begünstigte Person, deren Privatsphäre geschützt werden soll, zeigen sich die 

Vorstände der Wirtschaftsjunioren Passau und des Fördervereins der Wirtschaftsjunioren auf dem 

Bild: Von links nach rechts: Veronika Steinhofer, Bettina Göttl, Eva Simmeth-Kittl, Michael Wallner, 

Nicolai-Christian Andree. 

(Foto: Manfred Göttl, GOETTL.GOETTL) 

der Kontakt wird hergestellt. Die Besichtigungen 

sind unverbindlich und der zeitliche Aufwand ist 

überschaubar. 

Eingehende Geldspenden sollen heuer für ein 

ganz besonderes Mädchen verwendet werden. 

Das Mädchen wurde aus ihrer Familie genommen, 

nachdem sie dort eine traumatische Gewalterfahrung 

machen musste. Sie wuchs im Kinderheim 

auf. Nun ist sie volljährig und muss dort ausziehen. 

Anders als bei Kindern, wo “alles glatt läuft” 

hat sie keine familiäre Unterstützung oder ein 

Sparbuch, welches diesen Schritt erleichtert. Ohne 

finanzielle Barmittel ist es natürlich schwer eine 

eigene Wohnung zu beziehen. Die eingehenden 

Spenden auf das Wirtschaftsjunioren-Konto sollen 

es ermöglichen, dass sich das Mädchen die 

18 

erste eigene Wohnung einrichten und sich ein lebenswertes 

Zuhause schaffen kann. 

Wer das Projekt unterstützen möchte, kann dies 

mit einer Interessensbekundung für eine mögliche 

Betriebsbesichtigung oder mit einer Geldspende 

tun: 

Förderverein WJ Passau e.V. 

IBAN: DE 08 7405 0000 0030 4393 92 

Sparkasse Passau 

BIC: BYLADEM1PAS 

Verwendungszweck: WJ Charity Aktion 

Ihr Ansprechpartner: Bettina Göttl, 

Förderverein der Wirtschaftsjunioren Passau e.V., 

0151-11501596, b.goettl@goettl-goettl.de


Helmut Degenharts Erinnerungen „Schön war die Zeit“ in 2. Auflage erschienen: 

Eine Rottaler Kindheit in Zeiten des Umbruchs 

Von seinen frühesten Erinnerungen, da war er knapp drei Jahre alt, über 

die Grundschulzeit bis hin zu den Jugendjahren berichtet Helmut Degenhart 

auf den fast 100 Seiten seines Buches „Schön war die Zeit“, das jetzt in 

2. Auflage erschienen ist. Darin erzählt der Rottaler Journalist über eine 

Zeit, die nach den vielen Berichten über die Kriegsjahre fast ein wenig in 

Vergessenheit geraten ist. „So bin ich auch auf das Thema gekommen: In 

der ZEIT stand ein Artikel, dass es über die Nachkriegsgeneration noch gar 

nicht so viele Erfahrungsberichte gibt“, erzählt der Pockinger. Und so kam 

es dann auch: Beim Aufschreiben kehrten zahlreiche Erinnerungen zurück. 

Und mit Hilfe der Hauzenberger Gestalterin Ellen Hirsch ist dann ein Buch 

entstanden, das allein schon durch seine Aufmachung überzeugt. Viele 

Fotos illustrieren das Werk. Im Mittelpunkt steht der Alltag in den Nachkriegsjahren 

1945 bis 1956 – und wie nebenbei bekommt man einen Einblick 

in die lokalen und gesellschaftlichen Entwicklungen rund um Pocking 

mitgeliefert. „Das war eine Übergangszeit – das Alte war noch teilweise da, 

das Neue kam erst nach und nach“, beschreibt Degenhart diese Jahre vor 

dem Umbruch, die auf die Nazi-Zeit und den Krieg folgten, etwa seine Zeit 

als Volksschüler: 

Mit 13 über die Alpen radeln 

Heiter, hintersinnig und auch etwas nachdenklich erzählt Helmut Degenhart 

Geschichten zu seiner eigenen Geschichte, von den Leuten, die bei seiner 

Mutter immer wieder vorbei kamen und die Zeitung ersetzten, von den 

harten Zeiten, in denen Care-Pakete das Überleben sichern mussten, aber 

auch vom Fasching in dieser Zeit, den Palmbuschen, einem Maifest, den 

Bräuchen im Jahreskreis oder wie er als 13-Jähriger im Sommer 1956 mit 

dem Radl zu einer Italien-Reise aurach und die auf dem Brenner abrupt 

endete. In der Provianttasche: Brathering, Tomatenhering, Bismarckhering 

und etliche Gläser mit von der Mutter eingemachter Marmelade. 

„Eingeschult wurde ich 1948. Meine Mitschüler waren teilweise Einheimische, 

teilweise Flüchtlingskiunder. Die erste und zweite Klasse der Volksschule 

waren im Kloster der Englischen Fräulein untergebracht. Dort hatten 

viele von uns schon die Kindergartenjahre verbracht, so dass wir uns 

schnell heimisch fühlten. (…) Schwieriger wurde es für mich ab der dritten 

Klasse der Volksschule, da wurden wir in das eigentliche Schulhaus umgesiedelt. 

(…) Ich hatte einiges zu leiden unter dem neuen Lehrer, einem ehemaligen 

Offizier der Whrmacht. Kopfnüsse und das Ziehen an den kurzen 

Haaren und an den Ohren waren seine Spezialität. Dazu kam sein streng 

geregelter, fantasieloser Unterricht. 

Religionsunterricht als Lichtblick 

Ein Lichtblick war da der Religionsunterricht. Den übernahm der Ortspfarrer 

und Geistliche Rat selbst. Schließlich hieß es, uns auf die Erste Heilige Kommunion 

vorzubereiten. Das machte er gut, einfühlsam und humorvoll. 

Außerdem war er ein begnadeter Geschichtenerzähler. (…) Das Unterrichtsmaterial 

war spärlich. Wir sammelten Bilder von Zeitschriften, die wir für 

den Erdkundeunterricht verwendeten. bei einem anderen Lehrer lernten 

wir im Naturkundeunterricht Tiere hautnah kennen. Er stellte ein Terrarium 

mit einem Leguan, ein anderes mit einer Kreuzotter, ein großes Aquarium 

mit Fischen und einen Käfig mit Siebenschläfern in das Klassenzimmer. Der 

Turnunterricht beschränkte sich auf Leibesübungen, die noch stark an die 

Übungen des Dritten Reichs erinnerten.“ 

Helmut Degenhart: „Schön war die Zeit“ 

erschienen im Selbstverlag, ISBN 978-3-00-051631-3 

Hardcover, 94 Seiten, 19,50 Euro 

Erhältlich im Buchhandel und per E-Mail-Bestellung beim Autor: 

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Unterwegs mit Helmut Degenhart 

Christkindlmarkt Pocking –trotz dem Wetter 

Die Organisatoren des Pockinger Christkindlmarktes, die Vereine und Gruppen der Pfarrgemeinde in Pocking, haben sich von 

den vorangegangenen Schneemassen nicht beirren lassen. Sie bauten, wie schon die Jahrzehnte vorher, bereits am Samstag für 

den 47. Christkindlmarkt am Kirchplatz auf. So konnte der Markt am 1. Adventsonntag gut über die Bühne gehen. Den ganzen 

Tag lang fanden sich trotz Kälte viele Besucher ein um die selbstmachten Angebote von den verschiedenen Marktständen zu 

genießen. Der Erlös von 7150 Euro geht an die Steyler Missionare, die Familien unterstützen, die auf den Mülldeponien arbeiten 

und so ihren Lebensunterhalt verdienen müssen. 


20


Dreikönigs-Geschichte 

Sie kommen aus dem Dunkel der Geschichte, folgen einem Stern, beten das Kind in der Krippe an, meiden den König Herodes, 

der dem Kind nichts Gutes will und verschwinden wieder in der Dunkelheit aus der sie gekommen sind. 

Als einziger Evangelist berichtet Matthäus von den drei Magiern, deren Herkunft und Leben verborgen bleiben. 

Ihre Namen lauten in der hebräischen Sprache Appelinius, Amerius, Damascus, in der griechischen Sprache Galgalat, Magalat 

und Serachin, in der lateinischen Sprache Caspar, Melchior und Baltasar. Dies sind die uns heute geläufigen Namen. 

Welcher Art Magier sie waren, blieb und bleibt Spekulation. Magus, von dem das Wort Magier kommt, heißt gesprochen aus 

Betrüger, aber auch Zauberer. Und zum anderen heißt Magus auf hebräisch der Schreiber, auf griechisch der Philosoph, in lateinischer 

Sprache sapiens, der Weise. Eine vieldeutige und verwirrende Namensgebung. 

Ort und Zentrum der Verehrung der Hl. Drei Könige ist Köln. Im Dom sind ihre Reliquien in einem wertvollen Schrein auewahrt. 

Die Stadt Köln hat sie im Jahr 1164 von Kaiser Barbarossa als Geschenk erhalten. Der hat sie vorher aus Mailand als Beute geholt. 

Sehr schnell entwickelte sich in Köln eine Wallfahrt, die bis in das 19. Jahrhundert anhielt und zu den großen Pilgerstätten der 

katholischen Christen gehörte. 

Heute erinnern noch ganz selten alte Schlosskapellen an die Drei Heiligen Könige. So im Bistum Passau in der Saldenburg im 

Bayrischen Wald im Landkreis Freyung-Grafenau und eine weitere in Winhörig im Landkreis Altötting. 

Am Dreikönigstag stehen diese Kirchen besonders im Mittelpunkt. Und sicher wird am Dreikönigstag oder am Abend vorher kräftig 

geräuchert, das Dreikönigwasser ausgesprengt und die Türe mit den drei Buchstaben C-M-B versehen: Christus mansionem 

benedicat, Christus segne dieses Haus. 

Diesen Segen bringen seit dem Jahr 1958 die kleinen Könige, die in ganz Deutschland unterwegs sind, um für Kinder in Not zu 

sammeln. Viele Millionen Euro wurden so bisher erbracht und die Ministranten und Ministrantinnen, sowie die Kinder und 

Jugendlichen der katholischen Jugend sind alljährlich mit Elan dabei, sich für die gute Sache zu engagieren. 

Vorher werden feierlich ausgesandt um den Stern der Nächstenliebe mit Begeisterung und Freude zu folgen. 

Dreikönig ist in der katholischen Kirche der Tag der Erscheinung des Herrn. An Dreikönig feiert die Ostkirche das Weihnachtsfest. 

Noch einmal werden die Kerzen am Christbaum entzündet, noch einmal erstrahlt der Glanz des Weihnachtsfestes. An diesem Tag 

wird das Dreikönig-Wasser in den Katholischen Kirchen geweiht das als besonders segensreich verehrt wird. Für das neue Jahr 

bringen die Dreikönige den Segen für Wohnung und Haus.


Fest der Narren – Erinnerungen an eine alte 

Faschingstradition von Helmut Degenhart 

Eine Schweinsblase musste her. Die stand ganz oben auf meiner Wunschliste für die letzten Tage des Faschings in den späten 

vierziger und frühen fünfziger Jahren. Diese Schweinsblase gehörte damals zu einer unbedingt notwendigen Faschingsausrüstung. 

Die in einem Schreibwarengeschäft ausgestellten Faschingsmasken aus Pappe waren für mich, vielmehr für den Geldbeutel meiner 

Eltern zu teuer. Fünf Mark kostete die billigste Maske, zwei Mark fünfzig eine Pappnase mit einem Brillendrahtgestell. 

Eine Schweinsblase dagegen war wesentlich billiger und wenn man sie beim Metzger, bei dem man Kunde war, rechtzeitig bestellte, 

gab es sie, wenn die Nachfrage nicht zu groß war, sogar umsonst. Aber Schweinsblasen waren gefragt. Sie waren, was heute fast 

in Vergessenheit geraten ist, ein traditionelles Symbol des Narren. Bevor eine einsatzbereit, und beim Maschkeragehen mitgeführt 

werden konnte, musste sie erst als roh mit Luft gefüllt über dem heimischen Ofen ausgetrocknet werden. Diese Prozedur dauerte 

mindestens eine Woche. Sie trocknete so nach und nach aus und musste dazwischen immer wieder mit Luft aufgefüllt werden. So 

fertig gegerbt, hatte sie eine gelbgrüne Farbe und fühlte sich an wie Pergament. Dann konnte sie gut aufgeblasen, zugeschnürt 

mit einer Schnur und befestigt an einem kurzen Stock zum Einsatz kommen. 

Eine so präparierte Blase in Form eines Luftballons, gehörte auch bei mir zur ansonsten einfachen Faschingsverkleidung. Wobei 

von Verkleidung zu sprechen schon übertrieben ist. Denn die war so einfach wie einfallsreich. Eine alte Joppe kam noch einmal 

zu neuen Ehren. Sie wurde einfach umgedreht und erinnerte an die Figur aus Nestroys Lumpazivagabundus. Einen alten Hut 

dazu gab es immer im ansonsten kargen Kleiderschrank meines Vaters. So ausgestattet, mit noch ein wenig Ruß aus dem Ofenrohr 

im Gesicht, ging es am Rosenmonat und Faschingsdienstag nach Schulschluss, der sehnlich erwartet wurde, auf die Straße. Meist 

mit gleichgesinnten Gleichaltrigen, suchten wir die wenigen damals vorhandenen Geschäfte auf, um uns als Maschkera, wie 

Faschingsgeher damals genannt wurden, vorzustellen. 

Es taute im ganzen Land. Auf den flachen Wiesen entstanden kleine Seenlandschaften. Bei klarer Sicht waren an solchen Tagen 

die Berge mit ihren noch von Schnee bedeckten Hängen und Gipfeln zu sehen. Der Boden war noch gefroren, so dass der schmelzende 

Schnee nur langsam versickern konnte. Es war die Zeit in der der Fasching seinem Ende entgegen ging. Es war Nachkriegszeit 

und der Fasching war noch nicht so richtig angekommen bei den Menschen, die andere Sorgen hatten. Es waren wir Kinder 

die ihn mit kleinen Versuchen aufleben ließen. Vom unsinnigen Donnerstag bis zum Faschingsdienstag zogen wir, eine faschingsverkleidete 

Gruppe von Kindern, durch die Straßen des Dorfes und hinaus zu den Weilern der Bauern. Unter uns ein Kaminkehrer 

mit einem mit Ruß angeschmierten Gesicht, in der Hand einen Rohrbesen, wie diese damals in den Haushalten zum Ofenkehren 

verwendet wurden. Mit dabei ein Indianer mit einer aus Gänsefedern selbst gefertigten Federkrone, ein Sautreiber mit einem 

alten Hut auf dem Kopf und einer getrockneten Schweinsblase und ein Lumpenmann, der einfach alte Kleider verkehrt herum 

trug. Vor jeder Haus- und Krämertüre, vor jedem Bauerntor stellten wir uns vor den Hausleuten auf und erbaten eine kleine 

Spende, die wir in der Regel auch bekamen. Der Spruch den wir dabei aufsagten, war nicht besonders einfallsreich: „de Mascherka 

san da“ lautete er schlicht und einfach. 

Begonnen wurde bei der Kramerin im Dorf, bei der man die anfallenden kleinen Einkäufe für die Eltern tätigte und die uns dadurch 

auch kannte. Etwas schüchtern drängelten wir uns durch die Ladentüre um dann den bemerkenswerten kurze Spruch 

„Grüß Gott, de Maschkera sand da“ aufzusagen. Das in der Erwartung, dafür eine kleine Belohnung zu bekommen. Unsere Blicke 

waren dabei schon sehnsüchtig auf den Verkaufstisch mit den dort stehenden Glasbehältern gerichtet. Die waren gefüllt mit Himbeer-Eukalyptus- 

und Lakritzenbonbons. Diese süßen Belohnungen wurden uns dann auch von der schon in die Jahre gekommenen 

Kramerin großzügig gegeben. Die mitgeführte Schweinsblase, bei uns nur „Saubladern“ genannt, kam dann zum Einsatz. Sie 

wurde kräftig durch die Luft geschwungen, 

traf da und dort den Kopf der mitgehenden 

anderen Faschingsgeher und auch mal die 

Kramerin, die diese Brauchtumsbekundung 

sehr wohl kannte und die sie großmütig über 

sich ergehen ließ und auch belohnte. 

In manchen traditionellen Faschingshochburgen 

kommt die Schweinsblase auch im 21. 

Jahrhundert noch zum Einsatz. Meist führen 

sie als Hofnarren gekleidete Narren mit sich 

oder wie in Bad Birnbach der „Faschingsbräunerl“, 

eine Reiterfigur deren Ursprung einige 

Jahrhunderte zurück gehen soll und der sogar 

auf dem Rathausplatz ein Denkmal gewidmet 

wurde. 


22

RAT & TAT 

Wintercamping: 

Mit Wärme und Behaglichkeit der Kälte trotzen 

Ein spezielles Vergnügen 

mit vielen Fans 

Die ersten Schneeflocken 

sind gefallen und die Temperaturen 

ebenfalls. Bei manchem 

Campingfan macht sich 

eine ganz besondere Vorfreude 

breit: die aufs Wintercamping. Zugegeben, 

es ist ein spezielles Kapitel, denn für viele 

endet die Saison im Herbst und beginnt im Frühling. 

Aber welchen Reiz übt Wintercamping aus? 

Welche Herausforderungen gibt es? Die GTÜ 

Gesellschaft für Technische Überwachung mbH 

verscha einen Überblick. 

Viel an der frischen Luft sein und die Elemente 

spüren: Camping lebt von einer engen Verbindung 

zwischen Mensch und Natur. Auch im Winter. 

Es ist ein großes Vergnügen, wenn der erste 

Blick am Morgen auf frischen Schnee fällt, der im 

Laufe des Tages unter den Schuhsohlen knirscht. 

In vielen Skigebieten gibt es ganzjährig bewirtschaftete 

Campingplätze in unmittelbarer Nähe 

zu Bergbahnen und Liften. Dort fährt man quasi 

vom Platz weg auf den Ski ins Tagesvergnügen – 

und kehrt nachmittags erfüllt und erfrischt zurück. 

Andere Fans schätzen ein Wintervergnügen 

an der See oder in Mittelgebirgen. 

Auf eine gültige Gasprüfung des 

Campingfahrzeugs achten 

Die mobile Behausung, ob Wohnwagen oder 

Campingmobil, muss im Winter noch höhere Ansprüche 

erfüllen als in milderen Jahreszeiten. 

Isolierung und Heizung haben hohe Bedeutung. 

Viele Campingfahrzeuge sind mit einer Gasheizung 

ausgerüstet. Der Verbrauch bei Minusgraden 

kann gut und gern vier Kilogramm Gas pro 

Tag betragen. Da ist selbst eine 11-Kilogramm- 

Flasche nach knapp drei Tagen am Ende. Der 

kontinuierliche Nachschub auf dem Campingplatz 

ist da besonders wichtig. Manche Plätze 

haben Winterparzellen mit Gasleitung, an die 

das Campingfahrzeug direkt angeschlossen wird 

– das ist sehr angenehm und praktisch. 

Wenn der Vorrat an Bord ist: Sehr hilfreich sind 

zwei Gasflaschen mit automatischer Umschalteinrichtung. 

Wenn eine zur Neige geht, wechselt 

die Versorgung auf die volle Flasche. So muss 

man nicht aus dem Fahrzeug, um den Schlauch 

umzuschrauben – was sonst oftmals in tiefer und 

kalter Nacht passiert, wie erfahrene Wintercamper 

wissen. Wenn die Heizung bei Schneefall betrieben 

wird und einen Dachkamin hat, ist eine 

Verlängerung unbedingt notwendig. Sonst kann 

Schnee den Kamin abdecken, und giftige Gase 

drohen ins Fahrzeug zu dringen. 

Notwendig ist eine aktuelle Gasprüfung, wie sie 

viele GTÜ-Partner durchführen, gern gleich zusammen 

mit der turnusgemäßen Hauptuntersuchung. 

Dabei wird per Hochdruck sichergestellt, 

dass das Gassystem keinerlei Undichtigkeiten 

hat. Die frisch am Fahrzeugheck angebrachte 

Gasplakette gilt für zwei Jahre. 

Eine sinnvolle Investition in die Sicherheit sind 

darüber hinaus drei elektronische Helfer: Wie 

zuhause ertönen vom Rauchwarnmelder laute 

Signale, sollte sich das mobile Heim mit Rauch 

füllen. Montiert wird er an der Fahrzeugdecke im 

Gang zum Schlafabteil. Als Frühwarnsystem sichert 

er so die rasche Flucht. Ein CO-Melder piept 

vernehmlich bei erhöhter Kohlenmonoxidkonzentration. 

Er wird sinnvollerweise auf Augenhöhe 

an einer Wand befestigt. Der Gassensor 

komplettiert das Trio: Er erkennt austretendes, 

unverbranntes Gas. Da es schwerer als Luft ist 

und absinkt, wird dieser Sensor in Bodennähe 

montiert. Frische Batterien für alle Melder nicht 

vergessen. Ein Feuerlöschspray sollte ohnehin 

stets an Bord sein. 

Sonstige Ausstattung? Winter- oder Ganzjahresreifen 

an Wohnmobil und Wohnwagen müssen 

sein. Schneeketten sind je nach Reiseziel sinnvoll 

oder gar vorgeschrieben. Schneeschaufel, Besen 

und Stirnlampe ermöglichen ein effizientes 

Schneeräumen. Und was erhöht das Wohlbefinden 

im Inneren des Campers? Trotz heutzutage 

meist gut funktionierender Heizungen 

sorgen Wolldecken und dicke Socken für Gemütlichkeit 

– und gern auch eine Wärmflasche. 

Spiele und Lesestoff lassen selbst lange Abende 

wie im Flug vergehen. 

Stoßlüften verhindert, dass es an Bord zu feucht 

wird. Sonst beschlagen die Fenster, das Fahrzeug 

wird zur Dampfsauna. Feuchte Kleidung 

wird daher idealerweise auch nicht ins Fahrzeug 

gehängt. Viele Campingplätze bieten Trockenräume. 

Ein Vorzelt am Fahrzeug ist für viele Camper 

schon im Sommer wichtig, um den überdachten 

Aufenthaltsraum zu vergrößern. Im Winter verstärkt 

sich seine Bedeutung als Wetterschleuse: 

Wenn man die Fahrzeugtür öffnet, bleiben Wind 

und Wetter vor dem Zelt, und der Wohnwagen 

selbst kühlt nach dem Öffnen der Tür nicht zu 

stark ab. Zudem dient das Vorzelt als Abstellraum 

für Schneeschaufel oder Skiausrüstung. Spezielle 

Wintervorzelte sind meist deutlich kleiner als 

Sommerzelte und stehen selbst bei schwerer 

Schneelast oder starken Winden stabil. 

Verlockend sind Campingplätze mit 

Restaurant und Wellnessanlage 

Das Campingleben im Winter unterscheidet sich 

deutlich von jenem in milderen Jahreszeiten. So 

sitzen Wintercamper nur bei schöner Wintersonne 

vor ihrem Mobil. Auch wird es ab 16 oder 

17 Uhr dunkel – und kalt. Doch es gibt Möglichkeiten, 

um erfüllte Tage zu gestalten: Gut ausgestattete 

Campingplätze spielen im Winter wahre 

Trümpfe aus. Ein typischer Tagesablauf: Frühstück 

im behaglichen Wohnwagen – oder serviert 

im Restaurant des Platzes. Anschließend raus in 

die Natur und mit vielfältigen Aktivitäten durch 

den Tag gleiten. Rückkehr am Nachmittag, 

und nichts wie ab in den Wellnessbereich mit 

Schwimmbad, Sauna und Massagen. Erholsame 

Mußestunden bringt das ausgedehnte Abendessen 

im Restaurant. So lässt sich ein Winterurlaub 

angenehm verleben. Auf den Geschmack 

gekommen? Vielleicht ist jetzt die Zeit, Wintercamping 

auszuprobieren. 


VÖGEL FÜTTERN IM WINTER? 

Draußen fallen die Temperaturen und viele Menschen wollen jetzt den Vögeln helfen, 

indem sie sie füttern. Doch brauchen Vögel das Winterfutter tatsächlich zum Überleben? 

Wie kann man sonst helfen? 

Über 90 Prozent der heimischen Brutvogelarten, vor allem die seltenen und bedrohten Arten, kommen gar nicht ans Futterhäuschen. Während häufige 

Arten wie Meisen und Amseln am Futterhäuschen wie im Paradies leben, haben Vogelarten, denen es besonders schlecht geht, kaum etwas davon. 

Im Gegenteil: Die Winterfütterung verscha häufigen und an den Menschen angepassten Arten einen weiteren Konkurrenzvorteil. 

Der starke Rückgang vieler Vogelarten ist nicht auf den winterlichen Nahrungsengpass zurückzuführen. Daran sind sie seit Urzeiten angepasst. 

Entscheidend ist, ob die Vögel einen geeigneten Lebensraum für sich finden. Der Rückgang vieler heimischer Vogelarten geht auf den Verlust oder die 

Verschlechterung ihrer Lebensräume zurück. Ernsthaft bedrohte Vogelarten kann eine Winterfütterung nicht retten. 

Vielmehr entsteht im nächsten Frühjahr ein noch härterer Konkurrenzkampf um Nahrung und Brutplätze, da auch schwache und kranke Vögel den 

Winter durch die Fütterung überlebt haben. Vögel, die Winterfutter nicht annehmen oder nicht hier überwintern, geraten weiter ins Hintertreffen. 

Wie können wir den Vögeln helfen? 

Jeder Gartenbesitzer kann mit einem Naturgarten schon auf kleinsten Flächen viel für den Vogelschutz leisten: Gartenstauden, Altgras oder Disteln 

sollten im Herbst stehen gelassen werden, da darin viele Insektenlarven überwintern – ein Leckerbissen für viele Vögel. An den Stauden sind immer 

wieder Körnerfresser wie Finken zu beobachten, wie sie an den Samenständen picken. Auch liegengelassenes Laub und Komposthaufen bieten Vögeln 

ein reichhaltiges Nahrungsangebot. Außerdem gilt es in Zeiten des Insektensterbens auf den Einsatz von Pestiziden zu verzichten. 

Echter Vogelschutz ist der Erhalt strukturreicher Landschaften und der Schutz natürlicher Lebensräume. Mit Ihrem Einkaufsverhalten können Sie 

Wirtschaftsformen unterstützen, die ein lebendiges Landschaftsmosaik fördern – anstatt ausgeräumter Agrarlandschaften der industriellen Land - 

wirtschaft. Der Kauf von regionalen und biologisch angebauten Produkten hilft, strukturreiche Landschaften mit Lebensraum für viele verschiedene 

Vogelarten zu erhalten. 


24

RAT & TAT 

Wie füttert man Vögel richtig? 

Wer trotzdem Vögel füttern will, sollte einige Aspekte beachten. 

• Nur bei dauerhaft geschlossener, hoher Schneedecke und gleichzeitigem Frost unter minus fünf Grad füttern. 

• Auf Sauberkeit am Futterplatz achten, da sich sonst Krankheiten verbreiten. Die Futterstelle am besten 

täglich reinigen. 

• Futter nie auf den Boden werfen. Es vermischt sich sonst mit dem Kot der Vögel und kann besonders 

bei mildem Wetter zu tödlichen Vogelkrankheiten führen. Wir empfehlen ein Futtersilo. 

• Liegt ein toter Vogel an der Futterstelle, könnte das ein Zeichen für eine Infektionskrankheit 

unter den Vögeln sein. Futterstelle abbauen, gründlich reinigen und erst nach zehn Tagen 

wieder füttern. 

• Füttern Sie nie Speisereste, da sie Gewürze und Salz enthalten, die zum Tod der Vögel führen 

können. 

• Als Vogelfutter geeignet sind Sonnenblumenkerne, Hanf, Hirse, Getreidekörner, 

Fett-Kleie-Gemische, Haferflocken, Obst, Rosinen, Futterringe und Futterknödel, 

Kokosnusshälften mit Rinderfett oder Rindertalgstücke. 

Der BUND Naturschutz in Bayern e.V. (BN) gibt Tipps 

für das richtige Füttern von Vögeln im Winter!

RAT & TAT 

Alles außer gewöhnlich: Eine lichtscheue Rübensprosse namens Chicorée 

Das feine Winter-Gemüse aus dem Dunkeln 

Ein vielseitiges und geschmacklich aufregendes 

Wintergemüse, dem die Obstund 

Gemüsekampagne 5 am Tag noch 

mehr Fans wünscht, ist der Chicorée. 

In Frankreich, Belgien und den Niederlanden 

gehören die hellen, schlanken 

Kolben zu den beliebtesten Gemüsesorten 

überhaupt. Dort wird das vitamin- und 

mineralstoffreiche Gemüse im großen 

Stil angebaut. 

Das zarte, fast weiße Wintergemüse, das vor 

allem von Oktober bis April erhältlich ist, begeistert 

mit einem leicht bitteren Geschmack, der zu 

kulinarischen Experimenten einlädt. Zudem enthalten 

die Blätter viel Carotin, eine Vorstufe von 

Vitamin A, die Vitamine B und C sowie die Mineralstoffe 

Kalium, Phosphor und Kalzium. Die Bitterstoffe 

erfreuen Magen und Darm, indem sie 

die Verdauung anregen. 

Blasses Grün – wenig 

Bitterstoffe 

Die vornehme Blässe seiner Blätter verdankt der 

Chicorée dem Anbau in komplett verdunkelten 

Räumen oder unter lichtundurchlässigen Planen. 

Nur so lässt sich verhindern, dass sich in 

den Blättern zusammen mit dem grünen Farbstoff 

Chlorophyll zu viele Bitterstoffe bilden. Die 

beste Qualität haben feste, makellose Kolben mit 

viel Weiß vom Strunk an aufwärts und einer zart 

gelbgrünen Spitze. „Nach dem Einkauf kommt 

der Chicorée am besten ins Gemüsefach, wo er 

vor Licht geschützt ist. Denn sonst grünt er nach, 

was den leicht bitteren Geschmack verstärkt“, 

erklärt Sabine Lauxen, Sprecherin der von der 

Europäischen Union geförderten 5 am Tag- 

Kampagne. 

Wem Chicorée grundsätzlich zu bitter schmeckt, 

sollte den Strunk entfernen und den Chicorée 

vor der Zubereitung einige Minuten in lauwarmes 

Wasser legen. Alternativ ist in den Monaten 

Februar und März eine mild schmeckende Variante 

des zartgrünen Chicorées erhältlich: der 

rote Chicorée. Hier ist Radicchio eingekreuzt, der 

zur gleichen Pflanzenfamilie gehört. 

Genuss pur – roh oder 

gegart 

Chicorée lässt sich als Gemüse zubereiten, zum 

Beispiel gedünstet, kurz gebraten in der Pfanne, 

überbacken mit Käse oder als Auflauf zusammen 

mit Kartoffeln und Schinken. Für Nudelgerichte 


kann man Chicorée mit Oliven, Tomaten und eingelegten 

Anchovis kombinieren. 

Auch in Streifen geschnitten ist das Wintergemüse 

als Salat ein Gaumenkitzler, besonders 

wenn als geschmacklicher Kontrast leicht süßlich 

schmeckende Dressings oder Früchte wie Orangen, 

Clementinen, Äpfel oder Mangos ins Spiel 

kommen. Auf den schiffchen-förmigen Blättern 

lassen sich hervorragend Frischkäsemischungen 

oder scharf angebratene, asiatisch gewürzte 

Hähnchenstückchen als Fingerfood anrichten. 

Rezepttipp: 

Tagliolini mit Chili, Speck 

und Chicorée 

Zubereitungszeit: 15 min 

Garzeit ca.: 10 min 

Schwierigkeitsgrad: leicht 

Zutaten (für 4 Personen): 

500 g Tagliolini 

Salz 

1 - 2 rote Chilischote(n) 

3 Knoblauchzehen 

2 Chicorée 

150 g Speck, z. B. Südtiroler 

2 EL Olivenöl 

Salz 

Pfeffer, aus der Mühle 

100 g geriebener Pecorino 

Zubereitung: 

Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente 

garen. Währenddessen die Chili(s) abbrausen 

26 

Chicorée lässt sich übrigens auch trinken, zum 

Beispiel als Zutat in grünen Smoothies. Aus den 

gerösteten Wurzeln der Pflanze werden schon 

seit langem Granulate für Ersatz- oder Zichorienkaffee 

gewonnen. 

Weitere Wintergemüse stellt die 5 am Tag-Kampagne 

auf ihrer Website www.5amtag.de vor. 

Aktuelle Informationen gibt es außerdem auf 

der Facebook-Seite der Kampagne und dem 5 am 

Tag-Blog. 

und in feine Ringe schneiden. Den Knoblauch 

häuten und fein hacken. Den Chicorée waschen, 

putzen, die äußeren Blätter und den 

bitteren Strunk entfernen und in ca. 1 cm 

breite Streifen schneiden. Den Speck ebenfalls 

in schmale Stücke schneiden und im heißen 

Öl zusammen mit der Chili und dem Knoblauch 

1-2 Minuten anbraten. Dann den Chicorée 

untermischen. Die Nudeln abgießen, 

abtropfen lassen, unterschwenken und alles 

mit Salz und Pfeffer abschmecken. 

Auf Tellern verteilen und mit reichlich Käse 

bestreut servieren. 

Nährwerte pro Portion: 

Kcal: 822 

kJ: 3438 

EW: 27,6 g 

KH: 90 g 

F: 39 g 

BE: 7,5 

Chol. : 38 mg 

Bst. : 7,3 g 

Foto: huettenhilfe.de

RAT & TAT 

Wissenswert: 

Kunststoff aus Chicorée-Wurzeln 

Nicht nur Ersatzkaffee, auch hochwertiger Kunststoff lässt sich aus Chicorée 

herstellen. Das haben zwei Forscherinnen der Universität Hohenheim 

herausgefunden. Ihnen ist es geglückt, aus der Wurzel des Chicorées einen 

Basisstoff für Kunststoffe mit dem Namen Hydroxmethylfurfural herzustellen. 

Aus diesem kann man unterschiedliche Produkte wie Plastikflaschen 

und Nylonstrümpfe herstellen. Der Aufwand rechnet sich, denn Hydroxmethylfurfural 

erzielt im Markt höhere Preise als bei der bislang üblichen Verwertung 

der Chicorée-Wurzeln als Bioabfälle möglich sind. 

Rezept-Foto: 5 am Tag 

Hintergrundinformationen zur 5 am Tag-Kampagne 

Die deutsche „5 am Tag“-Kampagne ist ein gemeinnütziger eingetragener 

Verein. Zu den Mitgliedern gehören renommierte wissenschaftliche Fachgesellschaften 

wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die Deutsche 

Krebsgesellschaft, Krankenkassen, Ministerien, Stiftungen sowie zahlreiche 

Partner aus der Wirtschaft. Die Kampagne wird von der Europäischen Union 

mitfinanziert. 

Restaurant Bachliesl beschert 

Pockinger Stockschützen 

Die Sparte Eisstock des SV Pocking ist mit Vereinsheim 

und Stockhalle in Pfaffing, nahe der 

Gemeinde Bad Füssing, beheimatet. Sie wurde 

bereits 1967 gegründet und machte in den vergangenen 

Jahren vor allem durch ihre Jugendarbeit 

überregional auf sich aufmerksam. So 

sind die „Michl Brüder“ 2023 beide sowohl Bayerischer 

als auch Deutscher Meister im Weitschießen, 

Johannes bei U19 und Lukas bei U23. Das 

weitere Nachwuchstalent Sabrina Clos nimmt 

mit ihren erst 21 Jahren bereits zum zweiten Mal 

in der Damenbundesliga mit dem Team des AC 

Neustift erfolgreich teil. 

Initiiert von Josef Gründl, dem „guten Geist“ im 

beliebten Bad Füssinger Restaurant Bachliesl, 

bescherte nun zur Vorweihnachtszeit dessen Inhaber 

Dominik Weigl der rührigen Sparte mit 

einem beachtlichen Zuschuss den Ankauf neuer 

Trikots in den Pockinger Vereinsfarben. Spartenleiter 

Franz Lustinger (Bildmitte) bedankte sich 

dafür und präsentierte das neue Outfit zusammen 

mit den Sportlerinnen der Sparte (v.l.n.r.) 

Sabrina Clos, Susanne Clos, Brigitte Layer und 

Sabine Fischer-Brummer unter Applaus den 

männlichen Spartenmitgliedern anläßlich ihrer 

traditionellen Weihnachtsfeier. 

Übrigens: Die regelmäßigen Trainingsabende 

der Pockinger Stockschützen werden auch von 

in Bad Füssing auf Urlaub oder Kur weilenden 

Stocksportlern gerne besucht. 

Näheres siehe unter www.svp-eisstock.de 

Josef Zwack sen. 

27 

www.thermenland-magazin.de

GENIESSEN SERVICE 

& ERLEBEN 

Thermenland-Horoskop für den Jahresanfang 

NUR IM THERMENLAND-MAGAZIN · EXKLUSIV VON SIEGI LILITH 

Widder (21.3.-20.4.) 

Liebe: Widder, ob Single oder in einer 

Beziehung, sind im Jahr 2024 in Eroberungslaune. 

Ihr Selbstbewusstsein fördert 

dies und lässt die Liebe neu erblühen. 

Setzen Sie das gerade erblühende 

Glück nicht auf´s Spiel, indem Sie sich zu 

oft mit den Gedanken in der Vergangenheit 

aualten und Vergleiche anstellen. 

Körper: In Sachen Gesundheit gilt dasselbe, 

wie in der Liebe. Das letzte Jahr hat 

so einige Anstrengung parat gehabt. 

Sorgen Sie für genügend Ruhezeiten. 

Verlängerte Wochenenden in einem 

Wellness-Hotel bringen wieder Ruhe und 

Ausgeglichenheit in Ihren Alltag. Genügend, 

erholsamen Schlaf, gesunde Ernährung 

und die richtige Körperpflege hilft 

auch. 

Beruf: Wer morgens als letzter kommt, 

sollte sich nicht auch noch das Recht 

herausnehmen, als erster zu gehen. Vor 

allem, wenn das Einkommen von der 

Leistung abhängig ist. Sonst wird es im 

Januar finanziell sehr eng und das belastet 

Ihre derzeitige Arbeitseinstellung zusätzlich. 

Stier (21.4.-20.5.) 

Liebe: Ab Januar müssen Sie mit einigen 

Herausforderungen und Widerständen 

rechnen. An einigen sind Sie selbst 

Schuld, da Sie öfters erst handeln, dann 

denken. Reihenfolge einhalten! Ob Single 

oder nicht, es wird Zeit für ein romantisches 

Candlelight-Dinner und lassen Sie 

Ihren Charme sprühen. Es wird ein unvergesslicher 

Abend. 

Körper: Um sich wohl zu fühlen und die 

Abwehrkräfte nicht einschlafen zu lassen, 

sollten Sie sich, trotz kaltem Wetter, 

viel an der frischen Luft aualten. Sie 

wissen ja, es gibt kein schlechtes Wetter, 

nur die falsche Bekleidung. Vor allem 

sollten Sie sich von Dingen und Menschen 

fernhalten, die Ihnen weder physisch 

noch psychisch gut tun. 

Beruf: Ihre Arbeitsbegeisterung hält sich 

im Januar in Grenzen. Vielleicht sollten 

Sie sich aber ein wenig zusammenreißen, 

da sonst der Vorgesetzte auf Ihren 

Wunsch einer Gehaltserhöhung oder Beförderung 

nicht so reagiert, wie Sie es eigentlich 

verdient haben. Immer mit der 

Ruhe, auch Ihre Motivation kommt zurück. 

Zwillinge (21.5.-21.6.) 

Liebe: Für das Jahr 2024 haben Sie sich 

in den guten Vorsätzen vorgenommen, 

etwas zu ändern. Schlechte Angewohnheiten 

abzulegen, ein neues Outfit oder 

veränderte Freizeitaktivitäten. Und 

schon wachsen die Chancen beim anderen 

Geschlecht. Erst genießen, dann an 

eine feste Bindung denken! Lassen Sie 

sich verführen und verwöhnen. Fehlen 

die richtigen Worte, ist es nicht schlimm. 

Vertrauen Sie auf Ihre Ausstrahlung. 

Körper: Haben Sie schon einmal überlegt, 

ob Sportarten wie Jogging, Nordic 

Walking, Schwimmen, die Ausdauer verlangen, 

etwas für Sie wären. Um Ihre bestehende 

Unruhe, die Sie zum Jahresanfang 

verspüren, abzubauen, wäre dies 

ideal. Auf keinen Fall sollten Sie Ihren 

Körper schon wieder mit einer Diät quälen. 

Beruf: Sie haben viele ungewöhnliche 

und aufwändige Ideen, die sehr viel Vorarbeit 

und Vorkasse erforderlich machen. 

Bevor Sie aber zu ungeduldig 

werden und vorschnelle Entscheidungen 

treffen, sollten Sie sich in ein stilles Kämmerlein 

zurückziehen und darüber noch 

einmal intensiv nachdenken oder einen 

Fachmann um Hilfe bitten. 

Krebs (22.6.-22.7.) 

Liebe: Auch wenn Ihnen im Jahr 2024 

gute Karten zuspielt werden, müssen Sie 

sie auch einzusetzen wissen. Ohne eigenes 

Zutun helfen auch die besten Sternekonstellationen 

nichts. 

Körper: Mit viel Power werden Sie in das 

neue Jahr starten und können sich über 

mangelnde Energieschübe nicht beklagen. 

Vielleicht können Sie jetzt sportliche 

Aktivitäten in Angriff nehmen, an die Sie 

sich vorher nicht getraut haben. Mit ausreichend 

Ruhepausen und einem Partner, 

der mit Ihnen nicht nur die 

Sportschau auf der Couch anschaut, wird 

es ein sehr aktiver Januar. 

Beruf: Es ist Zeit, dass Sie über eine 

Fort-, bzw. Weiterbildung nachdenken. 

Da können Sie sich das nötige Wissen aneignen, 

das noch vonnöten ist, um Ihre 

Ideen für ein neues Projekt in die Tat 

umzusetzen. Und wenn Sie Ihre Kollegen 

durch eine Situation verärgert haben, 

sollten Sie dies vor Ihrer Abwesenheit ins 

Reine bringen. 

Löwe (23.7.-23.8.) 

Liebe: Wenn Sie die Probleme, die Sie ins 

Neue Jahr mitnehmen, nicht das ganze 

Jahr mit sich rumschleppen wollen, dann 

müssen Sie über Ihren Schatten springen 

und endlich über Ihre Gefühle reden. 

Singles sollten sich darüber klar werden, 

dass sie eher einen Partner brauchen, 

der auf derselben Wellenlänge ist, wie 

sie. Gegensätze reizen Sie eher zum Gebrauch 

ihrer Krallen. 

Körper: Es kann nicht alles nach Ihrem 

Wunschdenken gehen. Im Laufe des Jahres 

werden Sie einen Rhythmus finden, 

um immer zur richtigen Zeit Körper und 

Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Je 

näher die warme Jahreszeit rückt, desto 

lebhafter und motivierter werden Sie. 

Bald können Sie sich wieder Ihren geliebten 

Sport widmen. 

Beruf: Sie kommen so einige schwierige 

Herausforderungen auf Sie zu und außerdem 

haben Sie das Gefühl, dass sich 

alle gegen Sie verschworen haben und 

die Kollegen glauben, Sie könnten deren 

Job auch noch so nebenbei erledigen. 

Doch mit einer bewundernswerten Ruhe 

werden Sie die Kollegen in ihre Schranken 

weisen und sich um Ihre Aufgabe 

kümmern. 

Jungfrau (24.8.-23.9.) 

Liebe: Das neue Jahr verspricht Ihnen 

eine Begegnung, die Ihnen hilft, eine gesunde 

Portion Egoismus zu entwickeln 

und sie können die eigenen Bedürfnisse 

in den Vordergrund stellen. Daraus kann 

sich sogar eine gemeinsame Zukunft entwickeln. 

Doch sind Sie seit dem Jahreswechsel 

ein wenig zickig und sollten sich 

Gedanken machen, woran das liegen 

könnte. 

Körper: Kopf- und Bauchgefühl werden 

Ihnen auch im neuen Jahr zuflüstern, 

dass Sie es manchmal etwas übertreiben. 

Wenn Sie nicht darauf hören und auch 

im Jahr 2024 nicht auf Ernährung und 

körperlichen Grenzen achten, tun es die 

Waage und der Orthopäde. Es wäre ein 

Fehler, zu lange zu warten. Depressionen 

und schmerzhafte Symptome sind vermeidbare 

Begleiterscheinungen. 

Beruf: In den ersten Wochen des neuen 

Jahres müssen Sie aufpassen, dass Sie 

sich nicht zu sehr kritisieren und mit 

sich unzufrieden sind. Setzen Sie neben 

jeden negativen Aspekt auch den dazugehörigen 

positiven, den Sie zu verdrängen 

versuchen. Vielleicht ist nur eine 

kleine Änderung vonnöten, die Sie mit 

Ihrem Job wieder in Einklang bringt. 

Waage (24.9.-23.10.) 

Liebe: Zum Jahreswechsel sollten Sie sich 

über Pro und Contra alter Gewohnheiten 

Gedanken machen und was davon eine 

Erneuerung verträgt. Sie werden bemerken, 

dass auch der Partner schon darüber 

nachgedacht hat. Wenn dann jeder 

zu Kompromissen bereit ist, bleibt viel 

Zeit, sich gegenseitig mit Streicheleinheiten 

zu belohnen. 

Körper: Sie warten schon zum Jahresanfang 

sehnsuchtsvoll auf den Frühling 

und die wärmende Sonne. Um die Zeit bis 

dahin zu verkürzen, können Sie ja regelmäßige 

Zeiten für Solarium und Sauna 

einplanen. Auf jeden Fall sollten Sie ein 

wenig kürzer treten, da Ihnen bewusst 

wird, dass Ihnen langsam alles zu viel 

wird. 

Beruf: Lange Zeit haben Sie darauf gewartet, 

dass Ihr Einsatz die verdiente Anerkennung 

erfährt. Jetzt ist es soweit und 

Sie strahlen vor Motivation und guter 

Laune. Dies könnte so manchen Kollegen 

als Einladung sehen, sich mit Ihren Federn 

zu schmücken, in dem Glauben, es 

wird Sie schon nicht stören. Legen Sie 

dem einen Riegel vor. 

Skorpion (24.10.-22.11.) 

Liebe: Das Sicherheitsbedürfnis der 

Skorpione wird ab Januar vom Partner 

befriedigt. Single-Skoprione haben gute 

Chancen, dass sich Ihr Wunsch nach dem 

idealen Partner in der ersten Jahreshälfte 

erfüllt. In einer Beziehung sollten 

das Geben und Nehmen ausgeglichen 

sein. Strapazieren Sie die Gutmütigkeit 

des Partners nicht zu sehr. 

Körper: Zum Jahresanfang fühlen Sie 

sich wenig motiviert, Ihren Körper mehr 

als notwendig zu belasten. Wenn es niemanden 

gibt, der Sie mitzieht, werden 

Sie sich vielleicht ein bisschen zu stark 

gehen lassen. Sollte diese Lustlosigkeit 

länger anhalten, dann ignorieren Sie 

dieses Symptom nicht, sondern lassen 

Sie die Ursache abklären. 

Beruf: Ihre Wege um ans Ziel zu kommen, 

sind manchmal für Kollegen und 

Vorgesetzte nicht ganz nachzuvollziehen. 

Wenn jetzt auch die ganze Verantwortung 

in Ihren Händen liegt und der 

Arbeitstag scheinbar zu wenig Stunden 

hat, werden Sie alle mit einem sehr zufriedenstellenden 

Ergebnis aufwarten 

können. 

Schütze (23.11.-21.12.) 

Liebe: Beziehungs-Schützen bekommen 

in regelmäßigen Abständen das Gefühl, 

dass Sie Ihre Pläne in die Tat umsetzen 

müssen oder vertiefen sich in Reisepläne, 

um sich zu befreien. Dabei wird 

der Partner auf die Reservebank verbannt. 

Das sollten Sie schnell wieder ändern. 

Sie brauchen sich sonst nicht zu 

wundern, wenn der Partner sich stur 

stellt, wenn Sie ihn/sie brauchen. 

Körper: Der Schütze darf ab Januar mit 

einigen körperlichen Hochs und Tiefs 

rechnen. In weiser Voraussicht sollten 

Sie für einen ausgewogenen Ausgleich 

zwischen Action und Ruhephasen sorgen. 

Dies sollte aber nicht so aussehen, 

dass Sie zu Fuß in die nächste Kneipe 

gehen und sich auf dem Barhocker ausruhen. 

Beruf: Es ist viel liegen geblieben und 

sollte nun, zum Jahresanfang so schnell 

als möglich weggearbeitet werden. Es 

würde sich sicherlich finanziell auszahlen, 

wenn Sie es ganz alleine schaffen. 

Doch genau so sicher wird es Ihnen zuviel 

und da Sie sich nicht klonen können, 

sollten Sie sich nach helfenden Händen 

umsehen. 

Steinbock (22.12.-20.1.) 

Liebe: Die Probleme des letzten Jahres 

lassen Sie zum Jahreswechsel hinter sich. 

Versuchen Sie, alles Unausgesprochene 

zu regeln, dann können Sie sich auf 

einen ruhigen Januar einstellen. Dies 

sollte sich aber nicht auf die Beziehung 

übertragen, die ruhig ein bisschen mehr 

Leidenschaft ertragen könnte. Versuchen 

Sie mal was Neues, erzählen Sie von 

Ihren Wünschen und Träumen. 

Körper: Da es für Sie in der ersten Jahreshälfte 

von 2024 so einige nervenaufreibende 

Situationen geben wird, planen 

Sie schon mal genügend ausgleichende 

Freizeitaktivitäten ein, um den zu erwartenden 

Frust abbauen zu können. Jeder 

sollte für sich wissen, ob er dies lieber alleine 

macht oder sich von Freunden oder 

der Familie ablenken lässt. 

Beruf: Das Arbeitsklima ist Spannungsgeladen, 

doch mit Sturheit und indem 

Sie alles in sich hineinfressen, machen 

Sie es nicht besser. Planen Sie gut im Voraus, 

vermeiden Sie Fehler und organisieren 

Sie klärende Gespräche. Wenn Sie 

sich freundlich und kompromissbereit 

zeigen, kann dies nur auf die anderen 

abfärben. 

Wassermann (21.1.-19.2.) 

Liebe: Da Ihr Harmoniebedürfnis im Januar 

sehr hoch ist, sind Sie zum Jahresanfang 

sehr anlehnungsbedürftig und 

sehnen sich nach viel Nähe von Ihrem 

Partner. Sie haben auch das Bedürfnis, 

Dinge anzusprechen, die Ihnen schon 

lange auf der Seele liegen. Zum Beispiel 

die unberechtigte Eifersucht des Partners, 

weil sie angeblich beliebter sind, als 

dem Partner lieb ist. 

Körper: Mal zwickt es hier, mal dort, 

aber Sie werden immer rechtzeitig die 

nötigen Maßnahmen ergreifen, damit es 

nicht schlimmer wird. Wenn Sie es in Sachen 

Ernährung und Fitness nicht übertreiben, 

werden auch keine großen 

Probleme auftreten. Die Lustlosigkeit, die 

Sie zu Anfang des Monats noch fühlen, 

liegt wohl auch ein bisschen an Ihrer 

Einstellung. 

Beruf: In der dritten Januarwoche ist der 

richtige Zeitpunkt, über neue Projekte 

nachzudenken und lange fällige Verträge 

zu unterschreiben oder berechtigte Forderungen 

zu stellen. Anfang des Monats 

sind Sie zu sensibel und müssen erst die 

richtigen Worte und den notwendigen 

Mut finden. 

Fische (20.2.-20.3.) 

Liebe: Wer ab Januar in der Liebe etwas 

erleben will oder auf Eroberung aus ist, 

muss sehr viel Eigeninitiative investieren. 

Mit dem richtigen Einsatz schaut es 

aber sehr viel versprechend aus. Sie müssen 

lernen, genau hinzusehen. Lassen Sie 

sich nicht täuschen. Weder vom Aussehen 

noch von schönen Worten. 

Körper: Ganz automatisch wissen Sie, 

wann es Zeit wird, sich wieder sportlich 

zu betätigen oder wann Sie dringend 

eine Auszeit brauchen. Teilen Sie sich die 

Zeiten so ein, dass nichts benachteiligt 

wird, dann ist alles im Lot. Um der Psyche 

etwas Gutes zu tun, sollten Sie in 

Ihrer Umgebung aussortieren, was gebraucht 

wird oder was nur Zeit und Nerven 

kostet. 

Beruf: Neues Jahr, neues Glück. Die Zeit 

könnte nicht besser sein, um ein neues 

Projekt anzupacken. Mit der richtigen Verhandlungstaktik 

können Sie sogar Ihren 

Vorgesetzten davon überzeugen, dass man 

manchmal etwas riskieren muss. Jetzt 

können Sie wieder allen beweisen, was in 

Ihnen steckt und es wird belohnt. 

Ein erfolgreiches, gesundes und liebevolles neues Sternenjahr 2024 wünscht Ihnen Ihre Siegi Lilith

Die 100-jährige Wettervorhersage für den Januar 

SERVICE 

GENIESSEN & ERLEBEN 

Kalter und trüber Januar 2024 

Wie der Dezember 2023 auört, so dürfte der Januar 2024 laut dem Hundertjährigen 

Kalender auch beginnen. Vom 1. bis 19. Januar prognostiziert der 

ins 17. Jahrhundert zurückreichende Bauernkalender kalte Tage. Im letzten 

Drittel des Monats zeichne sich dann trübes Wetter ab. Vom 20. bis 31. Januar 

bestimmen demnach Regen und Schnee die Wetterlage. Allzu viel Schnee 

dürfte allerdings laut einer Prognose des Kalenders nicht fallen. 

Einen Kälteeinbruch im Januar sagt auch wetter.de vorher. Zudem soll der 

Jahresbeginn 2024 laut dem Portal „extrem nass ausfallen“. Gegen Ende 

Januar sollen dann die Temperaturen ansteigen. 

Diese Wettervorhersage basiert auf der Langzeitstudie von Mauritius 

Knauer, 1649 bis 1664 Abt des fränkischen Klosters Langheim, bekannt als 

„100-jähriger Kalender“. 

ZAHL 

DES 

MONATS 

41.233 

Tagespflegepersonen 

... 

Zahl der Kindertagespflegepersonen 

weiterhin rückläufig 

Im Jahr 2023 betreuten 41.233 Tagespflegepersonen ein oder mehrere Kinder 

im eigenen Haushalt, in der Familie der Kinder oder in eigens hierfür 

angemieteten Räumen. Die Zahl der Tagesmütter und -väter ist somit 

zwischen 2020 und 2023 mit einem bundesweiten Rückgang von fast 8% 

drastisch geschrumpft. Aktuell sind rund 2.700 Personen weniger in der 

öffentlich geförderten Tagespflege tätig als zehn Jahre zuvor. Die Zahl der 

betreuten Kinder, die während der Covid-19-Pandemie ebenfalls deutlich 

eingebrochen war, ist von 2022 auf 2023 mit einem Zuwachs von rund 320 

Kindern (+0,2%) erstmals wieder leicht angestiegen, liegt aber noch deutlich 

unter den Werten, die vor der Pandemie erreicht wurden. Die Anzahl der 

pro Tagespflegeperson betreuten Kindern hat sich in den letzten zehn Jahren 

kontinuierlich erhöht. Im Durchschnitt betreuen Tagesmütter und 

-väter mittlerweile vier Kinder. 

IMPRESSUM 

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GENIESSEN SERVICE & ERLEBEN 

NOTRUF 

Sorgentelefon (D) Kinder & Jugend: 116 111 

Sorgentelefon (A) Kinder & Jugend: 147 

Sorgentelefon (D) Eltern: 0800 111 0550 

Power Child (Kindesmissbrauch): +49-89-38 666 888 

Frauenhelpline (A): 0800 222 555 

Polizei: (D) 110 / (A) 133 / Notruf: (EU-weit) 112 

Ärztlicher Notdienst: (D) 116 117 / (A) 141 

Telefonseelsorge: (D) 0800 1110222 / (A) 142 

Frauenhaus (D): +49-851-89272 

Frau für Frau (A): +43-7722-64650 

Erste Hilfe in seelischer Not (BY): 0800-655-3000 

Apothekennotdienst Januar 2024 

Die Apotheken aus Pocking und Umgebung wechseln sich ab. Der Notdienst wird von 8.00 Uhr morgens des 

angegebenen Tages bis um 8.00 Uhr morgens des folgenden Tages von der Apotheke versehen. 

Apotheke Telefon Adresse Januar 2024 

Marien-Apotheke 08531-4801 Kirchplatz, 94060 Pocking 02./12./22. 

Apotheke St. Georg 8531-249020 Passauer Str. 23, 94060 Pocking 10./20./30. 

St. Ulrich-Apotheke 08531-7602 Simbacher Str. 6, 94060 Pocking 07./17./27. 

Alte Apotheke 08531-4982 Simbacher Str. 12, 94060 Pocking 01./11./21./31. 

Marien-Apotheke 08503-922025 Passauer Str. 10, 94152 Neuhaus 08./18./28. 

Marien-Apotheke 08531-31210 Hauptstr. 30, 94099 Ruhstorf 09./19./29. 

Thermen-Apotheke 08531-21203 Sonnenstr. 4, 94072 Bad Füssing 04./14./24. 

Löwen-Apotheke 08531-29279 Thermalbadstr. 9, 94072 Bad Füssing 08./18./28. 

Kurpark-Apotheke 08531-2022 Kurallee 18, 94072 Bad Füssing 06./16./26. 

Rottal-Apotheke 08533-7221 Marktplatz 23, 94094 Rotthalmünster 03./13./23. 

Neue Markt-Apotheke 08536-9192330 Marktplatz 18, 94149 Kößlarn 05./15./25. 

Landgerichts-Apotheke 08532-1334 Stadtplatz 7, 94086 Bad Griesbach 06./16./26. 

St. Konrad-Apotheke 08531-8866 Hauptstr. 16, 94086 Bad Griesbach 08./18./28. 

Kur-Apotheke 08563-91140 Neuer Markt 2, 84364 Bad Birnbach 09./19./29. 

Hofmark-Apotheke 08563-3935 Hofmark 20, 84364 Bad Birnbach 01./11./21./31. 

Apotheke am Rathaus 08542-8982131 Marktplatz 7, 94496 Ortenburg 04./14./24. 

Schloss-Apotheke 08542-91116 Marktplatz 25, 94496 Ortenburg 07./17./27. 

Engel-Apotheke 08562-1201 Oberer Markt 5, 84371 Triftern 02./12./22. 

Markt-Apotheke 08562-2687 Unterer Markt 11, 84371 Triftern 07./17./27. 


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Thermenland_01-2024

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