physio-Journal I 3/2018

Wirbelsäule
TITELTHEMA
Rückenmuskel
(M. latissimus dorsi)
Fascia thoracolumbalis
[Pfeile]
Gesäßmuskel
(M. gluteus maximus)
Funktionen
© KVM – Der Medizinverlag
Fascia thorakolumbalis
Einbettung von Wasser
Die Funktionalität der Faszien ist stark von der Wassereinbettung
bis in die feinste Faszienstruktur abhängig. Eine Faszie
besteht zu ca. 68 % aus Wasser. Die Wassereinbindung sorgt
für ein freies Gleiten verschiedener Faszienschichten gegeneinander
und damit für eine schmerz- und störungsfreie Beweglichkeit.
Die Wassereinlagerung ist darüber hinaus die Grundlage
für die Gewebeversorgung, d. h. für die Versorgung mit
Nährstoffen sowie den Abtransport von Abbauprodukten.
Darauf basiert das Funktionieren aller Lebensprozesse. Neueste
Forschungen belegen, dass feine Flimmerhärchen an den
Zellaußenwänden für den Flüssigkeitstransport zuständig sind.
Diese Flimmerhärchen sind offenbar auch für die Sensibilität
und Reizverarbeitung, insbesondere auch den Schmerz, im
betroffenen Gewebe verantwortlich.
Um das Gewebe zu regenerieren und uns von Schmerzen
zu befreien, müssen wir also den Flüssigkeitstransport im Bindegewebe
anregen. Dies gelingt, indem wir unsere Faszien
wie einen Schwamm auspressen, damit sie sich anschließend
wieder vollsaugen können.
Anpassung an Belastung
Die faszialen Strukturen unseres Körpers befinden sich in ständigem
Umbau. Nach einem halben Jahr ist ungefähr die Hälfte
der kollagenen Fasern erneuert. Dies ermöglicht eine stetige
Anpassung an alltägliche Belastung und auch die Chance,
Fehlhaltungen und Verklebungen zu lösen, um letztendlich
Schmerzen zu reduzieren. Denn durch spezifisches Training
lässt sich das fasziale Gewebe umbauen, bzw. remodellieren,
was im Wesentlichen durch Einlagerung von Myofibroblasten
und Anbau von Kollagen geschieht.
Kontraktion und Stressreaktion
Auch bei Faszien sind Kontraktionen möglich. So kann sich
beispielsweise die große Rückenfaszie ähnlich wie ein Muskel
zusammenziehen. Diese Kontraktion geschieht durch Myofibroblasten
und wird durch Neurotransmitter des sympathischen
Nervensystems ausgelöst. Der Zusammenhang von
Neurotransmittern und Zusammenziehen der Rückenfaszie
deutet darauf hin, dass Stress einen direkten Einfluss auf Faszien
haben kann.
Faszien als Sinnesorgan
Aufgrund der schier unendlichen Anzahl an Sinnesrezeptoren
werden Faszien auch als das größte Sinnesorgan des
menschlichen Körpers bezeichnet. Sie sorgen dafür, dass wir
uns unserer Körperposition bewusst sind und adäquat auf unsere
Umwelt reagieren können. Faszien sind zudem bei der
Schmerzwahrnehmung beteiligt.
Kraftübertragung
Die Leistungsfähigkeit unseres Körpers hängt nicht nur von
den Kondition des Herz-Kreislauf-Systems und unseren Muskeln
ab, sondern auch erheblich von der Flexibilität und Integrität
des Fasziennetzwerks. Sie halten die Muskelbäuche in ihrer
Form und Können dadurch auch als Widerlager fungieren.
Die sich zu einer Sehne verjüngende Muskelfaszie wirkt dann
unmittelbar bei der Kraftübertragung auf die Gelenke.
Kontinuität
Die Entdeckung der Kontinuität, d. h. dass alles miteinander in
Verbindung steht, ist ein zentrales Element vieler Therapieansätze,
die mit Faszien arbeiten. Ein Muskel endet nicht in einer
Sehne, die mit Faszien arbeiten. Ein Muskel endet nicht in einer
Sehne, die am Knochen ansetzt, denn fasziale Anteile gehen
in einen anderen Muskel über oder verstärken ein Band, was
wiederum in eine andere Faszie übergeht. Die Idee der Kontinuität
geht so weit, dass behauptet werden kann, dass der
Mensch aus einem einzigen Muskel besteht, der in über 600
»Taschen« (Faszienhüllen) eingebettet ist. Die Verbundenheit
betrifft allerdings nicht nur Muskeln und Knochen, sondern
auch die inneren Organe, Arterien, Nerven und die Haut.
Literatur
Stechmann, K. (2016): Faszien selbst behandeln. KVM – Der Medizinverlag, Berlin
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