LA Spicker 2019
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kommen noch Krafteinheiten im Fitnessstudio<br />
und „lockere“ Läufe im Wald, um die Grundvorrausetzungen<br />
für einen Zehnkampf zu schaffen.<br />
Anders als in Einzeldisziplinen, unterscheidet<br />
sich die Häufigkeit in welcher ein Zehnkampf-Wettkampf<br />
aufeinander folgt. Ich absolviere<br />
zwischen 2 und maximal 3 Zehnkämpfe<br />
im Jahr. Somit ergeben sich zwangsweise weniger<br />
Möglichkeiten, einen perfekten Wettkampf<br />
hinzulegen, als in einer Einzeldisziplin.<br />
Natürlich absolviere ich auch diverse Einzelstarts<br />
über das Jahr hinweg, um meine Form<br />
zu testen und wichtige Wettkampferfahrung<br />
zu sammeln, doch im Hinterkopf hat man als<br />
Zehnkämpfer immer nur seinen Saisonhöhepunkt.<br />
Bei mir sind dies meist die Deutschen<br />
Mehrkampfmeisterschaften (DM). Dieses Jahr<br />
durfte ich nach Wesel fahren und dort an den<br />
DM teilnehmen (7. Platz). Abgesehen von der<br />
sportlichen Vorbereitung, beinhaltet ein solches<br />
Unterfangen auch einen organisatorischen Aufwand.<br />
Je nach Entfernung des Wettkampforts<br />
empfiehlt es sich, einen Tag vor Wettkampfbeginn<br />
und je nachdem auch einen Tag nach<br />
Wettkampfende an- bzw. abzureisen. In Summe<br />
ergibt dies dann bis zu drei Übernachtungen,<br />
welche ebenfalls für Trainer Dennis, Physiotherapeut<br />
Frank und „Fanclub“ (Franka und meine<br />
Eltern) anfallen. Ein weiteres spannendes Unterfangen<br />
ist die Packphase für diesen Zeitraum.<br />
Als Zehnkämpfer muss man dafür sorgen, dass<br />
entsprechend benötigte Utensilien, wie bei-<br />
Sonntag jeden unsere Pizza 6.90€<br />
Le due Sicilie Italienische Spezialitäten<br />
Restaurant Pizzeria<br />
Kirchgasse 7, 73457 Essingen<br />
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