Lichterfelde West Journal Apr/Mai 2019
Journal für Lichterfelde West, Botanischer Garten und Schweizer Viertel
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<strong>Lichterfelde</strong> <strong>West</strong> <strong>Journal</strong><br />
Liane weiß, wie´s richtig geht.<br />
Bänder zu dehnen und verkürzte<br />
Muskeln wiederaufzubauen,<br />
weiß Liane viele und lässt sie<br />
ihre Boys spüren – verständnisvoll,<br />
aber unnachgiebig. Und<br />
die machen in fröhlicher Runde<br />
gerne mit.<br />
„Du kannst nicht immer 17 sein“,<br />
ruft Chris Roberts ihnen aus dem<br />
Lautsprecher aufmunternd zu.<br />
Als ob sie das nicht schon längst<br />
wüssten! Und Drafi Deutscher<br />
lässt Marmor, Stein und Eisen<br />
brechen, – zum Glück die Knochen<br />
nicht. „Weiteratmen“, erinnert<br />
Liane einen besonders<br />
konzentriert körperarbeitenden<br />
Kursteilnehmer. Dann endlich<br />
eine Übung, die nur die unter<br />
70-Jährigen mitmachen müssen,<br />
– doch das sind nur wenige, darunter<br />
Michael Mielke, der mit seinen<br />
67 eher zu den „Küken“ zählt.<br />
Inzwischen singt Udo Jürgens<br />
„Sie husten und prusten, fast<br />
geht nichts mehr…“ Doch bei<br />
den Old Boys hier geht noch so<br />
einiges. Endspurt Bauchmuskeltraining:<br />
Liane dehnt hier fachmännisch<br />
eine Hüfte, streckt da<br />
mit „erlaubter Gewalt“ ein Knie.<br />
Die Körper danken es später.<br />
Nach etlichen weiteren Übungseinheiten<br />
geht´s wieder auf beide<br />
Füße zum Lockerungstrippeln.<br />
Ende der Gymnastikstunde<br />
– und viele strahlende Gesichter.<br />
Peter fasst zusammen: „Der<br />
Gymnastikkurs bringt alleine<br />
schon für den gesundheitlichen<br />
Zustand viel. Man wird mit den<br />
Jahren bequem. Unsere famose<br />
Therapeutin zeigt uns aber immer<br />
wieder Übungen, die man<br />
jeden Morgen machen sollte,<br />
nicht nur einmal in der Woche.<br />
Dehnen, dehnen, dehnen…<br />
Doch da macht es eben in angenehm<br />
erfrischender Runde, in<br />
der es so lustig-ironisch zugeht,<br />
deutlich mehr Spaß als alleine.<br />
Und davon profitiert die Seele<br />
dann auch.“<br />
Wer Lust hat, bei den fröhlichen<br />
„Old Gymnastic Boys“ einzusteigen:<br />
Weitere Informationen und<br />
Anmeldung zum Probetraining<br />
bei Michael Mielke unter Telefon<br />
0176 34 66 58 27 oder E-<strong>Mai</strong>l<br />
michaelmielke1000@t-online.de.<br />
Ort: Carl-Schumann-Sporthalle,<br />
Osdorfer Straße 52 in 12207 Berlin-<strong>Lichterfelde</strong><br />
Termin: Jeden Dienstag 10 –<br />
11 Uhr, ab sofort<br />
Informationen zu weiteren Gruppenangeboten<br />
des Dachverband<br />
der Seniorenvereinigungen unter<br />
www.seniorenmitpower.de. ◾<br />
<br />
Jacqueline Lorenz<br />
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