Meine Gesundheit 04.2019

INSEKTENSTICHE Roll-ons oder Sprays mit ätherischen Ölen
und spagyrischen Essenzen beruhigen den
Juckreiz und mildern die Schwellung.
WUNDEN Desinfektion und Wundpflege mit pflanzlichen
Tinkturen oder Sprays.
WOLF Vorbeugend Fettsalben mit natürlichen
Grundlagen verwenden.
Bei wundem Gesässbereich helfen
Salben mit Ringelblume, Hamamelis
oder Johanniskraut.
KOPFSCHMERZEN Roll-ons mit kühlendem Minzöl und
beruhigendem Lavendelöl reduzieren
Kopfschmerzen natürlich. Auch
homöopathische Globuli oder Spagyrik-Sprays
helfen.
ÜBELKEIT – Ingwer in verschiedenen Formen hilft bei
Übelkeit und Bauchbeschwerden.
– Auch homöopathische oder spagyrische
Produkte können eingesetzt werden.
DURCHFALL Getrocknete Heidelbeeren als Snack können
den Durchfall beruhigen. Produkte mit
Pektin und Gerbstoffen oder Produkte mit
Milchsäure- oder Hefebakterien bringen den
Darm ins Gleichgewicht.
Lokalanästhesierende Stoffe kombiniert mit
juckreizmildernden Stoffen als Roll-on, Gel oder Spray.
Desinfektion und Wundpflege mit flüssigem
Desinfektionsmittel bzw. Wundgels.
– Vorbeugend Fettsalben oder spezielle
Gesässcremes verwenden.
– Bei wundem Gesäss eine herkömmliche Wundund
Heilsalbe verwenden.
Präparate mit dem Wirkstoff Paracetamol weisen
die beste Verträglichkeit auf und belasten den Magen
am wenigsten. Achten Sie auf die unterschiedlichen
Dosierungen bei Kindern und Erwachsenen.
– Produkte mit dem Wirkstoff Meclozin reduzieren Übelkeit
für 6 bis 12 Stunden.
– Der Wirkstoff kann müde machen. Im Strassen verkehr ist
daher besondere Vorsicht geboten.
Produkte mit dem Wirkstoff Loperamid lähmen die
Darmbewegung und stoppen den Durchfall. Solche
Produkte sollten aber nur kurzfristig verwendet werden,
weil sie keinen heilenden Effekt haben.
Das sollten Sie
wissen. Konsultieren
Sie Ihre Drogerie oder
Apotheke. Hier finden
Sie guten Rat.
– Nicht kratzen
– Stichstelle mit kaltem Wasser kühlen
– Bei Stichen im Mund, in der Nase oder
in Augennähe Arzt aufsuchen
– Frische Wunden von Fremdkörpern reinigen, evtl. steriles
Salzwasser (als Einzelampullen erhältlich) verwenden
– Wunde mit Schnellverband oder Verband schützen
Spezielle Velohosen reduzieren das Risiko,
die empfindliche Haut im Gesässbereich
wundzuscheuern.
– Pause im Schatten einlegen (Sonne verstärkt
die Kopfschmerzen)
– Nacken und/oder Stirn mit feuchtem Lappen kühlen,
das beruhigt den Schmerz und erfrischt.
– Trinken Sie genügend: Kopfschmerzen können auch
ein Zeichen von Flüssigkeitsmangel sein.
– Übelkeit kann auch durch zu viel Sonne (Sonnenstich)
und durch zu wenig Flüssigkeit verursacht werden
– Pause im Schatten einlegen und langsam Flüssigkeitsspeicher
auffüllen
– Unbedingt auf genügend Flüssigkeit achten,
evtl. eine spezielle Rehydrationslösung verwenden
– Starker Schwarztee mit etwas Zucker und
einer Prise Salz reduziert den Durchfall.
– Falls nach 48 Stunden keine Besserung eintritt,
ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen.