Meine Gesundheit 04.2019
Insekten – En garde gegen Stiche Velo – Unterwegs auf dem Sattel Magen / Darm – Vorbeugung und Behandlung
Insekten – En garde gegen Stiche
Velo – Unterwegs auf dem Sattel
Magen / Darm – Vorbeugung und Behandlung
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Gut beraten.<br />
Wenn es um die <strong>Gesundheit</strong> geht, sind Fachwissen und Erfahrung<br />
wichtig. Im Ratgeber beantworten Spezialisten gerne Ihre Fragen.<br />
SIE FRAGEN.<br />
WIR ANTWORTEN.<br />
Ich bin auf der Suche<br />
nach einer nicht weisselnden,<br />
natürlichen Sonnencreme.<br />
Gibt es so was überhaupt?<br />
Als kritischer Mensch gibt es für<br />
mich nur möglichst naturnahe<br />
Sonnenprodukte und keine natürlichen<br />
Sonnenprodukte. Der Grund<br />
liegt darin, dass selbst die mineralischen<br />
Filter für die Verwendung so<br />
stark gereinigt (und teilweise behandelt)<br />
werden, wie diese so nie in<br />
der Natur vorkommen. Trotzdem<br />
sind die mineralischen Sonnenprodukte<br />
jene, die für den menschlichen<br />
Körper und die Umwelt am<br />
besten verträglich sind. Es gibt<br />
neue Produkte, die keinen weissen<br />
Film hinterlassen! Achten Sie<br />
jedoch darauf, dass Sie Produkte<br />
einkaufen OHNE Aluminium Verbindungen<br />
(mit ALUMEN deklariert).<br />
Sie möchten Ihren Körper kaum mit<br />
aluhaltigen Stoffen eincremen. Alufreie<br />
Produkte zu finden ist DIE Herausforderung,<br />
denn sie sind selten.<br />
Fragen Sie uns, wir haben eine gute<br />
Lösung.<br />
Peter Eberhart, eidg. dipl. Drogist,<br />
Inhaber der Drogerie Eberhart<br />
in Erlenbach i. S.<br />
Was kann ich gegen<br />
Zahnfleischbluten tun?<br />
Bei blutendem Zahnfleisch ist eine<br />
gründliche Zahnreinigung zwei bis<br />
drei Mal täglich wichtig. Mit einer<br />
weichen Zahnbürste massieren Sie<br />
das Zahnfleisch optimal, ohne es<br />
noch mehr zu reizen. Mithile von<br />
Interdentalbürsten befreien Sie die<br />
Zahnzwischenräume von Speiseresten.<br />
Die Reinigung schliessen<br />
Sie mit dem Ausspülen des Mundes<br />
ab. Als Zahnpasten oder Spülungen<br />
eignen sich solche mit Teebaumöl,<br />
Myrrhe, Kamille, Salbei oder Rathaniawurzel,<br />
die das Zahnfleisch<br />
stärken, die Heilung unterstützen<br />
und wenig abrasiv sind. Zusätzlich<br />
empfehle ich Ihnen eine Vitamin-C-<br />
Kur für die Regeneration der Mundschleimhaut<br />
und eine Aufbaukur<br />
mit Bakterienkulturen für eine ausgeglichene<br />
Mundflora.<br />
Nathalie Hauenstein, dipl. Drogistin HF,<br />
Geschäftsführerin der Drogerie Teufer<br />
in Pfäffikon<br />
Während des Sports<br />
leide ich immer wieder<br />
unter Muskelkrämpfen.<br />
Was hilft dagegen?<br />
Trinken Sie während sportlicher<br />
Aktivitäten genügend Flüssigkeit –<br />
vorzugsweise ein isotonisches<br />
Getränk, das mit Mineralien wie<br />
Magnesium, Kalzium oder Kalium<br />
angereichert ist. Diese Mineralien<br />
benötigt der Körper bei sportlicher<br />
Tätigkeit im Übermass. Bei Mangel<br />
entstehen die schmerzhaften<br />
Muskelkrämpfe. Vorbeugend sollten<br />
Sie diese Mineralsalze über eine<br />
ausgewogene Basensalzmischung<br />
einnehmen. Auch die längerfristige<br />
Einnahme eines organischen<br />
Magnesiumpräparates ist durch -<br />
aus empfehlenswert. Im Akutfall<br />
bewährt sich die Einnahme eines<br />
«Sour Magnesium Shot» oder<br />
eines Heissgetränks mit Mineralsalzen<br />
nach Dr. Schüssler. Hilfreich<br />
ist auch eine Massage der betroffenen<br />
Muskeln mit «Magnesiumöl».<br />
Stephan Savoy, dipl. Drogist HF,<br />
Inhaber der Drogerie Savoy<br />
in Zürich<br />
4/2019 meine gesundheit 7
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