Meine Gesundheit 04.2019
Insekten – En garde gegen Stiche Velo – Unterwegs auf dem Sattel Magen / Darm – Vorbeugung und Behandlung
Insekten – En garde gegen Stiche
Velo – Unterwegs auf dem Sattel
Magen / Darm – Vorbeugung und Behandlung
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GERADE IM SOMMER VERMEHREN SICH KRANKHEITSVERURSACHENDE<br />
KEIME AUFGRUND DER WARMEN TEMPERATUREN RASEND SCHNELL.<br />
WENN MAN ABER EIN PAAR PUNKTE BEACHTET, DANN IST SCHON<br />
VIEL VORBEUGUNG GETAN.<br />
(z. B. Imodium) verwendet. Dieser hemmt die Darmbewegung<br />
und stoppt somit den Durchfall. Das ist aber nur auf<br />
langen Reisen, z. B. im Flieger, sinnvoll, denn der Körper reagiert<br />
zunächst mit Durchfall – er muss etwas loswerden.<br />
Greifen Sie nur kurzfristig zu solchen Mitteln und verwenden<br />
Sie besser die oben erwähnten ausgleichenden Präparate.<br />
Leicht Verdauliches vorziehen<br />
Übelkeit und Erbrechen können gut mit Ingwertee, hömopathischen<br />
oder spagyrischen Produkten behandelt werden.<br />
Am besten verzichtet man auf feste Nahrung oder isst<br />
nur leicht verdauliche Sachen wie Zwieback, etwas Reis<br />
oder Bouillon. Ist die Übelkeit stärker, dann können auch<br />
synthetische Wirkstoffe wie Meclozin (z. B. Itinerol B6)<br />
Linderung verschaffen. Vieles kann man selber behandeln,<br />
manchmal ist ein Arztbesuch jedoch angezeigt. Für einen<br />
Arztbesuch gelten die gleichen Bedingungen wie oben<br />
beim Durchfall beschrieben.<br />
Vorbeugen ist besser als heilen<br />
Gerade im Sommer vermehren sich krankheitsverursachende<br />
Keime aufgrund der warmen Temperaturen rasend<br />
schnell. Wenn man aber ein paar Punkte beachtet, dann ist<br />
schon viel Vorbeugung getan.<br />
• Beim Grillieren gehören rohes und gebratenes Fleisch<br />
auf verschiedene Teller; auch unterschiedliches Besteck<br />
verwenden.<br />
• Empfindliche Lebensmittel wie Eier, rohes Fleisch,<br />
Aufschnitt und Wurstwaren sowie gefrorene Lebensmittel<br />
transportieren Sie am besten in einer Kühlbox mit<br />
Kühlelement. Das Auto heizt an der Sonne sehr schnell<br />
auf, das sollten Sie auch beim Einkaufen beachten.<br />
• ¨Zu stark erwärmte Lebensmittel, z. B. geschmolzene<br />
Glace, sollten nicht mehr konsumiert werden.<br />
• Achten Sie darauf, dass Fleisch, Salate und Desserts erst<br />
kurz vor dem Konsumieren aus der Kühlung genommen<br />
und nicht an die Sonne gestellt werden. Angebrochene<br />
Packungen möglichst rasch wieder kühl stellen. <<br />
SCHÜSSLERN<br />
MIT<br />
PFLÜGER<br />
EINFACHKLÜGER<br />
Dies sind zugelassene Arzneimittel.<br />
Lesen Sie die Angaben auf der Packung.<br />
Zulassungsinhaberin:<br />
ebi-pharm ag, 3038 Kirchlindach<br />
4/2019 meine gesundheit 21
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