Warburg zum Sonntag 2019 KW 29

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Senioren heute ...mobil und aktiv
Drei Tipps für gepflegte Haut
1. Einmal täglich kurz warm
abduschen, anschließend ein
pflegendes Öl auftragen, solange
die Haut noch feucht
ist.
2. Vollbäder nur mit Zusätzen
Senioren- und Pflegeberatung
Flyer auch mehrsprachig
erhältlich
ReiseVogt
Fünf Jahre Gruppenreisen
Godelheim (ozm) - Bereits seit
fünf Jahren bietet ReiseVogt
Gruppenreisen an. Bei folgenden
Fahrten sind noch wenige
Plätze frei: Nach Potsdam, inklusiv
einer Tagesfahrt nach
Berlin, geht es vom 23.08. -
25.08.19. Ein City Hotel und
die Stadtführung sind bereits
gebucht. Dresden steht vom
07.09. - 09.09.19 im Programm,
das Maritim Hotel erwartet
die Reisenden im Zentrum
der Stadt. In Nürnberg, vom
12.10. - 14.10.19, ist auch das
Maritim Hotel im Zentrum
von Nürnberg gebucht. Zusätzlich
ist die Halbpension bereits
im Reisepreis enthalten Der
Timmendorfer Strand sowie
eine Tagesfahrt nach Lübeck
und Travemünde sind vom
03.11. - 06.11.19 geplant. Im
Advent gibt es dann noch eine
Fahrt nach Berlin, vom 13.12.
- 15.12.19, dann werden die
schönsten Weihnachtsmärkte
in Berlin besucht. Das Maritim
Hotel am Potsdamer Platz
wird die Reisenden sicherlich
begeistern. Bereits zum
dritten Mal wird es im Januar
2020 eine Reise vom 18.01. bis
Deutsche lassen sich
immer öfter impfen
Berlin (ots) - Die Menschen in
Deutschland lassen sich immer
öfter gegen Infektionskrankheiten
impfen. Während
im Gesamtjahr 2018 die Ausgaben
der Krankenkassen für
Impfstoffe um 4,5 Prozent anstiegen
(1,284 Mrd. Euro), waren
es im ersten Quartal 2019
bereits 13,7 Prozent (292 Mio.
Euro). Im Mai 2019 - dem letzten
verfügbaren Monat - betrug
der Anstieg sogar 38,4 Prozent
(137 Mio. Euro) gegenüber
dem Vorjahresmonat (bei zwei
zusätzlichen Arbeitstagen).
Das hat der Deutsche Apothekerverband
(DAV) unter Nutzung
von aktuellen Zahlen des
Deutschen Arzneiprüfungsinstituts
(DAPI) berechnet. Grund
für den Ausgabenanstieg ist vor
allem der vermehrte Einsatz
von Impfungen gegen Humane
Papillomaviren (HPV), Varicella
Zoster (Gürtelrose) und
FSME (Frühsommer Meningoenzephalitis).
So ist die früher
nur für Mädchen empfohlene
HPV-Impfung nun auch
für Jungen zwischen 9 und
14 Jahren ein Bestandteil des
Leistungskatalogs der Krankenkassen.
Die Ständige Impfkommission
(STIKO) hat zugleich
die Impfung gegen Gürtelrose
für alle Personen ab 60
Jahren angeraten. Der Anstieg
der FSME-Impfungen dürfte
auf die verstärkte öffentliche
Wahrnehmung von Zeckenpopulationen
und Erkrankungszahlen
im abgelaufenen Jahr
2018 zurückzuführen sein.
„Die Ferien- und Reisezeit ist
eine gute Gelegenheit, den eigenen
Impfpass zu prüfen und
alle Impflücken zu schließen“,
sagt Stefan Fink, Apotheker
aus Weimar (Thüringen) und
Mitglied im Geschäftsführenden
Vorstand des Deutschen
Apothekerverbandes (DAV).
„Gegen Tetanus oder Masern
sollte natürlich jedermann geimpft
sein. Darüber hinaus gibt
Renate und Joachim Vogt freuen
sich auf die Reisen 2019 unter
dem Motto „einsteigen, abfahren
und wohlfühlen“. Foto: privat
für trockene Haut nehmen,
und zwar bei einer Wassertemperatur
von nicht mehr
als 38 Grad und für maximal
zehn Minuten.
3. Beim Waschen des Gesichts
statt eines Gels oder einer
Lotion lieber eine rückfettende
WaschCreme benutzen
oder auf Reinigungsmilch
umsteigen.
Höxter (mo) - Um es Menschen
zu ermöglichen, auch im Alter
noch möglichst lang ein selbstständiges
Leben zu führen,
bietet der Kreis Höxter umfassende
Beratungsleistungen
zum Thema Pflege an. Um dieses
Angebot noch umfassender
unter die Leute zu bringen, hat
die Senioren- und Pflegeberatungsstelle
seine Info-Flyer
nun auch in türkischer, russischer
und polnischer Sprache
herausgegeben. Sie informieren
u.a. über Pflegegrade und
die Leistungen der Pflegekasse,
helfen aber auch pflegenden
Angehörigen auf der Suche
nach Unterstützung.
Mit diesen Flyern möchte die
Beratungsstelle auch Menschen
mit anderer Muttersprache
erreichen und die Orientierung
in Sachen Pflege erleichtern.
Die Übersetzung
wurde dabei durch Ehrenamtliche
vorgenommen, welche
sich beim Kommunalen Integrationszentrum
des Kreises
Höxter als Sprachlotsen
engagieren.
Die Senioren- und Pflegeberatungsstelle
ist bei Fragen
unter Tel. 05271/9653130 zu
erreichen.
es je nach Alter, Saison oder
Region weitere Impfungen,
die unbedingt empfehlenswert
sind. Jeder Nah- und Fernreisende
sollte sich vorher informieren,
welche Impfungen er
braucht, welche Gesundheitsrisiken
bestehen und wie man
sich dagegen schützt.“ Südliche
Bundesländer wie Sachsen,
Thüringen, Bayern und
Baden-Württemberg seien traditionelle
Verbreitungsgebiete
der FSME, doch sollten Reisende
in Skandinavien oder im
Baltikum nicht vergessen,
dass es auch in Nordeuropa infizierte
Zecken gebe, so Fink:
„Auch die Reiseapotheke sollte
individuell bestückt werden.
Die Apotheke um die Ecke
kann dazu wertvolle Tipps geben.“
Bundesweit bieten viele
Apotheken eine reisepharmazeutische
Beratung als zusätzlichen
Kundenservice an.
Weitere Informationen unter
www.abda.de
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19.01.2020 nach Bremen geben.
Das Militärkonzert (Tattoo)
ist eine Reise wert.
Zwei Tagesfahrten bietet ReiseVogt
noch in diesem Jahr
an. Am 15.09.2019 steht die legendäre
Tages-Überraschungsfahrt
an und am 07.12.2019
geht es zum Weihnachtsmarkt
nach Dortmund. Fakulativ
kann dann das Fußballmuseum
hinzugebucht werden.
Bei allen Fahrten sind nur
noch wenige Plätze frei.
Schon jetzt möchte ReiseVogt
zum Informationsnachmittag
„Ostküste USA & Kanada“
am 01.09.2019 um 16 Uhr in
die Gaststätte Driehorst in Godelheim
einladen. Die 13-tägige
Reise findet vom 01.04.
– 12.04.2020 statt. Die Städte
New York, Boston, Montreal,
Toronto, die Niagara-Fälle und
Washington werden bei der
Rundreise besucht. Die Flüge
sind bereits bei der Lufthansa
gebucht. Nach dem Informationsnachmittag
am 01.09.2020
gibt es einen amerikanischen
Snack (5 Euro) für alle Gäste,
eine Anmeldung zum Informationsnachmittag
(Kostenpflichtig)
unter Tel. 05271
34564 ist bis zum 26. August
2019 erforderlich.
Weitere Fragen zum Reiseprogramm
beantwortet Renate
Vogt unter Tel. 05271/34564.
Alle Programme, Preise und
Termine sind auch unter www.
ReiseVogt.de abrufbar. Gern
sendet ReiseVogt das Programm
aber auch per Post zu.
Sport bei Arthrose
(djd) - Sport gehört nach Ansicht
von Dr. med. Frank
Weinert nur dann zu den Risikofaktoren
bei Arthrose, wenn
man Verletzungen erleide wie
einen Riss des vorderen Kreuzbands
oder eines Meniskus.
Auch zu viel Sport oder sogar
Extremsport könne die
Gelenke schädigen und die
Entstehung einer Arthrose
begünstigen.
(djd) - Sportverletzungen oder
Rheuma können schon bei jungen
Menschen Gelenkschmerzen
auslösen. Bei Erwachsenen
gilt jedoch Verschleiß (Arthrose)
als häufigste Ursache.
Dabei wird die schützende
Knorpelschicht im Gelenk immer
dünner, bis die Knochen
direkt aufeinander reiben.
Winzige Stücke splittern ab,
Düsseldorf (ots) - Die Alzheimer-Krankheit
bringt viele
Herausforderungen mit sich
- sowohl für den Patienten als
auch für seine Angehörigen.
Ein nachlassendes Gedächtnis,
eine Verschlechterung der Alltagsfähigkeiten
sowie ein zunehmender
Bewegungsdrang
können auch in den eigenen
vier Wänden zu Gefahrensituationen
führen. Ratsam ist
es daher, den Wohnraum an
die Bedürfnisse des Erkrankten
anzupassen, damit er in
einer sicheren Umgebung leben
kann, ohne sich zu verletzen
oder andere zu gefährden.
Die gemeinnützige Alzheimer
Forschung Initiative
e.V. (AFI) gibt hierzu Tipps in
ihrem Ratgeber „Leben mit der
Diagnose Alzheimer“. Der kostenlose
Ratgeber kann unter
www.alzheimerforschung.de/
leben-mit-alzheimer bestellt
werden.
Alzheimer-Patienten sollten in
ihrem Zuhause zum einen genügend
Raum zur Bewegung
haben, auf der anderen Seite
sollten Stolperfallen wie hohe
Teppiche oder Elektrokabel
auf dem Boden vermieden werden.
Die Sicherheit auf Treppen
kann durch Markierungen
der Treppenstufen mit gelbem
Klebeband oder der Montage
eines zusätzlichen Handlaufs
erhöht werden.
Eine häufig auftretende Verhaltensweise
bei Menschen
mit Alzheimer ist das Weglaufen.
Da der Orientierungssinn
bereits früh gestört ist, ist es für
Treppen problemlos überwinden
Auch
outdoor!
Sport habe aber generell einen
schützenden Effekt auf den
Gelenkknorpel. Sportmuffel
würden im höheren Lebensalter
häufiger eine Arthrose entwickeln
als diejenigen, die sich
regelmäßig bewegen.
Der Experte rät bei Kniegelenksarthrose
etwa zu Spazierengehen,
Radfahren, Krafttraining
oder Aquajogging.
So entsteht
Bewegungsschmerz
verletzen das Gewebe und verursachen
Entzündungen. Alltägliche
Bewegungen - in die
Hocke gehen, Treppensteigen
- werden schmerzhaft. Durch
eine Ernährungsumstellung,
Training und entzündungshemmende
Medikamente lassen
sich die Beschwerden
meist deutlich lindern.
Alzheimer-Patienten
Tipps für
sicheres Zuhause
einen Patienten gefährlich, alleine
unterwegs zu sein.
Abhilfe schaffen können kindersichere
Türgriffe und
Alarmmatten vor den Türen.
Es kann auch sinnvoll sein,
eine Tür zu verbergen - zum
Beispiel mit dem Bild eines
Bücherregals.
Im Badezimmer verhindern
Gummimatten oder rutschfeste
Streifen am Dusch- oder
Wannenboden Stürze genauso
wie Haltegriffe an der Wand.
Ein Stuhl oder Hocker in der
Dusche sorgt für zusätzliche
Sicherheit. Durch ein Markieren
der Wasserhähne - rot für
heiß, blau für kalt - und einer
Heißwassertemperatur von
unter 45 Grad können Verbrühungen
verhindert werden.
Ein erhöhter Toilettensatz
kann den Stuhlgang einfacher
machen.
Für die Küche gilt: Messer,
Scheren und andere Utensilien,
die gefährlich werden
könnten, sollten
weggeschlossen werden. Topfund
Pfannengriffe können zur
Rückseite des Herdes gedreht
werden. Ein Brandmelder und
ein Feuerlöscher sorgen für zusätzlichen
Schutz.
Entsprechende Kosten für so
genannte wohnumfeldverbessernde
Maßnahmen können
von der Pflegeversicherung
bezuschusst werden. Hierfür
muss ein Pflegegrad vorliegen.
Pro Maßnahme stehen
dann bis zu 4.000 Euro zur
Verfügung.
Bis zu 4.000.- € Zuschuss p.P. bei Pflegebedürftigkeit möglich!
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Starkes
Immunsystem
(djd) - Impfungen unterstützen
den Körper bei Abwehr spezifischer
Krankheitserreger. Zusätzlich
zum entsprechenden
Impfschutz können die Abwehrkräfte
auch durch eine
ausgewogene vitaminreiche
Ernährung und ausreichend
Bewegung gestärkt werden.
Auch viel frische Luft und Sonnenlicht
können die Abwehrkräfte
mobilisieren.
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