LebensGeist Magazin Herbst '19
LebensGeist-Magazin – Entdecke BewusstSein Das neue E-Magazin für Bewusstsein und persönliche Entfaltung und Entwicklung. Finde deine Antworten auf die wesentlichen Fragen unserer Zeit. LebensGeist ist durch seine unkonventionelle, erfrischende Art,ein beliebtes e-Magazin für moderne, offene und lebensbejahende Menschen. Das kreative, moderne Layout, hochwertige Bildberichte und Reisereportagen, sowie mediales Wissen und Coachings to go machen LebensGeist speziell und einzigartig auf den Punkt gebracht. Unsere Autoren schreiben auf verständliche Art in den sechs Haupt-Rubriken Spirit Essenz, Medialität, Nature, Spirit-Lifestyle, Healing-Arts und Inspiration. Den Kernpunkt bilden dabei hochwertige Fachartikel, Reportagen, Interviews oder Dossiers. www.lebensgeist-magazin.de
LebensGeist-Magazin – Entdecke BewusstSein
Das neue E-Magazin für Bewusstsein und persönliche Entfaltung und Entwicklung.
Finde deine Antworten auf die wesentlichen Fragen unserer Zeit.
LebensGeist ist durch seine unkonventionelle, erfrischende Art,ein beliebtes e-Magazin für moderne, offene und lebensbejahende Menschen. Das kreative, moderne Layout, hochwertige Bildberichte und Reisereportagen, sowie mediales Wissen und Coachings to go machen LebensGeist speziell und einzigartig auf den Punkt gebracht. Unsere Autoren schreiben auf verständliche Art in den sechs Haupt-Rubriken Spirit Essenz, Medialität, Nature, Spirit-Lifestyle, Healing-Arts und Inspiration. Den Kernpunkt bilden dabei hochwertige Fachartikel, Reportagen, Interviews oder Dossiers.
www.lebensgeist-magazin.de
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Lebensfreude & Genuss<br />
MiniVeggi<br />
Tarte<br />
Vegan & herzhaft<br />
Tarteboden:<br />
115 g glutenfreie Haferflocken<br />
75 g gemahlene Mandeln (oder<br />
Mandelmehl oder (glutenfreies)<br />
Mehl) 60 ml Kokosöl geschmolzen<br />
etwas Salz.<br />
1. Haferflocken und Mandeln in<br />
einem Mixer oder in einer Küchenmaschine<br />
fein mahlen.<br />
2. Kokosöl, Agavensirup und eine<br />
Prise Salz hinzugeben. Alles gut<br />
verkneten und einen Ball formen.<br />
(Falls der Teig bröselt, mehr Öl<br />
zugeben).<br />
3. Füllung / Belag:<br />
Mais, Kidney-Bohnen (gegart) oder<br />
Paprika, Zwiebeln, Knoblauch,<br />
fein hacken, mit Salz und Pfeffer<br />
abschmecken.<br />
4. Ofen auf 180°C vorheizen.<br />
Foto: brooke lark<br />
5. 3 bis 4 Kleine Tarteformen mit<br />
Kokosöl einfetten, Teig in die gefetteten<br />
Förmchen (oder eine größere<br />
Form) drücken und die Füllung auf<br />
dem Boden verteilen.<br />
20 Minuten, goldbraun, backen.<br />
Die Tarte vor dem Servieren mit<br />
Limetten- oder Zitronenscheiben,<br />
Tomatenscheiben, Avocado oder<br />
anderen beliebigen Gemüsen,<br />
sowie Petersilie verzieren.<br />
Guten Appetit!Das Rezept kann beliebig<br />
variiert werden.<br />
Foto: mexican<br />
86<br />
<strong>LebensGeist</strong>-<strong>Magazin</strong> – N o 2 2019
Change language