Elbgeflüster November 2019

GLÜCKSMOMENTE
Foto: djd/Molkerei Alois Müller/Shutterstock/KieferPix
Mehr Achtsamkeit
FÜR KÖRPER UND GEIST
Inhaltsstoffe der Ernährung haben einen Einfluss
auf die innere Balance.
Den richtigen Ausgleich zum hektischen Alltag finden
- für viele Menschen ist dies heute der größte Wunsch.
Sie versuchen zur Ruhe zu kommen und nicht das Gefühl
zu haben, durch ständige Erreichbarkeit nur von einer
Aufgabe zur nächsten zu hetzen. Zeit für sich selbst
ist elementar, um innere und äußere Bedürfnisse wahrnehmen
und die persönliche Balance herstellen und
bewahren zu können.
Zeit für bewusste Ernährung In diesem Zusammenhang
wird auch das Bewusstsein für eine ausgewogene
Ernährung immer größer. Denn das, was wir essen, hat
einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden. Deshalb
sollte man darauf achten, was man dem Körper zuführt
und woraus er die wichtigsten Nährstoffe ziehen kann.
"Vitalstoffe - achtsam ausgewählt - können die tägliche
Ernährung zu einem Gesundheitscocktail machen. Calcium
spielt beispielsweise eine wichtige Rolle, auch bei
der Reizleitung im Nervensystem", erklärt TV-Expertin
Pepe Peschel. "Eine möglichst naturbelassene und ausgewogene
Ernährung liefert dem Körper lebensnotwendige
Energie, nährt und stärkt ebenso den Geist. Auch
zum Beispiel Reine Buttermilch kann dazu beitragen."
Nährstoffe für Körper und Geist Der Nährstoff Vitamin
B2 etwa ist im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung
kombiniert mit einer gesunden Lebensweise
ein guter Unterstützer. Er ist in der Lage, müde Körper
wieder munter zu machen und vor oxidativem Stress
zu schützen. Calcium kann zudem zu einer normalen
Muskelfunktion und zum Erhalt normaler Knochen und
Zähne beitragen sowie die Funktion der Verdauungsenzyme
fördern. All diese Inhaltsstoffe sind von Natur
aus in der Reinen Buttermilch enthalten. Zudem kann
der natürliche Calciumgehalt in ihr zu einem normalen
Energiestoffwechsel beitragen und deckt bei 500 Gramm
bereits 68 Prozent des täglichen Nährstoffbedarfs.
7. Dezember 2019
10:30 - 17:00 | Gewerbering 10 | 01609 Groditz
..
Immer eine gute Wahl!
Schenken Sie ein Stück
Gesundheit mit unserem
Geschenkgutschein!
Als Dankeschön oder zum Kennenlernen
erhalten Sie bei Vorlage dieser Anzeige
10% RABATT
auf eine Sitzung (50 min.)
Erholung &
Entspannung
inmitten der
Innenstadt
Unser Angebot für Ihre Gesundheit:
Sitzungen in der Salzgrotte (auf Wunsch mit Solevernebelung)
Entspannungskurse, Yoga Kindersitzungen
Klangmassagen Klangsitzungen
Märchenstunde für Kinder · NEU Auf Anfrage
auch für Erwachsene nach Terminvereinbarung
Rudolf-Breitscheid-Straße 1 · Riesa
Tel. 03525 / 7752661 · www.salzgrotte-riesa.de
Mo, Mi, Fr 8.30-19.00 Uhr · Di, Do 7.30-16.00 Uhr · Sa 8.30-13.00 Uhr
Rabattaktion gültig bis 31.12.2019
elbgeflüster ® NOVEMBER 2019 13