Vitalheide Winter 2019

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Im Leistungszentrum von RB Leipzig schulte das Trainerteam die Kicker des Vereins. TRAINING FÜR DIE AUGEN Visual Training schult das Stereosehen für den optimalen Durchblick Dass Fußballer ihre Fitness, Schnelligkeit und Muskeln trainieren müssen, ist jedem klar – aber die Augen? Ja! Denn auch die Augen werden bei den Spielern ordentlich gefordert, zum Beispiel bei der Visualisierung möglicher Spielsituationen. Fußballer müssen auf jeder Position den Spielverlauf im Blick haben – je eher sie Situationen antizipieren, desto schneller können sie reagieren. Training für die Augen – das sogenannte Visual Training – haben die Kicker des Bundesligisten RB Leipzig für sich entdeckt, um ihre Sehfähigkeit zu optimieren. Das Team zertifizierter Visualtrainer mit Beteiligung von Augenoptik Oppermann hat die Augen der Kicker von RB genau unter die Lupe genommen. Stereosehen meint die Basisfähigkeit, mit beiden Augen zu sehen. Nur so können Bewegungen und Entfernungen richtig eingeschätzt werden. Durch das Visual Training werden die Fähigkeiten mit täglichen Übungen verbessert. Zu Beginn ihres speziellen Trainings für die Augen wurden von den Augenoptik-Spezialisten verschiedene Tests durchgeführt, um beispielsweise das Blickfeld und die Blickbewegungen der einzelnen Spieler festzustellen. Um Balance und Koordination zu überprüfen, ging es vor- und rückwärts über eine Alu-Schiene. Dabei überprüfen die Augen die Möglichkeiten, wie man sich sicher auf der Alu-Schiene bewegen kann. Eine weitere Übung: Aus einem Buchstabensalat auf einer Tafel soll ein bestimmtes Wort herausgefiltert werden. Zusätzlich gab es am Computer eine Vielzahl von Aufgaben, durch die das Stereosehen geschult werden soll. Auf der Basis der Analysen wurde ein spezielles „Augentraining“ für jeden Spieler ausgearbeitet, das täglich absolviert werden musste. Dazu wurden Die Mitarbeiter als zertifizierte Visualtrainer der beteiligten Optiker bereiten eine spezielle Übung für die Fußballspieler von RB Leipzig vor. BRILLE GLEITSICHTBRILLE LESEBRIL ICHTBRILLE LESEBRILLE SEHTEST LUPE EN SONNENBRILLE MONOKEL die Fortschritte regelmäßig kontrolliert und die Übungen angepasst. In durchschnittlich sechs Monaten konnten die Spieler so ihre Sehwerte signifikant verbessern. Aber nicht nur im Hochleistungssport sind die Augen Belastungen ausgesetzt: Die heutige Welt mit Computer und Bildschirmen stellt höhere Anforderungen an die Sehfähigkeiten. Bildschirmarbeit ist purer Stress für die Augen. Die Folgen sind zum Beispiel müde und tränende Augen, eine verschwommene Sicht beim Lesen, Kopfschmerzen oder unscharfes Sehen in der Nähe. Die Überanstrengung der Augen verschlechtert die Sehkraft und zwingt so die Augen, sich noch mehr anzustrengen. Aber auch Kinder, Jugendliche und Studenten, die viel lesen müssen oder Lern- und Wahrnehmungsstörungen haben sowie Schlaganfall-Patienten, profitieren von diesem speziellen Training. Die Lösung für diese Probleme: Visual Training, das dynamische Training des Augenpaares. Voraussetzung für einen bleibenden Erfolg ist das tägliche Training von 15 bis 20 Minuten. Denn erst wenn die Augen die neuen Fähigkeiten erlernt haben, können sie lebenslang abgerufen werden, deshalb dauert das gesamte Training sechs Monate. In dieser Zeit werden die Trainierenden von Bernd Friedrich, Kirsten Meier und Kirsten Zelfel eng betreut und kontrolliert, um die Übungen dem Fortschritt entsprechend anzupassen Augenoptik Oppermann gehört zu den rund 15 Optikern in Deutschland, die das spezielle Training anbieten. Entwickelt wurde das Visual Training von der dänischen Firma „Trainyoureyes“, die sich auf das Visual Training mit Vereinen und Sportlern aus dem Profibereich spezialisiert haben. KONTAKTLINSEN SONNENBRI G OPTIK REPARATUR ENTSPIEGELUNG KINDERBRILLE OPTIK REPARAT Inh. Augenoptikermeister Bernd Friedrich e.K. • Telefon: 0581 74103 • Fax: 0581 18693 e-Mail: info@augenoptikoppermann.de • www.augenoptikoppermann.de www.barftgaans.de | Juni/Juli 2017 Veerßer Str. 31 • 29525 Uelzen 2 Vitalheide Magazin 3
Liebe Leserinnen und Leser ! In der Heideregion rund um Uelzen und Bad Bevensen ploppen immer wieder liebenswürdige Begebenheiten auf. Zum Beispiel Menschen und Tiere, die ungewöhnliche „Jobs“ verrichten oder ihre eigenen Strategien haben, um durch den Winter oder das Leben allgemein zu kommen. War Ihnen vielleicht wie mir neu, dass es im Landkreis Uelzen „Rückepferde“ gibt, die demnächst in Rente gehen? Oder dass Menschen alte Landschlösschen, auch ‚Rübenburgen‘ genannt, in wunderbare Orte für Kinder verwandeln? Solche Menschen, Tiere und Einrichtungen stellen wir in der diesjährigen Winterausgabe des Vitalheidemagazins vor. Und sie haben alle eines gemeinsam: Sie erfinden das Rad nicht immer neu, sondern nutzen Vorhandenes, führen Altes neuer Bestimmung zu. Ist das die viel zitierte Nachhaltigkeit? Vielleicht ist es nur eine Umschreibung für Traditionspflege, über die eine unserer Autorinnen sinniert: „Immerhin bedeutet Traditionspflege ja auch genau das: Etwas, das bereits in früheren Zeiten Bedeutung hatte, mit Blick auf die Zukunft fortzuschreiben und zu aktualisieren.“ Im Namen des Redaktionsteams wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Lesen und einen anregenden wie auch geruhsamen Herbst und Winter! Kontakt zur Redaktion Sie haben Fragen zum Heft, weitere Themenvorschläge oder suchen weitere Ausflugstipps? Tel.: 0 58 21 / 9 76 83-41 ines.utecht@bad-bevensen.de Ines Utecht, Chefredakteurin Spitzenmedizin auf höchstem Niveau Akut- und Rehabilitationsmedizin aus einer Hand modernste medizinische Verfahren intensive Fürsorge und Pflege enger fächerübergreifender Austausch Herz- und Gefäßzentrum Bad Bevensen Römstedter Straße 25 | 29549 Bad Bevensen | Tel.: 05821 82-0 www.hgz-bb.de Winter 2018/2019 3
Seite 1: Magazin Ausgabe 13 • Winter 2019/
Seite 5 und 6: Lesen und lesen lassen im Griepehau
Seite 7 und 8: Die Wächter über der Heide Wertvo
Seite 9 und 10: anregende Wirkung der Beeren auf di
Seite 11 und 12: Zuhause im Kloster Medingen Aus dem
Seite 13 und 14: kommen und auch übernachten dürfe
Seite 15 und 16: Junges Leben im alten Landschlössc
Seite 17 und 18: Eine Kita in der Rübenburg Uta Ros
Seite 19 und 20: Karitative Kulinarik Das Uelzische
Seite 21 und 22: Kluge Strategien für kalte Zeiten
Seite 23 und 24: Teilzeitschläfer Einige Säugetier
Seite 25 und 26: Stadtjubiläum: 750 Jahre Uelzen Di
Seite 27 und 28: Da braut sich was zusammen! Live-Mu
Seite 29 und 30: sie zahlreich im Kreis Uelzen und U
Seite 31 und 32: Kleines Körnchen, große Wirkung S
Seite 33 und 34: quelle. Der Solegehalt betrug sensa
Seite 35 und 36: Jod-Sole-Therme Bad Bevensen Geruhs
Seite 37 und 38: In die Zentren des Abgelegenen Lost
Seite 39 und 40: maligen Eingang - dort, wo noch die
Seite 41 und 42: Rückepferde im Uelzener Stadtforst
Seite 43 und 44: Stadtförster Thomas Göllner mit B
Seite 45 und 46: Weinbergaltar von Lucas von Cranach
Seite 47 und 48: des 20. Jahrhundert. Die Stadtgesch
Seite 49 und 50: Natürlich darf auch der berühmte
Seite 51 und 52: Das 12. in Uelzen NEUE TÖNE Joris

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