Horizont erweitern - Das Frühjahrsprogramm 2020 der KVHS Harz
Die Kreisvolkshochschule Harz steht mit einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt im Frühjahr 2020 zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein! Mit einem Ballon in die Ferne schweben. Das eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive auf die Welt da unten, wie Sie sie bisher kennen. In der Kreisvolkshochschule Harz eröffnet jeder Kurs, jeder Teilnehmende und jeder Dozent in nahezu jeder Unterrichtsminute neue Perspektiven und erweitert den Horizont.
Die Kreisvolkshochschule Harz steht mit einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt im Frühjahr 2020 zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
Mit einem Ballon in die Ferne schweben. Das eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive auf die Welt da unten, wie Sie sie bisher kennen. In der Kreisvolkshochschule Harz eröffnet jeder Kurs, jeder Teilnehmende und jeder Dozent in nahezu jeder Unterrichtsminute neue Perspektiven und erweitert den Horizont.
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Kleine Yoga Welt mit Ivonne
Bei diesem Workshop können Sie in die
Welt des Yoga eintauchen. Sie werden
durch eine sanfte Hatha Yoga Stunde geleitet,
genießen eine Yoga Nidra Einheit
und können Ruhe und sanfte Dehnung
während des Yin Yogas erleben. Nehmen
Sie viele wertvolle Informationen und
Übungen mit nach Hause, um im Alltag
dank „Mini-Meditationen" entspannen zu
können. Und damit Yoga auch ein Stück
weit mehr verstanden werden kann, gibt
es in einem Vortrag einen kleinen Einblick
in die Yoga Philosophie. Dieser Workshop
für Anfänger und geübte Yogies ist besonders
wertvoll für Körper, Geist und Seele.
Es werden leichte Snacks und Getränke
vor Ort sein.
Bitte mitbringen: Decke, Matte, Kissen,
warme Socken, Gürtel (Gurt)
Sa, 29.02.2020, 15.00 - 19.30 Uhr Neu!
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 48,00 € 201-3220
Ivonne Matzner
Yoga für Senioren
Yogaübungen halten den Körper fit, sie
sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht
und erfrischen Geist und Seele.
Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen
bestens geeignet. In zunehmendem
Alter sollte man beim Yoga darauf
achten, was der Körper leisten (noch) kann.
Es wird immer wichtiger, wie man etwas
macht und nicht wie oft. Die Asanas, die
Yogahaltungen, in diesem Kurs sind speziell
auf Senioren angepasst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Socken, eine Matte, ein Kissen und eine
Decke
Mo, 13.01. - 13.07.2020
11.00 - 12.00 Uhr, 23 x
Halberstadt, KVHS
Entgelt: 105,00 € 201-3221
Uta Hrncirik
GESUNDHEIT
Yoga für Nichtperfekte
Yoga ist ein Weg des Körpers, den eigenen
inneren Kraftquell wieder zu entdecken!
Ohne Leistungszwang werden sanfte Körperübungen,
gezielte Atemtechnik sowie
Entspannungsübungen durchgeführt, mit
dem Ziel, Ruhe in sich selbst zu finden. Dabei
stehen geistige Bewusstheit, Wahrnehmung
und Akzeptanz der eigenen Grenzen
im Mittelpunkt - also die Harmonie von Körper,
Geist und Seele. Der Kurs ist geeignet
für Wiedereinsteiger und Menschen mit
körperlichen Einschränkungen.
Mo, 13.01. - 04.05.2020
15.00 - 16.30 Uhr, 10 x
Quedlinburg, RainbowSpirit-Yoga-
Zentrum, Neuer Weg 22/23
Entgelt: 120,00 € 201-3222
Antje Krüger
Yoga - Erkenne Dich selbst
Eigenwahrnehmung verfeinern
Für Yogaerfahrene und für Anfänger
Yoga ist ein Weg des Körpers, den eigenen
inneren Kraftquell wieder zu entdecken!
Yoga legt die Grundlagen für eine
gute Körperhaltung. Die Asanas steigern
den Energiefluss und helfen Blockaden
zu lösen und Meditation stärkt die
Konzentrationsfähigkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Socken, eine Matte, ein Kissen und eine
Decke
Do, 27.02. - 14.05.2020
16.00 - 17.30 Uhr, 9 x
Halberstadt, KVHS
Entgelt: 72,00 € 201-3223
Heidi Weißel
Yoga für Rücken, Bauch und
Beckenboden
Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden
mit einfachen und hochwirksamen Yogaübung,
die einerseits gut zur Prävention
geeignet sind und anderseits eine nachhaltigen
Unterstützung bei der Behandlung
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