Horizont erweitern - Das Frühjahrsprogramm 2020 der KVHS Harz
Die Kreisvolkshochschule Harz steht mit einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt im Frühjahr 2020 zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein! Mit einem Ballon in die Ferne schweben. Das eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive auf die Welt da unten, wie Sie sie bisher kennen. In der Kreisvolkshochschule Harz eröffnet jeder Kurs, jeder Teilnehmende und jeder Dozent in nahezu jeder Unterrichtsminute neue Perspektiven und erweitert den Horizont.
Die Kreisvolkshochschule Harz steht mit einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt im Frühjahr 2020 zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
Mit einem Ballon in die Ferne schweben. Das eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive auf die Welt da unten, wie Sie sie bisher kennen. In der Kreisvolkshochschule Harz eröffnet jeder Kurs, jeder Teilnehmende und jeder Dozent in nahezu jeder Unterrichtsminute neue Perspektiven und erweitert den Horizont.
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GESUNDHEIT
bereits bestehender Beschwerden darstellen.
Ein Mix aus Kräftigung, Dehnung
und Entspannung, der die Wirbelsäule
geschmeidig hält und die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
kräftigt.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung
Mi, 25.03. - 10.06.2020
18.00 - 19.00 Uhr, 9 x
Halberstadt, KVHS
Entgelt: 48,00 € 201-3224
Sabine Schenke
Do, 26.03. - 11.06.2020
17.15 - 18.15 Uhr, 9 x
Halberstadt, Entspannungsräume im
Burchardikloster
Entgelt: 48,00 € 201-3225
Sabine Schenke
Die Fünf Tibeter und Yoga
Die Fünf Tibetischen Übungen sind fünf
einfache, aus dem Yoga abgeleitete Übungen,
die sich gut in jeden Tagesablauf einfügen
lassen. Sie sind genau wie das klassische
Yoga in jedem Alter erlernbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken, eine Decke, ein kleines
Kissen und eine Matte
Mo, 09.03. - 29.06.2020
18.45 - 20.15 Uhr, 12 x
Halberstadt, KVHS
Entgelt: 90,00 € 201-3226
Astrid Schöppe-Schröder
YOGA-SPEZIAL - Aerial Yoga
Yoga im Bewegungstuch
Aerial Yoga - Yoga im Tuch - macht das
Leben leichter, weil wir loslassen und der
Stress einfach abfällt. Das ist wie Fliegen,
nur besser. Der Vorteil: Hängend kann
man sein Körpergewicht abgeben und sich
besser auf die Dehnungen einlassen. Die
Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule,
so dass der Rücken entspannt,
das ist besonders gut für Menschen mit
Rückenproblemen. Die inneren Organe
werden massiert, alle wichtigen Muskelgruppen
gekräftigt, vor allem die tiefen
Haltemuskeln und die Gelenke werden
geschont. Aerial Yoga bringt neben Kraft
und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und
Gelassenheit. Geeignet ist Aerial Yoga für
erfahrene Yogis ebenso wie für Yoga-Anfängerinnen.
Nur wer einen erhöhten Blutoder
Augendruck hat oder schwanger ist,
sollte lieber am Boden bleiben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Getränk
Do, 12.03.2020, 18.00 - 21.00 Uhr
Friedrichsbrunn; Praxis Dathe, Klobenberg 7
Entgelt: 40,00 € 201-3227
Kerstin Dathe
Yoga und Atmen
In diesem Yoga-Kurs wird das wirkungsvolle
tiefe Atmen geübt, im Wechsel mit
den Asanas, den Körperübungen des Yogas.
Der Kurs soll helfen, die atembetonten
Übungen als Selbsthilfe in den Alltag
zu integrieren. Erfahrungen zeigen, dass
gerade bei sitzender Tätigkeit sich über
einen langen Zeitraum eine flache Atmung
einstellt. Ein Sauerstoffdefizit führt allmählich
zu diversen Beeinträchtigungen, wie
Rückenschmerzen, Schulterverspannungen,
Energiemangel. Lernen Sie im Kurs
wieder tief zu atmen und erlangen Sie über
die Tiefenentspannung ein körperlich-seelisches
Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Socken, eine Matte, ein Kissen und eine
Decke
Fr, 07.02. - 05.06.2020
17.30 - 19.00 Uhr, 8 x
Halberstadt, KVHS
Entgelt: 63,20 € 201-3228
Hanka Fiedler
Lachyoga - gegen Stress zur
Entspannung
Im Kurs lernen Sie die Theorie zur Entstehung
des Lachyogas kennen und erfahren
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