Horizont erweitern - Das Frühjahrsprogramm 2020 der KVHS Harz
Die Kreisvolkshochschule Harz steht mit einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt im Frühjahr 2020 zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein! Mit einem Ballon in die Ferne schweben. Das eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive auf die Welt da unten, wie Sie sie bisher kennen. In der Kreisvolkshochschule Harz eröffnet jeder Kurs, jeder Teilnehmende und jeder Dozent in nahezu jeder Unterrichtsminute neue Perspektiven und erweitert den Horizont.
Die Kreisvolkshochschule Harz steht mit einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt im Frühjahr 2020 zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
Mit einem Ballon in die Ferne schweben. Das eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive auf die Welt da unten, wie Sie sie bisher kennen. In der Kreisvolkshochschule Harz eröffnet jeder Kurs, jeder Teilnehmende und jeder Dozent in nahezu jeder Unterrichtsminute neue Perspektiven und erweitert den Horizont.
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GESUNDHEIT
Knochen QiGong im Stehen
und Sitzen für Senioren
Zu steif, zu alt, zu krank, zu schwer - all
das gilt nicht für QiGong im Stehen und im
Sitzen. Muskel-Knochen QiGong wurde
in neuerer Zeit von Prof. Zhang Guangde
entwickelt. Diese acht Übungen werden
im Sitzen ausgeführt und sind deswegen
auch sehr gut für Menschen geeignet, die
körperlich eingeschränkt sind oder eben älteren
Menschen, die nicht oder nicht mehr
auf dem Boden üben können. Hier wird
durch die Kombination aus Bewegung und
die Sammlung auf bestimmte Bereiche des
Körpers (Akupunkturpunkte) der gesamte
Bewegungsapparat angesprochen. Für
diese Methode gilt der Satz: „In der Bewegung
die Ruhe suchen."
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte
Turnschuhe oder warme, rutschfeste
Socken
Fr, 21.02. - 08.05.2020
15.30 - 16.30 Uhr, 10 x
Quedlinburg, KVHS
Entgelt: 57,40 € 201-3241
Kerstin Schmädig
Knochen QiGong
Das Muskeln- & Knochen QiGong ist für
den Bewegungsapparat verantwortlich.
Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen
enthalten kräftigende und dehnende
Elemente, in denen die für den
Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise
Niere, Blase, Leber, Milz sowie
Gallenblase stimuliert werden. Die Anregungen
werden durch Formen der Akupressur
und der spiralförmigen Bewegungen
und durch spezifische Atemtechniken
unterstützt. Mit dieser Methode kann man
nicht nur den für unsere Zeit und unsere
Zivilisation so typischen Beschwerden
vorbeugen wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen,
Bewegungsmangel und Muskelverwachsungen
sowie Bewegungsstörung,
sondern auch die Körperfunktion im
Allgemeinen, wie etwa Herz-Kreislauf und
Lungenkapazität stärken.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte
Turnschuhe oder warme, rutschfeste
Socken
Di, 25.02. - 05.05.2020
18.45 - 20.15 Uhr, 10 x
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 86,00 € 201-3242
Kerstin Schmädig
QiGong Intensivkurs
Im Intensivkurs führt Kerstin Schmädig Sie
in in alle Formen des QiGong ein. Es wird
ein entspannender Samstag mit intensivem
Training des Bewegungs-QiGongs
und des Atem-QiGongs, der mit einer Meditation
abschließt.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte
Turnschuhe oder warme, rutschfeste
Socken
Sa, 28.03.2020, 10.00 - 14.30 Uhr
Quedlinburg, KVHS
Entgelt: 28,80 € 201-3243
Kerstin Schmädig
Sa, 18.04.2020, 10.00 - 14.30 Uhr
Wernigerode, KVHS
Entgelt: 28,80 € 201-3244
Kerstin Schmädig
Sa, 09.05.2020, 10.00 - 14.30 Uhr
Halberstadt, KVHS
Entgelt: 28,80 € 201-3245
Kerstin Schmädig
Taiji
Die ursprüngliche chinesische Kampfkunst
wird heute vorwiegend aus Gründen
der Gesundheit, der Entspannung oder
der Meditation praktiziert. Die Kursleiter
eröffnen Ihnen in diesem Kurs ein kulturelles
Fenster und vielleicht findet sich
mit den langsamen fließenden Übungen
auch ein neuer Weg zu Ihrer individuellen
Gesundheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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