Mundraum_04_2019

Junge Leser
Groß(artige)- eltern
Großeltern sind für Enkel wichtige Bezugspersonen. Kinder werden von Oma
und Opa meist bedingungslos geliebt und mit Aufmerksamkeit beschenkt.
Beide Generationen sind füreinander da
und stehen sich offen gegenüber.
Tipps und Tricks
Gemeinnützige Arbeit und
sinnvolle Freizeitbeschäftigung
Auch wenn viele Tage besonders hervorgehoben werden, wie Tag der älteren Generation am 03. April
oder Weltseniorentag am 01. Oktober – jeder Tag im Jahr verdient es, zu etwas Besonderem gemacht zu
werden. Für sich selbst und für andere.
Foto: shutterstock/TeodorLazarev
Viele Großeltern sind für die Kleinen
gern da, spielen und basteln mit ihnen
und schenken ihnen gemeinsame Zeit.
Das positive und liebevolle Umsorgen
gibt den Kindern ein Gefühl von Geborgenheit,
in der sie sich sicher und
wohl fühlen. Werden die Kinder älter,
sind Großeltern gute Gesprächs- und
Diskussionspartner, die meist gelassener
auf Situationen reagieren als die
Eltern. Ein wunderbarer Ausgleich der
allen gut tut.
Eine Beziehung auf Lebenszeit
Um eine gute Beziehung aufzubauen,
braucht es von Anfang an viel gemeinsame
Zeit. So lernen sich Enkel und
Großeltern intensiv kennen. Das ist
die Basis für eine Beziehung, die auch
dann noch hält, wenn die Kinder älter
und unabhängiger werden.
Wer weiter weg wohnt, sollte häufige
Besuche oder gemeinsame Reisen
planen. So lässt sich auch auf die Ferne
eine Bindung aufbauen.
Die Leihoma aus dem Netz
Sind Familienangehörige nicht oder
nicht mehr verfügbar, findet sich das
Modell der „Leihoma oder
des Leihopas“.
Das
Konzept
gibt es seit
mehr als 20
Jahren in Deutschland.
Senioren, die
sich fit und gesund fühlen,
Spaß an Kindern und vielleicht
keine eigenen Enkelkinder haben,
melden sich ehrenamtlich als Leihoma
oder Leihopa.
Eine Leihoma oder ein Leihopa ist für
die liebevolle Bespaßung der Kinder
gedacht, jedoch kein Ersatz für Kita
und schon gar keine günstige Haushaltshilfe.
Hier stehen ausschließlich
das Kindswohl und der gegenseitige
Austausch im Vordergrund.
Leihomas und natürlich auch Opas
finden Sie leicht im Internet und sicher
auch in Ihrer Nähe. Geben Sie den
Suchbegriff Leihoma ein. So erhalten
Sie eine große Anzahl von Vermittlern
in Ihrer Nähe.
Eine aktive Freizeitgestaltung ist für
Senioren sehr wichtig. Es findet sich
immer eine passende Gelegenheit,
die Zeit für die Dinge zu nutzen, die
bis jetzt vernachlässigt wurden. Neue
Aufgaben, die vielleicht sogar eine
echte Herausforderung darstellen,
wie beispielweise das Erlernen (oder
Wiederauffrischen) einer Sprache
oder auch Musikunterricht, sind gute
Möglichkeiten. Zudem gibt es viele
Freizeitaktivitäten, die im Alter körperlich
fit halten (mehr dazu auf Seite
4). Es muss nicht direkt der Marathon
sein: Auch moderate Bewegung wie
beispielsweise Schwimmen und Gymnastik
unterstützen neben der Motorik
auch die geistige Aktivität.
Alltag aktiv gestalten
Tägliche Rituale helfen, den eigenen
Tag zu strukturieren und eine Balance
zwischen Ruhephasen und unterschiedlichen
Aktivitäten aufzubauen.
Regelmäßige Abläufe wie die Tageszeitung
lesen und der Morgenspaziergang
gehören dazu. Nicht umsonst sind übrigens
Menschen mit einem Haustier,
um das sie sich kümmern müssen, oft
sowohl zufriedener als auch körperlich
gesünder.
Fazit
Den Ruhestand in vollen Zügen genießen
und das tun, was einem Spaß
macht: Ein Wunsch, den jeder Mensch
hat. Wichtig ist es, eine Balance zwischen
Ruhephasen und Aktivität zu
finden und so möglicher Langeweile
im Alter vorzubeugen.
Aktiv im Alter
Tipps, die dabei helfen können,
die Freizeit aktiv und abwechslungsreich
zu gestalten:
Gedächtnisspiele unterstützen das
Gehirn und sind nicht nur etwas für
Kinder – ganz im Gegenteil. Sogar
einfaches Lieder-Raten, „Stadt,
Land, Fluss“ und „Memory“ eignen
sich als Training für das Gehirn. In
geselliger Runde mit Freunden oder
Nachbarn macht es besonders viel
Spaß.
Aktiv im Alter zu sein kann auch
die Ausübung eines Ehrenamts bedeuten.
Mit guter und individueller
Beratung findet jeder das richtige
Ehrenamt für sich. So kann einerseits
anderen Menschen
geholfen werden und andererseits
kommt das gute Gefühl zurück,
gebraucht zu werden. Entsprechende
Beratungen geben Freiwilligenagenturen,
Begegnungsstätten oder
Seniorenbüros. Informationen vorab
sind auch online unter dem Stichwort
„Ehrenamt“ zu finden.
Reisen ist schön, denn es ist eine
wunderbare Gelegenheit neue Orte
und ferne Länder zu entdecken. Wem
es alleine zu einsam ist, der kann sich
einer Reisegruppe anschließen. Hier
ist jeder sicher aufgehoben. Es gibt
viele Angebote mit unterschiedlichen
Arten der Reiseplanung und -betreuung.
Auch Reisen mit ärztlicher
Begleitung sind heutzutage keine
Seltenheit mehr.
Foto: shutterstock/Little Pig Studio
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