Lebensgeist-Magazin 4 – Frühjahr / Sommer 2020

DETOX Yourself
6 Wege deinen Körper effektiv zu
reinigen & zu regenerieren
Fully Raw - Rohkost von Obst & Gemüse
Pflanzen bilden die wichtigste und notwendigste Nahrung für unseren
Körper. Sämtliche Vitamine, Mineralien und Spurenelemente liefert Mutter
Natur in Reinstform – Stoffe die der Körper zur Entgiftung & Regeneration
braucht. Gifte aus verarbeiteten Lebensmitteln oder der Umwelt belasten.
Daher sind pures Gemüse, frisches Obst und hochwertige Pflanzenfette
die ideale Ernährungsform für jene, die nicht auf Essen verzichten wollen.
Bereits täglich 1 voll rohe Mahlzeit macht sich bemerkbar.
Saftfasten - 3 bis 7 Tage frisch gepresste Säfte
Säfte bringen die ganze Power der Pflanzen mit ihren wichtigen Nährstoffen
und entgiftungsfördernden Substanzen. Da es jedoch nur in flüssiger
Form aufgenommen wird, können die Verdauungsorgane und der Stoffwechsel
entlastet werden. Es geht nicht darum die normale Nahrungsmenge
zu ersetzen sondern vielmehr, nur gezielte, unterstützende Lebensmittel
wie Gerstengras, Stangensellerie oder Grünkohl in Kombination mit
frischen Obst zu trinken. Bis zu 1,5L Saft am Tag sind üblich.
HEALING
Effektive Darmreinigung
Arbeitet der Darm nicht korrekt, können alle aufgenommenen Vitalstoffe
nicht vollständig resorbiert werden. In der Folge kann es zu vielseitigen
Mangelerscheinungen & Krankheiten kommen, obwohl Du eigentlich alle
Nährstoffe über die Nahrung zuführst. Verschlackung & Fehlbesiedelung
durch tierische Produkte sind oft der Grund. Zur Reinigung sind
natürliche Pflanzenextrakte & -pulver geeignet, die über einen längeren
Zeitraum wie 2 Monate eingenommen werden. Flohsamenschalen,
Grapefruitkernextrakt oder das Mineral Zeolith lösen Verkrustungen
und binden Gifte zur Regeneration der Darmschleimhaut.
Entgiftung mit Algen
Meeresalgen sind dafür bekannt Umweltgifte im Körper zu binden und
abzutransportieren. Nebenbei bringen sie eine sehr hohe Nährstoffdichte
und bis zu 60% reines pflanzliches Eiweiß mit. Zur Entgiftung eigenen sich
besonders die Hawaii-Spirulina und Atlantischer Lappentang (Dulse). Letzterer
kann selbst Schwermetalle wie Blei, Aluminium, Kupfer, Cadmium
und Nickel, vor allem aber Quecksilber aus entlegensten Winkeln
im Körper entfernen. Algen können als Nahrungsergänzungsmittel die
tägliche Ernährung bereichern, da die Entgiftungserscheinungen meist
mild sind. Eine kurmäßige Einnahme über 3-6 Monate ist sinnvoll.
Wasser-Fasten - 5 Tage Nahrungsverzicht
Dies ist die radikalste und ursprünglichste Form des Fastens. 3 Vorbereitungstage
mit reduzierter leichter Kost sowie eine Darmreinigung zu Beginn
und ein sanftes Fastenbrechen sind wichtig. Je nach Gewicht können
3 Liter stilles, reines Wasser am Tag getrunken werden, um dem Körper die
Entiftung zu erleichtern und auch das mögliche Hungergefühl zu reduzieren.
Ruhe und innere Einkehr sind empfehlenswert, damit sich das Energiesystem
umstellen kann und den Körper mit lichtvollen Informationen
versorgt.
9 Tage Leberreinigung nach Anthony William
Unsere Leber als Entgiftungsorgan No.1 leistet täglich Schwerstarbeit. Daher
sollte sie regelmäßig entlastet und gereinigt werden. Medical Medium
Anthony William empfiehlt gezielte Maßnahmen für sanftes Detoxing. Das
3-stufige Programm beinhaltet in einem genauen Ernährungsplan
die Fettreduktion, einen hohen Obst- & Gemüseanteil,
Smoothies und Gurken- & Selleriesaft. Die Leber wird in den
ersten 3 Tagen langsam auf ihre natürliche Entgiftung vorbereitet.
Danach fördern ausgewählte Nahrungsmittel die Reinigung.
Eine kurze aber effektive Kur – kein Abnehmprogramm.
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