Lebensgeist-Magazin 4 – Frühjahr / Sommer 2020

SPIRIT LIFESTYLE
Essen heilt, Essen tötet!
Betrachtet man den Weizen von vor 50 Jahren,
findet sich ein Glutengehalt von fünf Prozent.
Heute liegt er bei dem zehnfachen Wert. Das
liegt vor allem an den industriellen Backprozessen.
Damit unsere Backwaren so schmecken,
wie sie schmecken. Auch Autor Tabou Banganté
Blessing Braun hat sich mit Weizen auseinandergesetzt
und sogar ein Selbstexperiment gestartet.
Weizen ist also auch nicht mehr das, was es einmal
war. Durch Züchtung und vor allem durch
Genmanipulation ist er zu einer Hochleistungspflanze
geworden, die nur noch wenige Nährstoffe
enthält. Zudem ist unser üblicher Weizen
mittlerweile eine Kreuzung aus verschiedenen
Arten.
und nehmen es pur oder mit Zucker und Wasser
vermischt zu sich, weil sie sich danach für kurze
Zeit besser fühlen. Einige beschreiben es fast wie
eine Art sucht. Eine Verbindung zwischen der
Psyche und Weißmehl scheint nahe zu liegen.
Braun hat sich deswegen zu einem Selbstexperiment
entschlossen, das bereits nach nur fünf
Tagen extreme Auswirkungen zeigte: Der sonst
so lebensfrohe Autor wurde nicht nur depressiv,
sondern auch aggressiv, streitsüchtig. Er fühlte
sich unwohl und kraftlos, ohne einen wirklichen
Grund dafür zu haben. Anstelle des Sports, den
er eigentlich jeden Tag treibt, trank er sehr viel
Cola. Ein Getränk, von dem er normalerweise
nicht einmal eine Flasche pro Jahr trinkt.
Das alles nur, weil er in großen Mengen und
allen Formen Produkte aß, in denen Weißmehl
enthalten ist.
geratenen pflanzlichen Helfern aus der Kräuterapotheke
kombinieren. Die Autorin zieht dabei alle Register von Asanas,
Atemtechniken, Mudras und Meditationen auf der einen
Seite bis hin zu Tees, Sirups, Tinkturen und Anwendungen
von ätherischen Ölen auf der anderen Seite.
Schnelle Abhilfe mit Langzeitwirkung
Die klaren Übungsanleitungen spiegeln ihre langjährige
Erfahrung als Yogalehrerin wider. Wenngleich das Buch
schnelle und unkomplizierte Abhilfe ermöglicht, die jeder
nach Bedarf anwenden kann, geht es doch über reine
Quick-Fixes hinaus, denn die Autorin lässt ihre tiefgehende
Sicht auf Heilung mit einfließen, in der es stets auf die
Ursachen hinter den Symptomen zu blicken gilt. Dieses
außergewöhnliche Gesundheitsbuch regt dazu an, die
Selbstheilungskräfte bewusst zu aktivieren und die Weisheit
des Yoga ebenso wie die Schätze der Natur zu nutzen, um
sich auf allen Ebenen gesund zu fühlen.
Mittlerweile bekannt:
Weizen verursacht Krankheiten
Weizen enthält Gluten, auch Kleber oder
Klebereiweiß genannt. Wie die letzteren Namen
bereits verraten, verklebt er etwas – auch in
unserem Körper. Er verstopft, was wiederum
zu einem Nährstoffmangel führt. Aus diesem
Mangel entstehen chronische Entzündungen,
aber damit noch nicht genug. Der Kreislauf geht
weiter: diese verursachen nämlich chronische
Krankheiten wie Krebs.
Das schlimmste an allem ist, dass dieser Weizen
noch nicht einmal weiter verarbeitet wurde. So
gut wie alle unserer Teigwaren entstehen in Prozessen,
in denen Chemikalien verwendet werden,
die uns, allgemein bekannt, nicht guttun.
Diese Verbindung ist regelrecht krankheiterregend.
Die Gefahr, die ein zu hoher Glutengehalt
mit sich bringt, ist also nicht zu übersehen.
Nur wenigen bekannt: Weizen verursacht
psychische Krankheiten
Autor Braun trifft in seinem Coaching auf Menschen,
die an starken Depressionen leiden. Ihm
ist aufgefallen, dass einige von ihnen verrückt
nach Weißmehl sind. Sie lieben es praktisch
Aus dem Buch „Essen heilt Essen tötet“ von
Tabou Banganté Blessing Braun
ISBN 978-3947003860
Kräuter-Yoga
stärkt Körper & Seele
Die ganzheitlich wohltuenden Übungen des
Yoga und der reiche Wissens- und Erfahrungsschatz
aus der alten Kräuterheilkunde sind zwei
starke Säulen für Gesundheit und Heilung.
Birgit Feliz Carrasco vereint beide zu einem
wirkungsvollen Duo, das Hand in Hand greift
und gezielte Unterstützung bei verschiedensten
Beschwerden bietet. Die in beiden Feldern
versierte Autorin hat Kräuteranwendungen und
Yogaübungen für weit verbreitete Gesundheitsprobleme
von Bluthochdruck über Blasenentzündungen
bis hin zu Gelenkschmerzen
zusammengestellt.
Ob Menstruationsbeschwerden, Erkältung oder
Schlafstörungen – in diesem liebevoll gestalteten
Buch finden sich wertvolle Empfehlungen, die
gut ausgewählte Yogatechniken mit bewährten,
jedoch heutzutage weithin in Vergessenheit
Aus dem Buch „Kräuter-Yoga“ von Birgit Feliz Carrasco
ISBN 978-3958833357
Mehrweg ist Mehrwert!
Hagen / 2-2020. „plastik-raus.de – communication
for future“ heißt eine neue Initiative rund
um Plastikvermeidung und Mehrweg. Sie will
die Themen positiv besetzen, über Best Practice
informieren und Unternehmensstrategien zur
Plastikvermeidung bekannter machen.
Mehr Aufmerksamkeit
für no plastic & Co
Noch spielt das Thema bei Kaufentscheidungen
eine zu geringe Rolle. Mehrere nachhaltig
erfahrene Kommunikationsspezialisten wollen
das gemeinsam ändern. „plastik-raus.de“ spricht
Hotels und Tourism Boards, Food-, Fashion-,
Beauty-, Reinigungs- und Verpackungsbranche
an. Initiatorin Eva Machill-Linnenberg hat sich
für die Initiative weitere Medienexperten mit
Know-how in der Nachhaltigkeitskommunikation
ins Boot geholt.
Ihr Motto: „Weniger Plastik ist Mee(h)r“.
Mehrweg, Recycling und Plastikreduktion
brauchen noch mehr Aufmerksamkeit. Und ein
Bewusstsein, das Taten folgen lässt. Das wollen
die plastik-raus-Macher mit einer positiven Thematisierung
erreichen. „Menschen zu motivieren
gelingt nur, wenn wir ihren persönlichen Nutzen
zeigen.
Weniger Plastik ist mehr: mehr Natur, mehr
Gesundheit, mehr Qualität, mehr Design, mehr
Spaß. Kein Verzicht, sondern Gewinn. Diese
Message werden wir durch gute Geschichten
und Bilder crossmedial transportieren“, so die
Kommunikationsspezialisten.
Sie plädieren für Plastikvermeidung überall dort,
wo es Alternativen gibt – nicht zwanghaft: „Jedes
Gramm zählt.“
Mehrweg ist ein Mehrwert:
plastik-raus.de informiert und stellt Maßnahmen
vor – im Newsroom der Website dreht sich alles
um No Plastic-Aktivitäten.
(www.plastik-raus.de)
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