Lebensgeist-Magazin 4 – Frühjahr / Sommer 2020

HEALING
jährigen, speziellen medizinischen
Ausbildung. Eine Selbstbehandlung
kann hier zu schweren gesundheitlichen
Beeinträchtigungen und unerwünschten
Beschwerden führen.
Akupunktur beeinflusst das Qi,
und zwar entweder positiv oder
eben negativ, wenn sie falsch
angewendet wird. Da die chinesische
Medizin hauptsächlich
Prävention anstrebt, empfehlen wir
Interessierten, mittels Fachkursen
Akupressur, Tuina-Massage, Tai Chi
oder QiGong zu erlernen. Außerdem
finden sich in meinem Buch
zahlreiche Anleitungen für die risikolose
Selbstbehandlung diverser
Alltagsbeschwerden mithilfe der
eben erwähnten Heilmethoden.
Sanfte Methoden
auch für Kinder
Diese Behandlungstipps können
auch bei Kindern problemlos eingesetzt
werden; von einem erfahrenen
Therapeuten können Kinder
aber auch je nach Krankheitsbild
mit Akupunktur – es gibt dazu spezielle
Kindernadeln oder die Möglichkeit
der Laser-Akupunktur – und
Moxibustion behandelt werden.
Eine besondere Rolle bei der TCM
spielt das Essen, das nicht nur der
Ernährung, sondern der Heilung
dient. Was zeichnet eine perfekte
Mahlzeit aus, wie gewährleistet
man auch heutzutage eine ausgewogene
Ernährung?
Prof. Li Wu: Ein altes chinesisches
Sprichwort besagt: „Essen ist das
Wichtigste, medizinische Therapie
spielt nur eine ergänzende Rolle.“
In der TCM spielt Essen eine entscheidende
Rolle in der Prävention,
also in der Gesundheitsvorsorge.
Ernährung
nach 5 Elementen
Deshalb gilt ein wichtiges Prinzip
für eine ausgewogene Ernährung:
An erster Stelle stehen fünf Getreideprodukte:
Reis, Weizen, Hirse,
Mais und Dinkel, die wiederum
durch Obst und Gemüse unterstützt
werden. Fleisch und tierisches
Eiweiß spielen nur eine ergänzende
Rolle und sollten nur in Maßen
verzehrt werden.
Nach der TCM werden auch die
Nahrungsmittel den fünf Elementen
Metall, Erde, Holz, Feuer und
Wasser zugeordnet. Im Ergebnis
bedeutet das: möglichst viel Getreide,
Obst und Gemüse. Die Ernährung
nach den Fünf Elementen ist
die einfache Grundregel für eine
gesunde Ernährung.
Was versteht man denn genau
unter den Fünf Elementen, und
wie passen diese in die Welt des
modernen Menschen?
Prof. Li Wu: Im Bild der TCM trägt
jeder Mensch die Fünf Elemente
in sich, sowohl physisch als auch
psychisch.
Fotos: eric muhr, kolar-io, Li Wu
Die Fünf Elemente
beschreiben fünf Organe
im Körper: Metall für
Lunge, Holz für Leber,
Wasser für Niere, Feuer
für Herz und Erde für
Magen. Wenn die Harmonie
der Fünf Elemente
hergestellt ist, dann arbeiten
diese fünf wichtigen
Organe auch harmonisch
miteinander.
Rückbesinnung auf
die Basis des Lebens
In der modernen Welt jedoch sind
Menschen häufig durch unterschiedliche
Faktoren belastet.
Durch entsprechende Ernährung,
eine positive Lebenseinstellung,
körperliche Bewegung sowie eine
Rückbesinnung auf die Grundlagen
des Lebens kann der Menschen
wieder zurück zur Balance und
somit zu seiner Gesundheit finden.
Danke für das Interview!
Li Wu (geb.1966)
ist Professor der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM).
In Deutschland ist er als Heilpraktiker zugelassen
und betreibt mit großem Erfolg eine
Naturheilpraxis in München.
Li Wu ist zudem Qi-Gong-Meister, Professor an
der Yunnan University of Traditional Chinese
Medicine sowie Professor und Doctor of Acupuncture
and Oriental Medicine an der University
of East West Medicine in California (USA).
www.tcmedprofliwu.de
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