Special - Volkshochschule
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Gesundes Leben II_2011_Layout 1 06.07.2011 13:51 Seite 45<br />
EE30102<br />
► Mi, ab 02.11.2011, 17.30 - 19.00 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
jeweils: Brigitte Blank<br />
29,00 €/12 UE/6x<br />
Min/Max-TN 10/16<br />
YOGA/MASSAGE/T'AI CHI<br />
Yoga<br />
ist keine Gymnastik. Unsere Kurse ver -<br />
mitteln unter fachkundiger Anleitung eine<br />
gezielte Körper- und Atemschulung. Der<br />
regelmäßige Besuch (wöchentlich) von<br />
Yoga-Stunden kann zu mehr Kör per be -<br />
wusstsein, Ausgeglichenheit und innerer<br />
Ruhe führen - Gönnen Sie sich diese lehrreiche<br />
Erfahrung!<br />
EE30103<br />
Yoga zum Lernen / Yoga zum Üben<br />
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, W oll -<br />
decke, helle bequeme Kleidung!<br />
► Do, ab 22.09.2011, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Max-Planck-Gymnasium, Leuschner<br />
Str. 121, Gymnastiksaal,<br />
Eing. Nietzschestr. über Schulhof<br />
40,00 €/20 UE/10x<br />
Barbara Priewe-Hofmann<br />
Min/Max-TN 12/20<br />
EE30104<br />
Yoga in der Frühe<br />
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte,<br />
Wolldecke, helle bequeme Kleidung!<br />
► Mi, ab 21.09.2011, 9.00 - 10.30 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
53,00 €/20 UE/10x<br />
Barbara Priewe-Hofmann<br />
Min/Max-TN 10/20<br />
EE30105<br />
Raja-Yoga: Lernen und Üben<br />
Das "königliche Yoga" ist die W urzel aller<br />
Gesundes Leben<br />
Yoga-Wege. Es zielt auf die Beherrschung<br />
des Geistes. Die Meditation ist das zentrale<br />
Anliegen des Raja-Yoga-Weges.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Decke,<br />
Schreibutensilien.<br />
► Mo, ab 12.09.2011, 20.10 - 21.40 Uhr<br />
Keine Herbstferien!<br />
VHS, Raum 10<br />
32,00 €/16 UE/8x<br />
Gabriela Kali Litwinschuh<br />
Min/Max-TN 12/20<br />
EE30106<br />
Yoga für Berufstätige<br />
Finden zu mehr Zufriedenheit. Sie lernen<br />
einfache und komplexere Yogaübungen,<br />
die Körper und Selbstbewusstsein stärken,<br />
negativen Stress abbauen und die<br />
Sicht auf die Ereignisse des beruflichen<br />
und privaten Alltags erweitern. Die<br />
Übungen werden ergänzt durch positive<br />
Bewusstseinsbildung; Meditation.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Decke,<br />
Schreibutensilien.<br />
► Mo, ab 14.11.2011, 20.10 - 21.40 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
24,00 €/12 UE/6x<br />
Gabriela Kali Litwinschuh<br />
Min/Max-TN 12/20<br />
EE30107<br />
Hatha-Yoga<br />
Sanft und gleichzeitig fordernd ist diese<br />
Spielart des Yoga. Sie lernen es kennen,<br />
anzuwenden und zu beherrschen. Sie<br />
üben und vertiefen, wenn Sie schon<br />
Grund kenntnisse haben.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Decke,<br />
Schreibutensilien.<br />
► Mi, ab 07.12.2011, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
VHS, Raum 10<br />
15.00 €/16 UE/3x<br />
Gabriela Kali Litwinschuh<br />
Min/Max-TN 10/20<br />
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