Anzeiger Ausgabe 1720

ANZEIGER • Seite 6 Samstag, 25. April 2020
TERMINE & VERANSTALTUNGEN
Marktplatz 45
Freudenstadt
Tel. 0 74 41 / 91 95 680
www.speckwirt.de
nach rechts. Beine und Füße stärkt man
mit der nächsten Übung. Die Fersen werden
abwechselnd angehoben, wobei die
Zehenballen auf dem Boden bleiben.
Arme schwingen mit. Ebenso werden die
Knie leicht gebeugt, die Fersen angehoben
und das Gewicht auf die Fußballen
verlagert. Dann die Fersen langsam wieder
absetzen.
Solche und weitere Übungen bietet das
DRK auf der Homepage unter Aktuelles,
Meldungen „Macht mit – halt dich fit“ an.
Wer jedoch keine Möglichkeit hat, kann
sich an den DRK-Kreisverband Freudenstadt
über Telefon 07441/867-83 wenden
und einige Übungsunterlagen per Post zugeschickt
bekommen.
Info: Bei dringendem Gesprächsbedarf,
um die Versorgung der Betroffenen und
deren Angehörigen in dieser Notlage zu
unterstützen, bietet das DRK Tag und
Nacht unter Telefon: 07441/86783 oder
E-Mail: marion.schmid@drk-kv-fds.de
Hilfe an.
DRK bietet Bewegungsangebote und
Übungen auch für zuhause an
Kreis Freudenstadt. Viele ältere Menschen
und Menschen der Risikogruppen
sind aktuell in ihren vier Wänden und erhalten
aufgrund der Corona-Präventionsmaßnahmen
nur selten Besuch von
Angehörigen, Freunden und Bekannten.
Daher hat sich die Kreissozialleitung des
DRK-Kreisverbands Freudenstadt Gedanken
gemacht.
Marion Schmid und Petra Schmider von
der Kreissozialleitung sind auf Wunsch in
Verbindung mit den Menschen, die an
einer Demenz erkrankt sind und deren
Angehörigen - weit über den Landkreis
hinaus. „Wir können zwar aktuell weder
den Gesprächskreis, noch unsere Betreuungsgruppe
Lichtblick anbieten, aber die
Menschen brauchen trotzdem Unterstützung
in dieser Notlage“, beschreibt Kreissozialleiterin
Marion Schmid. Daher setzt
sie zusammen mit ihrer Stellvertreterin
Petra Schmider die Demenz- und Pflegeberatung
übers Telefon um.
Die älteren Bürger, die im Alltag dringend
nötige Hilfe brauchen, werden weiterhin
von Petra Schmider im Zuge der DRK-
Service-Zeit betreut. Die Gesundheitsprogramme
können ebenso nicht
durchgeführt werden.
Da ältere Bürger oft keinen Zugang zum
Internet haben, will der DRK-Kreisverband
Freudenstadt über die Medien Übungsmöglichkeiten
anbieten.
Wer regelmäßig die Bewegungsgruppen
besucht, hat die Übungskarten mit dem
Titel „Bewegung aktiv“ von der Bundeszentrale
für gesundheitliche Aufklärung erhalten.
Themen wie Tragen,
Treppensteigen, Liegen, Sitzen und
Gehen werden darin behandelt. Wichtig
für ältere Bürger ist es, sich regelmäßig fit
zu halten und die Übungen für den ganzen
Körper durchzuführen. „Mit einfachen
Übungen kann das jeder daheim machen“,
erklärt Marion Schmid. Beispielsweise
könne man die Halswirbelsäule
mobilisieren, in dem man das Kinn auf die
Brust lege und den Kopf wieder aufrichte.
Danach sollte der Kopf zur rechten Seite,
in die Mitte und dann zur linken Seite gedreht
werden. „Wichtig ist, dass man den
Kopf langsam und gleichmäßig bewegt“,
betont Marion Schmid. Die Fingerspitzen
auf die jeweilige Schulter lege und die
Schultern langsam nach vorne und nach
hinten kreise, zwischendurch die Bewegung
wechsle. Damit tue man seiner
Schulter einen Gefallen. Die Arme über
den Kopf ausstrecken, einatmen und sie
über dem Kopf zusammenführt, sowie mit
dem Ausatmen wieder nach unten führt.
Die Übung wird seitlich und nach hinten
wiederholt. Dann folgen Übungen im Sitzen.
Wer aufrecht auf einen Stuhl mit
Armlehnen sitzt, ohne sich an der Rükkenlehne
Halt zu suchen, kräftigt einige
Muskeln. Mit den Händen hält man sich
an den Armlehnen fest und drückt sich
vom Sitz weg und setzt sich langsam wieder
ab. Als Nächstes setzt man sich wieder
aufrecht auf den Stuhl und winkelt
beide Arme an. Die Arme werden abwechselnd
rechts und links angewinkelt.
Man beugt sie rechtwinklig und legt sie
seitlich am Oberkörper an. Weitere Übungen
folgen im Stehen. Man steht hüftbreit
im stabilen Stand, die Arme nach oben
strecken und die Schultern nach unten
ziehen, neigt den Oberkörper nach links,
bis eine Dehnung an der rechten Körperseite
zu spüren ist - die gleiche Übung
Beim Notruf auf keinen Fall
Symptome verschweigen
Kreis Freudenstadt. Der DRK-Kreisverband Freudenstadt bittet die Bürger eindringlich,
bei einem Notruf den Disponenten der Integrierten Leitstelle ihr Krankheitsbild
wahrheitsgetreu zu schildern und keinesfalls Symptome zu verschweigen.
Hintergrund dieses Appells ist, dass Hilfesuchende derzeit immer wieder einzelne
Symptome, meist grippeähnliche, den Disponenten verheimlichen. Die Vermutung
liegt nahe, dass diese Personen aus Angst keine Hilfe zu erhalten, so handeln.
Diese Situation kann unter Umständen weitreichende Folgen nach sich ziehen. Betritt
die Besatzung des Rettungswagen oder eines Notarzteinsatzfahrzeuges ungeschützt
eine Wohnung, versorgt dort den Patienten und transportiert ihn anschließend ebenfalls
ungeschützt in die Klinik, hat dies bei späterem Bekanntwerden einer Infektion
mit einem Coronavirus weitreichende Folgen. Sowohl das Fahrzeug steht aufgrund
von Desinfektionsmaßnahmen längere Zeit nicht zur Verfügung, als auch die betroffene
Besatzung muss in Isolation geschickt werden.
Vermieden werden kann dies ganz einfach durch eine wahrheitsgetreue Schilderung
des Krankheitsbildes sowie der Symptome und einer ehrlichen Beantwortung der
durch die geschulten Disponenten gestellten Fragen.
In jedem Fall, egal ob der Hilfesuchende bereits an Corona erkrankt ist oder der Verdacht
vorliegt, wird ihm ungeachtet dessen Hilfe geschickt.
Es ist nur ungemein wichtig, bereits vorab Kenntnis über eine eventuelle Infektion zu
haben, um geeignete Schutzmaßnahmen ergreifen zu können und somit die Ressourcen
des Rettungsdienstes vor weitreichenden Ausfällen zu schützen.
Im Weiteren weist der DRK-Kreisverband darauf hin, dass die Notrufnummer "112"
ausschließlich zur Meldung von Notfällen (Brände, Unfälle, lebensbedrohliche Erkrankungen
oder ähnlichem) zu verwenden ist.
Für nicht lebensbedrohliche Situationen steht der Bevölkerung außerhalb der Öffnungszeiten
der hausärztlichen Versorgung der ärztliche Notdienst unter der bekannten
Rufnummer "116117" zur Verfügung.
Weitere Infos und Anmeldung: www.drk-kv-fds.de