Bad_Fuessing_aktuell_07-2020

Aktuell
mung hebende Wirkung von Waldmeister
bei. Diese Wirkung macht ihn
auch zu einem hervorragenden Mittel,
das den gesunden Schlaf fördert. Besonders
ältere Menschen haben oft
Probleme ein- und durchzuschlafen.
Versuchen Sie es doch mal direkt vor
dem Zubettgehen mit einer Tasse
Waldmeistertee mit Honig gesüßt.
Man bereitet den Tee, indem man 1
gehäuften Teelöffel zerkleinertes Waldmeisterkraut
mit ¼ Liter kochendem
Wasser übergießt, 5 Minuten ziehen lässt
und dann abseiht. Nur als Schlaftee wird
er gesüßt, ansonsten verwendet man ihn
ungesüßt.
So ein Tässchen Waldmeistertee kann
auch gegen Kopfschmerzen und sogar
bei Migräne helfen. Trinkt man jedoch
zu viel davon, kann er als Nebenwirkung
auch Kopfschmerzen auslösen,
also bitte nicht überdosieren und nicht
mehr als maximal 3 Tassen am Tag
gegen oben genannte Beschwerden
trinken. Auch beim Genuss von Maibowle
und Maiwein sollte man daran
denken und maßhalten.
Getrocknetes Waldmeisterkraut verströmt
einen intensiven Cumaringeruch.
Zusammen mit Hopfen, Lavendel,
Minze, Zitronenmelisse und Rosenblättern
ist er ein ideales Füllmittel für ein
entspannendes Schlafkissen.
Man kann Waldmeister auch gut in
Wein ansetzen. Dieser Wein hat meist
sogar eine intensivere Wirkung als
der Tee.
Ihre Kräuterfrau
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