Mitgliedsbeiträge 2012 - DSG

K U R S
26 21. bis 23. September 2012 D G
Meditatives Laufen
S
Selbsterfahrungswochenende Laufen und Spiritualität
Meditatives Laufen ist Freude an
der Bewegung, Staunen über
die Natur, bewusstes Sich-
Bewegen, mit sich selbst und mit der
Quelle allen Seins in Berührung kommen.“
Für viele Menschen ist Laufen nicht nur
eine sportliche Betätigung, sondern
Ausdruck ihrer Spiritualität. Sie prakti-
Inhalte:
Zusammenhänge zwischen Spiritualität und
Laufen entdecken
Gemeinsames Laufen
Meditative Laufübungen
Entspannungs- und Meditationstechniken
Naturerfahrung
Funktionelles Dehnen
Laufstilanalyse und Basics Trainingslehre
Gemeinsame Gebetszeiten
Bewusste Ernährung für Körper und Geist
zieren das Laufen als eine Form leiblicher
Meditation. In diesem Seminar
möchten wir das Laufen als Weg der
Wahrnehmung, des Loslassens und der
körperlich-geistigen Reinigung erfahren.
Auch die stressmindernde und entspannende
Wirkung des meditativen Laufens
möchten wir genießen.
K U R S
27 23. bis 29. September 2012 D G
S
Wanderwoche Wachau
Seit der Jahrtausendwende wird die Wachau
bei der UNESCO als Weltkulturerbe geführt.
Zielgruppe:
Alle Läuferinnen
und Läufer, vom
Anfänger bis
zum Profi
Grund genug im 60-DSG-
Jubiläumsjahr eine
herbstliche Wander-
woche in der Wachau
auszurichten. Die Donau, der
Wein, die Marillenprodukte, die
Wachauer Laberln, die geschichtsträchtigen
Ruinen, die lieblichen Orte werden
unsere Begleiter sein.
Geplante Wanderungen/Ziele:
Maria Taferl/Spitz a. d. Donau mit Tausendeimerberg
– Dürnstein und Vogelbergstein – Burgruine Aggstein
mit Gerichtsfelsen – Tischwand mit Prinz-Schönburg-
Felsen – das Kupfertal – der Rührsdorfer See und der
Mugler.
Wanderzeiten um die 4 Stunden, Höhenmeter um
Dreihundert, einheimische Wanderführerin.
Kursleiter:
Bernd Kindermann
0676-87422237
Ort:
Bildungshaus Mariatrost
Kursdauer:
Freitag Nachmittag bis Sonntag
Nachmittag
Regiekosten:
€ 220.- inkl. Seminar-Quartier- und
Verpflegungskosten
(EZ-Zuschlag € 15.–)
€ 150.– inkl. Seminar- und
Verpflegungskosten
Kooperation:
DSG, Sportunion Steiermark,
Bildungshaus Mariatrost
Seminarleiter:
Mag. Bernd Kindermann, Sportwissenschafter
Dr. Johannes Huber, Marathonläufer und Theologe
Wanderführer
Hans Gröbelbauer
0650/3124444
Unterbringung:
Hotel-Restaurant Donauhof
An der Donau 40, 3644 Emmersdorf
inkl. Frühstücksbuffet, Halbpension
(3-Gang-Wahlmenü mit Salatbuffet), Heurigen-
und Musikabend, große Wachauschifffahrt
Emmersdorf–Krems.
Regiebeitrag:
im Doppelzimmer € 380,–
Einbettzimmerzuschlag € 80,–
An- und Rückreise
sowie Fahrten von und zu den
Wanderungen in Form von privaten
PKW-Fahrgemeinschaften
bei entsprechender Kostenbeteiligung
der Mitfahrenden.
Anmeldeschluss:
30. Juni 2012
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