Pause Eis Compression Hochlegen
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Muskel - Gruppen<br />
Agonist<br />
– z.B. Beuger („Bizeps ( Bizeps“)<br />
– Spieler, führt f hrt Bewegung aus<br />
Antagonist<br />
– z.B. Strecker („Trizeps ( Trizeps“)<br />
– Gegenspieler, führt f hrt entgegen gesetzte Bewegung aus<br />
– wird gehemmt, wenn Spieler agiert<br />
Synergist<br />
– z.B. weiterer Beuger (M. brachialis)<br />
– Mitspieler, hilft beim Ausführen Ausf hren der Bewegung