Finanz- und Versicherungsbüro Johann u. Alexander Kohler
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… Yoga den Raum für Körper, Atmung <strong>und</strong> Geist, sich<br />
zu öffnen <strong>und</strong> als frei <strong>und</strong> im Fluss zu erleben. Das Verständnis<br />
für die natürliche, anatomische Ausrichtung <strong>und</strong><br />
Zentrierung des Körpers steht bei den Übungen im<br />
Vordergr<strong>und</strong>. (mind. 12 / max. 12 Teilnehmer)<br />
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen bitte mitbringen<br />
Kindergarten, OG, Greuter Str. 35, Horgau<br />
SHO30103<br />
14 Abende, 26.09. - 23.01.13 (auch 21.11.)<br />
Mittwoch, wöchentlich, 18 – 19.30 Uhr, Gebühr: 67,20 €<br />
SHO30104<br />
14 Abende, 26.09. - 23.01.13 (auch 21.11.)<br />
Mittwoch, wöchentlich, 19.30 - 21 Uhr, Gebühr: 67,20 €<br />
Pilates - vormittags (Birgit Timm)<br />
Pilates beinhaltet Dehn- <strong>und</strong> Widerstandsübungen, die<br />
kontrolliert durchgeführt werden, um dadurch die Körperwahrnehmung<br />
zu schulen, <strong>und</strong> kräftigt die tiefe<br />
Rumpfmuskulatur. Besondere Aufmerksamkeit wird der<br />
richtigen Atemtechnik <strong>und</strong> der neutralen Wirbelsäulenhaltung<br />
geschenkt.<br />
(mind. 10 / max. 10 Teilnehmer)<br />
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen<br />
- keine festen Sportschuhe nötig<br />
Kindergarten, UG, Greuter Str. 35, Horgau<br />
SHO30203<br />
12 Vormittage, 18.09.12 - 11.12.12<br />
Dienstag, wöchentlich, 9.30 – 10.30 Uhr, Gebühr: 38,40 €<br />
SHO30204<br />
12 Vormittage, 18.09.12 - 11.12.12<br />
Dienstag, wöchentlich, 10.45 – 11.45 Uhr, Gebühr: 38,40 €<br />
Pilates (Birgit Timm)<br />
Text siehe SHO30203<br />
(mind. 10 / max. 10 Teilnehmer)<br />
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen<br />
- keine festen Sportschuhe nötig<br />
Kindergarten, UG, Greuter Str. 35, Horgau<br />
SHO30205 - Anfänger<br />
12 Abende, 18.09.12 - 11.12.12<br />
Dienstag, wöchentlich, 18.45 – 19.45 Uhr, Gebühr: 38,40 €<br />
SHO30206 - Fortgeschrittene<br />
12 Abende, 18.09.12 - 11.12.12<br />
Dienstag, wöchentlich, 20 - 21 Uhr, Gebühr: 38,40 €<br />
ARBEIT/BERUF<br />
SHO50101<br />
Computer für Einsteiger - pro Teilnehmer ein PC<br />
(Miriam Müller)<br />
Dieser Kurs ist der Einstieg für Teilnehmer, die noch nie<br />
an einem PC gearbeitet haben oder denen die Übung im<br />
Umgang mit dem PC fehlt. Es sind keine Vorkenntnisse<br />
erforderlich. Hardwarekomponente, Systemstart, Bildschirmaufbau,<br />
Umgang mit Maus <strong>und</strong> Tastatur, Fenstertechnik.<br />
* Einstieg in die Textverarbeitung WORD <strong>und</strong><br />
Vorbereitung auf den Lehrgang 'Textverarbeitung mit<br />
WORD'. * Programmstart <strong>und</strong> Benutzeroberfläche von<br />
WORD sowie Textbearbeitung werden erklärt, damit<br />
wird der Einstieg im Aufbaukurs erleichtert.<br />
Dieser Kurs ist auch für ältere Teilnehmer geeignet.<br />
4 Termine, 01.10.12 - 22.10.12<br />
Montag, wöchentlich, 16 - 18 Uhr ...<br />
Gebühr: 30,40 € plus € 5,00 Skript<br />
(mind. 12 / max. 16 Teilnehmer)<br />
Gr<strong>und</strong>schule, Computerraum, Martinsplatz 7, Horgau<br />
SHO50104<br />
Computer: Recherche im Internet - schnell <strong>und</strong> sicher!<br />
(Susanne Beermann-Hagel)<br />
Voraussetzung: PC-Gr<strong>und</strong>wissen. Sie bekommen Tipps …
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