Happy Kids – Eltern-Ratgeber für eine glückliche, gesunde Kindheit
Wenn man Mütter oder Väter fragen würde, um was sie sich am meisten Gedanken – und auch Sorgen – machen, dann lautet die Antwort in den allermeisten Fällen: mein Kind oder meine Kinder. Das hat sehr viel mit Liebe zu tun. Aber auch mit gesundem Elternverstand, denn schließlich sind wir verantwortlich für unseren Nachwuchs, und wollen, dass es ihm an nichts fehlt. Kinder, die gesund sind, die lachen, sind für Eltern das Schönste, was es auf der Welt gibt. Das Begleiten der kleinen Sprösslinge auf ihrer aufregenden Reise durchs kindliche Leben ist spannend, aber hier und da auch mit Unsicherheiten verbunden. Die gute Nachricht: Das ist ganz normal und in den meisten Fällen zeigt der Instinkt, was zu tun ist. Ansonsten hilft es, gut informiert zu sein – zum Beispiel mit unserem Ratgeber, der für Sie ein buntes Potpourri an Themen bereithält. Das Ziel: „Happy Kids!
Wenn man Mütter oder Väter fragen würde, um was sie sich am meisten Gedanken – und auch Sorgen – machen, dann lautet die Antwort in den allermeisten Fällen: mein Kind oder meine Kinder. Das hat sehr viel mit Liebe zu tun. Aber auch mit gesundem Elternverstand, denn schließlich sind wir verantwortlich für unseren Nachwuchs, und wollen, dass es ihm an nichts fehlt. Kinder, die gesund sind, die lachen, sind für Eltern das Schönste, was es auf der Welt gibt. Das Begleiten der kleinen Sprösslinge auf ihrer aufregenden Reise durchs kindliche Leben ist spannend, aber hier und da auch mit Unsicherheiten verbunden. Die gute Nachricht: Das ist ganz normal und in den meisten Fällen zeigt der Instinkt, was zu tun ist. Ansonsten hilft es, gut informiert zu sein – zum Beispiel mit unserem Ratgeber, der für Sie ein buntes Potpourri an Themen bereithält. Das Ziel: „Happy Kids!
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<strong>Happy</strong> <strong>Kids</strong><br />
Achtsamkeit <strong>für</strong><br />
die Kleinsten<br />
LEITARTIKEL | VON NADINE EFFERT<br />
Rund 14 Millionen Kinder leben in<br />
Deutschland <strong>–</strong> und jedes Kind ist<br />
auf s<strong>eine</strong> Art einzigartig. Gibt es<br />
daher <strong>eine</strong> allgemeingültige Formel<br />
<strong>für</strong> <strong>glückliche</strong> Kinder? Welche<br />
Auswirkungen hat die Pandemie<br />
auf unsere Sprösslinge?<br />
Und können <strong>Eltern</strong> dem Nachwuchs<br />
Glücklichsein und Zufriedenheit<br />
nachhaltig beibringen?<br />
Was macht Kinder happy? Zu diesem<br />
Thema gibt es unzählige <strong>Ratgeber</strong>,<br />
Meinungen und Tipps. Kein<br />
Wunder, ist es doch der größte<br />
Wunsch von <strong>Eltern</strong>, ihre Kinder<br />
glücklich und gesund zu sehen.<br />
Wie schrieb der Dichter Johann<br />
Wolfgang von Goethe einst: „Für<br />
Kinder ist das Beste gerade gut<br />
genug.“ Doch was das „Beste“ im<br />
Einzelfall bedeutet, ist individuell<br />
unterschiedlich und dessen Umsetzung<br />
auch abhängig von Umständen,<br />
auf die <strong>Eltern</strong> nicht immer<br />
<strong>eine</strong>n Einfluss haben <strong>–</strong> wie<br />
zum Beispiel die aktuelle Coronapandemie.<br />
Herausforderung Pandemie<br />
Seit dem letzten Jahr sind Mütter<br />
und Väter mit ganz neuen<br />
Herausforderungen konfrontiert.<br />
Videokonferenz im Homeoffice,<br />
Essen kochen, die Kinder beim<br />
Homeschooling unterstützen: Der<br />
Lockdown hat viele <strong>Eltern</strong> an ihre<br />
Grenzen gebracht <strong>–</strong> und darüber<br />
hinaus. Langeweile, vermehrter<br />
Zoff mit Geschwistern und <strong>Eltern</strong>,<br />
kein Vereinssport, kein Treffen<br />
mit Freunden <strong>–</strong> diese besonderen<br />
Umstände wirken sich psychisch<br />
auch auf Kinder aus, wie die aktuelle<br />
COPSY-Studie des Universitätsklinikums<br />
Hamburg-Eppendorf<br />
(UKE) verdeutlicht. Demnach<br />
zeigte ein knappes Jahr nach<br />
Beginn der Coronapandemie fast<br />
jedes dritte Kind hierzulande<br />
psychische Auffälligkeiten, auch<br />
psychosomatische Beschwerden<br />
wie Niedergeschlagenheit und<br />
Magenschmerzen häuften sich.<br />
Auch das Gesundheitsverhalten<br />
der Kinder und Jugendlichen hat<br />
sich verschlechtert.<br />
Un<strong>gesunde</strong>r Lebensstil<br />
Viele <strong>Kids</strong> ernähren sich ungesünder<br />
mit vielen Süßigkeiten<br />
und zehnmal mehr Kinder<br />
als vor der Pandemie machen<br />
überhaupt k<strong>eine</strong>n Sport mehr.<br />
„Sport ist ganz wesentlich <strong>für</strong><br />
das psychische und physische<br />
Wohlbefinden. Neben der <strong>für</strong> die<br />
<strong>gesunde</strong> Entwicklung so wichtigen<br />
Bewegung treffen Kinder<br />
und Jugendliche beim Sport<br />
auch ihre Freunde, lernen, sich<br />
in <strong>eine</strong> Mannschaft einzuordnen<br />
und mit Konflikten, Siegen und<br />
Niederlagen umzugehen“, sagt<br />
Prof. Dr. Ulrike Ravens-Sieberer,<br />
Leiterin der COPSY-Studie und<br />
Forschungsdirektorin der Klinik<br />
und Poliklinik <strong>für</strong> Kinder- und Jugendpsychiatrie,<br />
-psychotherapie<br />
und -psychosomatik des UKE. Ein<br />
positives Ergebnis aus der Studie:<br />
Familien, die über <strong>eine</strong>n guten<br />
Zusammenhalt berichten und<br />
viel Zeit mit ihren Kindern verbringen,<br />
gehen besser <br />
Corona<br />
Unterstützung <strong>für</strong> Familien<br />
• Bei Betreuung <strong>eine</strong>s Kindes unter<br />
zwölf Jahren Anspruch auf Entschädigung<br />
<strong>für</strong> bis zu 20 Wochen<br />
• Mehr Kinderkrankentage <strong>für</strong> <strong>Eltern</strong><br />
• Erleichterungen beim <strong>Eltern</strong>geld<br />
• Entlastungsbeitrag <strong>für</strong> All<strong>eine</strong>rziehende<br />
<strong>für</strong> 2020 und 2021<br />
mehr als verdoppelt auf 4.008 Euro<br />
• Leichterer Zugang zum<br />
Kinderzuschlag<br />
• 150 Euro Kinderbonus je Kind in 2021<br />
Quelle: www.bundesregierung.de,<br />
Aufruf: 05.07.2021<br />
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Sicher Stehen,<br />
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in der Küche<br />
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© Yvonne Most<br />
www.prinzenkinder.de
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