Leseprobe: LÄUFT. Winter 2022
Die Themen dieser Ausgabe: Jetzt mit dem Laufen beginnen: Wie der Einstieg gelingt. Und wie du mit Laufen lange glücklich und gesund bleibst | Laufen hilft! Wie du mit Sport besser durch Krisen kommst | Ausnahme-Läuferin Konstanze Klosterhalfen: Wird sie 2022 der Star der EM in München? | Deborah und Rabea Schöneborn: Die Marathon-Zwillinge verraten ihr Erfolgsgeheimnis | Wie du perfekt regenerierst und mehr Energie im Training und im Wettkampf hast | So wirkt richtiges Essen gegen Stress | Mehr als 500 Event-Tipps im DLV-Laufkalender | Und viele Themen mehr
Die Themen dieser Ausgabe: Jetzt mit dem Laufen beginnen: Wie der Einstieg gelingt. Und wie du mit Laufen lange glücklich und gesund bleibst | Laufen hilft! Wie du mit Sport besser durch Krisen kommst | Ausnahme-Läuferin Konstanze Klosterhalfen: Wird sie 2022 der Star der EM in München? | Deborah und Rabea Schöneborn: Die Marathon-Zwillinge verraten ihr Erfolgsgeheimnis | Wie du perfekt regenerierst und mehr Energie im Training und im Wettkampf hast | So wirkt richtiges Essen gegen Stress | Mehr als 500 Event-Tipps im DLV-Laufkalender | Und viele Themen mehr
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WARM UND<br />
TROCKEN<br />
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› WINTER-LAUFJACKEN ‹<br />
Eine gute Laufjacke gehört in der kalten Jahreszeit zu<br />
den Must-Haves. Sie hält dich warm und trocken<br />
und sorgt dafür, dass dir auch bei widrigen<br />
Wetterbedingungen der Spaß am Laufen nicht vergeht.<br />
↦ Schon Omi wusste: Es gibt kein schlechtes Wetter,<br />
nur falsche Kleidung. Ist so. Noch heute. Und deswegen<br />
gibt es auch keinen Grund, im <strong>Winter</strong>, wenn es kalt ist,<br />
auf deine Laufrunde zu verzichten. Du brauchst nur die<br />
richtige Kleidung.<br />
Und zu der gehört im <strong>Winter</strong> eine gute Laufjacke.<br />
Zugegeben: Du musst erst einmal ein bisschen was<br />
investieren – du wirst es aber in viel Laufspaß zurückgezahlt<br />
bekommen! Eine gute Laufjacke hält<br />
dich angenehm war, ohne dass es zu heiß wird.<br />
Gleichzeitig führt sie Feuchtigkeit zuverlässig nach<br />
außen ab. Und zusammen mit einem Top und Shirt<br />
als Zwiebellook getragen hast du alle Möglichkeiten,<br />
eine Lage auszuziehen, falls es doch einmal zu warm<br />
wird. Optimalerweise schützt dich deine Jacke zusätzlich<br />
auch noch vor Regen und Schnee.<br />
Eine Übersicht über gute Lauf-Jacken findest du auf<br />
den nächsten Seiten. ↦
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