Mensch und Mund (MuM) 4_2021

9. Jahrgang · Ausgabe 4/2021
Ganzheitliche ZahnMedizin für interessierte Patienten
Aroma und Düfte:
wohltuend in der Zahnarztpraxis

Mensch & Mund
Aroma und Düfte:
wohltuend in der
Zahnarztpraxis
Hand aufs Herz: Gehen Sie gern zur Zahnbehandlung, oder sind Sie – wie die allermeisten
Menschen – eher nervös und angespannt? Dann wäre es sicher hilfreich und angenehm,
wenn Sie etwas ruhiger und entspannter sein könnten: schon im Vorfeld, dann im Wartebereich
der Praxis und erst recht im Behandlungszimmer … Zum Glück gibt es einen verblüffend
einfachen Weg, genau diese Entspannung zu erreichen: mit ätherischen Ölen in
der Praxis.
Ätherische Öle werden immer beliebter.
Das liegt daran, dass immer
mehr Menschen selbst erleben,
wie angenehm der Umgang
mit ihnen ist, welch große Bandbreite es
an ätherischen Ölen gibt, und wie unglaublich
vielseitig sie wirken können.
Ein Bereich, wo ätherische Öle sehr angenehm
eingesetzt werden können, ist die
Zahnarztpraxis.
Ätherische Öle können dort in Form von
Aromatherapie das seelische und körperliche
Wohlbefinden der Patient*innen
ebenso wie des Praxisteams positiv beeinflussen.
Was sind ätherische Öle?
Pflanzen bilden ätherische Öle, um sich
damit vor Belastungen in ihrem Umfeld zu
schützen, also vor Pilzen, Bakterien, Viren
und Parasiten. Die ätherischen Öle sind sozusagen
das Immunsystem der Pflanze.
Gewonnen werden ätherische Öle (auf Englisch
heißen sie treffender essential oils, also
essenzielle, lebenswichtige Öle) je nachdem
aus unterschiedlichen Pflanzenbestandteilen:
aus Blüten, Blättern, Früchten oder deren
Schalen, Stängeln oder Wurzeln.
Bei der Herstellung der ätherischen Öle
kommt es darauf an, möglichst sämtliche
in der Pflanze enthaltenen Wirkstoffe in
das Öl zu überführen; das können Hunderte
Substanzen sein, die zum Beispiel
beim Orangenöl den ganz spezifischen
Geruch und vor allem die Fülle der Eigenschaften
transportieren.
Warum reagieren wir auf
ätherische Öle?
Ätherische Öle wirken auf den Körper
vor allem durch unseren Geruchs- und
Geschmackssinn, unsere Atemwege so-
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Mensch & Mund
wie unsere Haut und das Nervensystem.
Jeder Reiz, der auf einen dieser Sinne
ausgeübt wird, löst einen Impuls aus und
beeinflusst damit Muskulatur, Körpertemperatur,
Heilungs- und Regenerationsprozesse
sowie die Psyche.
Aus der Vielfalt der möglichen Einsatzgebiete
von ätherischen Ölen (darunter
Desinfektion, Mundspülung, Ölziehen,
Begleitung von Parodontitis-Therapie,
nach Zahn-OPs u. v. m.) soll das Augenmerk
hier auf dem Duft liegen (Aromatherapie).
Wenn die richtigen naturreinen
ätherischen Öle über die Atemwege aufgenommen
werden, dann haben sie eine entspannende
und schmerzlindernde Wirkung.
Warum ist das so? Ätherische Öle
sind schnell verdunstende Flüssigkeiten,
deren Moleküle wir leicht einatmen. Das
Einatmen dieser kleinsten Duftteilchen
löst in unserem Gehirn Emotionen aus.
Die Verarbeitung von Duftreizen erfolgt
im limbischen System, im sogenannten
„Mandelkern“ (Amygdala). Dieser Hirnteil
ist entwicklungsgeschichtlich sehr alt
und stammt noch aus einer Zeit, in der
Riechen überlebenswichtig war. Deshalb
treffen uns auch heute noch bestimmte
Gerüche bis ins Mark (z. B. Feuer = Gefahr,
schimmlig = ungenießbar), deshalb
sind bestimmte Gerüche untrennbar mit
intensiven Erinnerungen verknüpft und
können sie in Bruchteilen einer Sekunde
wieder ins Bewusstsein katapultieren –
und deshalb kann der Duft ätherischer
Öle viel tiefer dringen als andere, oberflächliche
Reize.
Es beginnt im Wartezimmer
In der Zahnarztpraxis kann man sich die
beruhigende Wirkung ätherischer Öle bereits
im Wartezimmer zunutze machen –
über Inhalation. Ein im Wartezimmer
aufgestellter Aromadiffuser hebt bereits
beim Ankommen der Patient*innen deren
Stimmung und sorgt so für eine gute
therapeutische Basis.
Bewährt hat sich hier besonders Orangenöl:
Dessen Geruch hilft dabei, emotionale
Ausgeglichenheit zu erlangen und
bringt einen positiven Ausblick auf Kommendes.
Auch Melisse- oder Mandari-
nenaroma können Angstgefühle lindern.
Gut für die Patient*innen, gut fürs Team.
Selbstverständlich profitiert auch der
Behandlungsraum von einem Diffuser
mit ätherischen Ölen. Gerade ängstliche
Patient*innen werden normalerweise
noch angespannter, wenn sie die Behandlungspräparate
riechen. Es liegt in der
Natur der Sache, dass deren Geruch „medizinisch“
ist, und je nach dem, was man
schon alles erleben musste, sind solche
Gerüche oft seit früher Kindheit negativ
besetzt. Umso wichtiger ist es, dem einen
positiven Duft entgegenzusetzen.
Und ganz nebenbei ist es auch für das
Praxisteam angenehmer, in einer wohlriechenden
Umgebung zu arbeiten, zumal
wenn die Patient*innen entspannt sind.
Welche Öle eignen sich?
Hier eine kleine Auswahl von ätherischen
Ölen, die gut in die Zahnarztpraxis passen.
Darüber hinaus lohnt sich die Beschäftigung
mit dem Thema „ätherische
Öle“, ebenso wie das Gespräch zwischen
Zahnärzt*in und Patient*innen, die sich
bereits mit ätherischen Ölen auskennen
und sie für sich selbst nutzen. Im Übrigen
sollten Sie bei der Auswahl „Ihres“ ätherischen
Öls ruhig intuitiv vorgehen: Düfte,
die Ihnen spontan gut gefallen, werden
Ihnen auch guttun.
▶ Ätherische Öle bei Angst
Lavendel, Rose, Vetiver, Zedernholz,
Palo Santo, Salbei, Römische Kamille,
Weihrauch, Patschuli, Bergamotte,
Geranie, Mandarine, Sandelholz, Neroli,
Melisse
▶ Ätherische Öle für mehr Vertrauen
Jasmin, Zypresse, Rosmarin, Orange,
Grapefruit, Bergamotte
▶ Ätherische Öle bei Panik und Panikattacken
Weihrauch, Rose, Neroli, Lavendel
▶ Ätherische Öle zur Stressreduzierung
Orange, Sandelholz, Lavendel, Rose,
Grapefruit, Neroli, Mandarine, Weihrauch,
Geranie, Patschuli, Jasmin,
Römische Kamille, Bergamotte, Palo
Santo, Ylang-Ylang, Muskatellersalbei,
Vetiver
Gute ätherische Öle
Da Pflanzen oftmals mehrere Hundert
Substanzen enthalten, ist es
so wichtig, dass das ätherische Öl
aus besten Pflanzen(-bestandteilen)
sowie äußerst sorgfältig und kenntnisreich
hergestellt wird. Nur dann
gelangen wirklich alle wichtigen
Wirkbestandteile aus der Pflanze ins
Öl. Bei der Herstellung können schon
kleinste Abweichungen bei Temperatur,
Druck oder Zeit die Qualität zunichte
machen.
Es sollte also immer ein erstklassiges
reines ätherisches Öl von einem
namhaften Hersteller sein: Hier haben
sich u. a. Primavera, doTERRA
und Young Living einen guten Namen
gemacht.
Bei ätherischen Ölen gilt noch mehr
als anderswo: Qualität hat ihren Preis.
Weil die Herstellung eines erstklassigen
ätherischen Öls so aufwendig
ist, kann schon ein kleines Fläschchen
teuer sein. Doch hier sparen zu
wollen, bringt nichts – denn dann
bekommt man nicht alle wichtigen
Inhaltsstoffe. Tröstlich: Weil man
ätherische Öle so sparsam und sorgfältig
verwendet, hält auch ein kleines
Fläschchen sehr lange.
Achtung: Hände weg von chemisch
hergestellten „Duftölen“ – sie sind mit
reinen ätherischen Ölen nicht zu vergleichen.
Was ist ein
Diffuser/Diffusor?
Diffuser sind Geräte, die einen ganz
feinen Nebel aus Wasser erzeugen,
dem man zuvor wenige Tropfen eines
ätherischen Öls oder einer Ölmischung
beigefügt hat. Dadurch
„verdampft“ das ätherische Öl in winzigen,
aber wohlriechenden Mengen
über längere Zeit und verteilt sich im
Raum. Diffuser sind relativ preiswert,
und es gibt sie in vielen Farben und
Formen zu kaufen.
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Mensch & Mund
Ätherische Öle
als Selbstfürsorge
Tipp für Patient*innen: Die Erfahrungen,
die man als Kind beim Zahnarzt
macht, wirken oft bis ins Erwachsenenalter
nach. Angst als Kind macht auch
den Erwachsenen noch nervös. Hier sind
ätherische Öle in ihrem Element. Vor allem
Orangenöl und Lavendelöl wirken
stimmungshebend und gleichzeitig beruhigend.
Ein, zwei Tropfen ätherisches
Orangenöl in die Handfläche geträufelt,
verrieben und dann eingeatmet – und
die Welt sieht gleich viel freundlicher aus.
Das erleichtert die zahnärztliche Behandlung,
und damit geht alles schneller und
geschmeidiger über die Bühne. Probieren
Sie es doch gleich beim nächsten Praxisbesuch
aus!
Fazit: Nutzen Sie den Duft
ätherischer Öle
In der zahnärztlichen Praxis können
ätherische Öle also vielfältige positive
Effekte entfalten – vom Empfang über
das Wartezimmer bis in den Behandlungsstuhl
profitieren Patient*innen und
Praxis-Team von weniger Stress, mehr
Entspannung, einer positiveren Grundhaltung
und damit einem angenehmeren
Gesamterlebnis der Zahnbehandlung.
Probieren Sie es aus: Viele erfreuliche Erfahrungen
warten auf Sie!
Tipp zum
Weiterlesen:
Karin Opitz-Kreher und
Dr. med. dent. Jutta Schreiber:
Ätherische Öle für gesunde und
schmerzfreie Zähne
Schirner Verlag (1. Auflage, 2018)
ISBN: 978-3-8434-1328-2
GZM – Sicherheit durch gezielte
Qualitätsorientierung
Die Internationale Gesellschaft für Ganzheitliche
ZahnMedizin (GZM) fördert die
Kooperation zwischen Zahn-Medizin und
Medizin und setzt sich stark für die Realisierung
regionaler Netzwerke ein. Dazu
organisiert und veranstaltet die GZM regelmäßig
internationale Symposien und
Kongresse.
Die GZM fördert intensiv die Erforschung
ergänzender Diagnose- und
Therapiekonzepte und arbeitet aktiv
daran mit.
Qualifizierte Mitglieder der GZM haben
eine umfangreiche Weiterbildung in
verschiedenen Diagnose- und Therapieverfahren
absolviert und sich einer
Prüfung unterzogen.
Eine Liste der qualifizierten GZM-Mitglieder
nach PLZ-Bereichen finden Sie im Internet
unter: www.gzm.org
Wenn Sie 2,80 € in Briefmarken an die
Geschäftsstelle schicken, erhalten Sie
die Liste gerne auch per Post zugesandt.
Dort sind auch weitere Broschüren zu
verschiedenen Themen sowie Infopakete
erhältlich.
Bitte schreiben Sie an:
Internationale Gesellschaft für
Ganzheitliche ZahnMedizin e. V.
Kloppenheimer Str. 10
68239 Mannheim
Tel.: +49 621 48179730
Fax: +49 621 473949
E-Mail: gzm@gzm.org
www.gzm.org
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Mensch & Mund
Anwendungstipps von
erfahrenen Aromatologen
Ätherische Öle dringen schnell
über die Haut in den Körper ein.
Daher ist eine äußere Anwendung
effektiv und auch häufig sinnvoll.
Besonders durchlässig sind dabei
die Fußsohlen, Innenseiten der Handgelenke,
Stirn, Kopfhaut, Achseln und die
Hand innenseiten. Eine sehr wirksame
Form der Anwendung ist das Einmassieren
der Öle in die Fußsohle. Damit wird
die Leberpassage und somit die Metabolisierung
(Umwandlung von biochemischen
Substanzen durch das Enzymsystem)
der ätherischen Öle in der Leber
vermieden. Stattdessen gelangen sie in
ihrem ursprünglichen Zustand sowohl
an die unteren Atemwege als auch über
den Lungenkreislauf in den gesamten
Organismus. Auch hautreizende oder
aggressivere Öle wie zum Beispiel das
Oreganoöl läßt sich über die Fußsohlen
auf verträgliche Weise dem Körper zuführen.
Während einer Massage dringen
ätherische Öle durch die Haut in den
Blutkreislauf ein. Dadurch wirken sie auf
die darunterliegenden Organe. Durch die
Massage schüttet der Körper glücklichmachende
Endorphine und Oxytocin,
das Wohlfühlhormon, aus.
Basisrezept für
Massageöle
100 ml Mandelöl mit 15–20 Tropfen
ätherischem Öl vermischen:
▶ ätherische Öle bei Muskelverspannung:
Rosmarin, Manuka, Lorbeer,
Eukalyptus, Strohblume
▶ entspannende, beruhigende
Öle: Bergamotte, Rose, Lavendel,
Orange, Mandarine, Palmarosa
▶ entspannende, beruhigende
Öle: Bergamotte, Rose, Lavendel,
Orange, Mandarine, Palmarosa
Baden mit ätherischen Ölen
Eine der wohltuendsten Anwendungen
der Aromatherapie ist das Baden mit
ätherischen Ölen. Durch die Vielzahl der
ätherischen Öle kann man sie je nach Bedarf
zusammenstellen.
Saunaaufgüsse
mit ätherischen Ölen
Ein paar Tropfen ätherischer Öle in der
Sauna sind wohltuend und wirken über
die Haut und die Atemwege. Für einen
Sauna-Aufguss nimmt man bis zu 6 Tropfen
ätherisches Öl. Dabei muss man dringend
darauf achten, dass die Öle niemals
mit den heißen Steinen in Verbindung
kommen, denn das Öl ist hoch entzündlich.
Das Öl muss mit Wasser verdünnt,
dann über die heißen Steine des Aufgusssaunaofens
gegossen werden.
Basisrezept
Aromabad
120 ml Pflanzenöl, 2 ml Emulgator,
z. B. Lysolecithin, Sahne oder Honig,
und 10–20 Tropfen ätherisches Öl vermischen:
▶ Erkältungsbad: Latschenkiefer,
Eukalyptus, Teebaum, Ravintsare
▶ sinnliches Bad: Rose, Bergamotte
▶ entspannendes Bad: Lavendel,
Orange, Mandarine
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Mensch & Mund
Aromadüfte
für Körper ...
Krampflösende
Wirkung
Antibiotische,
desinfizierende
Wirkung
▶ Lavendel
▶ Nelke
▶ Salbei
▶ Eukalyptus
▶ Teebaumöl
▶ Kamille
▶ Zwiebel
Schmerzstillende
Wirkung
▶ Pfefferminze
▶ Kamille
▶ Cajeput
▶ Bergamotte
▶ Geranium
Bei Husten
▶ Lavendel
▶ Melisse
▶ Ylang-Ylang
Bei Erkältungskrankheiten
▶ Fichte
▶ Eukalyptus
▶ Minze
Verdauungsfördernde
Wirkung
▶ Kümmel
▶ Majoran
▶ Zimt
▶ Thymian
▶ Muskat
▶ Pfefferminze
▶ Thuja
▶ Zitrone
Hautpflegende
Wirkung
▶ Lavendel
▶ Benzoe
▶ Rose
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Mensch & Mund
... und Geist
Aktivierende
Wirkung
▶ Fichtennadel
▶ Muskatnuss
▶ Thymian
▶ Citronella
▶ Rosmarin
Beruhigende
Wirkung
▶ Rosmarin
▶ Fichtennadeln
▶ Thymian
▶ Citronella
▶ Muskatnuss
Aphrodisierende
Wirkung
▶ Rose
▶ Patschuli
▶ Sandelholz
Stimmungsaufhellende
Wirkung
▶ Rose
▶ Neroli
▶ Geranium
▶ Lemongrass
▶ Mandarine
Konzentrationsfördernde
Wirkung
▶ Eukalyptus
▶ Rosmarin
▶ Cajegut
▶ Lemongrass
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