Programm komplett NEU.pdf - Bergkamen

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Wie können eigene Bedürfnisse erkannt und befriedigt werden,
ohne sich vollzustopfen oder zu hungern? Wie können wir wirklich glücklich
werden?
Alte, gesellschaftliche „Werte“ und eigene Glaubensmuster werden hinterfragt
und neue „Automatismen“ eingeübt.
Darüber hinaus soll das Geheimnis der „natürlich Schlanken“ gelüftet werden.
In kleiner, vertrauter Runde sollen die Teilnehmer durch div. Methoden, wie
z.B. Kleingruppenarbeit, „Hausaufgaben“, kleine Körper- und Visualisierungsübungen,
ABC des Essens, Meditationen und Rituale, etc. ein neues Selbstbewusstsein
erlangen.
Lassen Sie sich überraschen!
Mittwoch, 23.01.13, 19.00 - 22.00 Uhr
VHS-Gebäude „Treffpunkt“; EG; Raum 102
Sigrid Brandt, 4 U.-Std, 8,— EURO
Einfach(er) und gut leben -
Entrümpeln für groß und klein
Um ausgeglichen, produktiv und gesund zu sein bzw. zu bleiben, verlangen
unser Körper, unsere Seele und unser Geist nach Klarheit, Struktur und
Transparenz.
Der Schnupper-Info-Abend zum Thema „Entrümpeln“ - Ordnung schaffen und
halten für groß und klein beschäftigt sich deshalb mit folgenden Inhalten:
- Definition und Auswirkungen von „Gerümpel“
- Analyse zu Hinter- und Hinderungs-Gründen
- Positive Effekte des Entrümpelns
- Effektive Zeitplanung/Organisationsmanagement
- Darstellung von diversen - erfolgreichen - Entrümpelungs-Methoden
- Wieder-Entdeckung alter Rituale
- Mit Kindern „aufräumen“ und Ordnung halten
Ziel ist der Gewinn an Zeit, Lebensqualität und Lebensfreude, trotz oder gerade
bei hoher privater und beruflicher Belastung im Alltag!
Der anschließende Kurs wird eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit persönlichen
Schwerpunkten bieten.
Die praktische Anleitung zum systematischen „Aufräumen“ soll eingeübt und
durch „Hausaufgaben“ komplettiert werden.
Positive Veränderungen im Umgang mit alten und neuen „Problemen“ sind
bereits nach kurzer Zeit erkennbar und offensichtlich.
Texte, wie „Die Kunst/Angst des Loslassens“ und „Die Seele streicheln...“
sowie Visualisierungs- und Meditations-Übungen motivieren und unterstreichen
die Arbeit mit diesem Thema.
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