Programm komplett NEU.pdf - Bergkamen
Programm komplett NEU.pdf - Bergkamen
Programm komplett NEU.pdf - Bergkamen
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Bodyfit - Fitnesstraining für Frauen<br />
Dieses Training setzt auf Muskelaufbau- und Herz/Kreislauftraining. Es motiviert<br />
und trainiert den ganzen Körper.<br />
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind die inhaltlichen<br />
Schwerpunkte dieses Kurses und mit fetziger Musik kommt der Spaßfaktor<br />
auch nicht zu kurz.<br />
Erst ein Warm-Up, dann ein schweißtreibendes Work-Out und zuletzt die<br />
Entspannung - gemeinsam quält es sich leichter als allein.<br />
Ein Angebot auch für Frauen, die nach einer Sportpause wieder einsteigen<br />
wollen.<br />
21 x montags, 8.45 - 10.00 Uhr<br />
Beginn: 14.01.13<br />
VHS Gebäude „Treffpunkt“ Gymnastikraum, EG, Raum 104<br />
Sabine Merschmann, 35 U.-Std, 70,— EURO<br />
B-M-W-Kurs - Für trainierte Frauen!<br />
Bauch muss weg<br />
Der Bauch muss weg? Mit diesem Sportprogramm erlernen Sie gezielte<br />
Übungen zur Straffung der schrägen und geraden Bauchmuskulatur. Das<br />
Training richtet sich an trainierte Frauen - nicht an Anfängerinnen.<br />
Bringen Sie bitte ein Handtuch, Stoppersocken und Sportkleidung mit.<br />
21 x dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr<br />
Beginn: 15.01.13<br />
VHS Gebäude „Treffpunkt“ Gymnastikraum, EG, Raum 104<br />
Vera Genz, 28 U.-Std, 56,— EURO<br />
B-M-W-Kurs - Für Anfängerinnen!<br />
Bauch muss weg<br />
21 x dienstags, 20.15 - 21.00 Uhr<br />
Beginn: 15.01.13<br />
VHS Gebäude „Treffpunkt“ Gymnastikraum, EG, Raum 104<br />
Vera Genz, 21 U.-Std, 42,— EURO<br />
43<br />
3200<br />
3204<br />
3205
Change language