Ihr Anzeiger Bad Bramstedt 16 2022
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Bewegung<br />
Ernährung<br />
DIE SÄULEN DER GESUNDHEIT<br />
Psyche<br />
-Anzeige- <strong>Anzeiger</strong> - 23. April <strong>2022</strong> - Seite 5<br />
Mit„WW“ zu neuem<br />
Wohlbefinden<br />
<strong>Bad</strong> <strong>Bramstedt</strong> (anz) – „Finde<br />
jetzt mit WW zu neuem Wohlbefinden!<br />
Mit einem Plan nur<br />
für dich allein!“ So lautet das<br />
Motto bei „WW“ (ehemals<br />
Weight Watchers). „Unser<br />
neues PersonalPoints Programm<br />
ist das erste, bei dem<br />
jedes Mitglied seinen ganz<br />
persönlichen Abnehm- und Ernährungsplan<br />
erhält“,<br />
so Stefanie<br />
Schulz, Leiterin<br />
vom WW-Studio<br />
in <strong>Bad</strong> <strong>Bramstedt</strong><br />
(Foto).„Wenn du<br />
dich bei WW anmeldest,<br />
dir die<br />
WW-App herunterlädst,<br />
erstellt<br />
unsere Personal-<br />
Points-Analyse auf Basis verschiedener<br />
Fragen und mit<br />
der Unterstützung von Ernährungs-<br />
und Verhaltenswissenschaft<br />
dein individuelles Personal-Points<br />
Budget und deine<br />
ZeroPoint® Lebensmittelliste,<br />
die auf dich zugeschnitten<br />
ist“, sagt sie. sDas erwartet die<br />
Teilnehmer im WW-Workshop:<br />
Man kann sich auf eine wöchentliche<br />
Session mit Stefanie<br />
Schulz als Coach und einer<br />
Gruppe Gleichgesinnter freuen.<br />
Gesunde Gewohnheiten,<br />
Umdenken, Bewegung, Schlaf<br />
und natürlich Ernährung sind<br />
die Schwerpunkte, über die in<br />
den 30-minütigen Workshops<br />
gesprochen wird. Stefanie<br />
Schulz gibt jede Woche neue<br />
Tipps und Strategien an die<br />
Hand, die man individuell für<br />
sich und seinen Alltag nutzen<br />
kann. „WW“ ist keine Diät, sondern<br />
eine gesunde<br />
Ernährungsumstellung.<br />
Das<br />
PersonalPoints-<br />
Programm kombiniert<br />
die neuesten<br />
Erkenntnisse<br />
der Wissenschaft<br />
mit den persönlichen<br />
Bedürfnissen<br />
und hilft<br />
dabei, nicht nur Gewicht zu<br />
verlieren, sondern auch dauerhaft<br />
gesunde Gewohnheiten<br />
zu entwickeln und zwar<br />
so, wie es für jeden am besten<br />
funktioniert.<br />
Seit dem 19. April gibt‘s im WW-<br />
Studio eine neue Workshop-<br />
Zeit am Dienstagvormittag,<br />
Sommerland 10a. Und ab dem<br />
27. April finden jeweils auch<br />
Workshops in Henstedt-Ulzburg<br />
statt. Weitere Infos unter<br />
stefanie.schulz@wwcoach.de.<br />
Foto: Privat<br />
Schmerzen lindern<br />
Itzehoe (anz) – Heilpraktikerin<br />
Anke Fricke befasst sich<br />
seit 20 Jahren<br />
mit der Therapie<br />
von Schmerzen<br />
– seien es<br />
chronische oder<br />
akute – und mit<br />
Allergien.<br />
In ihrer Zusatzausbildung<br />
zur<br />
Schmerztherapeutin<br />
nach<br />
Liebscher &<br />
Bracht hat sie<br />
eine hoch effektive<br />
Methode zur Hilfe bei<br />
den meisten Schmerzzuständen<br />
entdeckt. Ein großer Teil<br />
des Weges in ein schmerzfreies<br />
Leben kann nur durch<br />
Erweiterung der eigenen<br />
Bewegungsfähigkeit erlangt<br />
werden. „Wir aktivieren Gelenke,<br />
unsere Wirbelsäule<br />
sowie das Herz-Kreislaufsystem.<br />
Wir können dadurch den<br />
Abbau unseres Fettanteils im<br />
Körper anregen<br />
und Strukturen<br />
schaffen und<br />
entgiften“, erklärt<br />
sie.<br />
Darüber hinaus<br />
bietet sie<br />
die HNC- und<br />
Bioresonanz-<br />
Methoden an,<br />
die ganzheitlich<br />
wirken. Sie<br />
können sowohl<br />
therapeutisch<br />
wie auch prophylaktisch eingesetzt<br />
werden. Dazu kommt<br />
ihr Onlineangebot „Coaching<br />
zu mentaler Gesundheit“.<br />
„Man sollte etwas für sich und<br />
seine Gesundheit tun, bevor<br />
es zu spät ist“, rät Anke Fricke<br />
besonders zu den vorbeugenden<br />
Maßnahmen.<br />
Foto: Görke<br />
Knochen, die auf<br />
Knochen reiben<br />
Elmshorn (anz) – Bei einer Rhizarthrose<br />
spricht man von einem<br />
Verschleiß des Daumensattelgelenkes,<br />
der über das<br />
übliche Maß, bedingt durch<br />
Alter und Beanspruchung,<br />
hinausgeht. Die Rhizarthrose<br />
Extensions Orthese (REO)setzt<br />
genau dort an, wo die Schmerzen<br />
entstehen. Zunächst wird<br />
durch einen eigens entwickelten<br />
Testgriff ermittelt, ob<br />
eine Versorgung mit der Rhizarthrose<br />
Extensions Orthese<br />
für den Patienten in Frage<br />
kommt. Ist dieser Test erfolgreich,<br />
kann die Herstellung<br />
der Orthese geplant werden.<br />
Durch leichten Druck gegen<br />
den Mittelhandknochen des<br />
Daumens wird der durch die<br />
Arthrose verkleinerte Gelenkspalt<br />
wieder verbreitert. So<br />
entsteht sofortige Linderung<br />
der Schmerzen bis hin zur sofortigen<br />
Schmerzfreiheit. Nach<br />
erfolgter Anpassung muss die<br />
Orthese für einen Zeitraum<br />
von sechs bis neun Monaten<br />
Tag und Nacht getragen<br />
werden (23 Stunden pro Tag).<br />
Nach dieser „Heilungsphase”<br />
genügt es häufig, die Orthese<br />
nur noch nachts zu tragen.<br />
PMS bikes: Fahrrad fahren<br />
hält fit und gesund<br />
Lentföhrden (hot) – Fahrrad<br />
fahren hält fit und gesund!<br />
Und gerade der Frühling lädt<br />
dazu ein, in die Pedalen zu treten<br />
und eine schöne Radtour<br />
durch die Natur<br />
zu machen.<br />
Bei „PMS<br />
bikes“ an der<br />
Kieler Straße<br />
3 in Lentföhrden<br />
bekommt<br />
jeder das passende<br />
Fahrrad.<br />
Denn seit über 20 Jahren<br />
ist „PMS bikes“ eine feste<br />
Größe im Fahrrad- und Elektro-Bike-Bereich<br />
in Schleswig-<br />
Holstein. „Die neuen Modelle<br />
für <strong>2022</strong> stehen für Sie<br />
bereit! Es gibt neue Farben,<br />
neue Ausstattungen – aber<br />
die alten Preise“, sagen Peter<br />
Schmeling und sein Sohn<br />
Marco.<br />
Mit kompetenter Beratung<br />
und Reparatur aller Fahrradmarken<br />
und -modelle, die<br />
Peter und Marco Schmeling<br />
mit ihren sieben Mitarbeitern<br />
bieten, unterstützen sie ihre<br />
Kunden bei<br />
allen ergonomischen<br />
Einstellungen.<br />
Neben dem<br />
Verkauf und<br />
der zeitnahen<br />
Reparatur<br />
von Zweirädern werden<br />
im Geschäft auch alle Fragen<br />
rund um Helme, Bekleidung<br />
und Kinderausstattung fachlich<br />
versiert beantwortet.<br />
Beliebt sind immer die Gebrauchtfahrrad-Börsen.<br />
Geplant<br />
sind in diesem Jahr<br />
insgesamt fünf. Die nächste<br />
Gebrauchtfahrrad-Börse findet<br />
am 30. April statt.<br />
(Foto: Otto)<br />
Fit an der frischen Luft<br />
Wittenbergen (bg) – Green<br />
Fit ist kein klassisches Fitnessstudio.<br />
Statt in einer Halle<br />
geht es raus in die Natur.<br />
Seit zwei Jahren ist Marina<br />
Walther schon als Trainerin<br />
aktiv und hat sich besonders<br />
auf Outdoor-<br />
Fitness spezialisiert.<br />
Einzeln<br />
oder im Kurs<br />
kann man bei<br />
ihr an der frischen<br />
Luft, coronasicher<br />
und<br />
mit viel Platz<br />
trainieren. Es<br />
gibt zum Beispiel<br />
einen<br />
Cross-Zirkel<br />
oder einen PowerRun mitten<br />
in der Natur. „Wir arbeiten<br />
viel mit dem eigenen Körpergewicht,<br />
es gibt aber auch<br />
Equipment wie Seile, Bälle<br />
und Paletten“, erklärt Marina<br />
Walther.<br />
Je nach den eigenen Bedürfnissen<br />
kann man sich für<br />
einen Kurs anmelden, Einzel-<br />
Guter Start ins Leben<br />
Itzehoe (anz) – Heilpraktikerin<br />
Nicole Köhne kombiniert<br />
in ihrer Praxis verschiedene<br />
Therapien. In der Osteopathie<br />
nimmt sie<br />
Einfluss auf den<br />
Bewegungsapparat,<br />
innere<br />
Organe und<br />
das Nervensystem.<br />
Blockaden<br />
werden gelöst<br />
und die Selbstheilungskräfte<br />
werden aktiviert.<br />
Mit der<br />
Craniosakralen Therapie für<br />
Säuglinge und Kleinkinder<br />
werden Geburtstraumata beseitigt,<br />
und so wird ein guter<br />
Start ins Leben gewährleistet.<br />
Mit der Kinesiologie können<br />
Allergien über Meridianener-<br />
training buchen oder bereits<br />
als Gruppe kommen und<br />
dann gemeinsam mit Freunden<br />
trainieren. Bei schlechtem<br />
Wetter kann in ein Zelt<br />
ausgewichen werden – also<br />
keine Ausrede für den inneren<br />
Schweinehund.<br />
Eine Trainingseinheit,<br />
egal ob<br />
alleine oder in<br />
der Gruppe, dauert<br />
eine Stunde;<br />
ein Kurs läuft für<br />
acht Wochen.<br />
„Wir sind sehr flexibel<br />
und arbeiten<br />
ganz ohne<br />
Vertragsbindungen<br />
und Laufzeiten“, so Marina<br />
Walther. Beim Training und<br />
bei der Zeitplanung richtet sie<br />
sich ganz nach den Bedürfnissen<br />
und Wünschen der<br />
Kunden und kann so zum Beispiel<br />
auch Rücksicht auf ungewöhnliche<br />
oder wechselnde<br />
Arbeitszeiten nehmen.<br />
(Foto: Privat)<br />
gieausgleich positiv beeinflusst<br />
werden. Ein weiterer<br />
Schwerpunkt ist die Irisdiagnose.<br />
Durch Veränderungen<br />
im Augenvordergrund<br />
ist es möglich,<br />
Krankheiten<br />
wie Entzündungen,<br />
Stoffwechselstörungen,<br />
Bindegewebsschwäche<br />
und<br />
deren Ursachen<br />
sowie die Zusammenhänge<br />
zu erkennen. In<br />
der Iris sieht der Augendiagnostiker<br />
eine Widerspiegelung<br />
des Körpers mit seinen<br />
Organen, die sich in einer<br />
strengen aber logischen Ordnung<br />
darstellen.<br />
Foto: Claaßen<br />
Lentföhrden<br />
Direkt an der B 4<br />
Achtung!<br />
Achtung!<br />
- unter den<br />
derzeitigen CORONA-<br />
Regeln! -<br />
2. PMS-Gebraucht-Fahrrad-Börse<br />
am 30.4.22 für jedermann<br />
von 9.00 bis 13.00 Uhr!<br />
z. Zt. viele Elektrofahrräder zum Probefahren für Sie bereit!<br />
Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 9-12 • 14-18, Sa. 9-13 Uhr<br />
Peter und Marco Schmeling<br />
Direkt an der B4<br />
Kieler Straße 3 - 24632 Lentföhrden - Telefon 0 41 92 - 52 76<br />
+ neu + 8-WÖCHIGE + neu +<br />
BOOTCAMP-KURSRUNDE<br />
AB DER ERSTEN MAIWOCHE.<br />
Jetzt anmelden und fit für den<br />
Sommer werden.<br />
Marina Walther<br />
O U T D O O R F I T N E S S<br />
Alt Wittenbergen 7 | 25548 Wittenbergen<br />
Mobil 0151-41978270 | E-Mail: marina@walther-1.de<br />
| Fitnesstraining an der frischen<br />
Luft<br />
| Outdoor-Bootcamp-Kurse<br />
| Individuelles Personal-Outdoor-Training<br />
| Workouts in deiner eigenen kleinen Gruppe mit<br />
bis zu 3 weiteren Personen deiner Wahl<br />
Auch als G U T S C H E I N zum Verschenken!<br />
www.greenfit-personaltraining.de | greenfit.personaltraining<br />
Ganzheitliche<br />
ANKE FRICKE<br />
Heilpraktikerin<br />
fürKörper,<br />
Geist und Seele<br />
Auch Online-Beratung<br />
möglich!<br />
Twietbergstaße <strong>16</strong> - 25524 Itzehoe<br />
Telefon 04821-9569782<br />
Nicole Köhne Heilpraktikerin<br />
Lindenstraße 186 25524 Itzehoe<br />
Seit über<br />
30 Jahren<br />
Naturheilpraxis<br />
Irisdiagnose<br />
Osteopathie<br />
Kinesiologie<br />
Termine nach Vereinbarung<br />
Telefon 04821/74632
Change language