Lebe Jetzt Heft 3 Juli 22
Interaktives Magazin - Lifestyle, Mindstyle, Gesundheit und Ernährung - für die aktive Frau. Mit vielen Tipps zur Selbstverwirklichung, Selbstreflexion und Selbsthilfe.
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Der Tag, an dem du deine Reise<br />
antrittst, rückt näher und ja, es<br />
ist auch möglich, dass du mal<br />
zweifelst, ob das alles so richtig<br />
ist. Vor allen Dingen, wenn es das<br />
erste Mal ist, dass du ganz alleine<br />
verreist. <strong>Jetzt</strong> ist es wichtig, in<br />
der Ruhe zu bleiben. Vielleicht<br />
hilft es dir, mit geschlossenen<br />
Augen Bilder zu visualisieren, wie<br />
du mit wehendem Haar, Sonne<br />
im Gesicht und den Füßen im<br />
Wasser einen Strand-Spaziergang<br />
machst. Was sagt dein Herz,<br />
deine Seele jetzt? Schreib die<br />
Erfahrungen und Erkenntnisse<br />
einfach auf, dann wird es bei<br />
zukünftigen Situationen dieser<br />
Art leichter für dich.<br />
Du bist an deinem Urlaubsort<br />
angekommen. Herzlichen<br />
Glückwunsch. Was für ein toller<br />
Erfolg. Wertschätze dich mal für<br />
deinen Mut, den du aufgebracht<br />
hast. Du hast es verdient.<br />
Nun gehe auf „Entdeckungsreise“<br />
und schau dir die Gegend an.<br />
Alles ist neu für dich. Mit dieser<br />
Neugier, dieser Freude bewegen<br />
sich Kinder jeden Tag durch ihre<br />
Welt. Wir können von ihnen<br />
lernen, denn wir haben diese<br />
Fähigkeit im Laufe unseres<br />
<strong>Lebe</strong>ns leider verloren.<br />
Jedoch die Erkenntnis, dass es<br />
so ist, gibt uns die Möglichkeit,<br />
auch hier eine Veränderung in<br />
unser <strong>Lebe</strong>n zu bringen. Und<br />
wieder hast du einen Schritt<br />
auf deinem ganz persönlichen<br />
Weg gemacht.<br />
Durch die neue Umgebung und<br />
die Entscheidung, dir diese<br />
Auszeit zu gönnen, wirst du<br />
bereits sehr schnell merken, dass<br />
du besser durchatmen kannst. In<br />
deinem Inneren breitet sich mehr<br />
Ruhe aus. Deine Atmung wird<br />
wieder tiefer und das ist sehr<br />
wichtig. Denn über die Atmung<br />
finden wir unseren zentrierten<br />
Mittelpunkt in unserem Körper.<br />
Alles Belastende darf für<br />
diesen Moment einfach in den<br />
Hintergrund treten.<br />
Nur du bist wichtig und jetzt hast<br />
du Zeit, dich ausschließlich um<br />
dich zu kümmern.<br />
Ganz langsam kann auch der<br />
Kopf seine Tätigkeit wieder<br />
aufnehmen. Er sollte uns<br />
ausschließlich dazu dienen, die<br />
Ideen (Entscheidungen), die<br />
unser Herz bzw. unsere Seele<br />
trifft, in die Umsetzung zu<br />
bringen. Seine Aufgabe ist es, uns<br />
in die Handlung zu bringen, aktiv<br />
werden zu lassen.<br />
Lerne wieder durchzuatmen!<br />
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