Holsteiner am Wochenende 34 2022

HOLSTEINER AM WOCHENENDE | NR. 34 | 27. AUGUST 2022 | SEITE 4
GESUND
VITAL
-Anzeigensonderveröffentlichung-
CAD-gefrästes Zirkon,
biokompatibel, bezahlbar,
Zahnersatz auf Implantaten
APOTHEKER-TIPP
Rauchentwöhnung
Gewichtsreduktion
durch Hypnose (Einzelsettings)
Persönlichkeitscoaching
Wenn die Wade krampft…
Diana Storm
Hypnose-Master-Coach
Koppeldamm 25 · 25335 Elmshorn
Telefon 0172 / 959 32 55
www.familienberatung-storm.de
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Gerade schön eingeschlafen und plötzlich wird man von einem
Ziehen und Stechen in der Wade geweckt. Wer kennt es nicht,
diese unangenehmen Schmerzen, die häufig nachts oder auch
nach dem Sport oder langem Sitzen auftreten. Die Ursachen sind
noch nicht eindeutig geklärt.
Der Wadenkrampf an sich entsteht nicht in der Muskulatur, sondern
an den Nervenfasern. Das Zusammenspiel zwischen Muskeln
und Nerven funktioniert nicht korrekt. Durch eine mögliche Überreizung
kommt es zu einem plötzlichen Zusammenziehen der
Muskulatur oder Teilen davon. Die tastbaren und schmerzhaften
Verhärtungen der Muskeln bestehen meist nur wenige Minuten,
die Schmerzen jedoch können auch noch mehrere Stunden andauern.
Als Sofortmaßnahme gegen den Krampf sollte man die
Muskulatur dehnen. Am effektivsten ist das Gegendehnen der
Wadenmuskulatur, in dem man die Zehen in Richtung des Körpers
zieht und die Ferse vom Körper wegdrückt. Noch besser und
schneller beruhigt sich der Krampf, wenn man sich dehnen lässt.
Genauso, wie man es bei Sportlern und ihren Physiotherapeuten
oder Trainern sieht. Auch Massagen und Lockern des betroffenen
Muskels können Abhilfe schaffen.
Dehnen ist auch die erste Maßnahme der Vorbeugung von Wadenkrämpfen,
egal ob nach langem und vielen Sitzen im Büro oder
der Strandliege, zu intensivem Sport oder regelmäßig vor dem
Schlafen gehen. Dazu stellt man sich mit beiden Beinen auf den
Boden und achtet darauf, dass der ganze Fuß den Boden berührt
und die Ferse nicht abhebt. Jetzt beugt man den Oberkörper nach
vorne, bis eine angenehme Dehnung in der Wadenmuskulatur
spürbar ist. Sollte regelmäßiges Dehnen und Bewegen keine
Abhilfe schaffen, könnte auch eine Störung des Wasser- und
Mineralstoffhaushaltes vorliegen. Dies tritt häufig nach starkem
Schwitzen- wie es im heißen Sommer oder nach dem Sport der
Fall ist- auf. Aber auch übermäßiger Alkoholkonsum oder nicht
ausgewogene Ernährung können zu einem Wasser- und Mineralstoffdefizit
führen.
Gute Erfahrungen wurden hier mit der Zuführung von Magnesium
gemacht und Experten empfehlen bei wiederkehrenden
Wadenkrämpfen einen Therapieversuch mit Magnesium zu starten.
Die Einnahme von Magnesium kann auf die individuellen
Bedürfnisse angepasst werden. Es stehen Präparate als Tabletten,
Kapseln, Brausetabletten oder Direktgranulate zur Verfügung.
Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern. Für eine bessere Verträglichkeit
kann die Einnahme auf zwei Dosen pro Tag verteilt
werden. Nierenerkrankte sollten die Einnahme von Magnesium
vorab mit ihrem Nephrologen besprechen. Sollten all diese Maßnahmen
nicht erfolgreich sein und die Krämpfe weiter bestehen
oder häufiger auftreten, müssen mögliche andere Ursachen beim
Arzt abgeklärt werden. Ebenso sollte man sofort seinen Arzt
aufsuchen, wenn die Muskelkrämpfe sich anders anfühlen und
plötzlich häufiger auftreten, beidseitig auftreten oder von Missempfindungen
begleitet werden. Sind mögliche Grunderkrankungen
ausgeschlossen und die Wadenkrämpfe nicht mit Dehnen
und Magnesium zu beseitigen, stehen als dritte Therapieoption
Chininpräparate zur Verfügung. Deren Wirkung ist in Studien belegt,
jedoch müssen mögliche Risiken- und Nebenwirkungen mit
dem Arzt abgeklärt werden.
Franziska Melzener – Staggenborg Apotheke am Koppeldamm
Geschmeidiges
Hautgefühl
Kleine Lachfältchen,
feine Linien, Pigmentflecken
und weniger
straffe Gesichtspartien – ab
dem 30. Lebensjahr entdeckt
fast jede Frau in ihrem
Gesicht erste Anzeichen
der Hautalterung. Wenn wir
uns daran zurückerinnern,
was wir bis hierhin schon
alles erlebt haben, ist es
kein Wunder, dass sich diese
Vielzahl an Erfahrungen
auch in unserer Haut widerspiegelt
– denn sie ist unser
Leben lang unsere treue
Begleiterin und durchläuft
gemeinsam mit uns alle
Höhen und Tiefen. Um im
Gegenzug auch ihr etwas
zurückzugeben, benötigt es
die richtige Pflege, die unsere
Haut wieder jünger und
gesund aussehen lässt.
Neutrogena hat eine neue,
effektive Anti-Age-Pflegeserie
entwickelt, die mit vier
aufeinander abgestimmten
Produkten – Tagescreme
mit LSF 15, schnell einziehende
Nachtcreme,
hochwirksames Serum und
parfümfreie Augencreme
– unserer Haut wieder ihre
jugendliche Frische zurückgibt.
Als Hauptinhaltsstoff
enthält die neue Retinol
Boost Linie pures Retinol –
eine von Dermatolog:innen
anerkannte reine und aktive
Form von Vitamin A für eine
unvergleichliche Anti-Age-
Wirkung. Unter www.neutrogena.de/news/retinol-boost
finden Sie weitere Informationen.
(spp-o/jhf)
Schönes Lächeln und fester
Biss in nur wenigen Wochen
In seiner Praxis bietet Zahnarzt Dr.
Becker eine spezielle Implantationstechnik
an. Im günstigsten
Fall ist die Implantation in einer Sitzung
abgeschlossen. Die Abdrücke für
den Zahnersatz werden in der Regel
sofort genommen. Dann wird der
Zahnersatz im hauseigenen Labor angefertigt.
Möglich macht diese kurze
Behandlung das „MIMI“-Verfahren.
Das Kürzel „MIMI“ steht für „minimal-invasive
Methode der
Implantation,“ also für einen
möglichst kleinen Eingriff. „Mit einem
speziellen, schmalen Bohrer wird das
Zahnfleischauseinandergedrückt,und
der Knochen wird gedehnt. Dann wird
in den Bohrkanal das Implantat eingesetzt.
Es ist ein wenig breiter als der
Kanal“, erläutert Dr. Becker das Verfahren.
Dieser Halt verstärkt sich im
Laufe der Zeit, da die Knochenfasern
die keramische Oberfläche des Implantates
durchdringen. Die Planung
Wirksamer Zahnfleisch-Schutz
auch mit mildem Geschmack
Für ein blitzendes Lächeln: Eine Mundspülung kann helfen, Zahnfleischproblemen vorzubeugen.
Foto: Rido/shutterstock.com/akz-o
Zähneputzen ist für uns
eine Selbstverständlichkeit.
Doch reicht
das allein für einen gesunden
Mundraum aus? Die Antwort
lautet Nein. Denn tatsächlich
können sich nach dem Zähneputzen
immer noch bis zu
eine Milliarde Bakterien im
Mund befinden, die Mundgeruch,
Plaque und Zahnfleischprobleme
verursachen
können.
der Behandlung kann durch den Einsatz
eines hochmodernen Computertomographen
(DVT) im Hause, der
3D-Bilder liefert, optimiert werden.
Im Gegensatz zum konventionellen
Implantations-Verfahren wird die
Schleimhaut weder geöffnet, noch
vom Knochen gelöst oder nach Einbringen
des Implantates wieder zugenäht.
„Das bietet viele Vorteile: Die
Patienten haben kaum Schmerzen,
kaum Schwellungen und es kommt
kaum zu Infektionen. Dazu ist das
„MIMI“-Verfahren deutlich preiswerter,
als das konventionelle Verfahren“,
zählt Dr. Becker auf. Patienten, die
sich für das „MIMI“-Verfahren entscheiden,
werden vorab ausführlich
und in aller Ruhe über die Behandlung
aufgeklärt. In seiner Praxis bietet
Dr. Becker die „MIMI“-Methode seit
Jahren an und darüber hinaus auch
das gesamte zahnmedizinische Spektrum.
Um die übrig gebliebenen
schädlichen Bakterien zu entfernen,
ist die zusätzliche Verwendung
einer Mundspülung
essenziell, die wirklich bis zu
100 Prozent des Mundraums
nach dem Zähneputzen
erreicht – auch die Zahnzwischenräume,
den Zahnfleischrand
und die Zunge.
Hier kommt die neue Listerine
Naturals Zahnfleisch-Schutz
Mundspülung ins Spiel: Die
enthaltenen ätherischen Öle
wirken antibakteriell und entfernen
bis zu 97 Prozent der
verbliebenen Bakterien.
Zudem hilft die Mundspülung,
Zahnfleischproblemen vorzubeugen
und das Zahnfleisch
gesund zu halten. Das Besondere:
Sie kommt ganz ohne
Alkohol und Farbstoffe aus,
hat einen super milden Minzgeschmack
und sorgt für ein
frisches und sauberes Gefühl.
Da einigen Konsument:innen
der Geschmack vieler Mundspülungen
zu intensiv ist,
stellt Naturals die perfekte
Alternative dar, die einen
Neu
Zahnarzt Dr. Christoph
Becker bietet die
„MIMI“-Methode an:
„Eine sehr schöne und
nahezu schmerzarme
Methode schlecht
sitzende Prothesen
zu fixieren ist die Verwendung
von Kugelimplantaten, die mit der MIMI-Methode (Minimal-Invasive-Methode
der Implantation) eingesetzt werden. Die Implantation
dauert in der Regel nur wenige Minuten pro Implantat. Schwellungen und
Schmerzen sind eher unbekannt und die Patienten nehmen am nächsten
Tag wieder ihren Alltag auf. Die Behandlung ist nach einem Tag abgeschlossen.
In den darauffolgenden acht Wochen müssen die Implantate
weitestgehend geschont werden. Durch den reduzierten Behandlungsaufwand
sind die Behandlungskosten deutlich geringer.“
Zahnarztpraxis Dr. Christoph Becker
Eidelstedter Weg 24 · 20255 Hamburg
Telefon 040 / 560 26 26
www.zahnartzpraxis-eimsbuettel.com
Termine nach Vereinbarung
milden und angenehmen
Geschmack bietet und gleichzeitig
ein lang anhaltendes
Frischegefühl im Mund hinterlässt.
Die Mundspülung ist zudem
für Kinder ab sechs Jahren
geeignet und ebenfalls
für Schwangere und Stillende
unbedenklich.
Listerine Naturals kann als
Teil der täglichen Zahnpflegeroutine
bedeutend beim
Erhalt der Mundgesundheit
helfen und überzeugt vor allem
beim Thema Geschmack
und Zahnfleisch-Schutz auf
ganzer Linie. Überzeugen
Sie sich hier selbst von der
Wirksamkeit verknüpft mit
dem mildesten Listerine Geschmack.
Weitere Infos unter
www.listerine.de. (akz-o)
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Behandlung
unter Lachgas
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