Meine Gesundheit 01-2023

Gut beraten.
Wenn es um die Gesundheit geht, sind Fachwissen
und Erfahrung wichtig. Im Ratgeber
beantworten Spezialisten gerne Ihre Fragen.
SIE FRAGEN.
WIR ANTWORTEN.
Ich habe oft kalte Füsse, gerade im
Winter ist das sehr unangenehm.
Was raten Sie mir?
Damit die Füsse auch im Winter
nicht übermässig kalt werden,
ist nebst gutem Schuhwerk und
passenden Socken, die unbedingt
nicht nur aus Baumwolle sein sollten,
eine optimale Durchblutung
wichtig. Morgens nach dem Aufstehen
als erstes die Wadenmuskelpumpe
aktivieren, indem man den
Zehenstand macht. Zu empfehlen
sind begleitend dazu jeweils morgens
und abends warm-kalte Wechselduschen
und 2 × wöchentlich ein
Rosmarin-Fussbad. Als Zusatztherapie
eignet sich wunderbar die
Salbe Nr. 8 von Schüssler. Sie ist
sehr gut verträglich, duftneu tral
und bringt rasch die Durch blutung
wieder in Schwung. Und nicht
vergessen: genügend trinken!
Michael Moser, dipl. Drogist HF
Geschäftsführer der Einsiedler
Apotheke Drogerie in Einsiedeln
Was soll ich meinen Kindern den
Winter über als Vitaminzufuhr
geben? Beide ernähren sich nicht
sehr vitaminreich.
Die Auswahl an nahrungsergänzenden
Vitaminprodukten für
Kinder ist sehr vielfältig. Beispielsweise
gibt es konservierungsmittelfreie
Fruchtgummis mit Vitaminen
und Mineralstoffen, welche ganz
speziell auf die Bedürfnisse von
Kindern zwischen 4 und 12 Jahren
abgestimmt sind. Wer es gerne
100 % natürlich mag, kann auf ein
Produkt aus Kräuterhefe zurückgreifen,
welches 61 Vitalstoffe enthält.
Mögen Ihre Kinder zum Frühstück
eine kalte oder warme Milch?
Auch hier gibt es die Möglichkeit,
der Milch ein vitaminreiches Malzextraktpulver
beizugeben, das
nicht nur ausgezeichnet schmeckt,
sondern den Tages bedarf an
lebensnotwenigen Nährstoffen bis
zu 100 % deckt.
Wie kann ich bei meinem Baby
die verschleimte Nase behandeln?
Es kann noch nicht selber
schnäuzen.
Verwenden Sie natürliche Nasentropfen
resp. Koch- und Meersalzwasserprodukte.
Diese haben
einen leicht abschwellenden und
lösenden Effekt auf Verkrustungen
und zähen Schleim. Entfernen Sie
den Schleim mit einem Nasenpümpchen
mit Mundsauger. Innerlich
empfehlen wir passende homöopathische
oder spagyrische Mittel.
Wunderbar funktioniert auch ein
Engelwurzbalsam, aufgetragen
auf die Nasenflügel. Als Hausmittel
platzieren Sie eine zerhackte Zwiebel
in einem Taschentuch ausserhalb
der Reichweite des Kindes.
Ein leicht erhöhter Oberkörper beim
Liegen lässt den Schleim besser
abfliessen. Ver meiden Sie überhitzte
Schlafräume sowie eine trockene
Raumluft und lassen Sie das Kind
viel trinken.
Dieter Kaufmann, Drogist HF
Inhaber der Drogerie Kaufmann
in Gränichen
Angela Krämer, Drogistin HF
Inhaberin der Drogerie Krämer
in Bülach
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