Meine Gesundheit 01-2023

Hals und Nase.
geschwollenen Lymphknoten sowie geröteter
Schleimhaut sind schmerzlindernde, entzündungshemmende
und antivirale Arzneipflanzen hilfreich.
Sollte die Stimme komplett versagen, ein starker
Mundgeruch vorhanden sein, sich hohes Fieber zeigen
oder wenn die Mandeln eitrig belegt sind, kann
auch eine bakterielle Zweitinfektion vorhanden sein.
In diesem Fall ist eine Konsultation der Drogerie zur
Beurteilung oder ein Arztbesuch zu empfehlen. Bei
akuten Beschwerden helfen ein spagyrischer Spray
mit der Wirkkraft von Kapuzinerkresse (antiviral,
antibakteriell), Arnika (entzündungshemmend) und
Salbei (regenerierend auf die Schleimhaut). Gegen
die akuten Schmerzen sind Lutschtabletten eine ideale
Ergänzung. Ätherische Öle aus Thymian oder Nelke
lindern schnell und nachhaltig Schmerzen und
Entzündungen. Lidocain als lokales Schmerzmittel
oder Chlorhexidin als antiviraler und antibakterieller
Wirkstoff sind die Mittel der Wahl in der Schulmedizin.
Diese können als Gurgellösung, Spray oder als
Lutschtablette angewendet werden. Zudem empfiehlt
es sich, die gereizten Schleimhäute zu beruhigen
und zu befeuchten. Dafür ist nebst einer genügenden
Trinkmenge das Gurgeln mit Salbeitee oder
das Lutschen von Salbeipastillen besonders geeignet.
Beim Einsatz der Arzneipflanzen
ist es wichtig zu erkennen,
in welchem Stadium sich
die Halsentzündung befindet.
Vorbeugen lohnt sich
Ganz egal, ob ein banaler Husten, eine Halsentzündung
oder gar die echte Grippe: Ob und wie stark ein
Infekt ausbricht, hängt von der Fitness des eigenen
Immunsystems ab. Echinacea-Präparate können
Schwächen des Immunsystems ausgleichen und
schützen vor Erkältungskrankheiten.
Pflanzliche Arzneimittel in Form von Tabletten oder
Tropfen aus Sonnenhut (Echinacea purpurea/
lanceolata) stärken unsere Abwehrkräfte. Zudem
kann Sonnenhut vor einem schweren Verlauf der Erkrankung
schützen. Die Vorbeugung vor Atemwegsinfekten
bei Erwachsenen und Kindern hat
einen weitreichenden Nutzen: Je weniger Infektionen
stattfinden, desto geringer ist auch die Übertragungswahrscheinlichkeit
innerhalb von Familie,
unter Freunden oder in Schulklassen.
ERKÄLTUNG
WANN DEN ARZT
KONSULTIEREN?
Im Kampf gegen die Krankheitserreger
hat unser Immunsystem bei einer
Erkältung alle Hände voll zu tun.
Umso wichtiger ist es, den Körper zu
schonen. Treiben Sie keinen Sport und
vermeiden Sie Stress-Faktoren! Denn
Stress ist Gift für unsere Abwehr.
Besser: Gönnen Sie sich ausreichend
Ruhe. Wann ist aber die Konsultation
eines Arztes angezeigt?
1. Hohes Fieber
ab 39 Grad
2. Anhaltende bzw.
starke Beschwerden
3. Stark ausgeprägtes
Krankheitsgefühl
4. Begleitend auftretende Beschwerden
(z. B. Magen-Darm, Geruchsoder
Geschmacksstörungen)
5. Atembeschwerden
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