Aichfeld Plus- Feberausgabe23

Gesundheit
Mag. Gabriele Opitz / Mag. Fritz Zaversky
Bitte, keine Panik!
Mag. Gabriele Opitz
Klinische und Gesundheitspsychologin
Mag. pharm. Fritz Zaversky
Stadtapotheke Knittelfeld
Gesunde Sehnen und Bänder
„Ich dachte jedes Mal aufs Neue ich müsste jetzt sterben!“
„Ich fühle mich in meinem Körper gefangen, bin hilflos ausgeliefert
und habe Angst verrückt zu werden!“ „Ich habe
einen Ärztemarathon hinter mir, wurde sogar mal mit Verdacht
auf Herzinfarkt ins Krankenhaus eingeliefert mit der
einhelligen Rückmeldung, organisch sei alles in Ordnung!“
„Anfangs war es nur in ganz bestimmten Situationen, mittlerweile
kann ich nicht mal mehr einkaufen gehen!“
Erlebnisse, Gedanken und Gefühlszustände dieser Art sind typisch
für Menschen die sich mit Panikattacken durchs Leben
quälen. Hilflosigkeit aber auch Unverständnis von Seiten der
Umgebung wirken verstärkend auf die Ausprägung (Schwere)
der Panikattacke!
„Beruhige dich doch“, hört man dann oft. Sehr witzig. Denn
wenn man es könnte, würde man es wahrscheinlich tun. Der
Körper reagiert bei einer Panikattacke wie in einer lebensbedrohlichen
Situation, nämlich so, als ob man gegen einen Säbelzahntiger
kämpfen müsste. Die einzige Möglichkeit in einer
Akutsituation auf Körperreaktionen sofort bzw. umgehend
Einfluss zu nehmen, ist die Atmung! Mit Hilfe von Biofeedback
können Sie lernen Ihre Atmung so einzusetzen, dass sich ihr
Körper in kürzester Zeit beruhigt. Ich erkläre Ihnen gerne warum
es wirkt und funktioniert und würde mich freuen Ihnen
helfen zu können.
P.S.: Gegen Ende meines Studiums „durfte“ ich selbst die Bekanntschaft
mit Panikattacken machen, wofür ich im Nachhinein sehr
dankbar bin, weil ich mich dadurch besser in meine Klienten hineinfühlen
kann.
PSYCHOLOGISCHE PRAXIS
Mag. Gabriele Opitz
Hauptplatz 15, 1. Stock - A-8720 Knittelfeld
Tel.: +43 650 24 06 091
office@biofeedback-therapie.at
www. biofeedback-therapie.at
Starke Sehnen und Bänder sind entscheidend für lebenslanges
Wohlbefinden und körperliche Betätigung. Bänder
halten Knochen zusammen und Sehnen verbinden Muskeln
mit Knochen. Bänder und Sehnen bestehen aus kollagenen
Fasern.
Gerade bei aktiven Menschen kommen Weichteilschädigungen
- also Schädigungen von Muskeln, Sehnen und Bändern
- auf allen Ebenen des Sports extrem häufig vor. Egal ob Laufen,
Klettern, Tennis, Golf oder Fußball, die meisten Verletzungen
sind die Folge einer Überbeanspruchung der Sehnen. Sie
sind deshalb sehr häufig, weil Kraft und Geschwindigkeit feste
Sehnen voraussetzen. Feste Sehnen sind zwar besser für die
Leistungsfähigkeit, sind aber anfälliger für Verletzungen. Sehnenverletzungen
zeichnen sich durch eine Rückbildung der
Kollagenfasern aus, die sich jedoch nur langsam wieder aufbauen.
Bei Sehnenbescherden empfehle ich sehr gerne unser neues
Produkt BEWEGUNG PRO unserer Complete Z – Serie. Dies
enthält TENDOFORTE®, bestehend aus bioaktiven Kollagenpeptiden
(BCP®) und dient der Gesunderhaltung von Bändern
und Sehnen. Zusätzlich enthalten sind das Kollagenpeptid
FORTIGEL®, das einen nachgewiesenen Aufbaueffekt auf den
Knorpel bringt und in einer Studie mit jungen Sportlern eine
deutliche Verbesserung der Beweglichkeit brachte. Zusätzlich
bewirken 200mg Hyaluronsäure pro Tagesdosis eine Besserung
von Sehnen- und Gelenksbeschwerden. Wichtig ist gezieltes
Training mit Muskelaufbau und Dehnungsübungen
während der Einnahmephase. Dadurch sinkt das Verletzungsrisiko,
während die Flexibilität gleichzeitig gesteigert wird.
*) BEWEGUNG PRO unserer Complete Z – Serie.
STADT-APOTHEKE KNITTELFELDLD
Hauptplatz 9-10 - 8720 Knittelfeld
Tel.: 03512 / 82661
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PROMOTION Fotos: Spekner
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