Holsteiner Allgemeine 12 2023

HOLSTEINER ALLGEMEINE | NR. 12 | 22. MÄRZ 2023 SEITE 6
SENIOREN AKTUELL
Gesundheit - Mobilität - Alltagshilfen - Pflege
- Anzeigensonderveröffentlichung -
Unser Angebot
für Sie:
WIR FREUEN UNS
AUF SIE!
Landhaus Glückstadt
Möwenweg 5
25348 Glückstadt
Tel. 04124 93550
landhaus-glueckstadt@charleston.de
ORTHOPÄDIE-TECHNIK
IM FLORA-GESUNDHEITSZENTRUM OHG
Rhizarthrose
• individuell behandeln
• Maßanfertigung
• keine
Nebenwirkungen
Die Anpassung Ihrer Orthese erfolgt in mehreren
Schritten und sie ist ein gebrauchsmustergeschütztes
orthopädisches Hilfsmittel.
Ab sofort exklusiv bei uns
- lassen Sie sich beraten.
Schulstraße 46/48, 25335 Elmshorn
Telefon 0 41 21 / 42 62 54
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WOHN
DER FRÜHLING IST DA:
Mit Radtouren die Gesundheit stärken
Laut Verbraucherzentrale
sind in Deutschland
rund 15 Prozent der
Bevölkerung von Vitamin-D-
Mangel betroffen. Der Großteil
davon ist über 65 Jahre
alt. Ein Mangel an Vitamin
D im Körper macht sich zum
Beispiel durch Kraftlosigkeit
und Gliederschmerzen bemerkbar.
Langfristig schadet
eine Unterversorgung Muskulatur,
Knochen und Immunsystem.
Radtouren, Wanderungen
oder Spaziergänge
tragen dazu bei, Sonnenlicht
zu tanken, das vom Körper in
Vitamin D umgewandelt wird.
Vorsicht bei
Haustürgeschäften
Immer wieder werden ältere
Menschen skrupellos betrogen
und um ihre Ersparnisse
gebracht. So werden
von Haustürvertretern auch
Lexika und Nachbildungen
historischer Bücher zu völlig
überzogenen Preisen angeboten.
Dem Verbraucherzentrale
Bundesverband liegen Fälle
von Betroffenen vor, die bis zu
100.000 Euro verloren haben.
Grundsätzlich sollte man stets
vorsichtig sein, wenn es unangemeldet
an der Haustür klingelt
und ein vermeintlich lukrativer
Vertrag oder ein Produkt
angeboten wird, das angeblich
ein Schnäppchen ist. (txn/mml)
Digitale Hilfen
für Senioren
Alleinlebende Senioren
sind kein Ausnahmefall.
Allerdings lässt im Alter
oft die Sehkraft nach, die
Mobilität ist eingeschränkt
und Vieles gerät in Vergessenheit.
Eine Hilfe können
altersgerechte, digitale
Assistenzsysteme sein. Sie
gleichen Schwächen aus
und sind einfach zu bedienen.
Praktisch sind Lampen
mit einem Zeitschalter.
Die Bodenpflege kann ein
Saugroboter übernehmen,
Kochfelder mit Abschaltautomatik
sorgen für Komfort
und Sicherheit. Als medizinischer
Helfer für Senioren
hat sich der Hausnotruf
längst etabliert. Auch ein
Smartphone macht Sinn
und ist einfach zu bedienen.
Es schafft eine schnelle
Möglichkeit, auch mit enfernt
wohnenden Angehörigen
in Kontakt zu bleiben.
(txn/mml)
So kommen Sie wieder leicht, bequem und
sicher aus dem Haus!
Rehafachzentrum für
Dreiräder & Sonderfahrzeuge
Telefonische Beratung zu den Öffnungszeiten,
gern liefern wir auch zu Ihnen nach Hause.
Abholung ist ebenfalls möglich.
Auch als
E-MODELL
erhältlich.
EIN HOCH AUF DIE KOMFORTZONE
Das LEPUS STEPS punktet mit einer Sitzhöhe von bis zu 63 cm.
So kann man bequem nach unten treten, zugleich sieht man gut
und wird gut gesehen. Das Aufsteigen wird zum gefahrlosen
Platznehmen, indem man sich einfach seitlich niederlässt und
dann ein Bein über den niedrigen Rahmen hebt.
„Gerne können Sie einen Termin für eine Probefahrt
vereinbaren“, sagt Inhaber Daniel Sauter.
Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem: Eine Radtour ist
abwechslungsreich und auch für ältere Menschen geeignet. Foto: pixabay
Aktiv zu bleiben und sich
täglich an der frischen Luft zu
bewegen, tut dem Körper in
allen Bereichen gut. „Durch
regelmäßige, sanfte Fitness
können Senioren typischen
Alterserkrankungen aktiv
vorbeugen oder vorhandene
Beschwerden lindern“, erklärt
Michaela Bahr, Gesundheitsexpertin
bei Seni, einem Spezialisten
für Inkontinenz- und
Pflegeprodukte. „So wird die
Beckenbodenmuskulatur
durch Bewegung gestärkt,
was von Blasenschwäche betroffenen
Menschen spürbare
Linderung verschafft.“ Die Expertin
empfiehlt, im Alter viel
Zeit im Freien zu verbringen.
Ein E-Bike ist eine lohnende
Wer gesünder, fitter und
frischer wirken möchte,
sollte ausreichend
trinken. Wasser ist ein echter
Schönmacher: Er fördert die Vitalität
der Haut und lässt diese
jünger und frischer wirken.
Wer genug trinkt, kann zudem
besser denken und sich besser
konzentrieren. Flüssigkeit lässt
das Blut fließen. „Über Haut,
Nieren, Lungen und Darm verlieren
wir ständig Flüssigkeit.
Im Alter ist der Flüssigkeitsverlust
erhöht, weil die Nieren den
Harn nicht mehr ausreichend
konzentrieren können und
Investition. „Mit Radtouren
werden die Knochen nicht
überlastet, aber es kommt der
Kreislauf in Schwung, sämtliche
Muskeln werden trainiert
und das Wohlbefinden steigt
– und ganz nebenbei wird
unser Immunsystem gestärkt
und unsere Lebensfreude gesteigert“,
weiß Bahr. (txn/mml)
SCHÖN UND VITAL:
Gesund trinken im Alter
vermehrt Urin ausgeschieden
wird,“ erklärt Gesundheitsexpertin
Michaela Bahr. Neigung
zu Harnwegsinfekten, Verstopfung,
Schwindel und Müdigkeit
können Folgen sein. Für über
65-Jährige liegt der Richtwert
bei 1,5 Litern Flüssigkeit pro
Tag – das sind etwa sechs Gläser
oder große Tassen.
Weitere Empfehlungen der Expertin:
Trink-Rituale einführen,
zum Beispiel den Zehn-Uhr-
Tee oder eine Fruchtsaftpause
am Nachmittag. Auch ein Trink-
Protokoll kann helfen.
(txn/mml)
Pflege
zu Hause
für Sie da
Elisabeth H. ist über achtzig Jahre alt und eigentlich topfit.
Jedoch im letzten Winter häuften sich die Schwierigkeiten beim
Fahren mit ihrem elektrischen Fahrrad.
„Ich bin insgesamt doch etwas unbeweglicher geworden, und
der Straßenverkehr ist mir ein bisschen zu hektisch geworden“.
Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 9-12.30 und 14-18.30, Sa. 9-13 Uhr
Langelohe 65 | 25337 Elmshorn | Tel. 04121 764 63
%
Deutsches
Rotes
Kreuz
0800-44470 70
04121-261 10 22
Flamweg 10 · Elmshorn
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