2023-08 Buch Augsburg

KOSTENLOS | August 2023 

Region Augsburg & Nordschwaben 

JETZT NEU IN AUGSBURG 

RESTAURANT FEUERWERK 

FEUER UND FLAMME 

FÜR FEINES VOM GRILL 

+++WEITERE THEMEN+++ 

Konkrete hilfe vor ort: 

das projekt südwind e.v. 

Seite 10 

cocktail trends: 

Das sind die besten rezepte 

Seite M2 

gold das grundgeld der 

menschheit 

Seite 46

DIE GANZE WELT 

DER EDELMETALLE. 

BEI DEGUSSA. 

UNSERE PREMIUM-SERVICES FÜR SIE 

Edelmetallankauf 

Gold und Silber exakt zu Geld. 

Investmentmetalle 

Schützen Sie Ihr Portfolio. 

Schließfächer 

Sichern Sie Ihre Werte. 

Goldsparplan 

Das Sparbuch der Zukunft. 

DEGUSSA-GOLDHANDEL.DE 

Degussa Goldhandel GmbH 

Maximiliamstraße 53 • 86150 Augsburg 

Telefon: +49 (0)821 508667-0 

E-Mail: augsburg@degussa-goldhandel.de 

Augsburg Berlin Düsseldorf Frankfurt Hamburg Hannover Köln München Nürnberg Pforzheim Stuttgart 

Zürich Genf Madrid London

Das TRENDYone Team holte für das 

Ulmer Volksfest schonmal die Tracht 

aus den Kleiderschränken und freut 

sich nun auf den Augsburger Plärrer! 

TOP THEMEN IN DIESER AUSGABE 

Eine Auswahl an Themen in dieser Ausgabe. Seitenzahlen, welche mit „M“ beginnen, 

beziehen sich auf den „Mittelteil“ unserer aktuellen Ausgabe. 

6 

Neues Lokal in der Innenstadt! 

M2 

10 

Das Projekt SüdWind e.V. 

M8 

Geprüftes 

IVW Mitglied 

Gesamt- 

Druckauflage: 

40.860 Exemplare 

(IVW 4. Quartal 

2021) 

IMPRESSUM 

Titelfoto: 

Brauerei Ustersbach 

Verlag: 

Ad can do GmbH & Co. KG 

Kurzes Geländ 8 a 

86156 Augsburg 

Herausgeber & Geschäftsführer: 

Jürgen Windisch 

BEWEGT. 

content 

Umsetzung: 

BEWEGT.CONTENT GmbH 

Druck: 

westermann druck | pva, 

Georg-Westermann-Allee 66, 

38104 Braunschweig 

Cocktail Trends: Das sind die besten Rezepte 

M12 

Effektive Tipps bei Sonnenbrand 

M18 

Bankverbindung: 

Stadtsparkasse Augsburg 

IBAN: DE34720500000000094441 

BIC: AUGSDE77XXX 

Die namentlich gekennzeichneten Beiträge stellen die 

Meinung des Verfassers, nicht eine Stellungnahme von 

TRENDYone dar. Für unverlangt eingesandte Manuskripte 

und Fotos wird keine Haftung übernommen. 

Honorierte Beiträge und Fotos gehen in den Besitz von 

TRENDYone über. Höhere Gewalt entbindet Ad can do 

GmbH & Co. KG von der Lieferungspflicht. 

Bild- und Textquellen: 

Christian Kolbert, Vera Mergle, Andreas Elstner, Ann-Christin Joder, 

Max Riedel, Christian Strohmayr, Jürgen Windisch, Marcus Mayer, 

Stefanie Steinbach, Jörg Spielberg, Thomas Melcher, Jana Dahnke, 

Christoph Bruder, istockphoto, Adobe Stock 

Wie viel sollte man am Tag trinken? 

44 

Neueröffnung Audi Gebrauchtwagen :plus 

Audi Augsburg 

Verreisen mit Kindern 

46 

Informativer Vortrag der Degussa 

KONTAKT 

Telefon: (0821) 99 82 34 40 

E-Mail: info@trendyone.de 

Anzeigenbuchung: anzeigen@trendyone.de 

Redaktion: redaktion@trendyone.de 

Grafik: grafik@trendyone.de 

Distribution: logistik@trendyone.de 

Social Media: socialmedia@trendyone.de 

Bewerbungen: karriere@trendyone.de

4 Lokales 

++++ Shortnews ++++ 

Bildquelle: Julia Pietsch 

W W W . F R I T T S - P O M M E S L I E B E . D E 

Was für ein Erfolg! 

Schreibwettbewerb: Schulkinder 

schicken 650 kreative Texte 

Bereits zum sechsten Mal fand der beliebte Schreibwettbewerb 

an den Schulen des Landkreises Augsburg statt. Heuer 

wurden über 650 kreative Texte von Schülerinnen und Schüler 

aller Jahrgangsstufen zum diesjährigen Wettbewerbsthema 

„Der Traum“ eingesendet. Insgesamt wählte die Jury daraus 

rund 300 Texte aus, die in einem Geschichtenbuch, das vom 

Wißner-Verlag produziert wurde, gesammelt abgedruckt sind. 

Alle Interessierten können dieses besondere Geschichtenbuch 

im regionalen Buchhandel für fünf Euro erwerben. Das Thema 

des nächsten Wettbewerbs, welcher sich im folgenden Schuljahr 

ereignet, steht bereits fest: Die Kinder und Jugendlichen 

dürfen dann zum Thema „Zeitsprung“ ihrer Kreativität freien 

Lauf lassen. 

5,50! 

* 

JEDER. 

FILM. 

Mit deiner 

CINESTAR 

CARD 

*Gilt für das reguläre Filmprogramm, ausgenommen Sondervorstellungen und 3 €-Zuschlag für 3D. 

CINESTAR 

CARD 

Bunter Kreis feiert Sommerfest 

am Ziegelhof 

Ein Fest der Herzen für Familien 

mit schwer kranken Kindern 

Mit einem bunten Programm und vielen begeisterten Gästen 

feierte der Bunte Kreis sein diesjähriges Sommerfest am Therapiezentrum 

Ziegelhof in Stadtbergen. Die vom Bunten Kreis 

betreuten Familien kamen von nah und fern, mit ihren kranken 

Kindern und den gesunden Geschwisterkindern. Unter den Gästen 

waren Spender und Spenderinnen, Sponsoren und Politprominenz. 

Für stimmungsvolle Musik sorgte die Band Lanz Combo, 

für brasilianische Rhythmen die Samba-Band Pica-Pau. 

Highlights für die Kinder waren verschiedenste Mitmachaktionen 

wie die Ballspiele vom FCA und kleine Elektro-Autos vom 

ADAC. „Unser Sommerfest war nicht nur ein Tag voller Spaß, 

Freude und guter Gespräche, es zeigte uns einmal mehr die 

Verbundenheit der Menschen mit dem Bunten Kreis. Alle Beteiligten 

waren mit großem Engagement und aus ganzem Herzen 

dabei. Dafür möchten wir uns herzlich bedanken, sie haben das 

Sommerfest zu einem Fest der Herzen gemacht – für unsere 

Familien“, sagt Astrid Grotz, Vorstand der Stiftung Bunter Kreis. 

Mehr zur Stiftung Bunter Kreis unter www.bunter-kreis.de. 

Bildquelle: Ulrich Wirth 

Weitere Infos 

und Registrierung

++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++ 

Lokales 5 

Join Our Team! Plärrer-Umzug 2023 

Starte jetzt Deine Ausbildung bei TRENDYone 

Traditioneller Festumzug zum Herbstplärrer 

Dein Berufswunsch ist „irgendwas mit Medien“? Perfekt, dann 

haben wir die ideale Ausbildungsstelle für Dich. Du wolltest 

schon immer Dein redaktionelles Können unter Beweis stellen 

oder bist vielleicht ein Organisationstalent? Auf Interviews mit 

VIP’s freust Du Dich schon jetzt? Dann zögere nicht lange und 

werde ein Teil unserer großen Lifestyle-Familie! In unserem 

Verlag suchen wir zum 1. September 2023 Auszubildende in 

den Berufen Kaufmann/-Frau für Büromanagement (m/w/d) 

und Medienkaufmann/-Frau Digital und Print (m/w/d). TREN- 

DYone bietet Dir einen effektiven Einstieg in das Verlagsleben 

und gibt Dir außerdem eine Menge Benefits im Arbeitsalltag. 

Wenn Du Dich nun angesprochen fühlst, dann melde Dich 

und bewirb Dich per Mail unter karriere@trendyone.de. Mehr 

Infos zu unseren Stellenanzeigen gibt es ebenfalls online auf 

www.trendyone.de. 

Die Vorfreude steigt: Vom 25. August bis zum 10. September 

heißt es „Hoch die Maßen“ und auf zu Schwabens größtem 

Volksfest! Rund 90 Gruppen, Vereine und Institutionen werden 

beim diesjährigen Plärrerumzug dabei sein, der sich am Samstag 

den 26. August um 12:30 Uhr von der Augsburger Maximilianstraße 

aus durch die Bürgermeister-Fischer-Straße über 

die Fuggerstraße bis hin zum Plärrergelände bewegen wird. 

Neben neuen Musikgruppen und der Jugend des FC Augsburg 

werden auch Ministerpräsident Markus Söder sowie der bayerische 

Wirtschaftsminister Hubert Aiwanger am Festzug teilnehmen. 

Es könnte für Anwohner und Verkehrsteilnehmer zu 

Behinderungen kommen. Hierfür bitten die Organisatoren um 

Nachsicht. 

AUGSBURG-HOTEL

6 Lokales 

Neues Lokal in der Innenstadt! 

Im Lauf des August eröffnet das 

Feuer Werk Augsburg im Wolfsgässchen 

Einen neuen Stern am Augsburger Gastrohimmel gibt es künftig neben 

der Citygalerie. Wie eine Oase ruht das Haus mit dem Mansarddach 

zwischen den mächtigen Bauten der Bundesbank, des Forsterparks 

und der Einkaufspassage. Das ehemalige Pförtnerhaus der Schilderfabrik 

Deschler wurde 2013 von der Ustersbacher Brauerei erworben und nun 

über Monate renoviert. Eröffnung ist dort Ende August unter dem Namen 

„Feuer Werk“. „Dieses Gebäude ist ein Schmuckstück. Wir haben das Wunderschöne 

erhalten, wie den offenen Dachstuhl und die Holzständerbauweise. 

Das alles kommt jetzt noch besser zur Geltung“, sagt Stephanie Schmid, 

Geschäftsführerin der Brauerei. 

Neu sind die gesamte elektrische und 

sanitäre Installation, es wurde die Lüf- 

Wie schon in Fischach macht auch das 

Augsburger Feuer Werk seinem Namen 

alle Ehre. „Unser Schwerpunkt ist das 

Grillen mit Holz und Holzkohle, es wird 

Steaks, eine Auswahl an Burgern, aber 

auch Salate und Bowls geben“, sagt Albert 

Chuapoco, der das Feuer Werk betreibt. 

Daneben werden auch saisonale 

und bayerisch-schwäbische Gerichte 

auf der Karte stehen. Als besondere 

Specials wird es freitags knusprigen 

Steckerlfisch und am Wochenende feinen 

Spießbraten geben. 

schen und hochwertigen Lebensmitteln 

kreative Gerichte für die Gäste zu 

zaubern“. Seine Kollegen Sebastian und 

Tony fassen es zusammen: „Family, 

friends and BBQ“. 

Und was sagen die Gäste? „Ich freue 

mich auf die Art des Lokals. Mitten in 

der Stadt so eine Oase. Man kommt 

rein und fühlt sich sofort wohl. Das 

Feuer Werk ist schon speziell – es ist 

weder Biergarten noch Schickimicki 

und doch beides. Es hat Biergartenatmosphäre 

und es gibt geniales Essen.“, 

-Advertorial- 

tung erneuert und die Küche komplett 

neu eingerichtet. Für den Gast neu ist 

die offene Gestaltung des Lokals mit 

zahlreichen Details, die es zu entdecken 

gilt. 

Verantwortlich für den Innenausbau 

war wieder das Studio „Innenraumdesign“, 

mit dem die Ustersbacher 

bereits das Bräustüble und auch das 

Feuer Werk in Fischach neugestaltet 

haben. „Wir haben das zu rustikale, 

wie beispielsweise die gedrechselten 

Balustraden, durch einen zeitgemäßen 

Mix aus Metall und Glas ersetzt“, so 

Christian Rothschopf, einer der Planer. 

„Die Bewirtung größerer Gruppen ist in 

einem separaten Bereich möglich und 

man ist trotzdem mittendrin“, so Rothschopf 

weiter. 

Rund 100 Gäste finden auf zwei Ebenen 

Platz, ein besonderes Highlight ist 

der Biergarten mit dem Salettle. Die 

Öffnungszeiten sind So-Do 11.30 bis 

22 Uhr und Fr-Sa 11.30-24 Uhr. 

Der Montag wird vorerst 

der Ruhetag sein. „Vielleicht 

öffnen wir auch 

sieben Tage, das 

wird sich zeigen“, so 

Chuapoco. 

Er hat ein Team zusammengestellt, 

das sich schon freut 

auf die „Arbeit in einer 

traumhaften Location“, 

so Serviceleiterin Anna. 

Ihre Kollegin Alexandra ergänzt: 

„Hier ist für jeden was dabei, egal ob 

Vegetarier oder Fleischliebhaber.“ So 

sieht das auch Restaurantleiter Stefan: 

„ Ein erfahrenes Team und ein perfekt 

abgestimmtes Angebot für jeden Gaumen.“ 

Küchenchef Matthias „Matze“ 

Fielitz kanns kaum erwarten, aus „fri- 

sagt Silviu, der während 

des Umbaus 

immer wieder mal 

am Lokal vorbeikam 

und hineingespitzelt 

hat. 

Zum Ausschank kommt die breite 

Palette der goldprämierten Ustersbacher 

Bierspezialitäten. 

Parkplätze stehen in der Citygalerie zur 

Verfügung, von der Innenstadt ist das 

Feuer Werk prima zu Fuß erreichbar.

BEI NACHT 

14. AUGUST 2023 

PARTY BIS MITTERNACHT 

Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: Samstag, 19. August 2023

8 +++ Special +++ 

Willkommen zum Riegele BierFlug 

Ein weltweit einzigartiges Erlebnis hoch über 

den Dächern der Brauerei Riegele 

-Advertorial- 

Die beste Aussicht der Stadt gibt es seit Kurzem in der Riegele Brau- 

Welt beim neu eröffneten Riegele BierFlug. Und der ist kein simpler 

Kletterpark, sondern der weltweit erste und einzige Flug in einen 

bayerischen Biergarten direkt über einer Brauerei. 

Wer mutig genug ist, kann zunächst den 

51 Meter hohen, historischen Brauereikamin 

besteigen und über ganz Augsburg, 

manchmal sogar bis in die Alpen 

blicken. Im Anschluss genießt man den 

Flugrausch quer über den Brauereihof 

Richtung Riegele Biergarten. 

Nach mehreren luftigen 

Kletterpartien, einem echten 

„Bierflug“ via Flying Fox, 

einer wackligen Fassbrücke 

und einem Sprung in mehrere 

Meter Tiefe hat man sich dort 

die Halbe Riegele Bier mehr 

als verdient! 

Weitere Infos und Eindrücke 

sowie Terminanfragen gibt’s 

unter riegelebierflug.de 

Mutige Bierflieger können sich entweder 

als Gruppe von 6-10 Personen 

anmelden und einen individuellen Termin 

vereinbaren oder samstags zwischen 13 

und 17 Uhr spontan vorbeischauen. 

Riegele BrauWelt 

Frölichstraße 26 


Riegelebierflug.de 

@riegelebierflug 

Vom BierHimmel 

direkt in den 

BierGarten! 

Riegele 

BierFlug 

51 Meter Aufstieg auf unseren 

historischen Brauereikamin. 

Die beste Aussicht der Stadt. 

Im Flugrausch Richtung Riegele 

Biergarten. Genieße den weltweit 

einzigartigen Riegele BierFlug 

mit uns! 

riegelebierflug.de 

riegelebierflug

+++ Special +++ 9 

Einzigartige Vielfalt! 

Festival-Flair pur – Die Rasenkonzerte in Gersthofen 

Die Rasenkonzerte bei den Naturfreunden Gersthofen gehen in die 

dritte Runde! Vom 3. bis zum 6. August 2023 heißt es wieder: „Willkommen 

zum Open-Air daheim!“ mit einem Line-up für jeden Musikgeschmack. 

Das Programm dieses Jahr ist so vielseitig wie großartig – in 

jeder Spiel-, Ton- und Mundart. 

Bildquelle: Peter Bruns 

Kultrocker und local heroes THE SEER 

bringen das Publikum mit einem ganz 

besonderen Best-of Programm zum 

Ausflippen. Außerdem: Egal ob die 

Powerfrau des Soul-Pop Stefanie 

Heinzmann zusammen mit Sascha 

Seelemann; Angelo Kelly, der gemeinsam 

mit Freund und Multi-Instrumentalisten 

Matthias Kraus sein persönliches 

Mixtape präsentiert oder viele 

andere – Auf den Rasenkonzerten kann 

man die Songs seiner Lieblingskünstler 

live erleben! Die Kinderparty mit dem 

rappenden Nashorn DIKKA am Sonntagvormittag 

verspricht einen unvergesslichen 

Auftritt mit wilden, frechen 

und lustigen Songs für starke Kinder 

– und ihre Eltern. Schon die Location 

der Rasenkonzerte ist ein Hit: Festival- 

Flair, Musik im Grünen, die Bühne auf 

der Wiese, das Gelände umrahmt von 

Bäumen und doch sehr gut zu erreichen! 

Karten gibt es unter www.stadthalle-gersthofen.de/rasenkonzerte 

sowie an den bekannten Vorverkaufsstellen 

und unter der Tickethotline: 

0821-24 91 550 

Hier bleibt kein Wunsch offen! 

Den Sommer genießen im Titania Neusäß 

Wie in jedem Jahr hatte das Titania wegen Wartungs-, Reinigungsund 

Renovierungsmaßnahmen geschlossen und wurde „auf Vordermann“ 

gebracht. Jetzt darf man sich wieder auf den kompletten 

Wellness- und Erlebnisspaß im Neusäßer Freizeitbad freuen. 

-Advertorial- 

Sichtbarste Maßnahmen der diesjährigen 

Revision sind die Abdeckungen für 

alle Becken im Außenbereich sowie ein 

neu gefliester Umkleidebereich inklusive 

zugehöriger Sanitäranlagen im Obergeschoss. 

Attraktive Angebote warten 

nun darauf, die Gäste zu verwöhnen. 

So bietet das Titania seinen Besuchern 

zum Beispiel eine heiße Sommer-Ermäßigung. 

Noch bis zum 30. September 

2023 gilt außer an Sonn- und Feiertagen: 

„3 Stunden zahlen – den ganzen 

Tag bleiben!“ Damit der Aufenthalt zum 

Rundumerlebnis wird, sorgen Massage- 

und Kosmetik- Specials zudem für 

ein schönes und entspanntes Äußeres. 

Ein großzügiger Außenbereich bietet 

zudem genügend Platz, um allein, mit 

Familie oder Freunden nach dem Baden 

oder Saunieren Luft und Sonne im 

Freien zu genießen. Das Titania Neusäß 

hat sich frisch gemacht und freut sich 

auf Ihren Besuch! 

Weitere Informationen unter www.titania-neusaess.de 

Ferien-Highlights für Kids & Teens 

Ferienanimation in der Badewelt 

immer mittwochs von 14 bis 15:30 Uhr 

mit Spiel und Spaß rund ums Wasser 

Ferien-Crash-Schwimmkurse 

für Kinder ab 5 Jahren, 

Infos & Anmeldung auf unserer Homage 

Sommerangebot für Bad & Sauna 

Meerjungfrauen Schwimmkurs 

am Donnerstag, 03.08. & 11.09. 

um 10 Uhr & um 12:30 Uhr, 

Infos & Anmeldung unter 

www.meerjungfrauenschwimmschule.com 

3 Std. zahlen und den ganzen Tag bleiben * 

* 

Gültig für alle Standard-, Familien- und Clubtarife bis 30.9.23 (nicht an Sonn- und Feiertagen) 

WWW.TITANIA-NEUSAESS.DE

10 Lokales 

Das Projekt SüdWind e.V. 

Konkrete Hilfe vor Ort – Unkompliziert und nahe am Menschen 

Das Projekt SüdWind e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, den die Firma 

Südramol ins Leben gerufen hat, ein Familienunternehmen in der 

vierten Generation aus Burgau. Bei diesem Unternehmen hat das 

soziale Engagement einen sehr hohen Stellenwert. Besonders die Schicksale 

von Kindern und Familien in der nahen Umgebung, die unverschuldet in Not 

gerieten, sind dem Verein eine Herzensangelegenheit. 

Der Kern des sozialen Engagements 

von SüdWind e.V. ist die konkrete Einzelfallhilfe. 

Geholfen wird insbesondere 

dort, wo es an Unterstützung mangelt 

und Notleidende nicht mehr weiterwissen 

– unkompliziert und nahe am Menschen. 

Gefördert werden aber auch 

Projekte in unmittelbarem Umfeld, die 

in der Kinder-, Jugend- und Familienhilfe 

tätig sind. 

Der Verein setzt Spenden dort 

ein, wo sie am dringendsten 

gebraucht werden – 

Größtmögliche Transparenz 

ist dabei ein 

wichtiges Anliegen. 

Jeder gespendete 

Cent kommt ohne 

Abzug von Verwaltungs- 

und Werbekosten 

zu 100 Prozent 

da an, wo er unbedingt 

benötigt wird: Für konkrete 

Hilfe vor Ort. Die Kosten für die 

Organisation, Werbung und ähnliches 

übernimmt die Südramol Unternehmensgruppe. 

Michaela aus Jettingen braucht Ihre 

Hilfe! 

Seit einem Sturz im Treppenhaus leidet 

Michaela an dem komplexen regionalen 

Schmerzsyndrom (CRPS). Michaela 

hat seither mit einem chronisch neuropathischen 

Schmerz zu kämpfen, den 

man sich wie ein dauerhaftes Brennen 

oder Stechen vorstellen kann. Zudem 

kommt es zu vasomotorischen Veränderungen 

der Haut. Die Krankheit 

hat außerdem ihr linkes Bein 

zerstört, das bereits ab der 

Hüfte amputiert wurde. 

Die alleinerziehende 

Mutter einer 

14-jährigen Tochter 

kann nicht mehr 

arbeiten und ist auf 

einen Rollstuhl angewiesen. 

Diesen hat 

sie von der Krankenkasse 

gestellt bekommen. 

Benutzen kann sie ihn wegen 

ihres erkrankten Armes allerdings nur 

bedingt. Deshalb benötigt Michaela für 

ihren Rollstuhl ein elektromotorisches 

Zug-Gerät. Das 5.000 Euro teure Gerät 

ist jedoch von der Krankenkasse abgelehnt 

worden und für die kleine Familie 

finanziell nicht zu stemmen. Zusätzlich 

benötigt Michaela ein neues behindertengerechtes 

Auto mit elektrischer 

Verladehilfe für ihren Rollstuhl. 

Jetzt spenden! 

Weitere Informationen rund um das 

Projekt „SüdWind“ finden Sie unter 

www.projekt-suedwind.de und auf den 

Social-Media-Kanälen Instagram (suedwind_verein) 

sowie Facebook (Südwind 

e.V.) 

LBBW/BW Bank Stuttgart 

IBAN: DE23 6005 0101 0405 5439 35 

BIC: SOLADEST600 

Verwendungszweck: „Michaela“ 

ENTDECKE DIE 

GERSCHTHOFEN CARD – 

VORTEILE GENIESSEN 

UND INNENSTADT 

STÄRKEN! 

BEQUEM. 

LOKAL. 

BEZAHLEN. 

Schnell und einfach 

aufladen und bezahlen 

Bonuspunkte sammeln 

und Vorteile sichern 

Lokale Wirtschaft und 

Vereine unterstützen 

Tolle Geschenkidee 

für diverse Anlässe 

ALLE INFOS 

WWW.GERSCHTHOFEN-CARD.DE

SCHÜLER & STUDENTEN TARIF 

„Damit Du die Bücher aus der Bib 

auch nach Hause tragen kannst!“ 

www.trendyone-fitness.de 

*Vertragslaufzeit 1 Jahr im Schüler & Studenten Tarif für 1,99 Euro pro Woche zzgl. Getränkewasserflat i.H.v. 1,50 Euro pro Woche, zzgl. 

Hygienepauschale i.H.v. 1,50 Euro pro Woche sowie einmaliger Aufnahmegebühr i.H.v. 49 Euro. Anschließend verlängert sich der Vertrag 

stillschweigend monatlich auf unbestimmte Zeit mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen zum Vertragsende.

M2 Genuss 

Sommer, Sonne, Sonnenschein 

Cocktail Trends – Das sind die besten Rezepte & Tipps 

Der Sommer ist da, doch so richtig erfrischend wird es erst mit dem 

richtigen Cocktail in der Hand. Das Jahr 2023 hat sich auch in diesem 

Bereich weiterentwickelt und bietet Cocktail-Liebhabern eine Vielzahl 

von neuen Trends und aufregenden Geschmackserlebnissen. Hier sind 

die aktuellen Cocktail Trends inklusive Rezepten und Tipps für das richtige 

Equipment zum selber mixen! 

Eine mittlerweile große Rolle für viele 

Cocktail Trends spielt die Video-Plattform 

TikTok. Dank der kurzen, unterhaltsamen 

Videos können sich neue 

Trends schnell verbreiten und Rezepte 

ganz unkompliziert nachgemacht werden. 

Besonders beliebt auf TikTok sind 

natürlich optisch ansprechende Cocktails 

(wie etwa der Pink Drink), oftmals 

mit ungewöhnlichen Zutaten, spektakulären 

Präsentationen oder einzigartigen 

Mixtechniken. Auch kinderleicht 

nachzumachende Rezepte mit einfachen 

Schritt für Schritt-Anleitungen 

gehen schnell viral, gleiches gilt 

für besondere Tricks und Mixtechniken. 

Unabhängig davon gibt es 

im Jahr 2023 gleich mehrere Cocktail 

Trends: 

Trend 1: Zitrusfrüchte 

Bereits seit einigen Jahren zählen Zitrusfrüchte 

wie Limetten, Orangen und 

zuletzt auch Yuzu-Zitronen zu den angesagtesten 

Cocktail Trends. Derzeit 

ganz besonders beliebt sind Spirituosen 

und Drinks mit Bitterorange und 

Grapefruit: Die säuerlich-herben Früchte 

spiegeln die Entwicklung zu weniger 

Zucker in Cocktails und anderen Getränken 

wider, zudem bringen Zitrusfrüchte 

auch bei über 30 Grad einen 

echten Frischekick. 

Trend 2: Gesundheit & Wellness 

ZITRUSFRÜCHTE SIND IN 

Gesundheitsbewusstsein spielt auch in 

der Cocktail-Szene eine immer wichtigere 

Rolle. Im Jahr 2023 sind Cocktails 

mit gesunden Zutaten und wellnessfördernden 

Eigenschaften im Trend. 

Superfoods wie Kurkuma, Matcha und 

Aloe Vera werden vermehrt in Cocktails 

integriert, um einen zusätzlichen 

gesundheitlichen Nutzen zu bieten. Sogenannte 

„Wellness-Cocktails“ mit frischen 

Säften, Kräutern und natürlichen 

Süßungsmitteln wie Agavendicksaft 

sind dabei besonders beliebt. 

Trend 3: Lokale & nachhaltige Zutaten 

Nachhaltigkeit ist nicht nur ein Trend in 

der Küche, sondern auch in der Cocktail-Welt. 

In diesem Jahr konzentrieren 

sich Bartender vermehrt auf lokale und 

saisonale Zutaten, um umweltbewusste 

Cocktails zu kreieren. Frische Früchte 

und Kräuter aus der Region werden 

bevorzugt und auf Plastik-Strohhalme 

wird verzichtet. Stattdessen setzen 

Cocktail-Enthusiasten auf wiederverwendbare 

Strohhalme aus Edelstahl 

oder Glas. Ein auf TikTok beliebter 

Cocktail ist passend dazu auch der Caked 

Milchshake, der neben Eiscreme 

und Milch auch Kuchen enthält – dieser 

wird einfach mit in den Mixer gegeben 

und damit ganz im Sinne von „Zero 

Waste“ aufgebraucht. 

Trend 4: High-Tech Cocktail Zubereitung 

Die Digitalisierung macht natürlich auch 

vor der Cocktail-Welt nicht halt. 2023 

finden daher vermehrt High-Tech-Tools 

und Gadgets Einzug in die Bars und 

Wohnzimmer. Automatische Cocktailmaschinen, 

die per Knopfdruck 

perfekte Drinks mixen, sind voll 

im Trend. Ebenso werden smarte 

Waagen und Messbecher verwendet, 

die präzise Mengenangaben 

ermöglichen. Apps und Online-Plattformen 

bieten zudem Rezepte und 

Tipps für die perfekte Cocktailzubereitung. 

Equipment-Tipps für zuhause 

Und damit sind wir auch schon beim 

richtigen Equipment angelangt, mit 

dem man die aktuellen Cocktail Trends 

und unsere leckeren Rezepte zu Hause 

ausprobieren kann.

Genuss M3 

• Glas: Prinzipiell ist fast jedes Glas 

geeignet, perfekt wird es natürlich 

mit speziell passenden Varianten 

wie Martinigläsern, Highball-Gläsern 

oder Old-Fashioned-Gläsern. 

• Cocktailshaker: Unerlässlich ist ein 

hochwertiger Cocktailshaker, um 

Cocktails richtig zu mixen und zu 

kühlen. 

• Barlöffel: Ein (bestenfalls langer) 

Barlöffel erleichtert das sanfte Rühren 

von Zutaten und das Dosieren 

von Sirup & Co. 

• Sieb: Ein Cocktailsieb hilft, Eiswürfel 

und andere grobe Bestandteile aus 

dem Cocktail zu filtern. 

• Muddler: Mit einem sogenannten 

Muddler lassen sich Früchte und 

Kräuter im Glas zerdrücken, um ihre 

Aromen freizusetzen. 

• Ice Crusher: Ein Ice Crusher ermöglicht 

es, Crushed Ice für bestimmte 

Cocktails herzustellen und sie damit 

perfekt zu kühlen. 

Die wichtigste Voraussetzung für einen 

gelungenen Drink ist übrigens die richtige 

Balance! Zu süß, zu sauer, zu stark, 

zu wässrig: Beim Mixen kann einiges 

schiefgehen. Dominante Zutaten sollten 

immer erst in Maßen statt in Massen 

dosiert werden – mehr geht im 

Nachhinein schließlich immer noch. 

Ansonsten kann man aber ruhig auch 

etwas herumprobieren und auch mal 

zu etwas ungewöhnlicheren Zutaten 

greifen. 

Dalgona Espresso Martini 

Zutaten 

• 45 ml Wodka 

• 30 ml Kaffeelikör 

• 30 ml frisch gebrühter Espresso 

• 1 Esslöffel Zucker 

• 1 Esslöffel heißes Wasser 

• Eiswürfel 

Schritte 

1. In einem Glas Wodka, Kaffeelikör 

und frisch gebrühten Espresso 

vermischen. 

2. In einer separaten Schüssel 

Zucker und heißes Wasser 

hinzufügen. 

3. Mit einem Handrührgerät 

oder einem Schneebesen den 

Zucker schaumig schlagen, bis 

eine dicke, cremige Konsistenz 

entsteht. 

4. Einige Eiswürfel in ein Martini- 

Glas geben und den Cocktail 

darüber gießen. 

5. Den Dalgona-Kaffeeschaum 

vorsichtig auf den Cocktail 

schichten und mit Kakaopulver 

garnieren. 

Neben dem richtigen Equipment sollte man aber auch auf qualitativ 

hochwertige Zutaten achten, um den Cocktails den bestmöglichen 

Geschmack zu verleihen

M4 Genuss 

Watermelon Frose 

Zutaten 

• 200 g Wassermelone (entkernt und gewürfelt) 

• 120 ml roséfarbener Wein 


• Saft einer halben Limette 

• 1 Esslöffel einfachen Sirup 


Schritte 

1. Die gewürfelte Wassermelone in 

einen Mixer geben und zu einer 

glatten Masse pürieren. 

2. In einen Cocktail-Shaker 

das Wassermelonenpüree, 

roséfarbenen Wein, Wodka, 

Limettensaft und einfachen Sirup 

geben. 

3. Gut schütteln, um alle Zutaten zu 

vermischen. 

4. In ein Glas mit Eiswürfeln 

abseihen und nach Belieben 

mit Wassermelonenstücken 

garnieren.

Genuss M5 

Dirty Chai Latte 

Zutaten 

• 1 Chai Teebeutel oder 1 Esslöffel Chai Tee-Mischung 

• 240 ml Wasser 

• 30 ml Espresso oder stark gebrühter Kaffee 

• 240 ml Milch (Sie können Ihre bevorzugte Art von Milch 

verwenden, wie Kuhmilch, Mandelmilch, Hafermilch, etc.) 

• 1 Esslöffel brauner Zucker oder Süßungsmittel nach Wahl 

(optional) 

• Eine Prise Zimt (optional) 

• Geschlagene Sahne zum Garnieren (optional) 

Schritte 

1. Den Chai Tee brühen (dazu 

Teebeutel oder Chai Tee- 

Mischung in heißem Wasser 

ziehen lassen) und etwa 5 

Minuten lang ziehen lassen, um 

das volle Aroma zu entfalten. 

2. Während der Chai Tee zieht, 

Espresso oder starken Kaffee 

zubereiten. 

3. Milch in einem Topf oder in der 

Mikrowelle erwärmen, bis sie 

warm, aber nicht kochend heiß 

ist. 

4. Chai Tee und den Espresso oder 

starken Kaffee in eine Tasse 

geben und umrühren. 

5. Nach Belieben braunen Zucker 

oder ein Süßungsmittel 

hinzufügen und gut mischen. 

6. Die warme Milch über den Tee 

und den Espresso/Kaffee geben. 

7. Optional eine Prise Zimt darüber 

streuen und mit geschlagener 

Sahne garnieren. 

Pink Drink 

Zutaten 

• 1 Beutel Hibiskustee (oder Hibiskusblütentee) 

• 240 ml Wasser 

• 240 ml Kokoswasser 

• 120 ml gefiltertes Wasser 

• 60 ml Hibiskussirup (optional) 

• 120 ml gefrorene Erdbeeren 


• Frische Minze oder Zitronenscheiben zum Garnieren 

(optional) 

Schritte 

1. Hibiskustee brühen, etwa 5 

Minuten lang ziehen und lassen 

dann abkühlen lassen. 

2. In einem Mixer den abgekühlten 

Hibiskustee, Kokoswasser, 

gefiltertes Wasser, gefrorene 

Erdbeeren und Hibiskussirup 

(falls verwendet) hinzugeben. 

3. Alle Zutaten mixen, bis sie gut 

kombiniert und glatt sind. 

4. Nach Bedarf Eiswürfel 

hinzufügen und erneut mixen, 

um den Pink Drink schön kühl zu 

machen. 

5. Pink Drink in Gläser gießen, 

mit frischer Minze oder 

Zitronenschreiben garnieren (falls 

gewünscht) und sofort servieren.

M6 Genuss 

Whipped 

Lemonade 

Zutaten 

• 120 ml Zitronensaft 

• 60 g Puderzucker 

• 240 ml kaltes Wasser 

• 240 ml kalte Milch (Sie können 

Ihre bevorzugte Art von Milch 

verwenden, wie Kuhmilch, 

Mandelmilch, Hafermilch, etc.) 


• Zitronenscheiben oder Minzblätter zur Garnitur (optional) 

Für die Whipped-Topping: 

• 120 ml kalte Sahne 

• 2 Esslöffel Puderzucker 

• 1 Teelöffel Vanilleextrakt 

Limoncello Spritz 

Zutaten 

• 150 ml Prosecco oder Sekt 

• 50 ml Limoncello 

• 1 Schuss Mineralwasser mit Kohlensäure 


• Ein Rosmarinzweig und/oder eine Scheibe Zitrone 

Schritte 

1. In einer Schüssel den Zitronensaft 

und Puderzucker vermischen, bis der 

Puderzucker aufgelöst ist. 

2. Kaltes Wasser hinzufügen und gut umrühren. 

3. In einem separaten Behälter die kalte Milch 

hinzufügen und ebenfalls gut umrühren. 

4. Zitronenmischung in Gläser gießen und 

Eiswürfel hinzufügen. 

5. In einer anderen Schüssel die kalte Sahne, 

Puderzucker und Vanilleextrakt geben. 

6. Mit einem Handrührgerät oder einem 

Schneebesen die Sahne schlagen, bis steife 

Spitzen entstehen. 

7. Mithilfe eines Löffels oder eines 

Spritzbeutels das geschlagene Sahnetopping 

auf die Zitronenmischung in den Gläsern 

geben. 

8. Optional das Whipped Lemonade mit 

Zitronenscheiben oder Minzblättern 

garnieren. 

9. Vor dem Genießen das Sahnetopping mit der 

Zitronenmischung zusammenrühren, um den 

Geschmack zu vereinen. 

Schritte 

1. Eiswürfel in ein Glas geben. 

2. Alle alkoholischen Zutaten 

miteinander vermischen. 

3. Anschließend einen Schuss 

Mineralwasser dazugeben. 

4. Am Ende den Drink mit einer 

Scheibe Zitrone garnieren. Auch 

ein Rosmarinzweig passt super 

dazu.

Genuss M7 

FAZIT 

Mit einem leckeren Cocktail in der Hand 

macht der Sommer gleich doppelt Spaß. 

Die neuesten Trends in Sachen alkoholische 

Mixgetränke sind vielfach von der Video- 

Plattform TikTok inspiriert, wo Schritt für 

Schritt-Anleitungen im Videoformat zum 

einfachen Nachmachen zahlreich vorhanden 

und sehr beliebt sind. Neben Zitrusfrüchten 

als eine der Zutaten sind auch ganz 

spezielle Cocktails wie der Pink Drink oder 

der Dalgona Espresso Martini 2023 besonders 

beliebt. 

Frozen Vodka 

Raspberry Lemonade 

Zutaten 


• 240 ml Zitronensaft 

• 120 g frische Himbeeren (plus zusätzliche für die Garnitur) 

• 60 ml einfacher Sirup (Zucker und Wasser im Verhältnis 1:1 

aufgekocht und abgekühlt) 

• 240 g Crushed Ice 

• Zitronenscheiben zur Garnitur 

Schritte 

1. In einem Mixer oder einer 

Küchenmaschine den Wodka, 

Zitronensaft, frische Himbeeren 

und einfachen Sirup geben. 

2. Zutaten mixen, bis eine glatte 

Mischung entsteht. 

3. Crushed Ice hinzufügen 

und erneut mixen, bis der 

Frozen Drink eine dickflüssige 

Konsistenz hat. 

4. Drink probieren und 

gegebenenfalls die Süße oder 

den Zitronensaftgehalt anpassen. 

5. Frozen Vodka Raspberry 

Lemonade in Gläser gießen und 

mit frischen Himbeeren und 

Zitronenscheiben garnieren. 

Die meisten Cocktails werden übrigens besonders kalt serviert, 

entweder mit Eiswürfeln im Glas oder vorab mit Eis geshaked!

M8 Fitness & Gesundheit 

Tipps bei Sonnenbrand 

Welche Hausmittel helfen wirklich? 

Bei Sonnenschein zieht es uns nach draußen, doch einmal nicht aufgepasst 

und schwupp – der Sonnenbrand ist da. Das Gefährliche daran: 

Die meisten Beschwerden stellen sich erst Stunden später ein. Doch 

was hilft, wenn es doch einmal zu spät ist? 

Was ist ein Sonnenbrand und 

wie entsteht er? 

Bei einem Sonnenbrand handelt 

es sich in der Regel um oberflächliche 

Verbrennungen. Dabei reagiert die 

Haut auf zu viel UV-Strahlung mit einer 

Entzündung – diese wird ungefähr vier 

bis zwölf Stunden nach dem Sonnenbad 

heiß und rot, darüber hinaus juckt 

und schmerzt sie. Meist ist bei einem 

Sonnenbrand die obere Hautschicht, 

die sogenannte Epidermis betroffen. 

In schwereren Fällen kann er aber auch 

die Dermis, also die mittlere Hautschicht 

angreifen. Demnach wird in drei 

Schweregrade unterschieden: 

• Grad 1: Ein leichter Sonnenbrand 

geht mit geröteten Hautpartien 

einher, die sich sehr warm 

anfühlen und jucken, zudem 

schwillt hier manchmal die 

Haut an. 

GEHEIMTIPP ALOE VERA 

• Grad 2: Bilden sich auf der Haut 

zusätzlich Bläschen, handelt es sich 

um einen Sonnenbrand 2. Grades. 

Nach einer Weile schält sich die 

Haut außerdem. 

• Grad 3: Hier sind bereits Verbrennungen 

vorhanden, die die obere 

Hautschicht schwer beschädigt 

haben und oftmals Narben hinterlassen. 

Was macht Sonnenbrand so gefährlich? 

Das tückische an Sonnenbrand ist, 

dass er sich meistens erst Stunden 

nach der Überdosis UV-Licht so richtig 

bemerkbar macht. Denn wer beispielsweise 

in der Sonne Sport treibt, 

schwitzt sowieso und merkt die 

heftige Sonneneinstrahlung gar 

nicht – selbiges gilt fürs Wandern 

sowie für Aktivitäten am Meer, wo 

der Wind die Hitze angenehm erscheinen 

lässt. 

Wann muss Sonnenbrand ärztlich 

abgeklärt werden? 

In manchen Fällen sollte man bei Sonnenbrand 

unbedingt einen Arzt aufsuchen 

– etwa wenn sich Blasen an der 

betroffenen Hautstelle bilden. Gleiches 

gilt, wenn Begleiterscheinungen wie 

Übelkeit, Fieber, Erbrechen oder Kreislaufbeschwerden 

auftreten. Zudem besteht 

bei Sonnenbrand auch die Gefahr 

eines Hitzschlags oder Sonnenstichs, 

weshalb bei starken Kopfschmerzen 

und Fieber ein Arzt-Besuch 

empfohlen wird.

Fitness & Gesundheit M9 

Auch Kokosöl und Honig sollen eine entzündungshemmende 

Wirkung haben, jedoch sollte hierfür 

kein Haushaltshonig verwendet werden 

Hausmittel gegen Sonnenbrand 

Mit einigen Hausmitteln lässt sich ein 

Sonnenbrand zumindest in schwacher 

Form immerhin relativ gut behandeln. 

Ganz klar gilt jedoch zuerst: Raus aus 

der Sonne und ab in den Schatten! 

Kühlen 

Zunächst einmal ist ein wichtiger 

Schritt, um die Schwellung und den 

Schmerz zu lindern sowie eine mögliche 

Entzündung zu verhindern, dass 

die Haut gekühlt wird. Wer nun an 

Eiswürfel oder Kühlpads denkt – das 

ist keine gute Idee, weil diese zu kalt 

sind und schnell einen Gefrierbrand 

auslösen können. Besser sind feuchte 

Umschläge oder Leinentücher sowie 

kühlende After-Sun-Produkte, Brandgele 

aus der Apotheke und hautberuhigende 

Lotionen mit Dexpanthenol oder 

Ringelblume. 

Flüssigkeit 

Weil dem Körper bei Sonnenbrand viel 

Flüssigkeit entzogen wurde, muss er 

mit einer extra Portion Feuchtigkeit 

versorgt werden. Ohnehin wird durch 

regelmäßiges Trinken der Regenerationsprozess 

der Haut unterstützt. Ist 

die Haut verbrannt, kann man sie mit 

Thermalwasserspray benetzen, um die 

Spannungsgefühle zu lindern und der 

Haut wertvolle Mineralien zu liefern. 

Apfelessig 

Er gilt als Wundermittel – und tatsächlich 

kann Apfelessig auch bei Sonnenbrand 

Abhilfe schaffen, denn die darin 

enthaltenen organischen Säuren können 

den Säureschutzmantel der Haut 

bei der Regeneration unterstützen. 

Dafür gibt man ganz einfach 1-2 EL 

Essig auf 1 Liter Wasser und tupft die 

betroffene Stellen damit oder benetzt 

Leinentücher mit Apfelessig und legt 

diese auf größere betroffene Körperstellen 

auf. 

Grüner Tee 

Während die klassischen Quark- oder 

Joghurt-Wickel bei Sonnenbrand nicht 

so gut geeignet sind (sie können schnell 

Infektionen auslösen), ist Grüner Tee 

dafür gut geeignet. Schließlich sind die 

Teeblätter reich an Gerbstoffen und 

Polyphenolen, die einen beruhigenden 

Effekt auf die Haut haben sollen. Dadurch 

können Rötungen und Zellschäden 

als Folge des Sonnenbrands reduziert 

werden. 

Aloe Vera 

Wer eine Aloe Vera Pflanze zu Hause 

hat, kann das Gel direkt den Blättern 

entnehmen und auf die betroffenen 

Hautpartien auftragen. Das kühlt die 

Haut und versorgt sie zudem mit Mineralien, 

Vitaminen und Aminosäuren, die 

die Hautregeneration unterstützen. 

Was ist bei Sonnenbrand 2. und 3. 

Grades? 

Sobald der Sonnenbrand Brandblasen 

bildet, sind Hausmittel nicht mehr 

ausreichend. In diesem Fall sollte man 

zum Arzt gehen und die Blasen wegen 

der Infektionsgefahr nie selbst öffnen. 

Treten starke Schmerzen auf, kann der 

Mediziner Schmerzmittel verschreiben, 

ansonsten kann zur Entzündungshemmung 

ein Kortikosteroid (Kortison) 

verordnet werden. Sonnenbrände 3. 

Grades werden in der Regel im Krankenhaus 

behandelt, weil hier eine hohe 

Infektionsgefahr besteht und man wegen 

des hohen Flüssigkeitsverlustes 

auf Infusionen angewiesen sein kann. 

Mögliche langfristige Schäden 

Jeder einzelne Sonnenbrand erhöht zunächst 

einmal das Hautkrebsrisiko. So 

kann die UV-Strahlung zu bleibenden 

Veränderungen im Erbgut der Hautzelle 

führen, die eine Zelle selbst sogar 

noch viele Jahre später entarten lassen 

können. Auch äußerlich hinterlassen 

zu viele Sonnenbäder ihre Spuren: Die 

Haut altert schneller und verliert dabei 

ihre Elastizität, was zu Falten und Altersflecken 

führen kann. 

FAZIT 

Wer zu lange (ungeschützt) in der Sonne 

war, bekommt oftmals einen unangenehmen 

Sonnenbrand, der sich zudem erst 

nach einigen Stunden äußert. Abhilfe können 

dabei Hausmittel wie Grüner Tee als 

Wickel, Apfelessig, spezielle After-Sun-Produkte 

sowie viel Flüssigkeit und generell 

Kühlung schaffen. Vor allem häufiger Sonnenbrand 

kann langfristig Zellen abtöten 

und zu Hautkrebs führen. Haut, die häufig 

und intensiv der Sonne ausgesetzt ist, altert 

zudem schneller. |Text: Vera Mergle


Sauer macht lustig? 

Wundermittel Zitronenwasser – Vitamin- 

C-Bombe mit großer Wirkung 

Wie heißt es so schön? „Wenn das Leben Dir Zitronen gibt, mach 

Limonade daraus!“ Wir lassen den Zucker weg und widmen uns 

dem Zitronenwasser, denn jede Menge Gründe sprechen für das 

gehypte Getränk. Es stärkt das Immunsystem, hilft beim Abnehmen, wirkt 

wie ein Beauty-Booster und, und, und… 

Direkt nach dem Aufstehen ist für viele 

von uns der Kaffee nicht mehr wegzudenken, 

andere wiederum wecken ihre 

Lebensgeister täglich mit einem Glas 

Zitronenwasser. Auch abends wirkt 

sich temperiertes Wasser mit Zitrone 

positiv auf unseren Körper aus. Doch 

welche Vorteile verbergen sich nun 

ganz genau hinter diesem Trend? 

Morgens ein Energiebooster, abends 

hilfreich für die Nahrungsverwertung 

Wer jeden Tag am Morgen mit Zitronenwasser 

startet, tut seiner Gesundheit 

einen Gefallen. Das beliebte Getränk 

auf nüchternen Magen hilft nebenbei, 

den Flüssigkeitsverlust während der 

Nachtruhe auszugleichen. In Zitronen 

sind viel Vitamin C und Antioxidantien 

enthalten, welche unser Immunsystem 

effektiv stärken. Auch B-Vitamine 

bietet uns diese gelbe „Wunderfrucht“ 

– Diese sorgen für einen zusätzlichen 

Energieschub und halten uns fit. 

Erwähnenswert ist außerdem, dass Zitronen 

mit Calcium und Eisen aufwarten 

können. Apropos Eisen: Vor allem 

für Veganer sowie Vegetarier ist dieses 

Spurenelement sehr wichtig. Dank der 

Vitamin-C-Bombe „Zitrone“ kann Eisen 

deutlich besser aufgenommen werden. 

Ratsam ist es über dies hinaus, nach 

dem morgendlichen Trinken von Zitronenwasser 

bevorzugt ein eisenreiches 

Frühstück zu verzehren. Hier bieten 

sich zum Beispiel Haferflocken wunderbar 

an, da diese mit einem beachtlichen 

Eisengehalt punkten – Nämlich 

mit circa 5,4 Milligramm / 100 Gramm. 

KEINE KONZENTRATE! 

Wer abends etwas üppiger und fettreicher 

gespeist hat, kann dank Zitronenwasser 

die Mahlzeit besser verwerten 

und einfacher verdauen. Ein Glas dieses 

Gemischs fördert nämlich die Produktion 

von Magensäure und lindert so ein 

Völlegefühl nach einem 5-Gänge-Menü. 

Zitronen enthalten auch Magnesium 

und Kalium sowie verdauungsfördernde 

Enzyme. Das Kalium wirkt sich positiv 

auf unsere Muskeln und unser Herz 

aus, Magnesium wiederum können 

unsere Nervenzellen gut gebrauchen. 

Die Enzyme regen die Bewegung von 

Magen und Darm an und bringen den 

Stoffwechsel in Schwung. Wer unter 

Verstopfungen leidet, kann Zitronenwasser 

sozusagen als natürliches „Abführmittel“ 

einsetzen. Das Getränk 

unterstützt insgesamt ein gesundes 

Bakteriengleichgewicht im Körper. 

Sind Zitronen basisch? 

Sauer ist nicht immer automatisch 

Säure: Die gelben Zitrusfrüchte sind 

sauer, jedoch zählen sie zu den basischen 

Lebensmitteln und regulieren 

deshalb unseren Säure-Basen-Haushalt. 

Eine basische Ernährung kann 

gängigen Zivilisationskrankheiten entgegenwirken. 

Die basische Wirkung der 

Zitrone kann zusätzlich noch mit anderen 

basenbildenden Nahrungsmitteln 

verstärkt werden. 

Ein gesunder Glow dank Zitronenwasser? 

Für die Bildung von Kollagen in unserem 

Körper ist Vitamin C unbedingt 

erforderlich – Dieses wirkt sich somit 

auf die Festigkeit des Gewebes aus 

und beschert uns ebenmäßigere sowie 

straffere Konturen. Aber nicht nur dies: 

Zitruswasser wirkt entgiftend – Ein natürlicher 

Glow und ein schönes Hautbild 

sind weitere Vorzüge. 

Die gelbe Frucht kann zudem vor frühzeitiger 

Hautalterung bewahren. Selbst 

Unreinheiten der Haut können deutlich 

reduziert werden, da Zitronen mit Was- 

*Alle Angaben ohne Gewähr


FAZIT 

Es ist nicht von der Hand zu weisen, dass 

Zitronenwasser ein leckerer Allrounder mit 

gesundheitsfördernder Wirkung ist. Das 

Lifestyle-Getränk ist einfach und schnell 

zubereitet, ist nicht sehr kostenintensiv und 

beschert uns gute Laune – Sauer macht lustig! 

Also nicht lange überlegen und einfach 

mal ausprobieren! Sie werden überrascht 

sein, wie viel Kraft und Raffinesse in dieser 

gelben Frucht stecken. So, nun packen Sie 

die Zitronenpresse aus dem Schrank und 

erfrischen sich gleich mal mit einem Glas 

des Wunder-Elixiers. Prost Zitronenwasser! 

ser eine antibakterielle sowie entzündungshemmende 

Wirkung haben. 

Was verspricht uns ansonsten noch 

das tägliche Trinken von Zitronenwasser? 

Die oben genannten Vorzüge sprechen 

eindeutig für sich – Doch es gibt sogar 

noch deutlich mehr davon: 

• Haare und Nägel: Sie tendieren 

zu brüchigen Nägeln oder starkem 

Haarausfall? Dann sollten Sie unbedingt 

damit anfangen, Zitronenwasser 

in Ihrem Alltag zu integrieren. 

• Zusätzlicher Energiekick: Kalium 

und Magnesium sind wie bereits erwähnt 

ein Bestandteil von Zitronen. 

Beides trägt zu einer besseren 

Konzentration bei, da eine positive 

Wirkung auf unsere Nerven sowie 

unser Gehirn festgestellt werden 

kann. Sauer macht bekanntlich lustig 

und verbessert dadurch unsere 

Laune, wodurch wir motiviert 

werden und eine positive Energie 

gewinnen können. 

• Frischegefühl: Auch einen angenehmen 

Atem verspricht das Trinken 

von Zitronenwasser, denn die 

antibakteriellen Eigenschaften der 

gelben Frucht sagen den Bakterien 

in unserem Mund- und Rachenraum 

den Kampf an. 

• Entsäuernde und spülende Eigenschaft: 

Die Kombination aus Wasser 

und Zitronen entlastet unsere 

Organe, weil dadurch vermehrt Giftstoffe 

durch den Urin ausgeschieden 

werden. Mit Zitronenwasser 

kann sogar die Bildung beziehungsweise 

das Risiko von Nierensteinen 

verringert werden. 

• Flüssigkeitsbedarf leichter 

decken: Zitronenwasser ist nicht 

nur unglaublich gesund, sondern 

schmeckt auch noch sehr lecker. 

Gerade bei Hitze benötigt unser 

Körper eine ausreichende Menge an 

Flüssigkeit. Wasser vermischt mit 

Zitrone, regt dazu an, mehr zu Trinken 

und ist selbstredend überzuckerten 

Softgetränken vorzuziehen! 

Nicht vergessen: Täglich sollten 

mindestens 1,5 bis zwei Liter Flüssigkeit 

getrunken werden – Natürlich 

nicht nur Zitronenwasser, aber 

als erfrischende Abwechslung am 

Morgen sowie am Abend. 

Eine simple Kombination mit großer 

Wirkung 

Man gebe den Saft von einer halben 

Zitrone in ein Glas mit lauwarmem 

Wasser und schon ist das gesunde 

Lifestyle-Getränk fertig! Das gut temperierte 

Wasser kommt dem der Körpertemperatur 

sehr nahe und kann 

deswegen die vorteilhafte Wirkung auf 

unseren Körper noch besser unterstützen. 

Unser Tipp: Kaufen Sie unbehandelte 

Bio-Zitronen – So können Sie ebenfalls 

die Schalen der Zitrusfrüchte nutzen. 

Bitte auch nicht zum Konzentrat greifen, 

denn um dieses haltbar zu bekommen, 

verwenden zahlreiche Hersteller 

verschiedene Zusatzstoffe. Zudem 

ist der Vitamin C-Gehalt bei frisch gepressten 

Zitrusfrüchten deutlich höher 

als bei der Variante aus dem Fläschchen. 

Am besten also „Natur pur!“ 

Möchte man einen kleinen Vorrat parat 

haben, so empfiehlt es sich, drei ganze 

Zitronen mit einem Liter Wasser zu vermischen. 

Wer es gerne abwechslungsreich 

mag, kann das Getränk wunderbar 

mit frischer Minze aufwerten. 

Zitronenwasser soll ein echtes Wundermittel für Haut, Figur und 

Wohlbefinden sein


Trinken, trinken, trinken 

Wie man Flüssigkeitsmangel schnell 

und einfach vermeiden kann 

Der menschliche Körper besteht zu einem sehr großen Teil aus Wasser 

– Nämlich aus bis zu 70 Prozent, was sich nach Alter sowie 

Geschlecht unterscheidet. Dieser wertvolle Bestandteil wird jedoch 

durch verschiedene Faktoren abgegeben – durch Schweißbildung besonders 

bei körperlicher Anstrengung, durch die Haut, durch die Atmung und über 

den Urin. Insgesamt verliert unser Körper täglich circa 2,5 bis drei Liter Flüssigkeit. 

Wasser gilt als Elixier des Lebens – Aus diesem Grund ist es wichtig, 

dieses ausreichend aufzufüllen und genügend zu trinken! 

Nicht auf Vorrat trinken! 

Ohne unser kostbares Nass würde der 

Körper nicht funktionieren – Die aufgenommene 

Mindestmenge an Flüssigkeit 

sollte 1,5 bis zwei Liter betragen. 

Da unser Körper es nicht schafft, große 

Mengen an Wasser oder sonstigen 

Getränken auf einmal aufzunehmen 

und diese zu speichern, sollte man regelmäßig 

über den Tag verteilt trinken. 

Flüssigkeit quasi auf Vorrat zu sich zu 

nehmen ist wenig sinnvoll, da der Körper 

diese dann nicht anreichern kann. 

Doch wie gelingt es nun eigentlich, 

sich eine effektive „Trinkroutine“ anzueignen? 

• Wasser immer in Sichtweite 

platzieren: Ob bei der Schreibtischarbeit, 

bei der Hausarbeit oder 

während des Entspannens – Ist die 

Flüssigkeit immer griffbereit beziehungsweise 

sichtbar, vergessen wir 

das Trinken nicht mehr so leicht. 

• Trinken zur täglichen Gewohnheit 

werden lassen: Mittels gewisser 

Routinen, die man sich selbst überlegt, 

gelingt es, das Durstgefühl zu 

„trainieren“. So zum Beispiel direkt 

nach dem Aufstehen ein Glas Wasser 

zu trinken, vor jeder Mahlzeit, 

nach dem Spaziergang mit dem 

Hund und, und, und… 

• Getränke „aufpimpen“: Wasser 

schmeckt nicht besonders aufregend, 

das ist Fakt. Mit gesunden 

Zutaten wie mit Minzblättern, mit 

Zitronenscheiben, mit einem Stück 

Salatgurke, mit Rosenblüten und 

vielem mehr schmeckt unser wertvolles 

Nass gleich deutlich besser. 

Auch ungesüßte Kräuter- oder 

Früchtetees sorgen für eine perfekte 

Abwechslung. 

• Das Auge „trinkt“ mit: Hilft 

vielleicht nicht bei jedem von uns, 

aber bei einer Vielzahl sicherlich 

schon – Ähnlich wie man sich für 

den Sport mit schöner Ausrüstung 

Nicht erst bei Durst trinken! 

Vielen von uns fällt es gar nicht so 

leicht, den täglich empfohlenen Flüssigkeitsbedarf 

zu decken. Keineswegs 

darf außerdem vergessen werden, 

dass Kaffee, Softgetränke oder Alkohol 

Wasser nicht ersetzen können. Erst 

wenn sich der Durst meldet, wird getrunken, 

doch das ist definitiv die falsche 

Einstellung und nicht gesund! Ein 

Durstgefühl zeigt nämlich immer, dass 

unser Körper schon mit einem Defizit 

zu kämpfen hat. Auch Kreislaufprobleme, 

Schwindel, Konzentrationsmangel, 

Kopfschmerzen sowie trockene Haut 

sind deutliche Warnsignale dafür, deutlich 

zu wenig getrunken zu haben.


Gerade für anstrengende körperliche sowie geistige Tätigkeiten ist 

eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme von Nöten 

in Form von stylischer Kleidung 

motiviert, greifen einige von uns 

lieber zum Glas 

oder zur Karaffe, 

wenn diese ein 

schönes Design 

aufweisen oder 

besonders schick sind. Vielleicht 

trinkt sich Wasser auch besser aus 

einem schönen Weinglas? 

• Erinnern lassen: Egal ob mit 

Trink-Apps oder per Timer auf dem 

Handy eingestellt – Wer das Trinken 

vergisst, kann sich „technisch“ 

Unterstützung holen. Sollte man es 

lieber schriftlich wünschen, handhabt 

man dies mit einer klassischen 

Strichliste. Noch besser ist es natürlich, 

wenn man sich gegenseitig 

erinnert. 

• Unterwegs top vorbereitet: Eine 

Trinkflasche ist der perfekte Begleiter 

für Ausflüge oder sonstige 

Unternehmungen. 

Mit einem Glas Wasser in den neuen 

Tag starten? 

Für viele ist es schon gar nicht mehr 

wegzudenken: Ein Glas „Gänsewein“ 

direkt nach dem Aufstehen. Diejenigen, 

die morgens noch nicht zum Wasser 

greifen, sollten sich dieses Ritual 

unbedingt aneignen, denn es weist 

zahlreiche Vorteile auf! Während der 

Nacht ist unser Körper zum Beispiel 

ebenfalls damit beschäftigt, Giftstoffe 

abzubauen. Mit einem Glas Wasser 

unmittelbar nach dem Aufstehen können 

wir unseren Stoffwechsel unterstützen 

und helfen dem Körper dabei, 

die Schadstoffe auszuspülen. Ein bereitstehendes 

Gefäß mit Flüssigkeit auf 

dem Nachttisch kommt hierbei gut gelegen. 

PROST WASSER! 

Kann man Wasser essen? 

Es ist immer empfehlenswert, auch bei 

der Ernährung auf 

Lebensmittel mit 

einem hohen Wassergehalt 

zu achten, 

um seinen Flüssigkeitshaushalt 

auf einem hohen Niveau 

zu halten. Hierbei begünstigt eine ausgewogene 

Lebensweise mit viel Obst 

und Gemüse unsere Gesundheit. 

Lebensmittel mit hohem Wassergehalt: 

• Salatgurke: circa 97 Prozent 

• Wassermelone: circa 96 Prozent 

• Verschiedene Salatarten: zwischen 

90 und 96 Prozent 

• Tomaten: circa 95 Prozent 

• Grüner Spargel: circa 94 Prozent 

• Weißer Spargel: circa 93 Prozent 

• Aubergine: circa 93 Prozent 

• Champions: circa 93 Prozent 

• Erdbeeren: circa 92 Prozent 

• Pfirsich: circa 90 Prozent 

• Kiwi: circa 80 Prozent 

Die Vorteile der ausstreichenden 

Flüssigkeitsaufnahme kurz zusammengefasst 

• Schöne Haut: Wer genügend trinkt, 

darf sich über eine ebenmäßige und 

strahlende Haut freuen. Wasser 

polstert unsere Haut aus dem Inneren 

heraus auf, sodass die Bildung 

von Falten gemildert wird. Zusätzlich 

wirkt der Teint nicht so farblos. 

• Glänzende Haare: Auch unsere 

Haarpracht kann dank regelmäßigen 

Trinkens von Wasser profitieren. 

Das Ergebnis: Weiches und 

geschmeidigeres Haar. 

• Weniger Heißhunger: Vorsicht! 

Nicht immer ist ein Hungergefühl 

ein Indiz dafür, dass wir auch wirklich 

etwas zu Essen benötigen. 

FAZIT 

Gerade an heißen Sommertagen, aber natürlich 

ebenfalls zu jeder anderen Zeit, ist 

das ausreichende Trinken unbedingt erforderlich. 

Wer sich mit dem Wasserkonsum 

etwas schwer tut, kann sich beispielsweise 

mit eigenen Trinkritualen oder einer offensichtlichen 

Platzierung der Getränke animieren. 

Auch das Aufpimpen von Wasser 

kann dabei helfen, dem Körper genügend 

Flüssigkeit zuzuführen. Wer die empfohlene 

Mindestmenge an Wasser einhält, wird 

schnell merken, wie der Körper positiv darauf 

reagiert und davon profitiert. 

Wer immer genügend trinkt, wird 

weniger Heißhunger verspüren. Und 

wer bevorzugt vor den Mahlzeiten 

zur Flüssigkeit greift, kann sein 

Sättigungsgefühl schneller stillen, 

was wiederum eine gewünschte 

Gewichtsabnahme begünstigen 

kann. 

• Bessere Gelenke: Fakt ist, dass 

mit zunehmendem Alter unsere 

Gelenke an Kraft verlieren und uns 

Beschwerden wie beispielsweise 

Rheuma oder Arthritis plagen. Mit 

genügend Wasserkonsum können 

die Gelenke länger geschmeidig 

bleiben, denn Wasser ist die Basis 

der Gelenkflüssigkeit. 

• Trockene und rote Augen können 

gemildert werden: Da unsere 

Augen ständig beansprucht werden 

– sei es durch Arbeit am Computer, 

durch die Freizeitbeschäftigung mit 

dem Handy, durch Kontaktlinsen 

oder sonstiges – sind eine Rötung 

oder ein Trockenheitsgefühl keine 

Seltenheit. Weil das Innere unserer 

Augen zu 98 Prozent aus Wasser 

besteht, hilft auch hier „Prost 

Wasser!“

M14 Freizeit 

Mythos oder Wahrheit? 

Zehn Sommer-Weisheiten im Faktencheck 

Sobald das Licht angeschaltet wird, muss man alle Fenster sofort 

schließen, ansonsten werden viele Mücken angelockt. Bei Hitze erfrischen 

uns eiskalte Getränke und löschen den Durst am besten. Gerade 

im Sommer gibt es zahlreiche Weisheiten, die einem von irgendjemandem 

gepredigt wurden und an die man sich seither auch hält, ohne diese „Regeln“ 

jemals richtig hinterfragt zu haben. Doch was ist nun Wahrheit und was Unsinn? 

Hier ist er: Der große Sommer-Mythen Faktencheck! 

„Für die perfekte Abkühlung sorgen 

eiskalte Getränke.“ 

Draußen ist es heiß und wir wünschen 

uns sehnlichst eine eiskalte Limonade, 

ein Glas Cola oder ein alkoholfreies Bier. 

Verwunderlich ist es nicht, dass bei hohen 

Temperaturen das Verlangen nach 

eisgekühlten Getränken besonders 

groß ist. Anfangs fühlt es sich auch so 

an, als würden uns diese wunderbar 

erfrischen – Doch das ist definitiv ein 

Irrtum! Kalte Flüssigkeit gibt unserem 

Körper sogar ein falsches Zeichen 

und im Endeffekt schwitzen 

wir danach umso mehr. Das liegt 

daran, dass wir sehr viel Energie 

benötigen, um die niedrigen 

Temperaturen der Getränke zu 

regulieren. Weist die Flüssigkeit 

Zimmertemperatur auf oder ist warm, 

so ist dies für den Körper am besten. 

Unser Tipp: Eine Tasse Pfefferminztee 

verspricht einen absoluten Frischekick 

an schwülen Sommertagen! 

„Eine kalte Dusche hilft unserem Körper 

dabei, sich bei Hitze abzukühlen.“ 

Nein, das stimmt so nicht! Es ist nämlich 

kontraproduktiv, unseren überhitzten 

Körper mit kaltem Wasser abzuduschen. 

Ähnlich wie bei gekühlten 

Getränken haben wir kurz danach zwar 

zunächst den Eindruck, dass wir uns 

besser fühlen, aber für unseren Kreislauf 

ist der „kalte Schauer“ alles andere 

als gut. Enorme Hitze im Sommer 

ist für diesen ohnehin schon eine Belastung. 

Versuchen wir unseren aufgeheizten 

Körper dann noch mit einer 

kühlen Dusche zu erfrischen, so wirkt 

sich dies ebenfalls negativ auf unseren 

sowieso schon überforderten Kreislauf 

aus. Schlussendlich schwitzen wir im 

Anschluss auch noch mehr. 

Hilfreich bei Wärme ist es, vor dem zu 

Bett gehen lauwarm zu Duschen und 

weitgehend auf das Abtrocknen zu verzichten 

– Das Wasser wird von alleine 

verdunsten und dabei unserem Körper 

Wärme entziehen. 

SOMMER, SONNE, 

MYTHENZEIT! 

„Im beziehungsweise auf dem 

Wasser bekommt man einen Sonnenbrand 

deutlich schneller.“ 

Das ist wahr! Leider unterschätzen viele 

von uns die Kraft der Sonne – Selbst 

circa einen Meter unter dem Wasser 

lauert noch Gefahr in Form von UV- 

Strahlung. Viele von Ihnen 

werden es lieben, 

auf einer Luftmatratze 

liegend beispielsweise 

im Meer ein Sonnenbad 

zu nehmen. Doch 

Vorsicht: Die Strahlen 

der Sonne werden vom 

Wasser reflektiert, sodass 

die UV-Strahlung 

dadurch deutlich verstärkt 

wird. 

„Auch im Schatten wird man braun. 

Außerdem ist die Bräune dann schöner 

und hält länger.“ 

Zum Teil ist das so! Sich weitgehend 

im Schatten aufzuhalten, statt in der 

Sonne zu „braten“ ist natürlich deutlich 

besser für unsere Gesundheit und 

braun wird man unter einem Baum 

oder unter einem Sonnenschirm trotzdem. 

Zwar dauert der Bräunungsprozess 

im Schatten etwas länger, ist 

dafür aber für unsere Haut erheblich 

schonender. Zusätzlich ist die Bräune 

auch gleichmäßiger, was den optischen 

Aspekt bestätigt. Leichte Bewegung im 

Schatten wie beispielsweise Ballspiele 

oder Ähnliches verstärken das gleichmäßige 

Bräunen. Bei dem Aspekt, 

ob unsere Haut wirklich länger braun 

bleibt, gehen die Meinungen deutlich 

auseinander. Die einen halten dies für 

einen Trugschluss, andere sind 

davon überzeugt. Klar ist, dass 

eine direkte Sonneneinstrahlung 

für unsere Haut alles andere als 

gut ist. Dass sich die Haut nach 

dem Bräunen in der prallen Sonne 

schneller abschuppt, ist für viele 

Fakt, andere sind jedoch skeptisch. 

„Einen Sonnenbrand kann man bei 

bewölktem Himmel beziehungsweise 

im Schatten nicht bekommen.“ 

Vorsicht, denn das ist ein großer Irrtum. 

Bitte nicht vergessen! Da auch 

*Alle Angaben ohne Gewähr

Freizeit M15 

im Schatten oder ohne blauen Himmel 

noch circa 40 Prozent der UV-Strahlen 

durchdringen, sollte man sich unbedingt 

eincremen, um einen Sonnenbrand 

zu vermeiden. 

„Wasserfeste Sonnencreme muss nur 

einmal aufgetragen werden.“ 

Stopp! Erstaunlicherweise ist es so, 

dass eine Sonnencreme selbst dann 

als „wasserfest“ ausgezeichnet werden 

darf, wenn nach dem Aufenthalt im 

Wasser nur noch 50 Prozent des Sonnenschutzes 

nachweisbar sind. Deswegen 

bitte öfters und auch gründlich 

Eincremen! 

„Zur Mittagszeit ist es am heißesten.“ 

Auch das ist ein Mythos, der jedoch weit 

verbreitet ist. Empfohlen wird oftmals, 

sich bei der großen Mittagshitze in 

einem kühlen Innenraum aufzuhalten 

und das Joggen lieber auf den Abend zu 

schieben – Doch genau dann, meistens 

zwischen 17 und 18 Uhr, lässt sich die 

höchste Temperatur feststellen. Wer 

im Sommer auf sein geliebtes Training 

nicht verzichten möchte, betätigt sich 

am besten morgens zwischen 6 und 9 

Uhr sportlich. Zu diesem Zeitpunkt ist 

die Luft noch relativ frisch sowie kühl 

und die Ozonbelastung am niedrigsten. 

„Große Mengen an Deo begünstigen, 

dass wir umso mehr Schwitzen.“ 

Was gibt es Lästigeres als an heißen 

Sommertagen stark zu schwitzen? 

Sind unsere Schweißdrüsen überaktiv 

und mussten wir schon oft Schweißflecken 

kaschieren, so nutzen wir Deo 

auch gerne mal in größeren Mengen 

und öfter als beispielsweise an kühleren 

Tagen. Andere warnen uns dann 

meistens und sind sich sicher, dass wir 

durch diese Handlung an anderen Körperstellen 

dafür umso mehr Schwitzen. 

Dieser Mythos ist halb wahr, halb 

falsch. Er trifft zu, sofern wir zu stark 

aluminiumchloridhaltigen Deos greifen. 

Deswegen lieber natürliche Varianten 

verwenden – Diesen wird nachgesagt, 

dass sie genauso gut oder in vielen Fällen 

sogar besser vor unangenehmen 

Schweißgeruch schützen. 

„Licht in unseren Räumlichkeiten 

zieht Mücken magisch an.“ 

Licht lockt Stechmücken keineswegs 

an, da sich diese mit ihrem Geruchssinn 

orientieren und beispielsweise 

auf unseren Schweiß reagieren. Viele 

andere Insekten wie Schnaken werden 

durch Licht wiederum angelockt, diese 

sind aber alle nicht daran interessiert, 

sich an unserem Blut zu laben! 

„Mücken lieben besonders süßes 

Blut.“ 

Manche Menschen haben andauernd 

juckende Mückenstiche, andere wiederum 

werden fast oder sogar gänzlich 

von den fliegenden Plagegeistern 

verschont. Dass Mücken „süßes Blut“ 

bevorzugen, ist allerdings ein großes 

Missverständnis. 

Mücken haben tatsächlich ihre Vorlieben, 

reagieren aber vielmehr auf den 

Geruch, den wir abgeben. 

FAZIT 

Sommer, Sonne, Mythenzeit! Zwar sind 

Ratschläge rund um das Verhalten bei hohen 

Temperaturen gut gemeint, doch gerade 

bei Hitze sollten wir stets wachsam bleiben. 

Auch wenn viele Weisheiten stimmen, 

gibt es dennoch zahlreiche Tipps, die nur ein 

„laues Sommerlüftchen“ sind. Deswegen: 

Lieber genau hinhören und noch einmal 

überlegen, um auch bei starker Hitze alles 

richtig anzugehen. Und jetzt wünschen wir 

Ihnen noch einen schönen Sommer voller 

entspannter Tage und bester Erholung! 

Viele Mythen machen jedes Jahr aufs Neue die Runde. Doch 

Vorsicht: Nicht irreführen lassen, sondern besser noch einmal genau 

hinterfragen

M16 Leben & Wohnen 

Wasser marsch! 

Nutz- und Ziergärten richtig bewässern 

Der Klimawandel betrifft uns alle: Auch für die Hobbygärtner und 

Gartenfreunde ist die globale Erwärmung zu einem Problem geworden, 

denn es fehlen Niederschläge, die den Erdboden mit ausreichend 

Wasser versorgen. Selbst mit einem zeremoniellen Regentanz schaffen wir 

es nicht, die Götter zu bewegen, dass der Himmel seine Schleusen öffnet. 

Was bleibt uns also anderes übrig, als den Gartenschlauch oder die Gießkanne 

ins Spiel zu bringen und wertvolles Trinkwasser aus dem Hahn fließen zu 

lassen. Wie kann man hierbei sparen und was sollte man beachten? 

Es ist gar nicht so kompliziert, den Garten 

effektiv zu gießen und zusätzlich 

noch den Wasserverbrauch zu reduzieren 

– Dieser stellt nämlich gerade in 

aktuellen Zeiten einen hohen Kostenfaktor 

dar. Gerne weiterlesen, die nachfolgenden 

Tipps könnten Ihnen helfen! 

Wann sollte man bestenfalls gießen? 

In großen Hitzeperioden kommt man 

nicht darum, mindestens zweimal die 

Woche die Pflanzen zu bewässern – 

Sollte keine Feuchtigkeit in Form 

von Regen vom Himmel fallen. 

Um dabei Verdunstungsverluste 

zu vermeiden, ist es von Vorteil, 

frühmorgens das abgekühlte 

Erdreich mit Nass zu versorgen 

– Und das bitte kräftig, da der 

Grundsatz besagt: Lieber nicht zu oft 

in kleinen Mengen, sondern bevorzugt 

seltener und in ausreichender Menge 

gießen. Bewässern mit der geeigneten 

Methode und zur optimalen Zeit spart 

Ressourcen. Ein zusätzlicher Nebeneffekt: 

Wer morgens zeitig aufsteht, 

fängt nicht nur wie der frühe Vogel den 

Wurm, sondern dämmt so außerdem 

eventuelle Schneckenpopulationen ein. 

Unsere „schleimigen Freunde“ lieben es 

nämlich feucht und dunkel. Deswegen 

ist das abendliche Wässern nicht von 

Vorteil. Pilzkrankheiten bei Pflanzen 

können dadurch ebenfalls begünstigt 

werden. 

FRÜH AUFSTEHEN LOHNT 

SICH! 

Würden wir in der Hitze der Mittagszeit 

gießen, so verdunstet unser kostbares 

Nass, ohne, dass es den Wurzeln 

von unserem Gemüse und von unseren 

Blumen zur Verfügung stehen kann. 

Auch geringe Wassergaben versorgen 

die Wurzeln der Pflanzen nicht ausreichend 

mit Flüssigkeit, da diese nicht bis 

in die tieferen Bodenschichten vordringen 

kann. 

Grünzeug benötigt unterschiedliche 

Mengen Wasser – Unser Rasen zum 

Beispiel kommt mit einer Trockenperiode 

eher gut zurecht und erholt sich 

nach einem kräftigen Schauer schnell 

wieder. Hortensien, Phlox, Rittersporn 

oder frisch gepflanzte Stauden benötigen 

wiederum größere Mengen 

H2O, da vor allem die neu eingesetzten 

Stauden noch über keine tiefgehenden 

Wurzeln verfügen und diese erst ausbilden 

müssen. Das Blattwerk sollte 

nicht begossen werden, sondern der 

Gießstrahl sollte immer direkt in den 

Wurzelbereich gerichtet werden. 

Damit das notwendige Nass besser 

und schneller in das Erdreich 

einsickern kann, ist es von Nutzen, 

die Oberfläche regelmäßig mit 

einer Harke aufzulockern – Dabei 

möglichst flach arbeiten, nicht zu 

tief! Die so entstehenden feinen Krümelstrukturen 

speichern zusätzlich die 

Feuchtigkeit. Durch das Harken wird 

das Kanalnetz dann unterbrochen, in 

welchem vorheriges Gieß- oder Regen-

Leben & Wohnen M17 

FAZIT 

Pflanzen sollten regelmäßig und reichlich 

statt öfter und wenig gegossen werden. 

Vorzugsweise morgens wässern, denn 

abends sind die Gewächse aufgeheizt und 

kaltes Gießwasser würde deswegen wie 

ein Schock für unsere Pflanzen wirken. Eine 

Wildblumenwiese benötigt weniger Nass 

wie ein Zierrasen. Beim Gießen bitte stets 

nur den Wurzelbereich bewässern und das 

Blattwerk möglichst aussparen. Regentonne, 

Flachtank und Zisterne helfen uns dabei, 

Regenwasser effektiv sammeln zu können. 

wasser versickert ist. So verdunstet 

wertvolles Nass nicht mehr so leicht. 

Eine Gärtnerregel sagt: „Einmal harken, 

spart dreimal gießen.“ 

Um bei unserem geliebten Grün die 

Verdunstung zusätzlich zu verringern, 

ist eine Mulchschicht von großem Vorteil, 

denn die Feuchtigkeit wird von 

den unteren Schichten nicht mehr so 

leicht an die Erdoberfläche abgegeben. 

Ein weiterer Aspekt: Unkraut kann mit 

einer Mulchschicht aus beispielsweise 

Humus oder Rindenmulch weniger keimen. 

Wertvolles Trinkwasser sammeln 

Wer kostenloses Nass aus den Wolken 

„horten“ möchte, schont nicht nur 

seinen Geldbeutel und die Umwelt 

– Zudem wird Regenwasser von den 

meisten Pflanzen besser vertragen, da 

es einen neutralen pH-Wert hat, kein 

Chlor und kein Fluor enthält und kalkfrei 

ist. 

eine bequeme Bewässerung möglich. 

Mit einem Fassungsvermögen 

von circa 200 bis 1.000 Liter erhält 

man zahlreiche Modelle aus unterschiedlichen 

Materialien – Je nach 

Gefallen. Empfehlenswert ist eine 

zusätzliche Abdeckung, um die Bildung 

von Algen und das Ansiedeln 

von Insektenlarven zu verhindern. 

• Der unterirdische Flachtank kann 

mit etwas Geschick und kräftigen 

Muskeln ohne Probleme installiert 

werden. Im Vergleich zur Regentonne 

steht ein größeres Volumen zur 

Verfügung: Ein Flachtank kann rund 

1.500 Liter – nach Belieben auch 

mehr Flüssigkeit – fassen. Da man 

diesen Regenwassertank in einer 

Grube einlässt, wird ebenso wie 

bei einer Zisterne kein wertvoller 

Platz von Garten beziehungsweise 

Terrasse blockiert. 

• Eine Zisterne einzubauen, erfordert 

einen größeren Aufwand, da ein 

tiefer Erdaushub notwendig ist. 

Zwar ist der Anschaffungspreis für 

eine Zisterne relativ hoch, dennoch 

amortisieren sich die Kosten auf 

lange Sicht gesehen definitiv und 

aus ökologischer Sicht lohnt sich 

die Investition ebenfalls. Vor dem 

Einbauen ist es empfehlenswert, 

sich bei der jeweiligen Gemeinde 

über mögliche Vorschriften zu informieren. 

Ratsam wäre es außerdem, 

eine Zisterne immer dann in 

Erwägung zu ziehen, wenn größere 

Dachflächen zur Verfügung stehen, 

die ausreichend Niederschläge einleiten. 

Sammelbehälter gibt es in verschiedenen 

Ausführungen im Handel käuflich 

zu erwerben: 

• Die Regentonne ist die günstigste 

Variante und wird oberirdisch an 

ein Regenfallrohr angeschlossen. 

Über einen Zapfhahn oder über eine 

zusätzliche Regenfasspumpe ist 

Abgestandenes und von der Sonne erwärmtes Regenwasser ist für 

unsere Blumen sowie unsere Gemüsepflanzen am besten

M18 Familie 

Verreisen mit Kindern 

Die Welt für Kleine ganz groß 

Mit Kindern die Welt zu entdecken ist eine völlig andere Erfahrung, 

als allein oder als Paar durch die Gegend zu streifen. Kinder haben 

ihre eigene Zeitzone, ihre individuellen Bedürfnisse und ihre ganz 

persönliche Langsamkeit, Dinge und Begebenheiten zu untersuchen. Ein Kieselstein 

auf dem Weg zum Strand kann den halben Vormittag in Anspruch 

nehmen. Was unsere Kleinsten in den Ferien brauchen, welche Tipps das 

Reisen erleichtern und warum Sie ein Lastentier in Ihre Überlegungen mit 

einbeziehen sollten, erfahren Sie bei uns. Kommen Sie mit, wir machen uns 

mit den Kindern gemeinsam auf den Weg in den Urlaub. 

Warum das Verreisen mit Kindern 

eine sorgfältige Planung benötigt 

Wir haben es bereits angedeutet: Eine 

Person mehr im bisherigen Zweiergespann 

und schon wird klar, dass das 

Reisen mit Kindern keine sonderlich 

spontane Angelegenheit ist. Die Anforderungen 

an das Reisen mit einem 

Baby oder Kleinkind unterscheiden 

sich grundlegend von einem Paar- oder 

Single-Urlaub. Nicht alle Reiseziele 

sind für Kinder geeignet beziehungsweise 

empfehlenswert. 

Auch nach allen notwenigen Vorbereitungen 

am Urlaubsziel angekommen 

wird auffallen, dass der 

kleine Schatz das Tagesprogramm bestimmt. 

Die Bedürfnisse von Kindern – 

vor allem von Babys – verändern sich 

im Urlaub nicht sonderlich. Ganz im 

Gegenteil: Durch die fremde Umgebung 

braucht der kleine Nachwuchs umso 

mehr Aufmerksamkeit und Pflege. Mit 

etwas Geduld und Verständnis kann 

Ihre Familienunternehmung zu etwas 

ganz Besonderem werden und Sie haben 

die wunderbare Möglichkeit, das 

Reisen durch die Augen Ihres Kindes 

neu zu erleben. 

Ab wann können wir in der Regel mit 

einem Baby verreisen? 

Generell ist das Ihre Entscheidung 

und wird durch den gesunden Menschenverstand 

gesteuert. Empfohlen 

wird ein Reisen ab dem Alter von drei 

Monaten. Ein Besuch für ein Wochenende 

bei den Großeltern ist hier nicht 

gemeint. Dennoch dürfen Sie Ihrem 

Baby ruhig Zeit geben, auf dieser Welt 

PLANUNG IST DAS A UND O 

anzukommen. Ohne Stress und Hektik. 

Ist die Wochenbettzeit vorüber und 

haben sich die meisten Abläufe eingespielt, 

steht einer kleinen Reise nichts 

im Weg. Voraussetzung ist, dass Sie 

entspannt sind, Kraft haben und sich 

die Planungen und Vorbereitungen 

zutrauen. Obacht: Aus medizinischer 

Sicht sollten vier bis sechs Wochen alte 

Säuglinge nicht fliegen, da ihre Lungen 

möglicherweise noch nicht vollständig 

entwickelt sind. 

Was ist vor dem Urlaub mit Kind zu 

beachten? 

1. Das Klima: Je kleiner Ihr Kind ist, 

desto empfindlicher ist es starken 

Temperaturschwankungen gegenüber. 

Möchten Sie Urlaub im Sommer oder 

generell in einem warmen Land machen, 

müssen Sie Ihr Baby vor der Sonne 

schützen. Achten Sie darauf, dass es 

genug schattige Plätze gibt, damit Ihr 

Baby nicht überhitzt. 

2. Impfungen: Bevor Sie etwas buchen, 

stellen Sie sicher, dass Ihr Kind über alle 

notwenigen Impfungen verfügt. Sprechen 

Sie mit Ihrem Kinderarzt, sollte 

es für Ihr Wunschland andere Impfbestimmungen 

geben, über die Sie sich 

selbstredend bereits informiert haben. 

3. Ausflugsziele: Bei Säuglingen 

sind die Ansprüche an die Freizeitgestaltung 

andere als bei Kindern 

mit drei Jahren. Je nach Alter ergeben 

sich andere Ziele und Bedürfnisse. 

Informieren Sie sich am besten, 

welche altersgerechten Angebote am 

Wunschziel zur Verfügung stehen und 

welche Ausflüge möglich sind. 

4. Unterkunft: Das Hotelzimmer ist 

nur zum Schlafen da? Mit Nichten. Die 

Unterkunft darf ein heimeliger Rückzugsort 

für Ihre Familie sein, der alles 

bietet, was Sie im Alltag benötigen. 

Ihre Kinder werden sich wohl und sicher 

fühlen, wenn Sie es 

auch tun. Sollten Sie 

Beikost eingeführt 

haben, ist eine

Familie M19 

Kochnische mit Kühlschrank wichtig. 

Kinder ab sechs Jahren benötigen oft 

ein eigenes Zimmer als Rückzugsort – 

vor allem, wenn sie kleine Geschwisterkinder 

haben. 

5. Die Reiseapotheke: Bringen Sie Ihr 

Erste-Hilfe-Kit auf den neusten Stand. 

Füllen Sie auf, kaufen Sie neu. Informieren 

Sie sich bei Ihrem Kinderarzt, 

sollten Sie ein entfernteres Land bereisen 

wollen. Tipp: Reisekrankenversicherung 

abschließen - Gold wert, wenn 

Kinder mitreisen. 

Mit Bahn, Auto oder Flugzeug? 

Kommt darauf an, wo Sie hinmöchten. 

Für einen Wochenendbesuch bei Omi 

und Opa wird meist das Auto gewählt, 

wenn die Fahrzeit unter vier Stunden 

beträgt. Wichtig: Pausen einplanen. 

Gut: So losfahren, dass Ihr Sonnenschein 

seinen Mittagsschlaf im Auto 

halten kann. 

Möchten Sie weiter weg fahren, vielleicht 

sogar Europa erkunden, so ist das 

Reisen mit dem Zug eine gute Möglichkeit. 

Die Deutsche Bahn bietet Kinderbereiche 

und extra Kinderabteile an, die 

von Familien reserviert werden können. 

Diese sind mit kindgerecht gestalteten 

Tischen, Wandspielen und kindersicheren 

Steckdosen ausgestattet. Clever: 

Der Weg zum WC und Wickeltisch ist 

nah gelegen. 

Manche Ziele lassen sich bekannterweise 

besser mit dem Flugzeug erreichen. 

Beim Fliegen mit Kindern gibt es 

– angefangen von Reisedokumenten 

bis hin zur Sitzplatzbuchung – vielfältiges 

zu beachten. Informieren Sie sich 

am besten bei Ihrer Reisegesellschaft. 

Obacht: Kindern fällt der Druckausgleich 

im Flugzeug schwerer als Erwachsenen. 

Säuglinge und Kleinkinder 

sollten beim Starten und Landen am 

besten nicht schlafen und in kurzen Abständen 

etwas zu trinken bekommen. 

Bei älteren Kindern kann der Druckausgleich 

mit einem Kaubonbon oder Kaugummi 

erleichtert werden. 

Das Reisegepäck 

Bereits im Alltag könnte der Anschein 

erweckt werden, Sie wollen für einige 

Wochen durch die Appalachen pilgern. 

Auf Reisen ist das nicht viel anders. Mit 

einem Säugling zu verreisen ist weniger 

aufwendig als beispielsweise mit 

einem einjährigen Kind. 

Im Handgepäck: Ausreichend Snacks 

für kleine Essenspausen. Für Flaschenkinder 

ist es von Vorteil das Milchpulver 

bereits portioniert und eine Thermoskanne 

mit warmem Wasser dabei 

zu haben. Taschentücher, Lätzchen 

und für ältere Kinder ein Rätselblock 

mit Stift sind klasse Zeitvertreiber. Bewährt: 

Ein Fingerhandschuh mit 5 verschiedenen 

Tieren dran. Passt in jedes 

Handgepäck und Sie haben gleich einen 

ganzen Zoo zum Spielen dabei! Notfallmedikamente 

und Sonnencreme 

ebenfalls im Handgepäck transportieren, 

sowie Versicherungskarten, das 

U-Untersuchungsheft des Kindes/der 

Kinder, Impfpässe, Ausweisdokumente 

und Zug- oder Flugtickets. 

Haben Sie noch eine Lücke im Handgepäck, 

dann nehmen Sie Wechselsachen 

für Ihr Kind mit. Je nachdem, wie und 

wo Sie Ihre Ankunft planen kann dies 

ein Geschenk des Himmels sein. 

Die Wickeltasche: Wenn möglich, verstauen 

Sie die wenigen Utensilien im 

Urlaub mit den Kleinsten: Geben Sie den Kindern eine individuelle 

Eigewöhnungszeit in die neue Umgebung

M20 Familie 

Handgepäck. Je weniger Sie mit sich 

rumtragen, desto besser. 

Im Reisekoffer. Immer gut: weniger 

ist mehr. Auch bei der Kleidung. Clever 

ist es, eine Unterkunft mit Waschmaschine 

zu buchen. Achten Sie auf die 

Gegebenheiten vor Ort: Ist das Wetter 

unbeständig und benötigt Ihre Familie 

eine Regenausrüstung? Immer mit 

im Gepäck: Kinderbücher, denn diese 

lassen sich bequem zwischen die Kleidung 

legen. Tipp: Pixi-Bücher sind klein, 

leicht und lassen sich besonders gut 

verstauen. Zu den Spielsachen: Geeignet 

ist alles, was mehrere Funktionen 

erfüllen kann. 

Zusätzliches Gepäck: Ein gut faltbarer 

Reisebuggy ist ein toller Begleiter für 

müde Kinderfüße. Außerdem haben 

auch kleine Modelle einen feinen Stauraum, 

in dem Griffbereites am Urlaubsziel 

seinen Platz findet. 

Die Packliste für den Sommerurlaub 

mit Kindern 

Kleidung: 

• Unterwäsche oder Bodys 

• Socken und/oder leichte Strumpfhosen 

• T-Shirts 

• Pullover oder leichte Jäckchen 

• Jacke 

• Sonnenhut 

• Badesachen (Badeanzug oder 

Shorts) 

• Badelatschen (bei größeren Kindern) 

• Regenausrüstung (Gummistiefel, 

Matschhose, Regenjacke) 

• ggf. Schneeanzug 

• leichte Mütze 

• leichter Schal 

• Hausschuhe oder rutschfeste 

Socken 

• Schlafanzug und Schlafsack 

• Wechselkleidung für das Handgepäck 

Reiseapotheke: 

• Pflaster 

• Pinzette 

• Fieberthermometer 

• Hautdesinfektionsmittel 

• Wund- und Heilsalbe 

• Zäpfchen oder Saft gegen Schmerzen 

und Fieber 

• Antihistamin-Gel gegen Sonnenbrand 

und Insektenstiche 

• Notfallmedikamente (z. B. bei Asthma 

oder Diabetes) 

• Traubenzucker für das Handgepäck 

Badezimmer-Artikel: 

• Babypflegecreme 

• Babyshampoo 

• Zahnbürste 

• Zahnpasta 

• kleine Nagelschere oder Nagelknipser 

• Haarbürste 

• Lieblingshandtuch- und waschlappen 

• Sonnencreme für das Handgepäck 

Windeln & Füttern: 

• Windeln 

• Schwimmwindeln 

• Feuchttücher 

• Wickelunterlage 

• Wundcreme 

• Fläschchen und Sauger (ggf. Flaschenbürste 

zum Reinigen) 

• Flaschenwärmer 

• Milchpulver 

• Babynahrung (mit Löffel) 

• Lätzchen 

• Spucktücher 

• Snacks für unterwegs (zusätzlich im 

Handgepäck) 

Sonstiges: 

• Spieluhr 

• Kuscheltier 

• Nachtlicht 

• Babydecke, die nach zu Hause 

duftet 

• Spielzeug 

• Bücher 

• Stifte und Papier (oder Malbuch) 

• Babyphone (inkl. Kabel oder Batterien) 

• Reisebuggy (inkl. Regen- und Sonnenschutz) 

• Babytrage 

• Autositz 

• Sonnenschutz für die Autoscheibe 

• Reisebett 

• Schwimmhilfe 

Tipps für lange Reisen 

Lange Reisen sind anstrengend. Für 

Kinder noch intensiver als für uns Gro-

Familie M21 

ße. Das A und O: Sie ahnen – die Vorbereitung. 

Hier ein paar Tipps, damit 

Ihnen nicht die Puste ausgeht: 

1. Unterhaltung. Wenn die Weile lang 

wird helfen Bücher, kleine neue Spielzeuge 

oder Hörbücher für ältere Kinder. 

Mal- und Bastelutensilien können 

ebenfalls über müßige Zeiträume hinweghelfen. 

2. Autospiele. Besonders auf der Autobahn 

gibt es mannigfaltige Möglichkeiten 

für Reise-Entertainment: Wer 

entdeckt zuerst einen Hund in einem 

anderen Auto? Wer kann am schnellsten 

Wörter mit dem ersten Buchstaben 

eines Nummernschildes bilden? 

Wer zählt am schnellsten zehn weiße 

Autos? 

3. Bewegung. Kinder 

sollten selbst 

im Flugzeug immer 

wieder die Chance bekommen, sich zu 

bewegen. Unternehmen Sie kleine Entdeckungstouren 

im Flugzeug und in der 

Bahn. Halten Sie bei langen Autofahrten 

dort an, wo sich Ihr Kleinkind kurz 

austoben kann. 

Tipps für die Zeit am Urlaubsort 

Geduld: Für Kinder ist es häufig schwer, 

auf ihre Routinen zu verzichten und 

sich neu einzustellen. Ist Ihr Kind nicht 

der erwartete Sonnenschein im Urlaub, 

geben Sie ihm Zeit, um anzukommen. 

Denn ungewohntes kann manchmal 

Angst machen und Stress auslösen. 

Zeigen Sie Verständnis. 

Das Kind entscheiden lassen: Damit 

Ihr Kind nicht das Gefühl bekommt, der 

neuen Situation komplett ausgeliefert 

BABY ON BOARD! 

zu sein, legen Sie ihm ein paar Entscheidungen 

in die Hand. Es darf sich 

dann beispielsweisen den Ausflug oder 

das Abendessen aussuchen. Bieten Sie 

nicht mehr als zwei Auswahlmöglichkeiten 

an, um den Nachwuchs nicht zu 

überfordern. 

Sollten Sie Ihr Baby mit Pre-Milch füttern 

oder die Babynahrung selbst herstellen, 

informieren Sie sich über die 

Wasserqualität vor Ort. Verwenden Sie 

unter Umständen stilles Mineralwasser 

für die Zubereitung. 

Urlaub mit Kindern in Europa 

Schweden: Das Land der Familien. In 

Schweden dürfen Sie fast immer davon 

ausgehen, dass Sie für Ihre Kinder 

viele spannende 

und authentische 

Abenteuer erleben 

werden. Ob Wikingerdorf 

oder Himbeerhof 

mit Bauernhof – Schweden ist 

ein geruhsamer Traum für Eltern und 

Kinder. 

Südtirol: Ein Wanderurlaub soll es sein? 

Dann genießen Sie die wunderbaren 

Panoramen in Südtirol. Mit kleinen Babys 

ist dieser Urlaub nicht unmöglich, 

aber weniger zu empfehlen. Größere 

Kinder kommen hier eher auf ihre kosten 

und dürfen auf den Berghütten zu 

einer leckeren Brotzeit mit Apfelschorle 

genüsslich pausieren. 

Budapest: Die ungarische Hauptstadt 

legt an der Donau und ist von einigen 

deutschen Städten mit dem Nachtzug 

erreichbar. Kinder unter sechs Jahren 

können die öffentlichen Verkehrsmittel 

kostenlos nutzen. Die Budaer Berge 

FAZIT 

Das Reisen mit Kindern möchte geplant 

werden. Jede Altersklasse hat ihre individuellen 

Bedürfnisse. So sind bei einem Baby 

andere Aspekte zu beachten (Wickelplatz, 

Stillmöglichkeit, Ruhemöglichkeit) als bei 

einem sechs jährigen Kind (Spielplätze, Toiletten, 

Restaurants, die Pommes anbieten). 

Doch bei all den Vorbereitungen steht im 

Grunde genommen die Zeit als Familie im 

Vordergrund. Denke Sie bei all den Abenteuern 

daran, dass gerade kleine Kinder 

wenig brauchen, um glücklich zu sein. Meist 

ist schon der Gang zum nächstgelegenen 

Spielplatz und eine große Portion besagter 

Pommes zum Abendessen völlig ausreichend, 

um den Urlaub für Ihren Nachwuchs 

perfekt zu machen. Und wir wissen: Weniger 

ist mehr. Dieser Merksatz ist praktisch 

ein Naturgesetz. Und das Lastentier kann 

wieder grasen gehen. | Text: Stefanie Steinbach 

sind ein beliebtes Naherholungsgebiet 

abseits der Großstadt und können mit 

einem Sessellift, der Zahnradbahn oder 

einer Kindereisenbahn erklommen 

werden. 

Nord- und Ostsee: An der Nordsee 

können Sie wunderbare Wattführungen 

und Wanderungen machen. Gerade 

für Kinder ab ca. acht Jahren ist dies ein 

echtes Erlebnis. Es gibt ebenso Watterkundungen 

für die Kleinsten ab drei 

Jahren. Lieben Ihre Kinder das Meer und 

wollen von morgens bis abends darin 

baden, ziehen Sie die Ostsee vor. Hier 

sind die Gezeiten kaum spürbar. 

Es ist immer empfehlenswert, sich vorher über das Reiseziel 

ausgiebig zu informieren

M22 Technik 

TECHNIK-NEWS 

Erste Niederlassung 

außerhalb der USA 

ChatGPT-Entwickler OpenAI 

entscheidet sich für Sitz 

Das Unternehmen hinter dem KI-basierten 

Chatbot ChatGPT, OpenAI, hat 

die britische Hauptstadt als Sitz für seine 

erste Niederlassung außerhalb der 

USA gewählt. „Londons dynamisches 

Technologie-Ökosystem und sein 

außergewöhnlicher Talentpool machen 

die Stadt zum idealen Standort für das 

erste internationale Büro von OpenAI“, 

erklärte das Unternehmen aus dem 

US-Bundesstaat Kalifornien. Die britische 

Regierung begrüßte die Entscheidung 

als Ausdruck des „Vertrauens“ 

des Unternehmens in die Attraktivität 

des Landes. Großbritannien bringt sich 

auch mit Blick auf die Künstliche Intelligenz 

(KI) derzeit als besonders innovationsfreundlich 

im Vergleich zur EU 

in Stellung. 

Die EU möchte die Entwicklung und 

Anwendung von KI-Systemen möglichst 

bald umfassend regulieren, um 

Betrugsrisiken und weiteren potenziell 

deutlich schwerwiegendere Gefahren 

zu begegnen. OpenAI-Chef Sam Altman 

hatte im Mai damit gedroht, den 

beliebten Chatbot ChatGPT nicht mehr 

in der EU anzubieten, sollten die Regulierungen 

zu streng ausfallen. 

Konkurrenz für Twitter 

Meta startet eigene 

Kurznachrichten-App Threads 

„Los geht‘s. Willkommen bei Threads“: 

Mit diesen Worten von Konzernchef 

Mark Zuckerberg hat der Facebook- 

Mutterkonzern Meta seine neue Kurznachrichten-App 

Threads gestartet. 

Der Start in Europa verzögert sich allerdings 

wegen der noch ausstehenden 

Zustimmung aus Brüssel. 

Die neue App ist ein Ableger von Instagram, 

einer weiteren Meta-Tochter. Sie 

kann von deren mehr als zwei Milliarden 

Nutzern profitieren und muss folglich 

nicht bei Null anfangen. Zum Start 

wartete sie bereits mit aktiven Konten 

von Stars wie Shakira und Medienunternehmen 

wie „Hollywood Reporter“ 

und Netflix auf. Threads soll vorerst 

ohne Anzeigen laufen. 

Offensichtlich hatten viele Menschen 

auf die neue App gewartet: Vier Stunden 

nach dem Start meldete Zuckerberg 

auf seinem offiziellen Threads- 

Konto bereits „mehr als fünf Millionen 

Anmeldungen“. 

Meta hofft, der neue Favorit unter 

den Kommunikationskanälen für Prominente, 

Politiker und Unternehmen 

zu werden und aus dem von Twitter- 

Eigentümer Elon Musk gestifteten 

Chaos bei dem Kurzbotschaftendienst 

Profit zu schlagen. 

Mobilgeräte im 

Klassenzimmer 

Niederlande erwägen Verbot 

während des Schulunterrichts 

Die Regierung der Niederlande erwägt 

ein Verbot von Smartphones und anderen 

Mobilgeräten während des Schulunterrichts. 

Mobiltelefone, Tablets und 

Smartwatches seien „ab dem 1. Januar 

2024 nicht mehr im Klassenzimmer 

gestattet“, erklärte die Regierung in 

Den Haag. Es gebe „vermehrt Beweise“ 

für einen schädlichen Einfluss auf Konzentration 

und Leistungsfähigkeit der 

Schüler, erklärte die Regierung weiter. 

Die zuständigen Schulbehörden sind 

nun aufgefordert, bis Oktober Regeln 

mit Lehrern, Eltern und Schülern zu 

vereinbaren, um das Handyverbot im 

Klassenzimmer umzusetzen. Nach 

einer Auswertung der Lage will die von 

Ministerpräsident Mark Rutte angeführte 

niederländische Mitte-Rechts- 

Regierung dann über ein förmliches 

Verbot entscheiden. 

Mobiltelefone seien heute zwar „ein 

wesentlicher Bestandteil unseres 

täglichen Lebens“ und ein „wichtiges 

Werkzeug in der modernen Gesellschaft“, 

schrieb Dijkgraaf weiter. Ihre 

Rolle im Schulunterricht werde jedoch 

„zunehmend in Frage gestellt“. 

Bildquelle: Adobe Stock 

Bildquelle: AFP / Stefani Reynolds 

Bildquelle: Adobe Stock

Technik M23 

Neues Gesetz in 

Frankreich 

Schutz für Kinder bei Nutzung 

von Onlinediensten 

Das französische Parlament hat ein 

neues Gesetz verabschiedet, das Onlineplattformen 

wie Tiktok, Snapchat 

und Instagram zur Altersüberprüfung 

seiner Nutzer verpflichten soll. Zum 

Schutz von Kindern unter 15 Jahren 

sieht das Gesetz zudem die ausdrückliche 

Zustimmung von deren Eltern für 

die Nutzung der Plattformen vor. 

Digitalminister Jean-Noël Barrot bezeichnete 

den Schritt als „epochal“. Ihm 

zufolge soll das Gesetz „so schnell wie 

möglich“ in Kraft treten. Ein genaues 

Datum nannte er zunächst nicht, da 

eine Vereinbarkeit mit geltendem EU- 

Recht noch geprüft werden müsse. 

Das neue Gesetz ermöglicht es Eltern 

nun, die Sperrung der Konten ihrer Kinder 

unter 15 Jahren zu beantragen. Die 

Onlineplattformen hingegen verpflichtet 

es zudem, Instrumente zur Begrenzung 

der Zeit anzubieten, die Kinder 

dort verbringen. 

Das Gesetz ist Teil einer Reihe von 

Maßnahmen, die die französische Regierung 

zuletzt zur Regulierung des 

Internets auf den Weg gebracht hatte. 

Sie will damit die Bildschirmzeit von 

Minderjährigen reduzieren und sie vor 

Cybermobbing und weiteren Straftaten 

wie Pornografie zu schützen. 

Streit um die Moderation 

von Inhalten 

US-Gericht schränkt 

Kontakt zu Betreibern von 

Onlinenetzwerken ein 

Im Streit um die Moderation von Inhalten 

in Onlinenetzwerken hat ein 

US-Bundesgericht mehreren hochrangigen 

Beamten und Behörden den 

Kontakt mit Plattformbetreibern eingeschränkt. 

Die Anordnung sieht auch 

vor, neben solcher Treffen die Maßnahmen 

von Beamten und Behörden 

gegen Beiträge zu beschränken, „die 

geschützte freie Meinungsäußerung 

enthalten“. Durch die Entscheidung 

kann die US-Regierung Falschmeldungen 

im Internet künftig möglicherweise 

schlechter bekämpfen. 

Betroffen von der Entscheidung sind 

eine Reihe von wichtigen Strafverfolgungsbehörden 

wie das FBI, das 

Außen- und Justizministerium sowie 

Gesundheitsbehörden. Sie betrifft zudem 

mehrere hochrangige Beamte, 

darunter die Pressesprecherin des 

Weißen Hauses, Karine Jean-Pierre. 

Die Entscheidung könnte die Regierungsbehörden 

daran hindern, Betreiber 

von Onlinenetzwerken über falsche 

oder hasserfüllte Inhalte zu informieren. 

Sie sieht jedoch vor, dass die Regierung 

die Plattformen weiterhin bei 

Beiträgen mit Bezügen zu kriminellen 

Aktivitäten, der nationalen Sicherheit 

und ausländischen Versuchen der 

Wahlbeeinflussung benachrichtigen 

kann. 

Threads Klage 

Elon Musk droht 

Mark Zuckerberg 

Twitter-Besitzer Elon Musk hat dem 

Facebook-Mutterkonzern Meta wegen 

dessen neuer Plattform Threads 

eine Klage angedroht. In einem von der 

Website „Semafor“ veröffentlichten 

Brief schreibt Musk-Anwalt Alex Spiro 

an Meta-Chef Mark Zuckerberg, Meta 

habe „rechtswidrig Betriebsgeheimnisse 

und anderes geistiges Eigentum“ 

von Twitter veruntreut. 

So habe Meta zahlreiche frühere Twitter-Mitarbeiter 

eingestellt, die nach 

wie vor Zugang zu „Betriebsgeheimnissen 

und anderen höchst vertraulichen 

Informationen“ von Twitter gehabt 

hätten. Diese Mitarbeiter seien 

gezielt eingesetzt worden, um binnen 

Monaten in Konkurrenz zu Twitter 

eine Nachahme-App zu erstellen. Spiro 

droht, Musks Unternehmen behalte 

sich alle Rechte zum Schutz seines 

geistigen Eigentums vor, einschließlich 

juristischer Mittel. 

Nach Angaben von Zuckerberg wurde 

die App binnen Stunden 30 Millionen 

Mal heruntergeladen. Der Start in 

Europa verzögert sich allerdings wegen 

der noch ausstehenden Zustimmung 

aus Brüssel. Threads ist der bisher 

größte Herausforderer von Twitter und 

hat Ähnlichkeiten mit dem Kurzbotschaftendienst. 

Bildquelle: AFP/Archiv / Kirill KUDRYAVTSEV 

Bildquelle: AFP / Denis Charlet 

Bildquelle: AFP / Stefani Reynolds

M24 Fun 

leicht 

SUDOKU 

schwer 

6 4 7 8 

7 2 1 4 3 

8 2 6 

2 8 7 5 

3 1 2 6 

4 1 9 2 

9 4 8 1 6 7 

2 8 

2 9 1 5 

4 3 

4 7 1 2 

8 4 5 

9 

1 2 6 8 

6 7 1 

3 8 

1 6 7 

5 6 2 7 

...neulich 

auf Kleinanzeigen

Manche Musikautomaten sind so eingerichtet, 

dass man von ihnen auch 

drei Minuten Stille kaufen kann. 

Die allererste E-Mail wurde 1971 

verschickt. 

Zugvögel fliegen von Süden nach 

Norden schneller als in die andere 

Richtung. 

Der erste Barcode wurde an einer 

Zehnerpackung Wrigley‘s abgelesen. 

In Kenia leben Elefanten, die das 

Geräusch vorbeifahrender Lastwagen 

imitieren können. 

Nicolas Sarkozy sammelt Briefmarken 

Wer an der krankhaften Angst leidet, 

man sähe seine Erektion an einer 

Ausbeulung der Hose, ist Medecophobiker. 

Zwergschimpansen der Art Bonobos 

sind die einzigen Primaten neben dem 

Menschen, bei denen Zungenküsse 

beobachtet werden konnten. 

Fun M25 

uselessknowledge 

Bud Spencer hat ein Patent auf einen 

Spazierstock mit eingebauter Sitzgelegenheit. 

An einer Rauchvergiftungen sterben 

sieben von zehn Todesopfern bei 

Flugzeugabstürzen. 

Zähneknirschen heißt auch Bruxismus. 

Eine Gruppe von Gänsen auf dem 

Boden heißt Herde, eine Gruppe 

Gänse in der Luft dagegen Schwarm. 

Die Wahrscheinlichkeit, dass eine Frau 

Zwillinge gebärt, liegt bei 1 zu 85. 

Am und im menschlichen Körper leben 

zehnmal mehr Bakterien, als er Zellen 

hat. 

Der trockene Busch, der in Westernfilmen 

oft durch das Bild rollt, heißt 

Steppenläufer und verbreitet auf 

diese Weise seine Samen. 

Ein Handy leistet heutzutage mehr als 

ein Großrechner zur Zeit der Mondlandung. 

GEWINNSPIEL 

Wir verlosen 2 Übernachtungen für 

2 Personen vom 29.9.-1.10. in einem 

der 4-Sterne Hotels des Europa- 

Parks inkl. Frühstück, Eintritt in den 

Europa-Park, Tickets für die Wasserwelt 

Rulantica und Tickets für das 

Spiel SC Freiburg – FC Augsburg! 

Schicke hierzu einfach eine E-Mail an 

verlosung@trendyone.de mit deinem 

vollständigen Namen und dem Stichwort 

„I love Europa-Park“. 

Auslosung: 29. August. 

Weitere Informationen 

zum Gewinnspiel unter 

dem QR-Code: 

TRENDYbrainiac 

Wer hat Federn aber keine 

Flügel? 

Wer führt ein 

aufreibendes Leben? 

Auflösung: 

Alle Lösungen finden Sie auf unserer Homepage unter: 

www.trendyone.de/fun oder über folgenden QR-Code

M26 Stars & Entertainment 

STARNEWS 

Bildquelle: AFP / Jung Yeon-je Bildquelle: AFP/Archiv / VALERIE MACON Bildquelle: AFP/Archiv / BERTRAND LANGLOIS 

Verrückten Zeiten 

Erfolg seines Debütalbums stieg 50 Cent zu Kopf 

Zur Welttournee denkt der US-Rapper 

50 Cent an die verrückten Zeiten seines 

Karrierebeginns vor 20 Jahren zurück. 

Der Erfolg der ersten Single „In Da Club“ 

sei überwältigend gewesen, sagte er in 

einem Interview mit der Nachrichtenagentur 

AFP. „Es gab da so viel Erfolg 

und Energie, dass ich das Gefühl bekam, 

dass ich haben kann, was immer ich will.“ 

Das Debütalbum des US-Rappers hieß 

„Get Rich or Die Tryin’“. Nach dem sich die 

Platte innerhalb der ersten Woche mehr 

als 800.000 Mal verkauft hatte, habe er 

Britney Spears angegriffen 

Britney Spears ist in Las Vegas von Sicherheitspersonal 

des französischen 

Basketballprofis Victory Wembanyama 

ins Gesicht geschlagen worden. Sie habe 

Wembanyama in einem Restaurant erkannt 

und ihm auf die Schulter getippt, 

woraufhin dessen Sicherheitspersonal 

ihr „einen Schlag ins Gesicht“ verpasst 

habe, schrieb Spears auf Instagram. Der 

Basketballprofi selbst sagte Journalisten, 

eine Person habe ihn „von hinten 

Beyond the Story 

Die weltweit erfolgreiche Band BTS hat 

ihre Autobiografie veröffentlicht. Das 

Buch mit dem Titel „Beyond the Story: 

10 Jahre BTS - Die Aufzeichnung“ erschien 

unter anderem auf Deutsch und 

ist das erste offizielle Buch der Gruppe. 

Es beinhaltet eine chronologische Zusammenfassung 

der Karriere der sieben 

Musiker und Hinweise auf ihre künftigen 

Vorhaben, wie die Agentur der Gruppe, 

Bighit Music, verriet. 

allerdings gedacht: „Nein, lass mich später 

sterben. Das fühlt sich großartig an.“ 

Habe er vorher gedacht, ein Erfolg seines 

Debütalbums sei sein einziger großer 

Wunsch, habe er danach eingesehen, 

„dass ich einfach noch mehr Wünsche 

frei haben will“. Er sei damals von allen 

Seiten gelobt worden und habe die ganze 

Zeit Party gemacht, erinnerte sich 50 

Cent in dem Interview. Und das sei ihm 

natürlich zu Kopf gestiegen. „Wenn man 

mich damals klinisch getestet hätte, 

hätten sie gesagt, dass ich verrückt bin.“ 

Sicherheitspersonal von NBA-Profi schlägt ins Gesicht 

K-Pop-Band BTS veröffentlicht Biografie 

gepackt“, er habe erst Stunden später 

erfahren, dass es sich um Spears gehandelt 

habe. Wembanyama befand sich für 

eine Trainingseinheit in der nordamerikanischen 

Basketball-Profiliga NBA 

in Las Vegas. Der Basketballspieler erklärte, 

er habe vor seinem Restaurantbesuch 

mit dem Sicherheitspersonal 

beschlossen, nicht stehenzubleiben, um 

keine Menschenansammlung entstehen 

zu lassen. Er habe mitbekommen, dass 

Auf einer Begeisterungsskala von eins 

bis zehn sei sie bei „etwa einer Million“, 

sagte Lakshi, ein Fan aus Sri Lanka. 

BTS pausiert derzeit, damit seine sieben 

Mitglieder nach und nach ihren Wehrdienst 

in Südkorea ableisten können. 

Als erster musste Bandmitglied Jin im 

Dezember seinen 18-monatigen Wehrdienst 

antreten, im April folgte sein Kollege 

J-Hope. Die Auszeit wird von den 

Mittlerweile sieht 48-Jährige sein 

Hauptbetätigungsfeld in der Film- und 

Fernsehbranche. Demnächst wird er in 

dem Action-Film „The Expendables 4“ zu 

sehen sein. 

die Sicherheitskräfte die Person, die ihn 

gepackt habe, weggeschubst hätten - 

wisse aber nicht, wie resolut sie dabei 

vorgegangen seien. 

Bandmitgliedern aber auch für Solo-Projekte 

genutzt.

Stars & Entertainment M27 

Bildquelle: AFP/Archiv / Paul ELLIS Bildquelle: AFP/Archiv / Oli SCARFF Bildquelle: GETTY IMAGES NORTH AMERICA/AFP/Archiv / RICK DIA- 

MOND 

„The Long Goodbye“ 

Die Eagles kündigen ihre Abschiedstournee an 

Die legendäre Rockband The Eagles hat 

ihre allerletzte Tournee angekündigt. 

Die Tournee mit dem Namen „The Long 

Goodbye“ („Der lange Abschied“) soll 

am 7. September mit einem Konzert 

im New Yorker Madison Square Garden 

beginnen, wie die Schöpfer des Welthits 

„Hotel California“ mitteilten. Danach 

sind zunächst zwölf weitere Konzerte in 

den USA angesetzt. 

Die Eagles ließen aber offen, wie lange 

ihre Tournee dauern und an welchen 

weiteren Orten sie noch Station machen 

wird. Sie wollten „so viele Auftritte 

Sein letztes Konzert 

Pop-Legende Elton John hat im Juli in 

Stockholm das letzte Konzert seiner Abschiedstournee 

gegeben. „Für euch zu 

spielen war mein Lebensinhalt - ihr wart 

einfach großartig“, sagte der britische 

Sänger zu seinem Publikum, das aus der 

ganzen Welt angereist war, um in der 

Tele2 Arena in der schwedischen Hauptstadt 

den krönenden Abschluss einer rund 

50-jährigen Tour-Geschichte mitzuerleben. 

Der 76-Jährige setzte sich kurz nach 

20.00 Uhr ans Klavier und begann seine 

Ort für Austragung steht fest 

Der nächste Eurovision Song Contest 

(ESC) findet im Mai kommenden Jahres 

in Malmö statt. Nach dem diesjährigen 

Sieg der Schwedin Loreen mit ihrem 

Song „Tattoo“ richtet die südschwedische 

Großstadt die 68. Ausgabe des 

Musikwettbewerbs aus, wie die schwedische 

Sendergruppe SVT mitteilte. Die 

Halbfinals finden demnach am 7. und 9. 

Mai 2024 in der Malmö Arena statt, das 

große Finale folgt dann am 11. Mai. 

in jedem Markt absolvieren“, wie es das 

Publikum verlange. Voraussichtlich werde 

die Tournee bis ins Jahr 2025 hinein 

dauern. Begleitet werden die Eagles auf 

der Tournee von der ebenfalls weltberühmten 

US-Band Steely Dan. 

„The Eagles haben eine wundersame 

52-Jahre-Odyssee hinter sich, bei der 

sie für Menschen überall rund um den 

Globus aufgetreten sind“, hieß es in der 

Mitteilung. „Unser langer Lauf hat viel 

länger gedauert, als irgendeiner von uns 

sich jemals erträumt hat. Aber alles hat 

seine Zeit, und für uns ist die Zeit ge- 

Elton John hat in Stockholm seine Abschiedstournee beendet 

Schwedische Stadt Malmö richtet den 

Eurovision Song Contest aus 

Abschiedsvorstellung mit einem seiner 

populärsten Stücke, „Bennie and the Jets“. 

Danach folgten „Philadelphia Freedom“ 

und „I Guess that‘s why They Call it the 

Blues“. Der Sänger trug einen mit Strass 

besetzten Frack und eine klobige Brille mit 

rot getönten Gläsern. 

Mehr als zwei Stunden lang gab er einen 

Hit nach dem anderen zum Besten und 

dankte zwischendurch seinen Musikern, 

die ihn teilweise seit 40 Jahren begleiteten. 

Als „I‘m Still Standing“ erklang, erhoben 

sich die rund 3000 Zuschauer im Saal. 

„Malmö ist eine kreative Stadt mit einem 

vielseitigen kulturellen Leben“, begründete 

SVT-Chefin Hanna Stjärne die Entscheidung 

in einer Erklärung. Die Großstadt 

im Süden des skandinavischen 

Landes könne „ein Musikfestival für ganz 

Europa auf nachhaltige Weise ausrichten“, 

schließlich sei die Logistik bereits 

vorhanden. 

Tatsächlich hat Malmö Erfahrung in der 

Ausrichtung des Musik-Events. Der ESC 

fand hier bereits 1992 und 2013 statt. 

Dem Wettbewerb war Loreens erster 

ESC-Sieg im Jahr 2012 mit dem Song 

„Euphoria“ vorausgegangen. 

kommen, den Kreis zu schließen.“

M28 Fashion & Beauty 

Schwarze Seife 

Der Beauty-Trend aus Afrika 

Es klingt zu schön, um wahr zu sein: Ein Allrounder-Pflegeprodukt, das 

Shampoo, Creme, Peeling und Waschlotion in einem ist UND sich 

gleichzeitig für jeden Hauttyp eignet. Genau das bietet die sogenannte 

schwarze Seife – doch was ist dran an dem Beauty-Trend aus Afrika? 

Unsere Badezimmer sind voll von Pflegeprodukten 

– es gibt die unterschiedlichsten 

Produkte, die alle auf verschiedene 

Hauttypen (fettig, trocken, 

empfindlich etc.) oder Haarstrukturen 

(fein, splissig, lockig etc.) angepasst 

sind. Aber möglicherweise braucht 

es diese zielgerichtete Pflege gar 

nicht: Ein neuer Trend verspricht 

die optimale Pflege für jeden 

Haut- und Haartyp. Die Rede ist 

von schwarzer Seife, die ein echter 

Allrounder in Sachen Beauty zu 

sein scheint. Da lohnt es sich definitiv, 

einen genaueren Blick hinter die Kulissen 

zu werfen. 

Was ist schwarze Seife und woher 

kommt sie? 

SCHÖNHEITSGEHEIMNIS 

AUS AFRIKA! 

Bereits seit Jahrhunderten ist die 

schwarze Seife in Afrika bekannt, wo 

sie auch ihren Ursprung hat und entsprechend 

als afrikanische Seife bekannt 

ist. Sie wird dort vor allem in den 

Regionen um Togo, Ghana, Nigeria und 

Benin verkauft und heißt „dudu osun“ 

(dudu = schwarz, osun = Seife). Aufgrund 

ihrer Wirkung wird sie auch als 

das „schwarze Gold aus Afrika“ bezeichnet 

– denn schwarze Seife wird 

sowohl für die Körperpflege als auch 

für die Reinigung von Gesicht und Haaren 

verwendet. Die hauptsächlichen Inhaltsstoffe 

sind Wasser, Palmöl und die 

Asche der Kochbananenschale. Zudem 

gibt es regionale Abweichungen der 

Rezeptur: So können auch ätherische 

Öle, Sheabutter, wilde Kräuter oder Kokosöl 

Bestandteil von schwarzer 

Seife sein. 

So wirkt schwarze Seife 

Egal ob altersbedingte Falten, ein 

allgemeines Spannungsgefühl 

oder ganz einfach Pickel das Problem 

sind – schwarze Seife soll so gut 

wie alles einfach und effektiv bekämpfen 

können. Beispielsweise schützen 

die enthaltenden Antioxidantien die

Fashion & Beauty M29 

FAZIT 

Sogenannte schwarze Seife aus Afrika 

scheint das ideale Allrounder-Produkt zu 

sein: Sie soll vor Haut- und Haarproblemen 

schützen, ölige bis sehr trockene 

Haut ausgleichen, Pickel und Unreinheiten 

verschwinden lassen, Juckreiz und Hautveränderungen 

neutralisieren und sogar 

Dehnungsstreifen vorbeugen. Die grundsätzlichen 

Inhaltsstoffe von schwarzer Seife 

sind Wasser, Palmöl und die Asche der 

Kochbananenschale, hinzu kommen beispielsweise 

Sheabutter oder Kokosöl. |Text: 

Vera Mergle 

Haut angeblich vor freien Radikalen, die 

ansonsten zu Falten bzw. Unreinheiten 

führen. 

Darüber hinaus soll schwarze Seife 

auch Pigmentflecken verblassen und 

den Teint ebenmäßiger erscheinen 

lassen. Die enthaltene Asche bewirkt 

(ähnlich wie etwa Aktivkohle), dass Irritationen 

und Unreinheiten zügig abheilen 

und die Haut sich beruhigt, während 

die Ölproduktion der Haut durch die Inhaltsstoffe 

der Seife reguliert wird – so 

wird trockene Haut vor Spannung geschützt 

und ölige Haut ausgeglichen. 

Zusätzlich kann das Produkt auch 

als Shampoo oder als Mittel gegen 

ungeliebte Dehnungsstreifen sowie 

gegen Juckreiz und sogar zur 

Rasur eingesetzt werden. 

Kauf und Aufbewahrung 

Aber Vorsicht: Nicht jede Seife, die die 

Farbe Schwarz hat, ist automatisch die 

afrikanische schwarze Seife. Deshalb 

ist es wichtig, beim Kauf auf die Bezeichnung 

„Dudu Osun“ sowie auf Inhaltsstoffe 

wie Wasser, Palmöl, Kochbananenschalen, 

Sheabutter und Co. 

zu achten. 

Rein optisch ist die afrikanische Seife 

an ihrer schwarzen Farbe zu erkennen, 

die sie durch die Asche von verbrannten 

Kochbananenschalen erhält. Der 

Schaum des Produkts ist hingegen 

weiß und ähnelt dem von anderen Seifen. 

In der Regel hat schwarze Seife 

einen sehr angenehmen Duft, der je 

nach Zutaten auch noch leicht variieren 

kann. Und wie sieht es mit der Aufbewahrung 

aus? Im besten Fall wird die 

Seife in einem luftdurchlässigen Behältnis 

oder einem speziellen Seifensäckchen 

gelagert. So können sich keine 

Keime vermehren und das Produkt 

hält länger. 

Für wen ist schwarze Seife geeignet? 

Schwarze Seife ist grundsätzlich für 

alle geeignet, die unter Problemhaut 

leiden. Schließlich ist das Produkt für 

mehrere Beauty-Effekte bekannt – 

vom Bereich Anti-Aging über das Entfernen 

von Irritationen und Mitessern 

bis hin zur Akne-Bekämpfung. Weil die 

enthaltenen Antioxidantien sowohl vor 

Falten als auch vor Unreinheiten schützen 

und gleichzeitig Pigmentflecken 

und Pickel abschwächen, eignet sich 

schwarze Seife perfekt für Jung und Alt. 

Tipps zur Anwendung 

Wie bereits erwähnt, hat schwarze Seife 

mehrere Anwendungsgebiete: 

• Zur Reinigung: Um Gesicht und 

Körper zu reinigen, wird die Seife 

mit Wasser aufgeschäumt, in die 

Haut eingerieben und im Anschluss 

ganz normal mit klarem Wasser 

abgespült. 

• Als Shampoo: Das Produkt kann 

als natürliche Alternative zu Shampoo 

verwendet werden – dazu 

wird die Seife in den Händen aufgeschäumt 

und danach wie üblich 

in das Haar einmassiert und gut 

ausgespült. 

• Als Maske: Um schwarze 

Seife als Maske zu nutzen, wird 

sie zunächst in den Händen aufgeschäumt 

und der Schaum direkt 

auf der Haut verteilt, wo sie etwa 

zwei bis drei Minuten einwirkt und 

schließlich abgespült wird. Empfohlen 

wird dies vor allem für die 

empfindliche Haut um Gesicht und 

Dekolleté. 

• Als Rasierschaum: Zuletzt kann die 

Seife auch zum Rasieren benutzt 

werden. Dazu einfach die Haut 

anfeuchten, die Seife verreiben und 

schon kann es losgehen mit der 

Rasur! 

Egal ob Spannungsgefühl, Hautunreinheiten oder Falten – Die 

Wirkung von Schwarzer Seife ist vielseitig

M30 Automobil 

Dirty Haary 

Tierhaare im Auto entfernen 

Falls Sie für Ihre ungewöhnlichen Sitzauflagen und deren überdurchschnittliche 

Flauschigkeit gelobt werden, obwohl Sie derartiges Equipment 

nicht im Auto verwenden, dann lesen Sie aufmerksam die nächsten 

Zeilen. Oder Sie haben zu Hause nur Stabheuschrecken und Bartagame 

– sprich: keine haarigen Weggefährten? Das macht nichts – denn auch wenn 

Sie äußerst haarige Bekannte oder Freundinnen mit wallenden Haaren im 

Auto transportieren, können Ihnen unsere Tipps und Tricks wieder ein glattes 

und schickes Autoinnenleben verschaffen. Also los: Rücken gerade und ran 

an die Haare! 

Da nicht jeder von uns Freunde wie 

Rapunzel hat, richten wir unser Hauptaugenmerk 

auf nasse Fellnasen: Hundebesitzer 

sind hin- und hergerissen 

zwischen der Liebe für ihre Vierbeiner 

und der zeitaufwändigen Arbeit, deren 

Fellhinterlassenschaften auf der 

Rücksitzbank zu beseitigen. Tierhaare 

bleiben oft fest im Gewebe des Autopolsters 

hängen und machen deren 

Beseitigung zu einer aufwändigen Freizeitbeschäftigung. 

Wir haben ein paar 

Tipps á la Mac Gyver parat, wie Sie die 

hinterbliebene Fellpracht im Auto zügig 

beseitigen können. 

1. Der Fensterabzieher. Sie lesen richtig. 

Sie brauchen: Ein Fensterabzieher 

mit Gummilippe und eine Sprühflasche 

mit Wasser. Und so geht’s: Besprühen 

Sie die Polster mit Wasser, sodass sie 

leicht feucht sind. Danach ziehen Sie 

die Hundehaare mit dem Fensterabzieher 

vom Polsterstoff. Wischen Sie zwischendurch 

die aufgesammelten Tierhaare 

zum Beispiel mit einem feuchten 

Tuch von der Gummilippe des Fensterabziehers 

ab. Diese Methode eignet 

sich für größere Flächen. 

2. Tierhaarbürsten für Staubsauger. 

Viele Hersteller von Staubsaugern lagen 

einst nachts wach und haben sich 

mit dem Problem festsitzender Tierhaare 

befasst - so unsere Theorie. Und 

das kam dabei heraus: Die Entwicklung 

von speziellen Bürstenaufsätze mit 

rotierenden Walzen, die sich dadurch 

besonders effektiv und leicht wegsaugen 

lassen sollen. Anzuwenden sind 

diese Tierhaarbürsten nicht nur für 

Autopolster, sondern auch für Fußmatten, 

Kofferraumverkleidungen und die 

heimische Couch. Für viele Staubsaugermodelle 

kann der Tierhaarbürsten- 

Aufsatz einfach nachgekauft werden. 

3. Der feuchte Gummihandschuh. Sie 

haben keine Steckdose in der nähe 

Ihres Autos? Und das Staubsaugerkabel 

reicht nicht aus? Und Sie kredenzen 

Tipps und Geräte zum Entfernen von 

Tierhaaren

Automobil M31 

FAZIT 

Mit dem richtigen Handwerkszeug bekommen 

Sie störende Hundehaare in den Griff 

und minimieren den dazu gehörigen Zeitaufwand. 

Sorgen Sie mit speziell für Tiere 

gemachte Decken, Hängematten und Schalen 

für einen Untergrund, der separat aus 

dem Auto herausgenommen und draußen 

gesäubert werden kann. Das schont Zeit 

und Autopolster. Und sollte Rapunzel doch 

einmal Gast in Ihrem Fahrzeug sein, dann 

funktionieren diese Tipps auch bei längerem 

Haar. |Text: Stefanie Steinbach 

sich lieber einen Cocktail, als jetzt noch 

das Verlängerungskabel zu suchen, 

welches Sie dann erst mit dem Staubsauger 

verbinden und an eine geeignete 

Steckdose anschließen müssen? 

Alles cool – nehmen Sie einen Gummihandschuh, 

feuchten Ihn an und fahren 

Sie damit über die Fläche, die von 

den geliebten Tierhaaren befreit 

werden soll. Ein bisschen Physik: 

Durch die elektrostatische Aufladung 

werden die Haare angezogen 

und bleiben am Gummihandschuh 

haften. Tipp: Zwischendurch den 

Gummihandschuh mit Wasser von den 

aufgesammelten Tierhaaren reinigen. 

Kleiner Haken: Diese Methode ist gut 

für kleine Flächen geeignet. Also vielleicht 

doch Cocktail beiseite und Verlängerungskabel 

griffbereit legen. Dann 

steht dem anschließendem Sundowner 

nach dem Hundespaziergang nichts 

mehr im Weg. 

4. Paketklebeband. Wer hat eine Mutter, 

die das früher immer mit Tesafilm 

gemacht hat, wenn wir wieder die 

Nachbarskatze auf dem Arm gehabt 

haben? Hier finden wir das selbe Prinzip. 

Ähnlich wie eine Fusselrolle mit 

Klebefläche funktioniert ein Paketklebeband 

- nur dank seiner hohen Klebekraft 

effektiver. Diese Methode ist 

selbsterklärend und für den Feinschliff 

gedacht: Schneiden Sie einen längeren 

MIT DEM LUFTBALLON 

HEBEN HAARE TIERISCH AB 

Streifen Klebeband ab, halten Sie die 

beiden Enden fest und drücken Sie das 

Klebeband auf die betroffenen Stellen. 

Seien Sie mutig und erneuern Sie das 

Klebeband, wenn schon diverse Tierhaare 

daran haften. Mit dieser Methode 

gelingt es, die letzten verbliebenen 

Hundehaare aus dem Kofferraum zu 

entfernen, ebenso von Sitzpolstern und 

den Fußmatten. 

5. Der Luftballon. Besagter bringt ein 

wenig Feierlaune in die ganze Angelegenheit. 

Und wieder etwas Physik: 

Wenn Sie mit einem aufgeblasenen 

Luftballon über Sitzpolster und andere 

Textilien im Auto reiben, kommt es zu 

einer elektrostatischen Aufladung. Dadurch 

werden die Tierhaare angezogen 

und bleiben am Luftballon hängen. Eignet 

sich gut, um mit Kindern das Auto 

zu säubern: Sie nehmen eine andere 

Methode und Ihr Kind den Luftballon. 

Tierhaare aus dem Kofferraum oder 

auf Fußmatten entfernen 

Im Filz hängen Tierhaare deutlich ausdauernder 

fest als auf Sitzen oder Türverkleidungen. 

Hier raten wir im ersten 

Schritt zum altbewährten Staubsauger. 

Saugen Sie möglichst mit kleiner Düse 

den betreffenden Bereich ab. 

Gummibürsten können helfen, die 

Tierhaare zusammen zu klauben. 

Danach kann das Paketband für 

den letzten Schliff sorgen. 

Wie vermeiden Sie Hundehaare 

im Auto? 

Mit Hundedecken, einer speziellen 

Hundehängematte für den Rücksitz 

oder einer Kofferraumwanne können 

Sie verhindern, dass Sie jeden Tag mit 

dem Luftballon über die Sitzflächen 

rubbeln müssen. Tierhaare oder Dreck 

setzen sich so nicht in den Polstern und 

im Autoteppich fest, sondern bleiben 

auf dem separat vorgesehenen Untergrund. 

Dieser kann anschließend aus 

dem Auto herausgenommen und ausgeschüttelt 

werden. 

Speziell rotierende Bürsten für den Staubsauger bekommen das 

Fellproblem effektiv und schnell in den Griff

M32 Freizeit 

„See Mannsgarn“ 

Überfrachtet 

Moin ihr Rabauken, 

KOLUMNE 

Leinen los zu „Seemannsgarn“ – Vol. 3! 

Diesmal ohne Schönheitskorrekturen mit meinen 

zur Zeit nicht ganz frischen Gedanken, weil Mittagszeit 

und Sommerferien. Heute sitze ich zum 

Schreiben an unserem Esstisch. Und es liegt tatsächlich 

Konfetti drauf. An manchem klebt Müsli 

vom Vortag. Und ich meine ein Popel. Es sieht 

trotzdem festlich aus. 

Manchmal fühle ich mich wie eines dieser Frachtschiffe. 

Meine Familie und ich fahren zum Bersten 

gern an die Nordsee. Jeden Tag sehen wir dort diese 

unsagbar schwer beladenen Containerschiffe. 

Und jedes Mal frage ich mich, wie dieses Schiff 

damit überhaupt fahren kann. Warum es nicht 

unter geht. Physikalisch erklärbar, aber ich denke 

hier auf der philosophischen Ebene. Ich fühle 

mich also wie das Schiff. Und die Container sind 

all die vielen bunt verpackten Aufgaben, Verpflichtungen 

und Verantwortungen, die ich erledigen 

und organisieren darf. Aus welchem Grund 

gehe ich nicht unter? Warum halte ich das alles 

aus? Meine Theorie: weil wir als Mensch einen 

Überlebenssinn besitzen. Unser Körper ist ein 

Wunderwerk. Zäh und fast unverwüstlich. Bevor 

er das Handtuch wirft, gibt er uns Hinweise, 

dass wir um Himmels Willen etwas ändern sollen. 

Individuelle, persönlich zugeschnittene Verwarnungen. 

Er verteilt praktisch Knöllchen. Das kann 

alles Mögliche sein: Migräne, Heuschnupfen, das 

schlimme schmerzende Knie, Herzrasen, Hautausschlag 

oder sogar Autoimmunkrankheiten. 

Denn: Nichts schädliche soll an unsere lebensnotwenigen 

Organe rankommen. Aber ein durchdachter 

Hautausschlag geht. Das ist eben seine 

Art zu sagen: Lieber Mensch, mit Verlaub - ändere 

bitte etwas. Für uns heißt das: Knöllchen respektvoll 

annehmen, Verhalten ändern. In der Theorie 

ist das einfach. Was macht es in der Praxis dann 

so kompliziert? Unsere antrainierte, gesellschaftliche 

Denkweise. Oft beladen wir uns, obwohl die 

Fracht für uns persönlich keinen Sinn ergibt. Nur, 

weil wir es bei anderen Schiffen auch so gesehen 

haben. Wir halten uns nur noch mühsam über 

Wasser. Und unser Körper verteilt ein Knöllchen 

nach dem anderen und wir werden sauer über all 

Bo van Dyck 

Mama, Schriftstellerin, SlowLife-Coach 

die ausgestellten Verwarnungen. Die Vermutung 

liegt nahe, dass unsere Wut hier falsch platziert 

ist. Überprüfen wir, was wir in unseren Containern 

über unsere zarte Seele schippern lassen. 

Das Eigentliche 

hat Segel 

Habe ich gelernt: Ich bin gar nicht das Schiff. Ich bin 

auf ihm der Kapitän. Und das Schiff ist alles, was 

ich denke. Ein Ergebnis der Mittagshitze? Nee. Ich 

bin auf meinem mentalen Segelschiff mit einem 

kühlen Glas Weißwein in der Hand, in dem sich der 

Sonnenuntergang spiegelt. An Bord befindet sich 

nur meine Zahnbürste. Und Zahnpasta. Und eine 

feuchtigkeitsspendende Pflegecreme. Wegen des 

Salzes im Wind. Und ein Stück Seife. Und ein paar 

Rollen Toilettenpapier. Und eine Angel. Den Fisch 

fange ich selber. DAS ist das Ergebnis der Mittagshitze. 

Und es ist das Eigentliche. 

Mehr braucht es nicht. Runter vom Frachter, rauf 

auf die Jolle! 

Ahoi. 

In unbändiger Zuversicht, 

Bo

TOYOTA bZ4X 

100% VOLLELEKTRISCH. 

JETZT KURZFRISTIG LIEFERBAR. 

TOYOTA TAGESZULASSUNGEN FÜR 

UNGEDULDIGE 

Toyota bZ4X Comfort 5-Türer 

BIS ZU 

10 JAHRE 

GARANTIE¹ 

Bisheriger Hauspreis 

37.430 € 

Ersparnis 8.540 € 

Toyota Easy Leasing 

399 €² 

mtl. 

leasen 

Neuer Hauspreis 

zzgl. Leasingsonderzahlung 

28.890 €¹ 

Toyota Saftey Sense, Airbags (sieben: Front-, Kopf-, Seitenairbag, Knieairbag für Fahrer), Akstisches Warnsystem 

(AVAS), Tagfahrlicht und Heckleuchten in LED-Technik, 360°-Kamerasystem (analog), Aufmerksamkeits-Assistent 

(DMC), Außenspiegel mit Toter-Winkel-Warner (BSM), Einparksensoren, Heckklappe elektrisch, uvm. 

Stromverbrauch Toyota C-HR 5-Türer Toyota Team Deutschland: bZ4X mit Comfort-Paket, Privacy Glas, verstärkte Elektromotor, Tönung 150 der kW Heckscheibe, (204 PS), Toyota 4x2: kombiniert: Smart Connect 16,7-14,4 mit Cloud- kWh/ 

100 Navigation, km, CO2-Emissionen: Pre-Collision System 0 g/100 (PCS) mit km, Fußgänger- elektrische und Reichweite Radfahrererkennung, (EAER): 442-513 Einparkassistent km und (S-IPA) elektrische Reichweite 

(EAER Kraftstoffverbrauch City): 592-686 Toyota km. C-HR Werte 5-Türer gemäß Team WLTP-Prüfverfahren. Deutschland, Hybrid: Abb. 1,8-l-VVT-i, zeigt Benzinmotor Sonderausstattung. 72 kW (98 PS), und Elektromotor, 

53 kW (72 PS), Systemleistung 90 kW (122 PS) Stufenloses Automatikgetriebe (4x2): Kurzstrecke (niedrig): 4,2 l/100 km; Stadtrand 

(mittel): 4,0 l/100 km; Landstraße (hoch): 4,4 l/100 km; Autobahn (Höchstwert): 6,2 l/100 km; kombiniert: 4,9 l/100 km; CO 2 

- 

¹Bis Emission zu 10 kombiniert: Jahre Garantie 111 g/km. mit Werte Toyota gemäß Relax: WLTP-Prüfverfahren. 3 Jahre Neuwagen Abb. Herstellergarantie zeigt Sonderausstattung. + max. 7 Jahre Toyota Relax Anschlussgarantie 

der Toyota Motors Europe S.A./N.V., Avenue du Bourget, Bourgetlaan 60, 1140 Brüssel, Belgien. 

¹Bisheriger Hauspreis galt für das Fahrzeug ohne Tageszulassung. Nur so lange der Vorrat reicht. Aktuelle Verfügbarkeit und weitere Angebote 

Mit Durchführung der nach Serviceplan vorgesehenen Wartung erhalten Sie eine Toyota Relax Anschlussgarantie. 

Einzelheiten zur Toyota Relax Garantie erfahren Sie unter www.toyota.de/relax oder bei uns im 

erfahren Sie bei uns im Autohaus. 

Autohaus. 

AUTOHAUS SCHUSTER OHG 

²Ein Kilometerleasing-Angebot der Toyota Kreditbank GmbH, Toyota-Allee 5, 50858 Köln für den Toyota bZ4X 

Benzstraße 3 

Comfort, 5-Türer, 4x2: Anschaffungspreis: 49.096,71 €, Leasingsonderzahlung: 8.892,28 €, Gesamtbetrag: 

28.044,28 86391 Stadtbergen 

€, jährliche Laufleistung: 10.000 km, Vertragslaufzeit: 48 Monate, 48 mtl. Raten à 399,00 €. Das Leasingangebot 

gilt nur für Privatkunden bei Anfrage und Genehmigung bis zum 31.08.2023. 

Jahre 

Service 

Stützpunkt 

Benzstraße 3 · 86391 Stadtbergen · 0821/44065-0 · info@toyota-schuster.de · www.toyota-schuster.de 

OHG

44 Automobil 

Traumwagen finden 

Neueröffnung Audi Gebrauchtwagen :plus Audi Augsburg 

-Advertorial- 

Sie suchen derzeit nach einem hochwertigen Gebrauchtwagen? Dann 

sind Sie in der Messerschmittstraße 2 in Gersthofen genau richtig! 

Solange die Arbeiten am neuen Gebrauchtwagenzentrum in der 

Porschestraße andauern, ist dies die richtige Anlaufstelle. Vorbeikommen 

lohnt sich, denn hier ist die Auswahl groß und Sie werden definitiv Ihren 

Traumwagen finden! 

Mit attraktiven Eröffnungsangeboten 

war der Startschuss für Audi 

Gebrauchtwagen :plus Audi Augsburg 

ein absoluter Erfolg. Besonders 

auch die Autogrammstunde mit den 

FCA-Spielern Ermedin Demirovic und 

Daniel Oswald (Gesamtverkaufsleiter 

Gebrauchtwagen) mit Team 

Neuzugang Masaya Okugawa war für 

alle Besucherinnen und Besucher ein 

tolles Ereignis. Für die kleinen Gäste 

gab es ein vielfältiges Familienprogramm 

mit Hüpfburg, Kinderschminken 

und Audi Championshot. Präsentiert 

wurde außerdem die große 

Modellvielfalt mit insgesamt 300 

Audi Werksdienstwagen und 150 VW 

Werksdienstwagen. Nicht nur die angenehm 

sommerlichen Temperaturen 

bescherten einen rundum gelungenen 

Eröffnungstag, sondern auch für 

das leibliche Wohl war bestens gesorgt! 

Im Audi Gebrauchtwagen :plus Audi 

Augsburg erwarten Sie: 

• Intensiv geprüfte 

Gebrauchtwagen 

• Attraktive Leasingangebote 

• Hilfreiche Probefahrten 

Außerdem: 

• Eine umfassende Garantie 

• Die Inzahlungnahme des bisherigen 

Fahrzeugs 

• Eine flexible Finanzierung 

• Zusätzliche Versicherungen 

Dusan Plevnik (Vertriebsleiter Gebrauchtwagen) 

v.l. mit Gebrauchtwagen-Team 

• Umtauschmöglichkeiten 

• Ein Ersatzwagen bei Werkstattbesuch 

• Kompetenter Service und Wartung 

Zertifizierte Audi Modelle mit Garantie 

– Erhältlich bei Ihrem Audi 

Gebrauchtwagen :plus Partner.

Audi Gebrauchtwagen 

:plus sofortige Verfügbarkeit 

Finden Sie Ihren Traumwagen an unserem neuen Gebrauchtwagen 

Standort in Gersthofen! 

Dieses Angebot sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Vereinbaren Sie gleich einen Termin zur Probefahrt. Wir freuen uns auf Sie. 

Ein attraktives Leasingangebot: 

z. B. Audi e-tron S line 

EZ 05/22, 8.000 km, 300 kW (409 PS) 

Mythosschwarz Metallic, Matrix-LED-Scheinwerfer, MMI Navigation plus mit MMI touch response, Head-up Display, Rückfahrkamera, Komfortschlüssel, Audi virtual cockpit 

plus, Bang & Olufsen Premium Soundsystem, Vordersitze mit 4-Wege-Lendenwirbelstütze u.v.m. 

Leasing-Sonderzahlung: € 3.842,39 

Laufzeit: 

36 Monate 

Jährliche Fahrleistung: 

10.000 km 

36 monatliche Leasingraten à 

€ 473,– 

Ein Angebot der Audi Leasing, Zweigniederlassung der Volkswagen Leasing GmbH, Gifhorner Straße 57, 38112 Braunschweig. Inkl. Überführungskosten. Bonität vorausgesetzt. 

Für private und gewerbliche Einzelabnehmer. Abgebildete Sonderausstattungen sind im Angebot nicht unbedingt berücksichtigt. Alle Angaben basieren auf den Merkmalen 

des deutschen Marktes. 

Etwaige Rabatte bzw. Prämien sind im Angebot bereits berücksichtigt. 

Abgebildete Sonderausstattungen sind im Angebot nicht unbedingt berücksichtigt. Alle Angaben basieren auf den Merkmalen des deutschen Marktes. 

Audi Gebrauchtwagen :plus Audi Augsburg 

Ein Unternehmen der Schwaba GmbH, Messerschmittstraße 2, 86368 Gersthofen, Tel.: 08 21 / 5 70 47-18 61, gebrauchtwagen@schwaba.de, 

www.audi-zentrum-augsburg.audi

46 Lokales 

Gold das Grundgeld der Menschheit 

Informativer Vortrag der Degussa 

Was passiert mit unserem Geld? Gold und Silber im Zeitalter der 

digitalen Transformation: Ein Vortrag, der Gold als Vermögenabsicherung 

in den Fokus rückte. Die Degussa ist hier der Ansprechpartner 

für alle Privatkunden und Unternehmen. 

-Advertorial- 

Ein Abend ganz im Zeichen von Fragen 

zu Anlagen in Gold (und Silber) war das 

Thema bei der Degussa Vortragsreihe, 

die zu Gast im Hotel Maximilian‘s in 

Augsburg Station machte. 

Dr. Thorsten Polleit, Chefvolkswirt der 

Degussa und Experte im Bereich der 

Edelmetalle, gab seine Einschätzungen 

zur aktuellen Wirtschaftslage und erklärte, 

warum Gold und Silber in Zeiten 

der digitalen Transformation wichtiger 

denn je sind. 

Laut der Chefin der EZB Christine Lagarde 

sei die Preispolitik der Unternehmen 

verantwortlich für die derzeitige 

Situation der Inflation (dem fortgesetzten 

Ansteigen der Güterpreise auf breiter 

Front). Eine gute Nachricht hatte Dr. 

Thorsten Polleit aber im Gepäck: die Inflation 

im Euroraum ginge zurück, und 

„Gold und Silber als monetäre Währungen 

haben die Eigenschaften, die gutes 

Geld haben soll!“ Ein Vermögensschutz 

in Zeiten wieder steigender Inflation 

gewinne daher weiter an Bedeutung. 

Das gilt schon lange nicht mehr nur für 

Privatanleger. Gerade der Mittelstand 

verfügt häufig über nicht unerhebliche 

Cash-Reserven. Gold und Silber, das 

Grundgeld der Menschheit, sei daher in 

den Fokus zu rücken. 

Und die Degussa kann hier behilflich 

sein. Ein Interview mit Patrick Scheerer, 

dem Niederlassungsleiter der Degussa 

in Augsburg zur Wichtigkeit von Gold 

(und Silber) als Vermögenabsicherung. 

Ist in der aktuellen Zeit die Nachfrage 

nach Gold gestiegen und wird Gold 

seinem Ruf überhaupt noch gerecht? 

• Patrick Scheerer: Auf jeden Fall. Gold 

hat über die Jahrtausende hinweg seine 

Kaufkraft gehalten und ist somit die 

stabilste Währung, egal welche Zeit und 

welche Umlaufwährung gerade existiert. 

Gold ist ein Sachwert und gehört 

in eine Reihe mit anderen typischen 

Sachwertanlagen wie Immobilien und 

Aktien. 

Dr. Thorsten Polleit: „Gold und Silber sind das 

Grundgeld der Menschheit.“ 

in regelmäßigen oder unregelmäßigen 

Abständen zu uns, kaufen eine Unze 

Gold und verlassen uns mit den Worten: 

Heute habe ich wieder ein Stück für 

die Altersvorsorge erworben. Und für 

kleinere Anlagebeträge haben wir auch 

eine Lösung – Den Degussa Geldsparplan. 

Warum eigentlich Gold? Sie verkaufen 

doch auch Silber, Platin und Palladium? 

Für welche Käufergruppen 

kommen diese Metalle denn in Betracht? 

• Patrick Scheerer: Der Vorteil von Gold 

in Form von Barren und Münzen als 

Patrick Scheerer, Niederlassungsleiter Augsburg, 

begrüßte die rund 80 Gäste im Hotel 

Maximilian‘s. 

könnte in 2024 unter die Nulllinie fallen. 

Aber die Kaufkraft des Euro bleibt 

weiter rückläufig! 

Für wen ist es denn sinnvoll in Edelmetalle 

zu investieren? 

• Patrick Scheerer: Im Prinzip für jeden 

der sein Vermögen absichern möchte, 

egal ob das eine Privatperson oder 

eine Firma ist. Allerdings hat sich, aufgrund 

der aktuellen Veränderungen 

an den Zins- und Kapitalmärkten, eine 

neue Käufergruppe herauskristallisiert: 

die Sparer. Früher haben diese Banksparpläne, 

Lebensversicherungen oder 

Bausparverträge bespart – auch für die 

Altersvorsorge. Heute kommen diese 

Der neue Degussa-CEO Christian Rauch 

freute sich über „so viele junge Gesichter“ im 

Publikum.

Lokales 47 

Investmentprodukt ist, dass in diesen 

Fällen der Kauf von der Mehrwertsteuer 

befreit ist und der Spread zwischen Anund 

Verkaufspreis an der Börse gering 

ist. Deshalb ist Gold die effizienteste 

Form der Kapitalanlage. Silber, Platin 

und Palladium sind von ihrem Wesen 

her Industriemetalle und deshalb mit 

Mehrwertsteuer behaftet. Außerdem 

ist der Spread des Börsenkurses größer. 

Unternehmen können die bezahlte 

Mehrwertsteuer in der Regel wieder 

steuerlich geltend machen. 

Welchen Vorteil haben Unternehmen 

und Privatkunden, wenn sie sich an 

Sie wenden? Es gibt auch genügend 

andere Anbieter von Edelmetallen. 

• Patrick Scheerer: Der Erwerb von 

Edelmetallen ist in erster Linie Vertrauenssache. 

Deshalb ist es wichtig, 

dass man sich an einen seriösen Edelmetallhändler 

wendet, der, nach dem 

Standard der LBMA (London Bullion 

Market Association), zertifizierte Ware 

anbietet. Wenn man darüber hinaus die 

Marke des größten deutschen bankenunabhängigen 

Edelmetallhändlers haben 

möchte, bei dem man sich sicher 

sein kann, dass man im Verkaufsfall 

weltweit den Preis für erste Wahl erhält, 

dann kauft man bei Degussa. 

Stichwort Verkauf. 

Viele haben 

zu Hause Altgold 

das ungeachtet 

in Schatullen 

oder Schubladen 

lagert. Können 

diese bei Ihnen 

auch in gängige 

Anlageprodukte 

getauscht werden? 

• Patrick Scheerer: 

Sehr gerne. 

Unsere Edelmetallexperten 

verfügen 

über die 

modernsten Prüfinstrumente 

und 

ermitteln deshalb den fairsten Wert für 

Ihre Schätze. Mit dem Erlös können Sie 

dann direkt Anlagebarren oder Münzen 

erwerben, deren Wert sich transparent 

ermitteln lässt. 

Wenn man dann solche Produkte gekauft 

hat, möchte man die ja nicht 

einfach so zu Hause lagern. Es werden 

aber immer mehr Bankfilialen geschlossen. 

Bieten Sie denn eine sichere 

Verwahrmöglichkeit an? 

• Patrick Scheerer: Wir bieten sogar 

Dr. Thorsten Polleit, Christian Rauch, Sinja Grimme und Patrick 

Scheerer 

zwei alternative Möglichkeiten an. Die 

erworbenen Produkte aber auch andere 

können in einem zentralen Wertlager 

von uns verwahrt werden. Wenn Sie jedoch 

den jederzeitigen Zugriff auf Ihre 

Ware während unserer Öffnungszeiten 

haben wollen, können Sie bei uns ein 

Schließfach anmieten, das höchsten Sicherheitsstandards 

entspricht und individuell 

versicherbar ist. Darüber hinaus 

ist bei uns sogar Bargeld versicherbar.

La Commedia 

Augsburg 

Tel.: 0821 / 6609000 

www. lacommedia.eu 

Lieferando.de | pizza.de | Lieferheld 

RISTORANTE · EISCAFÉ 

Wir liefern: Pizza · Pasta · Fisch · Steaks · Dessert 

Dragone Pizzaservice 

Liefergebiet: Augsburg, 

Stadtbergen, Gersthofen, 

Leitershofen, Königsbrunn, Bobingen etc. 

Tel.: 0821-4551144 

Web: www.pizza-dragone.com 

Der Lieferdienst mit original Holzofen! 

Kälberhalle 

Liefergebiet: Haunstetten, 

Bärenkeller, Gersthofen, 

Augsburger Innenstadt, Lechhausen, 

Hochzoll, Königsbrunn etc. 

Tel.: 0821 - 65 07 07 70 

Web: www.kaelberhalle.de 

HIER KÖNNTE 

AUCH IHR 

LIEFERDIENST 

STEHEN! 

INTERESSE? 

LOGISTIK@TRENDYONE.DE 

· BAR 

Wir liefern: Bayerische Küche, Schnitzel, Burger, Frisches 

vom Grill, 6er Tragel 0,5l Helles für 10 Euro, Dessert 

Das aktuelle Magazin 

bei Bestellungen über 

folgende Lieferdienste 

kostenlos erhalten! 

DIREKT 

BESTELLEN 

DIREKT 

BESTELLEN 

DIREKT 

BESTELLEN 

Marion Buk-Kluger 

KOLUMNE 

Kleo 

trendy & more 

Ein schöner Abend war es in diesem 

Jahr bei der Verleihung des 

Bayerischen Sportpreises in der 

BMW Welt: mit emotionalen, 

ideenreichen und überlegten Laudationes 

und allesamt würdigen 

PreisträgerInnen. 

Den Preis in der Kategorie „Sportmomente 

für die Ewigkeit“ erhielt 

etwa die Skispringerin Katharina 

Schmid mit dreimal Gold bei den 

Weltmeisterschaften – dies gelang 

noch keiner Skispringerin. 

Eine ganz besonders kluge und 

kreative Laudatio gab es dafür von 

Schauspielerin Lisa Maria Potthoff (im Bild mit der Geehrten und 

Kleo). Auch für Denise Herrmann-Wick (Biathlon) und Eric Frenzel 

(Nordische Kombination) gab es von Sängerin Claudia Koreck eine 

kurzweilige Würdigung sowie eine äußerst wertschätzende von 

Schauspielerin Brigitte Hobmeier beim „Jetzt-erst-recht-Preis“ 

für die Bayerische „Mannschaft“ bei den Special 

Olympics World Games 2023 und Eishockeyspieler 

Marco Nowak für seinen Teamkollegen: Eishockey- 

Legende Patrick Reimer aus Mindelheim, der in der 

Kategorie „Sportliches Lebenswerk“ ausgezeichnet 

wurde. Ein rundum gelungener Abend, zu dem auch 

immer wieder Augsburger Sportler und Sportlerinnen 

geladen sind, wie etwa Kajak-Olympiasieger 

Alexander Grimm (2008 in Peking ,FOTO mit seiner 

Verlobten Caro). 

Ein Muss-Termin im Sommer sind auch die Kaltenberger Ritterspiele 

für mich. Den Auftakt macht stets die Gauklernacht. Beim 

ersten Abend war ich ein wenig enttäuscht von einigen 

Programmpunkten, die mir leider etwas lieblos 

in ihrer Ausführung oder weniger Detail getreuen 

Outfits begegneten. Die soll aber die Qualität der 

anderen Protganoisten (z.B. Wandelbar, Foto) nicht 

schmälern. 

Auch die Akteure der französischen Reitergruppe 

Cavalcade boten auch dieses Jahr in der Arena 

atemberaubende 

Pferdestunts, 

Dennoch ist Vorsicht 

geboten, dass das Mittelalter-Spektakel 

nicht irgendwann 

zum Ritter der traurigen Gestalt 

wird. 

Sie haben zu Ihrer 

Bestellung kein Magazin erhalten? 

Wir sind über jedes Feedback dankbar! 

logistik@trendyone.de 

MEHR KLEO UNTER KLEOS-BLOG.DE

Sport 49 

Über Fußball und Angeln 

FCA-Neuzugang Sven Michel will 

sich einen Stammplatz erkämpfen 

Im Trainingslager in Schladming in der Steiermark traf Marion Buk-Kluger 

für TRENDYone FCA-Neuzugang Sven Michel und unterhielt sich mit ihm 

nicht nur über Fußball, sondern auch sein Hobby: Angeln. 

WEITERLESEN... 

TRENDYone: Wie siehst Du Dich selbst 

innerhalb der Mannschaft, Deine 

Teamkollegen sind ja alle im Schnitt 

gut 5-7 Jahre jünger als Du? 

• Sven Michel: Ich glaube schon, dass 

ich eine gewisse Erfahrung mitbringe, 

im Fußball einiges mit- und durchgemacht 

habe, da kann ich schon etwas 

weitergeben. Klar, ich bin 33, bin aber 

noch sehr jung geblieben und versteh 

mich mit den Jungs einfach super und 

hoffe auch, dass ich noch lange jung 

bleibe. 

Wo gibt es Gemeinsamkeiten außerhalb 

des Platzes? 

• Da gibt es auf jeden Fall Parallelen. Ich 

bin leidenschaftlicher Fischer, und in der 

Mannschaft macht zum Beispiel Niklas 

Dorsch gerade seinen Angelschein. Und 

es gibt noch zwei, drei andere, die sich 

sehr dafür interessieren und am liebsten 

sofort den Schein machen würden. 

Wenn Du angelst, kannst Du dann völlig 

abschalten, auch mal vom Fußball? 

• Ja, man ist da komplett für sich, beobachtet 

das Wasser, überlegt, wo 

könnten die Fische stehen, man kann 

sehr gut abschalten. 

Hilft Dir diese Beobachtungs-Notwendigkeit 

auch auf dem Platz, natürlich 

drängst Du auch in die Box, aber 

man hatte beim Testspiel gegen Kufstein 

auch den Eindruck, Du bist hier 

in der Rolle des Verteilers? Und welche 

Rolle wünscht Du Dir selbst innerhalb 

der Mannschaft? Womöglich eine 

führende? 

• Das ist schon eine Rolle, mir die Bälle 

im Halbraum zu holen, weiter zu verteilen 

und meine Mitspieler in Szene zu 

versetzen, definitiv. Nichtsdestotrotz 

will ich selbst auch in meine Position 

im 16er kommen und meine Abschlüsse 

machen. Es ist 

eine Allrounder- 

Position und ich 

fühle mich da sehr 

wohl und gehe 

ganz gut darin auf. 

Ich sehe mich in 

den vorderen, offensiven Positionen, ob 

außen oder in der Mitte, ich kann beides 

gut spielen. Ich bin keiner, der unbedingt 

ein Amt inne haben muss, trotzdem will 

ich versuchen meine Mitspieler zu pushen, 

dazu brauche ich aber kein Amt. 

Mein Ziel ist es einen Stammplatz zu 

bekommen, dafür werde ich kämpfen, 

werde alles dafür geben. Die Plätze sind 

begrenzt, aber mein Ziel ist es, einen 

dieser elf Plätze zu bekommen... 

GEWINNSPIEL 

Tickets für das Spiel 

SC Freiburg vs. FC Augsburg im 

Europa-Park Stadion auf Seite M25 

(FUN) 

Starke Partnerschaft! 

vrbank-hg.de 

Eine starke Bank für eine starke Region. 

Wir wünschen dem FC Augsburg viel Erfolg in der neuen Saison!

50 Events 

Events 50 

25.08.2023 bis 10.09.2023 

Event-Highlights 

Mehr Termine online unter www.trendyone.de 

10.08.2023 bis 13.08.2023 

14.08.2023 | 17:00 bis 24:00 Uhr 

SummerStage 2023 

Gaswerk Augsburg 

August-Wessels-Straße 30 


Nicht verpassen! Am 10. August werden die 

Jungs von WANDA, unterstützt von Special 

Guest JOSH., die Massen begeistern. Mit 

CRO am 11. August wurde ein wahrer Publikumsmagnet 

gefunden! Der Party-Kracher 

„Die 90er Live“ mit Kultstars wie Blümchen, 

Culture Beat, Dr. Alban, Snap, Rednex und 

Masterboy am 12. August verspricht eine 

Zeitreise in das bunte Jahrzehnt voll Eurodance 

und guter Laune. Und zum Abschluss 

am 13. August kommen Johannes Oerding 

und Michael Patrick Kelly sowie ein Überraschungs-Gast 

auf die Bühne am Gasometer. 

Bildquelle: Thomas Leidig 

BEI NACHT 

Skyline Park bei Nacht 

Allgäu Skyline Park 

Skyline-Park-Straße 1 

86871 Rammingen 

Skyline Park bei Nacht – Das Kultevent ist 

wieder zurück! Abfeiern unterm Sternenhimmel 

mit Alpenrock, Rockabilly & Co. Mit 

den LAUSBUAM im Bayerischen Dorf! Im 

Skyline Park werden die Alpenrocker auf der 

Bühne ordentlich Dampf machen und für 

sakrisch 14. viel AUGUST Gaudi für Jung und 2023 Alt sorgen. 

Neben weiteren PARTY großartigen BIS MITTERNACHT Live-Bands & 

DJ`s 

Ausweichtermin 

werden 

bei 

auch 

schlechtem 

verschiedenste 

Wetter: Samstag, 19. 

Walk-Acts 

August 2023 

dafür sorgen, dass die Besucher in die magische 

Welt des Skyline Parks eintauchen 

können. Abgerundet wird das Event durch 

ein fulminantes Hochfeuerwerk um 23 Uhr. 

Bildquelle: Allgäu Skyline Park 

Wir suchen ab sofort: 

Augsburger 

Herbstplärrer 2023 

Augsburger Plärrer 

Plärrergelände 


Endlich können das Dirndl und die Lederhosen 

aus dem Kleiderschrank geholt werden: 

Der Augsburger Herbstplärrer findet vom 25. 

August bis zum 10. September 2023 statt. 

Unter dem Motto "Feiern in mit der Region" 

erwartet die Stadt Augsburg wieder über 

eine halbe Millionen Besucherinnen und Besucher 

auf dem familienfreundlichen Volksfest. 

Ein Fest, welches Moderne und Tradition 

vereint. 

Bildquelle: stock.adobe 

IHR AUFGABENGEBIET: 

Sie stehen in der Öffentlichkeit und repräsentieren TRENDYone durch Ihre Anwesenheit 

bei Kunden und Auslagestellen. Sie beliefern diverse Geschäfte, Unternehmen oder Orte 

einmal im Monat mit der aktullen TRENDYone-Ausgabe. 

IHR PROFIL: 

• Sie können gut auf Menschen zugehen. 

• Sie besitzen einen Führerschein und einen eigenen PKW. 

• Sie erkennen selbstständig Mängel und versuchen diese zu beheben. 

• Sie arbeiten zuverlässig & sorgfältig. 

• Sie sollten Donnerstag und/oder Freitagvormittag Zeit haben. 

• Sie stellen sich in den Dienst des gesamten Teams und unterstützen Ihre Kollegen zur 

gemeinsamen Zielerreichung. 

• Sie sind Mutter/Vater in Elternzeit, Student, Selbstständig oder Rentner. 

Ausfahrer/Logistiker 

(m/w/d, 520€-Basis & Freiberuflich) 

Ad can do GmbH & Co. KG 

Zirbelstraße 51 a 


Ansprechpartner: Jana Dahnke 

E-Mail: karriere@trendyone.de 

Tel.: 0821 / 4554540

FREITAG + SAMSTAG 

FREIER EINTRITT 

FÜR FRAUEN 

BIS 00:00 UHR

2023-08 Buch Augsburg

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?