Ruhe erleben | Aromalife Broschüre
Die Ruhe ist meistens nicht einfach da, sondern man muss sie sich regelrecht erarbeiten. Dabei sind Ruhephasen für die Erholung von Körper und Geist wichtig. Nur wer sich Pausen, Ruhe und genügend Schlaf gönnt, kann auch leistungsfähig sein. Dies können vor allem Spitzensportler bestätigen. Warum fällt es uns dann so schwer, einfach mal nichts zu tun und zur Ruhe zu kommen?
Die Ruhe ist meistens nicht einfach da, sondern man muss sie sich regelrecht erarbeiten. Dabei sind Ruhephasen für die Erholung von Körper und Geist wichtig.
Nur wer sich Pausen, Ruhe und genügend Schlaf gönnt, kann auch leistungsfähig sein. Dies können vor allem Spitzensportler bestätigen. Warum fällt es uns dann so schwer, einfach mal nichts zu tun und zur Ruhe zu kommen?
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Duftmischung <strong>Ruhe</strong><br />
<strong>Ruhe</strong> und Entspannung<br />
in hektischen Zeiten<br />
Diese harmonisch abgestimmte Duftmischung<br />
kann vielseitig eingesetzt<br />
werden und sorgt für einen wunderbar<br />
harmonisierenden Duft und ein Gefühl<br />
der Erholung.<br />
Inhaltsstoffe: ätherische Öle von Lavendel fein,<br />
Melisse und Vanille<br />
Anwendung: 3–6 Tropfen in den Vernebler, Duftlampe<br />
oder auf den Duftstein geben.<br />
Tipp: DIY-Feierabend-Massageöl: 20–30 Tropfen<br />
in ein PURE Bio-Körperöl 75 ml geben. Diese<br />
Mischung ist für Teil- und Ganzkörper -<br />
massagen geeignet.<br />
Aromaspray <strong>Ruhe</strong><br />
Erholen und loslassen.<br />
Schnell und einfach mit 2–3 Sprühstössen eine Wohlfühlatmosphäre<br />
der <strong>Ruhe</strong> und Entspannung gezaubert.<br />
Mit dem Aromaspray <strong>Ruhe</strong> verbreiten Sie in jedem<br />
Raum ein wohlduftendes Ambiente, welches zum Erholen<br />
einlädt. Ideal nach einem langen und anstrengenden<br />
Tag.<br />
Inhaltsstoffe: ätherische Öle von Lavendel fein,<br />
Melisse und Vanille<br />
Anwendung: mehrmals täglich 2–3 Sprüh stösse<br />
in den Raum sprühen.<br />
Tipp: auch wunderbar anwendbar zur Abschlussmeditation<br />
während einer Yoga-Stunde.<br />
14<br />
Roll-on <strong>Ruhe</strong><br />
Die <strong>Ruhe</strong>-Oase für unterwegs<br />
Mit dem praktischen Roll-on hat man überall<br />
seinen <strong>Ruhe</strong>-Pol bei sich und kann sich<br />
jederzeit eine kurze Auszeit gönnen: einfach<br />
auftragen, tief durchatmen und den Moment<br />
geniessen.<br />
Inhaltsstoffe: ätherische Öle wie Lavendel fein,<br />
Melisse und Vanille, Hanf-, Sesam-, Traubenkern-,<br />
Sonnenblumen- und Nachtkerzenöl.<br />
Anwendung: auf Nacken, Schläfen, den<br />
Handgelenken oder unterhalb der Nase<br />
fein auftragen.<br />
Tipp: gegen Abend und vor dem Zubettgehen<br />
nach Bedarf auftragen. Das<br />
Gebiet des Solar plexus eignet sich sehr<br />
gut für eine Anwendung vor dem<br />
Schlafengehen.<br />
Duftmischung Schlaf gut<br />
Für eine erholsame Nachtruhe.<br />
Eine wunderbare Duftmischung für die Abendund<br />
Nachtstunden. Ideal geeignet für entspannende<br />
Abendrituale vor dem Schlafengehen.<br />
Inhaltsstoffe: ätherische Öle von Lärche, Lavendel<br />
fein, Orange süss, Bergamotte, Zeder Himalaya,<br />
Angelika, u. a.<br />
Anwendung: 3–6 Tropfen in den Vernebler oder<br />
auf den Duftstein geben.<br />
Tipp: für ein Vollbad am Abend: 20–30 Tropfen<br />
in ein Basis Duschbad geben.
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